什麼叫做承擔與責任?
1985年,人們發現,牛津大學350年歷史大禮堂的20根橫樑已經風化腐朽,需要立刻更換。 而每一根橫樑都是由巨大橡木製成的,為了保持大禮堂歷史風貌,只能用橡木更換。 在1985年那個年代,要找到20棵巨大的橡樹不容易,這令牛津大學一籌莫展。 這時,校園園藝所報告,350年前,大禮堂的建築師早已考慮到後人會面臨的困境,當年就請園藝工人在學校後面土地上種植了一大批橡樹,如今,每一棵橡樹的尺寸早已遠遠超過橫樑的需要。 這真是一個讓人肅然起敬的消息! 一名建築師350年前就有的用心和遠見。 建築師的墓園早已荒蕪,但建築師的職責還沒有結束。 如今,這樣一個故事能給我們什麼啟示呢? 盡可以去聯想一系列的詞彙——可持續,資源,長久,環境,但這些都顯太弱。 可能,只有一種力量會持續,那就叫「責任」。 承擔與責任都能得到真正的解答。
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把心放在當下,才能成就大事!李鴻章給現代工作者的啟示
怎麼做個明白人─李鴻章1870年之前,他是讀書、做官、帶兵打仗,跟太平天國和捻軍對抗。1870年的時候,他被調到天津接任直隸總督兼北洋大臣,展開了持續二十多年的洋務運動的實驗,這是他人生最輝煌的頂峰。1894年甲午戰敗之後,他被拔去三眼花翎,到北京投閒置散,當了一任閒散的京官,這時候他既沒權、沒錢又沒威風。但是到風燭殘年的時候,又迴光返照了一把──慈禧把他派到廣州當了一任兩廣總督。時間不長,又調回北京,簽完「辛丑合約」兩個月之後去世。這就是他一生最簡短的介紹。 我們不能用今天的是非標準去評判當年人的是非對錯。要認識李鴻章,更好的方法不是講是非對錯,而是講當時的對比,我們把幾個當年的厲害大人物跟李鴻章擱在一塊兒,來看看李鴻章今天能為我們提供的價值到底是什麼。 李鴻章PK左宗棠:不沉浸於過往恩怨左宗棠此人不得了,湖湘大才子,他自己也不客氣的說:「古時候有個諸葛亮,今天有個左宗棠,所以我是今亮。」他的功績確實也很大,早期參加鎮壓太平天國,後來又帶兵收復了新疆,戰功卓著。 但是這個人有個毛病,就是他一生都活在自己的輝煌歷史和人情恩怨之中。比如說他西征的時候,就總跟曾國藩過不去。雖然曾國藩跟他不和,但對他還是不錯的,他為左宗棠辦理後勤總是盡心盡力,而且把自己手下的湘軍大將劉松山派給他用,還把整個部隊都劃給了他。但是左宗棠不管那一套,每天升帳之後,跟將領們說上三言兩語,就岔到罵曾國藩身上去了,搞得湘軍將領面面相覷。 曾國藩死了以後,左宗棠還在罵他。朝廷給曾國藩賜了一個諡號叫「文正」,他一聽就急了:「他叫『文正』,那我死了莫非要叫『武邪』不成?」 左宗棠一生都在跟過往的恩怨較勁,這也算是人生悲劇吧! 反過來我們再來看李鴻章。 李鴻章這個人最大的特點是,他雖然有敵人,也有恩怨,但他從來不沉浸在裡面難以自拔。 比如說,他其實跟曾國藩之間也有一段恩怨。 李鴻章身上的這個特徵非常明顯── 從來不沉浸在過去的恩怨之中。這是第一個對比。 李鴻章PK張之洞:不跟歷史挑戰,不跟未來較勁張之洞是河北人,是一個詞臣,文章寫得非常好,跟慈禧太后的私交也很好。因為慈禧太后剛當上太后那一年,正好主管當年的科舉,張之洞本來是二甲第一名,慈禧太后看了他的文章,覺得寫得好(其實慈禧太后識字不多,不知道她為什麼就覺得好)就親手把張之洞從二甲第一名點到了一甲第三名,欽點探花。所以慈禧太后和張之洞之間實際上有一點門生關係,這是很隱密的親密關係,是其他朝臣望塵莫及的。 推薦學習>> 滑手機時,來聽本書吧!經理人為你兩周精讀一本書,點此立即體驗張之洞當年的形象,特別狂。 《老殘遊記》的作者劉鶚講過一句話,說其實清官有時候比貪官還可恨。貪官無非就是貪點錢,但他畢竟要找各種機會讓錢生出來,他才能貪一點。但清官就不一樣了,清官仗著自己不貪錢,就往往帶著強大的道德正義感胡作非為。 劉鶚說的其實就是張之洞。張之洞在湖廣總督任上辦洋務,開辦了一個漢陽鐵廠。漢陽鐵廠完全是在規劃不明晰、路徑不清楚、技術不成熟、市場不知道的情況下倉促上路的。這計畫上路之後虧得一塌糊塗,最後把漢陽鐵廠救回來的,還是李鴻章的一個小兄弟盛宣懷。 張之洞就是這麼一個人,一旦看到未來有什麼好的前景,就貪婪無度,設一個巨大的目標讓自己碰不到。 我們再回來對比李鴻章這個人,他搞洋務運動跟張之洞完全不一樣,沒有什麼巨大的動靜,只是一步一步的往前拱,從來也不說我這個偉大的計畫受到挫折之後,我有多受傷,我一顆玻璃心碎一地。 只要是他想做的事,他是有機會就往前拱一截,有機會就往前走一步。 其中最著名的一件事就是修鐵路。其實早在1875年的時候,他就跟朝廷提過修鐵路的事。1880年,也就是五年後,他又提出來了。但這次他不是自己提,而是讓他手下一個叫劉銘傳的淮軍將領提。 李鴻章當時是直隸總督,唐山有煤礦,他就打算修一條唐胥鐵路用來運煤。反對派、頑固派都說不能修鐵路,李鴻章就問大家怕什麼,大家就說:「火車嗚嗚嗚叫人怕。」李鴻章說:「我們不要火車頭,就鋪兩條鐵軌,讓驢拉,這總行吧?」這樣一來大家真就沒什麼意見了。所以1881年李鴻章就修了一條從唐山到胥各莊的唐胥鐵路。用驢拉其實很荒謬,李鴻章就拚命做公關,所以幾個月後重新裝上了火車頭,這個時候大家又接受了。 看住當下,做現在該做的事情李鴻章後來之所以在國際上聲名浩蕩,正是因為他的這種行事作風。 當時紐約的新聞報還專門登了李鴻章的照片,說:「李鴻章從來不會錯過我們週日的新聞報。」這也是廣告。甚至還有一些賣東方瓷器的人也公開打廣告,說我是李鴻章的副官……。 他們為什麼這麼做呢?因為李鴻章辦一件事辦出了名── 他的注意力放在事上,所以西方人都知道,李鴻章是中國辦洋務最棒的一個人,是中國「睜眼看世界」看得最遠、站得最高的一個人。品牌樹起來了,整個市場都會認你。 漢語裡念字怎麼寫?上面一個今,下面一個心,什麼叫正念?就是把心放在現在、今天、此刻。 我們正處在一個時代變化的驚濤駭浪之中,我們今天所處的時代,和一百多年前李鴻章所處的時代其實差不多,都是「愚人船」。我們在船艙裡都不知道未來會怎麼樣,我們這一代人都是踏著往前試,往前走。 最後引用胡適先生寫的一句詩:「做了過河卒子,只能拚命向前。」在這個變幻莫測的大時代,我們每個人都是一顆過河的卒子。 (本文出自《成大事者不糾結》,天下文化出版。) 為什麼買了那麼多書、上了那麼多課程,卻還是學不好?這可能是很多人常遇到的問題。
其實這個問題的原因很簡單,除了你付出的努力之外,還有一個重點,那就是有沒有真的把心思放在學習上。 《你的努力要配得上你的野心》這本書的作者提到,一般人在學習上,常常會陷入一些學習的思維誤區,這些學習的思維誤區,大概有三種。 1.以為消費等於學習 很多人以為花了錢,就覺得自己好像很努力了,買了很多課程、很多書,覺得自已應該收穫了很多東西。 但是,消費才是第一步,更重要的是,你接下來做了什麼? 每一個課程你是否有仔細聽完?聽完之後有沒有實作?有沒有深入研究?你有沒有每天堅持的學習? 很多人可能常常買了某些課程之後,三天兩頭就拖延一下,或是根本沒去上課,這樣當然不會進步。 知識付費,只是第一步;更重要的是:你是否真的有花心思在這些知識上。 2.以為知道等於知識 這第二個學習的思維誤區,就是以為知道就等於收穫了知識。 很多人以為自己知道了某些東西之後,就以為獲得了知識。其實不是,任何你派不上用場的知識,都是無用的知識。 你可能曾經有過這樣的經驗:你知道某個資訊,但你完全不知道在哪裡可以派上用場,當你看到有人去用了這些知識之後,你才恍然大悟,原來是用在這個地方。 也就是說,你知道某個資訊,跟你實際派上用場,這中間,還有一段距離。而很多人以為自己收穫了某些知識,其實他們只是知道而已,但是還無法實際用在自己的生活裡。 這就是第二個學習的思維誤區:以為知道就是知識。 《超越智商》這本書的作者,給了這種現象一個建議,他說,我們要學會把知識進行遷移、連結、總結、輸出,當你發現這些訊息結成了塊,才算完成從資訊到知識的轉變。 知道某個東西,代表你收穫了資訊,但從資訊要變成知識,這個過程,才叫做「學習」。 3.以為花時間就算學習了 第三個學習的思維誤區,就是以為自己花時間在上面了,就算是自己學習了。 其實,有效率的學習跟沒效率的學習,這差別是很大的。 一個人要有老師教導或有人督促才閱讀,這叫「被動的學習」。一個人願意自己找書來看,這叫「主動的學習」。 我們說學習的目的,是為了提高自己的認知、讓自己有所啟發、增加自己的「理解力」。而一個人所增加的理解力,與自己是否「主動學習」,呈現正相關。 學習是一種活動,既然是活動,就一定有主動投入的活力,完全被動,就學習不了。同樣是看同一本書的兩個人,收穫卻可能天差地別,原因就在於主動投入的程度。 知道某件事發生了,這叫「吸收資訊」;但想要被啟發,就要去理解、搞清楚到底是怎麼一回事。 當你比另一個人更主動一些,你在學習上的探索能力就更強一些、收穫也更多一些。 要提升學習的效率,就必須主動學習,主動學習跟被動學習,差別是非常大的。 回到一開始的問題,為什麼買了那麼多書、上了那麼多課程,卻還是學不好?原因就在於,很多人常常陷入上面提到的這三個學習的思維誤區,而自己不知道。 這三個思維誤區,我們可以總結為一種「偽努力」的學習方式,也就是以為自己花時間、花錢了,就代表有收穫到東西了。 其實,花時間、花錢只是第一步,真正重要的是,你是否主動學習了?你是否真的有花心思在學習這件事上面? 要提升自己學習的效率,就必須提升自己主動學習的程度;你的所學多寡,與你的主動投入程度,呈現正相關。 鈴木一朗何以成為棒球傳奇?從他小學 3 年級談起 日籍球星、大聯盟的傳奇人物鈴木一朗,昨天在東京宣佈退休。在最後一場球賽結束後,他高舉雙手向現場觀眾致意,現場掌聲不斷,光榮地結束長達 28 年職棒生涯。 成功者的典範:從小學 3 年級的練習紀律,造就傳奇職棒生涯「……我3歲的時候就開始練習了。雖然從 3~7 歲練習的時間加起來只有半年,但從 3 年級到現在,365 天裡,有 360 天都拚命的練球。所以,每個禮拜和朋友玩的時間,只有 5、6 個小時。我想這樣努力的練習,一定可以成為職棒球員……。」 這是日本愛知縣某位小學六年級學生作文〈我的夢想〉中的一段。當時老師給他的評語是:「擁有一個遠大的夢想,志氣很高,真的很棒呢。只要能以『我的練習不輸給任何人』自豪的話,鈴木君的夢想一定會實現的。加油喔。」 時光流轉,來到 10 年後的 1994 年,當初的小學生在綠地如茵的球場上實現了夢想。以 130 場比賽擊出 210 支安打的成績,打破日本職棒維持了 46 年的單季安打紀錄。2004 年,更在棒球最高殿堂──美國職棒大聯盟的球場上,粉碎了高懸 84 年的單季安打紀錄,以夢幻般的 262 支安打,讓全世界觀眾看見了屬於自己的棒球風格。他是──鈴木一朗。 2005 年 5 月 2 號,面對加州天使隊打者安德森(Garret Anderson)擊出又高又遠的飛球,只見右外野手鈴木一朗飛奔跳上全壘打牆,用精彩美技沒收這顆全壘打球。我們驚歎一朗的天才。 但是當 5 月 21 號,面對教士隊打者克萊斯科(Ryan Klesko)相同強勁的飛球,鈴木一朗像是重播一般,第二度跳上全壘打牆,第二度用美技接殺這發可能的全壘打。賽後訪問,記者開玩笑的問到兩次守備是否巧合? 一朗輕描淡寫的回答,最近在賽前練習時,特別請打擊教練把球打到全壘打牆附近,讓自己練習這樣的守備技巧。 我們終於意識到,除了天才,鈴木一朗的專業精神與自我要求,從小學 3 年級起就不曾改變。 一朗從小學 3 年級起,每天下午 3 點放學,便用指尖夾著本壘板(為了增強握球的指力)前往球場練習。返家用餐後,晚上 8 點左右前往住家附近的「空港打擊中心」練習。 打擊練習場的老闆井上鍊一曾在接受媒體採訪時表示,一朗與爸爸「一年當中大概會來 300 天吧!當時一局 25 球,一朗小學時每晚打 6~7 局,國中時最少 10 局。」 當一朗踏上打擊區時,父親鈴木宣之必定在網後幫忙判斷好壞球,要一朗凡是壞球都不要出手。14、15 歲時,一朗對練習場最快 130 公里的球速已經不能滿足,甚至在打擊區前方 2、3 公尺的處打擊。老闆更為了一朗調整機器,將原本投向打者腰帶左右的球路高度,改成投向膝蓋以下一個球左右的位置,練習偏低球路的揮擊。這樣十年如一日的苦練,是鈴木一朗站上棒球殿堂的最基礎。 「鈴木一朗是天才打者,更是比別人加倍努力的打者。」 這是 2004 年一朗打破美國職棒紀錄時,日本首相小泉純一郎頒發「國民榮譽賞」之前的評語。最後鈴木一朗婉拒了獎項,理由是:「我感到榮幸,但是也擔心得獎會影響日後的戰鬥力和決心,也不希望國民誤解自己是為了獎項才打棒球。希望退休之後再接受這項榮譽。」 從鈴木一朗的身上,我們看見了實現夢想的毅力、持續苦練的決心,和每個機會都不放棄的戰鬥精神。 我們看見鈴木一朗每一個美技接殺,都不只是天才,更包含了力求比賽不出錯的專業精神。 正如名球評曾文誠所說:「當千分之一、萬分之一才可能出現的狀況都練習過了,比賽還有什麼可怕的!」 鈴木:我也討厭無聊的棒球練習,但... 工作者想離職、換跑道的原因很多,無聊、重複、枯燥、缺乏挑戰性等字眼一定榜上有名,再追問對方下一站去哪裡,就算還沒有明確目標,挑選標準之一肯定也會出現「想做有趣的事」。 但反過來想,真的有工作是有趣的嗎?或者,換個方式問:再怎麼喜歡、有熱情的事,只要必須日復一日地做,難道不會有一時片刻覺得枯燥、乏味、制式嗎?難道這時候就該再去找更有趣的事來做? 有趣的事,你不一定真的想做很多時候,我都在羨慕別人做的事好像很有趣。例如,在電視上看到歌手蔡健雅又會唱歌、寫歌、彈吉他、做甜點,還是瑜伽高手,立刻就自慚地想:「那我怎麼把日子過得這麼乏味。」我不知道蔡健雅是不是也覺得日子太乏味,所以變得這樣多才多藝,但是我就是好羨慕,因為她做的每一件事感覺都好有趣。 那麼,我會因為「這些事好像都很有趣」,就真的動手去做嗎?未必。想跟做之間,總是有一道超討人厭的鴻溝。而沒有行動,註定就不會享有那些有趣。 再有趣的工作,做久了還有趣嗎?只要有機會和在專業上有所成就的人聊聊,我都想問這個問題:你現在做的事,是你最喜歡做的事嗎?你會不會偶爾也討厭自己在做的事?你會羨慕別人在做的事嗎?如果有,你是怎麼處理的? 直到讀了《安打王鈴木一朗改變一生的實踐力量》這本書後,我好像得到了一部分的解答。 鈴木一朗很幸運,他做的事是他喜歡的事──至少我們都會認為,可以做自己喜歡做的事情的人很幸運。 「世界上有很多事情無法說清楚,我只能說我就是很喜歡棒球這項運動。」 「我這一生中,做過許多的妥協,也輸給自己無數次,但就棒球這件事來說,我不曾有過這種情形。」 然後,鈴木一朗在自己喜歡的事情上表現得很傑出,憑著自己的熱情、能力、天分與努力,達到了顛峰境界,寫下了無數紀錄。所以,像鈴木一朗這樣,做著自己喜歡做的事,而且做得登峰造極,就是一份有趣的工作嗎? 「我隨時都承受著恐懼與不安的情緒,以及重大壓力,因為若只想以愉快的心情來享受打棒球的樂趣,是無法存活在職棒世界裡的。」 「我當然也和一般人一樣,很討厭念書或練習棒球,因為不但很辛苦,而且幾乎都是不斷在重複一成不變的內容,非常無聊。還好我從小就很喜歡有目的的努力,因為當努力有了成果時,往往讓人很開心啊!」 我們總是喜歡「倒著看」別人的人生,看到別人成功的那一面,忽略了努力、辛苦的另一面。 鈴木一朗的漂亮成績單,很容易讓我們忘記了,他其實就是幾十年都在做同一件事。而事情一旦重複,就容易讓人感覺無聊;一無聊,就會讓人想放棄,想轉去找「其他更有趣的事」。 結果如何?大概就永遠只能維持在尋找有趣的事的路途上了吧,直到尋找有趣的工作這個行為本身,也變成一個枯燥重複的動作為止。 或許,我們該接受,所謂的工作,本質上就蘊含著「一成不變」這個因子,而工作的樂趣應該是在一成不變中創造了一點變化,得到了一些成果,贏得了一些肯定。 而這些「樂趣」,好像真的不該賴給工作沒有給你,而是要看你自己有沒有動手去創造。 就算交出漂亮成績,也不能停在原地!改變他一生的信念
1. 不論哪種工作都是「熱愛者獲勝」支撐鈴木一朗產生這些動力的另一個重要因素,應該就是「對棒球的熱愛」,更嚴格地說,或許不單純只是「熱愛打棒球這項運動」,而是「熱愛透過棒球這項運動,來感受自己確實在進化的事實」。 在 2006 年世界棒球經典賽開幕前,他曾如此說過:「世上有很多事情無法說清楚,我只能說我就是很喜歡棒球這項運動。」 感受自己逐漸成長的喜悅,能帶給我們幸福的感覺,所以愈是有才能的企業人士,愈熱愛透過工作來培育自己的才能。 美國深具代表性的社會運動家 W‧E‧B 杜博斯,就曾經如此說過:「工作的報酬,在於從工作中所得到的滿足,以及『社會對這個工作的寄託與渴求』。能達到這個境界的人生,才是處在天堂或非常接近天堂的人生,否則就等於是處在地獄裡的人生。」 這段話是杜博斯在 90 歲生日時,送給他剛出生的曾孫的禮物。他終生熱愛自己的工作,直到 95 歲辭世之前,都不曾停止過工作。 我們每一個人,一天都只有 24 小時,非常公平。 而一般來說,上班族一天花在工作上的時間,包含通勤時間在內的話,大約是從早上 7 7點到晚上 7 點為止,總共是 12 小時,如果扣掉 7 小時的睡眠時間不算,就等於一天的 17 小時當中,光是工作就佔去了將近 70% 。 換句話說,我們醒著的時候,大多數時間都是在工作。 這個事實清楚告訴我們:「無法享受工作樂趣的人,都是不幸福的人。」即使能在工作之外,充分享受嗜好的樂趣,但畢竟只佔一小部分。如果無法享受工作的樂趣,就無法度過幸福的人生,這也是我的結論。 明明已經不斷在創造大聯盟紀錄,卻依舊認為「自己還在成長中」,從這一點就不難窺視到鈴木一朗的過人之處。 鈴木一朗還曾經如此說過:「就算已經交出漂亮的成績,我也不能停留在原地。」 要改變我們目前的工作內容,或許不太可能,但至少我們可以立刻改變面對工作時的態度。而提高動力的線索,正隱藏在這裡面。 2. 比正式上場更重要的準備期鈴木一朗最厲害的地方,就是他為了讓每一場球賽都能有好成果,會徹底進行賽前的準備工作,這也是奠定他執行完美工作的基礎。 曾經有記者訪問他有關賽前的「準備」工作,當時他如此回應:「簡單地說,我的『準備』工作,就是排除任何會成為藉口的因素;所以我所有的思考,就是去想該如何排除這些因素。」 換句話說,比起站上打擊區那個時刻,鈴木一朗更重視站上打擊區之前的所有行動。而擁有這種想法的人不只是鈴木一朗,幾乎各領域裡的冠軍們,都有相同的想法,例如北島康介和老虎.伍茲,都是非常重視事前準備工作的人。 普通選手會將所有力量放在比賽那一刻,以期交出成果來,這樣的做法雖然沒有錯,但是不論多麼想在正式比賽裡發揮力量,如果疏於事前的準備工作,就不可能在正式比賽中獲得成功,關於這一點,我們必須要有清楚的認知。 鈴木一朗還有另一個很好的習慣,就是只要有任何自己無法接受的地方,就一定會設法在當天解決,絕不會將問題留到隔天。這件事看似簡單,但其實真要執行起來,卻是很難的。 首先,鈴木一朗會決定出當天的主要工作。 接著他會為了成功執行這個主要工作,竭盡全力進行各種必要的準備工作。不論任何事物,若想獲得成功,就必須盡最大的努力來做好準備。 容我再強調一次,如果疏於事前的準備工作,正式上場時就算再努力,也不可能會有成果,因為對事前準備工作意識薄弱的人,絕對無法成功。 所以早上起床後,都應該先在腦海裡思考一下當天的工作行程,即使只是大致的內容也沒有關係。接著再擬定行動計畫,設法多花一些時間做好事前準備,好讓最主要的工作能夠成功。 據說鈴木一朗在賽後,都會非常專注地擦拭他的手套,這到底是為什麼? 對他來說,主要工作當然就是每一天的棒球比賽,為了平均一場 3 小時的主要工作,他總是花上剩餘的 21 個小時做準備工作。 所以球賽結束後,他當然會花時間反省當天的工作內容,以為隔天的工作做準備。擦拭手套,就是他為了讓主要工作成功的準備工作之一。 所以我們都應該向鈴木一朗看齊,好好重視事前的準備工作,重視程度甚至要超過正式上場執行的工作。如此一來,我們才有辦法在正式上場時,交出漂亮的成績單。 3. 討厭的事也要執行到底2003 年球季結束後,鈴木一朗曾如此表示:「即使是討厭的事,但當被要求:『去做!』時仍有能力完成的話,那麼這種能力日後一定有機會被活用。」 當主管要求我們「去做」自己不喜歡的事情時,通常很難有幹勁去完成,但其實在每一個工作裡,都隱藏著能讓我們產生幹勁的動力來源,所以我們都應該努力去找出這個動力來源。 只要能找出隱藏在工作裡的動力來源,我們的生活就能過得很幸福。雖然這世界存在著所謂的「工作適合性」的問題,但如果在工作之前就想要「找到適合自己的工作」,這種想法是很有問題的,應該轉換一下思考,努力將目前的工作變得有趣,才是最重要的。 既然是非做不可的工作,那麼與其做得心不甘情不願,還不如設法讓工作變得有趣。 只要能理解存在於專家工作裡的意義,不論哪種工作,都會變得很有趣。 對於工作究竟是為誰而存在,多數人都抱持著誤解。幾乎所有人都以為「工作是為了做這項工作的人,也就是自己的生存意義而存在」,這其實是一個天大的誤會。 專家的工作,絕不是為了自己而存在,是為了接受這項服務而支付報酬的人而存在。 做這項工作的人,其實只是提供服務的人,目的當然是為了滿足報酬支付者,否則就算能獲得第一次的報酬,之後也無法再得到報酬支付者託付的工作。 所以不論是何種情況,當面對自己的工作時,都必須隨時強烈意識到報酬支付者的存在,試著努力交出漂亮的成果給報酬支付者。 只要懂得採用這種方式來思考,相信一定會得到不同以往的良好報酬。 遇到喜歡的工作,我們都會積極地努力執行,但如果面對討厭的工作,就很容易因為「自己做不來」、「不適合自己」、「不可能做得好」等藉口,不斷拖延工作的執行。 所以這種時候能否繼續保持高昂的動力,告訴自己:「即使如此還是要做!」是非常重要的一件事。 務必將滿足報酬支付者這件事,視為工作的存在意義,這才是將工作變有趣的強而有力的思考方式。 (本文出自《安打王鈴木一朗改變一生的實踐力量》,三采文化。) 四大自信特質
自信是什麼?這很難用一兩句話來說明。不過,我發現自信很強的人,都有以下四種特質。 第一,自信的人瞭解自己。有位學員接受卡內基訓練後,別人問他:「你覺得自己有什麼不一樣?」他想了一會兒說:「我比以前更瞭解自己。」雖然,每個人都覺得自己最瞭解自己,但其實,只有有高度自信心的人,才能夠客觀持平的看待自己。既不害怕面對缺點和不足,因為他了解每個人都不是十全十美;同時更願意肯定自己的優點,把長處放大,求得更好的表現。 第二,有自信的人比較喜歡自己。聖經上說「愛人如己」,這句話很有道理,如果你喜歡自己三分,就可以愛人三分,如果你否定自己,看別人一定也是處處不對。 有位參加青少年卡內基的孩子,從小個性要求完美,穿白球鞋出門,回來的時候也要保持一樣潔白乾淨,如果做不到,就會認為自己很笨、很差勁,對自己生悶氣。後來,他的自信心加強了,不再這麼吹毛求疵,原本被他弄得緊張兮兮的家人和同學,都鬆了一口氣,連帶他的人緣也變好了。 第三,有自信的人會尊重自己。如果我們不喜歡自己,自卑感很重,怎麼會有寶貴的自尊呢?我經常對自己說:「黑幼龍,你是世界上獨一無二的。」沒錯啊!每個人都是獨一無二的,所以,你要有自尊,不要把自己看扁了。 卡內基有位學員籃敏慈,她之前的學業表現並不好,來到卡內基以後看到許多學員的優秀表現,激勵她要迎頭趕上。她想重新回到學校,去加拿大念飯店餐飲管理。但是之前她最怕上的就是英文課,看到英文就頭痛,所以周圍的人都不看好她的決定,抱著觀望、看笑話的態度。 可是,她卻沒有因此看扁自己,而是堅信自己一定做得到,不斷努力。後來我聽她家人說,她今年已經去飯店實習,就要畢業了。 從一個功課不好、完全不敢說英文的人,到可以在國外拿到學位,在飯店用英文接待客人,都是自信讓她有這麼大的改變,人生發展也因此有了另一番風景。 第四,自信讓你可以為自己作主。有自信的人為自己做決定,為決定負責任,規劃自己的未來。 雅如從小就是聽話的乖乖牌,一群人在發表意見,她總是安靜地在旁邊聽;考大學的時候,她也是聽長輩的話,推甄上經濟系,因為她從不覺得自己的意見比較好、比較重要。後來,她參加卡內基訓練,練習表達內心的想法,獲得大家的讚賞和肯定,才發現原來自己對事情的看法也很不錯,也有主導的能力。 於是她勇敢做了一個決定:重考念心理輔導。她有條有理的跟媽媽分析,她並不喜歡數字和理論,喜歡跟人接觸、樂意傾聽,還經常鼓勵同學,大家都喜歡把心事告訴她。後來,她重考一年,如願以償考上心理系。我聽說,她很珍惜這個機會,把握時間讀書,積極參加實習活動,受到系上老師肯定,也獲得更多磨練的好機會。 要不是雅如後來培養出了自信,一定還是不敢講出自己的想法,也沒有勇氣為重考的決定負責,未來很可能從事不喜歡的工作,或是繞一大圈冤枉路才找到自我,這樣不是很可惜嗎? 作者為卡內基訓練大中華區負責人 黑幼龍 讓自信變成習慣!5個方法自我練習
不管是面試、嘗試換到不同的領域工作,甚至是與同事間的相處,在職場上我們總要面對形形色色的挑戰。有時會經歷低潮,讓人感到力不從心,甚至會懷疑起自己的能力。保有自信能讓人更無懼挑戰,讓自己更接近目標;相反地,缺乏自信的人容易限縮了自我的潛能,也會時常感到挫折。 領導顧問公司Lead Star的創辦人Angie Morgan表示,自信心並非一種特質,而是一種情緒,我們能從以下具有科學依據的5種方法,學習如何掌控負面情緒,從生活中建立起自信心。 一、對自己的信心喊話 人的大腦有很強的自我保護機制,我們常預視情況的黑暗面或困難的部分,導致限制了原先能被啟發的潛力。Personality and Social Psychology Bulletin曾研究認同自我的人,是否能展現較高的自信心。在實驗中,一半的受試者被要求寫下他們認為最重要的談判技巧,另一半的人則必須寫下最不重要的部分。接著實際測試這些受試者在商店中的談判技巧,結果指出列出重要技巧的人,能成功談定較低的商品價格,也顯現出較高的自我肯定。 Morgan表示,當我們為自己的表現預設最低期待值,僅會要求自己達到最低標準即可,這種消極的態度即是扼殺自我潛能的元凶。「隨時保持自我的信心喊話,催眠大腦相信自己夠好。」聽起來雖然很傻,卻是管用的方法。 二、正視過去的成就 當我們贏了某個競賽,或是得獎的時候,常會感覺到「這不是真實的」,也會將這項成就歸功於夥伴、團隊的努力。這種為成功尋找外在原因的作法,可能是「騙子症候群」(imposter syndrome)的一種徵兆。International Journal of Behavioral Science發表的研究指出,有七成的人都患有此症狀,尤其當他們正經歷事業低潮時,更容易否定自己的能力。碰到這種情況,Morgan表示我們必須回想起過往努力帶來的成就,承認自己為成功所做出的貢獻。肯定你擁有的實力,才能正視其在團隊中的價值,並擁有挑戰困難的勇氣。 三、讓身邊圍繞著正面的團體 我們會碰到和自已意見不和,甚至立場相反的對手,但我們能選擇該讓什麼樣的人所說的話影響我們。加拿大高級研究所(CIFAR)在報告中指出,人的自信心與周遭社群有很大的關聯,即使社交圈中擁有大量朋友,對於提升自信卻無顯著幫助;我們應該要做的,是讓自己歸屬在各式各樣的團體中。能夠產生益處的團體,不論在合作關係、或心靈層面上,都能提供較大的幫助。 四、了解恐懼為勇氣之母 第一次提案、第一次在眾人前演講、第一次拜訪客戶,面對人生中許多未知的第一次,我們不免感到惶恐。Morgan表示,勇氣並非憑空製造,而是伴隨著恐懼而生。要避免被這些緊張的情緒吞噬,可以藉由「想像」來練習,設想如果這些狀況是真的,本身該如何面對。不須抗拒腦中萌生害怕的念頭,當心理已所有準備,碰到危機時自然能游刃有餘地解決。從埃墨里大學的研究發現,每天練習冥想20分鐘,可訓練大腦的注意力,避免我們輕易受到負面情緒干擾,當危機發生時也較能立即採取應對措施。 五、妥善運用肢體語言 學習妥善運用身體語言,也是培養自信心的方法之一。社會心理學家 Amy Cuddy曾在TED演講中分享「高權勢姿勢」:將身體盡可能的向外延展,想像自己正不斷放大。透過這樣的練習,可以改變人腦內睪固銅和皮質醇的濃度,降低壓力賀爾蒙的產生。即使不覺得自己擁有十足的信心,仍能站得讓人感覺出自信的樣子。 另一方面,俄亥俄州大學心理學教授Richard Petty在研究報告中提到,坐姿端正、抬頭挺胸的人,相較於總是駝背、低著頭走路,有助於提升對自己的正向信念,增強自信。 本文出自「SmartM人才培訓網」 賈伯斯每天早上都會問自己的一個問題,你也該試試
每天早上醒來,賈伯斯都會問鏡子里的自己:「如果今天是我的最後一天,我還會這樣過我的日子嗎?」「如果連續好幾天,答案都是no,我就知道,不對了。」他在斯坦福大學的一次演講裡說到。 而他也真的這麼做了。所以不管他是在Apple、NeXT、Pixar,還是最後又回到Apple的時候,他都非常用力地過每一天。即使最後患上胰腺癌的他身體狀況每況愈下,他還是堅持工作,因為他知道自己要的是什麼。 《The Geek Gap》的聯合作者Minda Zetlin在《Inc.》上接著說,我們每天也應該問自己一樣的問題。如果今天是你人生中的最後一天,最後一個月,或者最後一年,你還會選擇繼續做你現在的這份工作嗎?你還會繼續過你現在的生活嗎?如果答案都是no,你會不會希望改變什麼事?要怎麼改變? 如果不知道該怎麼做,Zetlin在這裡提供了一些方法: 1、想一想,你是否還會選擇同樣的工作Zetlin說:「我曾被問過一個問題,讓我思考了很久——是你選擇了工作,還是工作選擇了你? 「對很多人來說,兩者皆是。但問問自己:如果再給你一次機會,你會選擇你現在的這份職位嗎?還是你會選擇完全不同的東西?如果是,會是什麼?如果,勇敢地追求你的夢想,意味著必須辭職,重返校園充電嗎?還是,其實你就可以利用現在的職位去達到你的夢想?」 2、認識到是什麼才是真正拖住你的原因「幾年前我在朋友家裡看到一個墻上掛著的裝飾物,上面寫著:如果不會失敗,你最想嘗試的是什麼? 「這個問題令我感觸良多。我不禁想,如果不會失敗——我會去橫渡英吉利海峽嗎?會跑去報名太空旅行嗎?會創業嗎?會寫小說嗎?而我,曾經做過這些冒險嗎?我願意傾聽我內心的聲音嗎?願意真的花時間去做這些事,圓滿我的人生嗎?」 Zetlin繼續說:「如果上面這些問題,你在問自己的時候,回答的也是no,那或許拖住你的,就是害怕失敗的心了。雖然不想承認,但我也是因為膽小害怕,才一直沒做自己真正想做的事。但是,想想賈伯斯,想想我們自己。如果今天真的是我們的最後一天,我們可以給世界留下什麼,給身邊的家人留下什麼?他們談起我們,會說的,是我們那些因為膽小而錯過的機會?還是我們終於鼓起勇氣,去完成人生的壯舉?」 3、想一想,我們要的人生,究竟是什麼樣?現在,閉上眼睛想一想——在你的理想人生中,你居住在哪?會做什麼?你的工作呢,是什麼樣子?會在哪裡上班?為什麼這份工作使你如此嚮往? 現在,回到現實——把剛才的答案和現在的日子比較一下。假如沒差多少,恭喜你!你也可以不用繼續往下讀了。但對於我們大多數人來說,理想和現實,還是有一定差距的。為了過我們真正想過的生活,我們首先要知道,我們最希望得到的是什麼。可以花時間好好想一想,有答案了,寫下來記錄一下,也是不錯的選擇。 4、知道第一步,究竟如何做「現實生活和理想人生,真的不遠。」Zetlin表示,「無非是中間隔了一層拖住我們的原因。認識到這點,再想想要怎麼做,才能改善情況。比如,你需要再回學校重修課程嗎?或者接著往上唸? 「如果腦子還是一片空白,根本不知道怎麼做,如何改善——太好了!有一個很重要的功課等著你。找一個在你眼中看來最成功,而且最貼近你的夢想生活的人,問他們,你現在最需要的是什麼。他們一定會給你提供有效的建議,讓你知道成功的第一步應該如何邁開。」 5、所以,就照著做吧!可能他們給的建議並不難——看本書,打個電話,或者是上網搜尋資料。既然知道是邁向成功的第一步,就趕快去做吧。加油,祝你早日成功! 原文出處:Inc. 謙卑之心
一天,蘇格拉底和弟子們聚在一起聊天,一位家族相當富有的學生,趾高氣揚地面向所有的同學炫耀,他家在雅典附近擁有一望無邊的肥沃土地。 當他口若懸河大肆吹噓的時候,一直在其身旁不動聲色的蘇格拉底拿出了一張世界地圖,然後說:「麻煩你指給我看看,亞細亞在哪裡?」 「這一大片全是。」學生指著地圖洋洋得意地回答。 「很好!那麼,希臘在哪裡?」蘇格拉底又問。 學生好不容易在地圖上將希臘找出來,但和亞細亞相比,的確是太小了。 「雅典在哪兒?」蘇格拉底又問。 「雅典,這就更小了,好像是在這兒。」學生指著地圖上的一個小點說。 最後,蘇格拉底看著他說:「現在,請你再指給我看看,你家那塊一望無邊的肥沃土地在哪裡?」 學生急得滿頭大汗,當然找不到。 他家那塊一望無邊的肥沃土地在地圖上連個影子也沒有。 他很尷尬又很覺悟地回答道:「對不起,老師,我找不到!」 任何人所擁有的一切,與有大而不言的天地相比,與浩瀚無際的宇宙相比,都不過如滄海一粟,實在是微不足道。 從歷史的角度來看,不管我們擁有什麼、擁有多少、擁有多久,都只不過是擁有極其渺小的瞬間。 學生從自我的角度看世界,自認周邊的同學沒有一個比的上自己而驕傲, 蘇格拉底指導學生用世界的角度看自己,當面對世界時,自己將變的多麼渺小微不足道。 若只因小小的成就而自滿,那人將停止成長,唯有抱持虛心若愚的謙卑態度,人才能不斷的進步。 比較之心人皆有之,但過於執著和他人做比較,贏時高傲,輸時自卑。 若能夠不比較,贏時謙卑,輸時不氣餒,永遠都應保持一顆謙卑的心。 這樣我們才能夠有更大的成長空間! 證嚴上人靜思法語:「隨時記得微笑,用謙卑態度待人處事、無私付出,即能人和事成。」 臉上的傷痕
美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗,名叫「傷痕實驗」。 他們向參與其中的志願者宣稱,該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應,尤其是面部有傷痕的人。 每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡,由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。 志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後,鏡子就被拿走了。 關鍵的是最後一步,化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末,以防止它被不小心擦掉。 實際上,化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。 對此毫不知情的志願者,被派往各醫院的候診室,他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。 規定的時間到了,返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受: 人們對他們比以往粗魯無理、不友好,而且總是盯著他們的臉看! 可是實際上,他們的臉上與往常並無二致,什麼也沒有不同; 他們之所以得出那樣的結論,看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。 這真是一個發人深省的實驗。 原來,一個人內心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。 這個實驗也驗證了一句西方格言:「別人是以你看待自己的方式看待你。」 不是嗎? 一個從容的人,感受到的多是平和的眼光; 一個自卑的人,感受到的多是歧視的眼光; 一個和善的人,感受到的多是友好的眼光; 一個叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光…… 可以說,有什麼樣的內心世界,就有什麼樣的外界眼光。 如此看來,一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光,那就說明,真正出問題的,正是他自己的內心世界,是他對自我的認知出了偏差。 這個時候,需要改變的,正是自己的內心; 而內心的世界一但改善,身外的處境必然隨之好轉。 畢竟,在這個世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。 證嚴上人靜思法語:「快樂其實很簡單,學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。」 |