20230517日28號吳美雲
課後心得 海狸修水壩,海狸是很擅長計劃和維修的工程師,因為水壩長久使用,需要維修。海狸設計了30種方法來修復,要從最小的數字1,逐漸往上加到30。在執行區時,只能一人進去接觸,若是兩人在裡面就犯規。犯規一次加十秒,修復完成時,要全體都跑回預備區就位,才算完成。大家瞭解嗎?若是沒有問題,請到規劃區討論一下。 生命之河講求的是團隊中的法寶,互相的扶持和彼此的信任,朝著目標完成,規劃執行要有彈性,探索要有點難,但也不要太難。遊戲要玩的安全玩的公平玩的歡喜。首先要分組,排隊整齊,生命中總有起浮和困難,要如何渡過,踏板就是法寶,幫你渡過困境,到達彼岸。但是有限制,踏板不可以離開自己的身體。離開了踏板就漂走了,人就掉落水裡了,還有犯規時,必須收走板子,也就是腳沒踏好,或者會滑都是,都是掉到水裡,必須要有人來救你,要全體人員,都通過此河到彼岸。 編號30_高麗珠
2023/5/17日蘆州中階探索教育團隊課後學習心得分享: 一、遊戲心得分享: 1.人際曼陀羅-愛的循環(九宮格)。 分享:(我晚到雖沒玩到,但仔細問同學)我的感受是藉由每一格的提示動作中,相互認識並簽名字,增強同學你我間記下名字及特色。 結語:要迅速記住同學名字,也許可以結合注意他(她)的特色。 2. 希望之路-團隊智慧,溝通合作。 內容:嚴守規定(規劃區團隊可以說話,執行區的左右兩位執行員可以用手勢,最後成功的每位同學可以領到禮物但不能說話;開始走(每一格線)後,當指導員說「你走錯了」,就要依原先走過的步伐退回,否則會拿到一張因果牌,全隊每位均要通過。 分享:(1)守本分(記住自己的步驟路線,俾利走錯時可正確回到起點。(2)行進間有猶豫時先停止,看兩旁的隊友執行員指示後再往前行走。 結語:牢記遊戲規則,分工合作及不清楚時不要隨便行動,安定下來並請求協助;另鼓勵拿到因果牌的隊友,不是錯的懲罰,而是因「承擔」收到因果(牌),所謂修行不易、因果多而智慧生,定能早日成佛。 3. 海狸修水壩(原名稱是修護計算機,英文原名是Key Punch): 內容:如何在最短時間內完成30張(秩序不-的位置)從1報到30(用手或腳等均可)的報數,但同一數字不可2人同時報,否則就犯規罰加10秒,數字全報完且全數隊員歸隊才算任務完成予以計分,此模式可玩數次,最後會以最快的計列成績。 分享:我們全隊共識「就位後先以自己面前的數字先報」,然後完成任務的人員可以先回去,避免完成後隊員一起回去恐影響到計分。 結語:30張牌,每位隊友圍成一圈,先完成自己面前的數字;好像30份任務,自己能完成的就趕快去完成,深思海狸修水壩的真正意義。 4. 生命之河-原名硫酸河(英文Stepping Stone中文墊腳石): 內容:每人都有一塊浮水板子(代表浮木、法寶、守護神)團隊合和互協依規定(腳不離板等方式)平安渡河所需時間,故團隊先討論「規劃與執行」方式,溝通一致後可先練習,再真正進行並計分。 分享:老師提供「可自行決定何時出發及考量每隊適合人數並譬喻是9分鐘規劃15分鐘完成或15分鐘規劃3分鐘完成的思維」。 結語:本次也有由抽到籤的同學出來當主持人,說明教導大家如何帶領及主持團體活動;更學到領隊師姊在大家的檢討分享後一起握手呼籲「盡心盡力就該鼓勵!加油!」,非常感恩! 二、心得總結: 每種遊戲背後的意涵都令人值得深思及真正體悟,能好好內化成自己的長才;本期上課也有讓學員們學著「帶領遊戲時如何說明、表達等方面的能力學習」。期盼日後(若被抽籤到)當珍惜善用此良機,勇敢定心好好表現出「如何說明遊戲內容,帶領團隊學員做到玩的公約:玩的安全、玩的公平、玩的歡喜」。 探索訓練員中階班5/17課後心得
編號15劉雪如 五月~是個感恩的月份. 睽違三年三節合一的中正紀念堂浴佛大典,在大家的殷殷企盼下,於5/14展開;濃濃的感恩之情,一直縈繞久久不散~~~. 5/17中午帶著盈溢著感恩的心,回到蘆洲的家~汲取滋養慧命的資糧. 第一單元的人際曼陀羅,就帶給夥伴們滿滿的歡笑與破冰的技巧.除了有三位夥伴沒有完成九宮格的項目,其他夥伴完成的時間也是出乎訓練員的預期,真可說是默契十足. 第二單元~希望之路:面對一條完全未知的茫茫路,內心的忐忑可想而知;幸好我們是團隊並不孤單,一路上有非常稱職的指揮官以及超有智慧的酋長陪伴;再加上夥伴們人人很用心自己的腳下~步步為營,並且儘量記住自己及其他夥伴曾走錯的路,避免從蹈覆轍.雖說一個人走的快,可一群人可以走得更遠~更深入~~;可見團隊陪伴力量的可貴. 第三單元~海狸修水壩:無限感恩去年探索初階課程已上過這個單元,舊法新知大家的默契更往前跨了一大步,收穫更多. 第四單元~生命之河:雖然去年探索初階課程也已上過這個單元,在進行中還是有幾位夥伴一不留意,讓渡河的重要工具~法寶,被沒收;增加了渡河的困難度,幸好在大家同心協力下,人人都安全的抵達了彼岸.證明了~團隊中每一個小小的自我,都非常的重要,唯有人人守好本分,將良能充分發揮,人人都是神隊友才能構建出共好的團隊. 第三單元及第四單元,都有各抽出兩位夥伴,現場演練承擔訓練員的角色;四位夥伴的表現都非常稱職,再次為他們鼓掌喝采;其實最最要~鼓掌喝采的是:高老師以及訓練員團隊. 無限感恩. 編號:11 楊樹蘭
2023/5/17日蘆洲中階探索教育團隊課後心得分享 一: 人際曼陀羅: 認識游戲、歡樂有趣、人際連結 首先發一張人際曼陀羅愛的循環,裡面有9種格子,每個格子都有寫不同的文字,我最深刻是說靜思語的一句,我就說最簡單的口說好話,心想好意,身行好事。簽上各自的名字,再去找有緣人簽,結果因為我動作太慢,伙伴9格都簽完成我還剩兩格,因為不知道可以重複簽別人的,後來秀菊跟碧麗伙伴幫我簽,不過就被訓練員叫起來為什麼我沒有填完,我就說因為我動作太慢了伙伴都簽完成了。我覺得這項遊戲意義是能夠開發創意,能立即發現問題、提高學習和工作效率、能掌握人際關係。人際曼陀羅是一個抽象的涵意、能作為計畫表、這是一張九宮格的中央格為主軸、向外聯想出相關概念、其於八格彼此不一會完成相關。 二、希望之路:就是團隊智慧、溝通合作、運用團隊解決問題 比喻去爬山迷路了找不到出路時、就是要找回原點、希望之路這個遊戲,對我來講不會很難耶!訓練員用一個大方格子、裡面有36個小方格子、如果訓練員跟我們講走錯了,我們就要回到原點、就是怎麼走去就怎麼回來,如果走錯方格子就給你一張姻緣果報卡那是會扣分的,我是第二個走過關卡的、通過不能講話、比手劃腳也不行喔!我就是看到一個伙伴快走錯了、一剎那想要告訴她、結果訓練員就拿一張姻緣果報卡給我、這樣就犯規了,這游戲很好玩比較沒有壓力,可以玩出好成績來。 三、海裡修水壩: 海裡築水壩的工程師,他們在河流建築樹枝水壩,會各司其職,自主共同完成目標,個別發揮自己的最佳判斷力、彼此充分合作、互相提攜、即使颱風洪水來襲時被吹毀水壩、也不怕辛勞、再接再厲、面對挑戰,再共同去完成一個新的水壩、這是海裡的特性。 遊戲規則、修水壩共有1-30步驟要由小到大依續修復、若有2人在水壩區內就犯規,只要犯規加10秒、伙伴出發就開始計時、直到最後一個回來為止、共有三回合,取最佳的成績作為本組的成績,我們討論的結果是每個人站的位子固定,負責的數字自己要清楚,共同來完成艱難的工作,後來很順利的去完成任務了。 四、生命之河: 墊腳石硫酸河、全部都要過河、板子代表一個法寶、浮木法寶當生命中的一部分、要溝通、合作、共同達成目標,團隊精神、互相扶持,目標一至、互愛和協、全部一起過,大家面對勇往直前、規畫執行很重要、考驗團隊精神。 培訓團隊伙伴討論結果,兩小隊合成一大隊一起渡河,因為這樣墊板比較多,比較容易過河,最後在過程中很快到達彼岸,達成目標。 感謝高老師和探索訓練員的用心,每次都有規劃新游戲,高老師也說不要把探索當游戲,要學到法入心、心中有法才能傳法、要有探索的法和上人的法,要發心立願、要除去心中無明、要依教奉行要勤精進走菩薩道。這也是高老師用心的教導。 2023/05/17 第二周 編號12 謝秀菊
一、人際曼陀羅—愛的循環 曼陀羅→陀羅尼稱為「總持」,「總一切法,持無量義」,這個是華嚴經「一為無量,無量為一」的境界 ◆規則: 1.每人手上都有一張九宮格、例如:好話 給伙伴一句靜思語 找一位伙伴互相給對方 一句靜思語、馬上拿給對方互相簽自己的名字,九宮格可以找九個人做不同的方式,然後簽名 2.看誰很快可以完成九宮格簽名 心得:遊戲有趣好玩,內容設計增進人際正向的活動,平日在生活中可以隨時取來使用,人圓事圓理就圓,時時結好人緣。 二、希望之路—情境佈置森林 規則: 1.情境佈置叢林有64格正方形 2.團隊裡選出二位記憶力好的來當指引者左右邊各一位,她們可以指引但不許說話 說話就算是犯規,指揮官就會拿出因果牌給你 3.等待區可以規劃走出叢林 4.指揮官手上有張正確的路徑,當等待區的人一次只能一位走在方格裡,走對指揮官不會出聲,走錯時她會說【錯】,這時此人你如何進來按照你原來的路徑回去,如果沒有照原先的路就會有拿到一張因果牌(指揮官發的) 心得: 考驗大家的記憶力,團隊中有人走過了錯了就不要在犯同樣的錯誤,在志工的團體中大家 要用心守住那念心,就如此次台北浴佛大會一再交代不要踩草皮,但是人多了一個人往草皮上踏後面就一個接著一個往裡面踏,我的內心很不捨就在一旁指揮請不要踐踏草皮,幾分鐘後就沒人往上踏了,此活動有二位指引人大家就很快走出叢林。 高老師說遊戲玩的公約:玩的安全 玩的公平 玩的歡喜 保持柔軟心 訓練員太嚴厲自己去拿捏 有時太嚴 重要團隊的氣份很重要。 三、海狸修水壩 規則: 1.海狸的天賦修水壩有三十個步驟(以數字卡代替) 2.場地:修復區(水壩)規劃區 養護區 3.一個人進入修復區(依次由小而大) 4.如果同時二人進入就是犯規,違規一次加計10秒 5.共五回合取一次以最短最好的時間計算 心得: 面對未知的環境能靜心觀察,做好分工各司其職,心不要太急守好戒律才能圓滿。 初階玩過中階就要抽號由學員來演練 但是老師看完大家的演練,缺乏情境的表達最後高老師直接示範給大家看 在美國是在戶外全部在規劃區講規則 但是台灣都是在室內玩,所以二分鐘過後出去規劃討論,等全部出去才佈置排號碼牌,一個活動要有一些故事敘述來引言,生活中要清楚表達規則,大家不懂就要提問。 四、生命之河 場地:設定硫酸河的寬度(長度是12--15步) 道具準備:每位學員一塊海綿板 情境塑造: 1.歡迎大家來到生命之河的岸邊,在真實人生的長河裡,要發生那些考驗?(想要克服的困難、障礙、害怕,邀請學員發表) 2.每個人的考驗都不相同,我們是如何通過這些考驗的(我們擁有的資源/信念,邀學員回應簡短的幾個字,比方深呼吸 大笑 善知識指點……)這都是大家的法寶,我們用這塊板子代替。 3.我們的目標是利用手中的法寶,帶領所有的夥伴渡到彼岸。 規則: 1.板子不能離開人的身體,否則板子沒收。 2.人不能碰到、掉到河裡,那個人就重來。 3.目標是所有的人都要到河的對岸才算成功。 4.板子不能在地上摩擦,板子要沒收。 5.大家可以在岸邊規畫討論練習,不能進到河裡練習 心得: 每放一塊板子時都要用心一不小心板子就被收走,平日的福田中假如多一些時間討論共識,練習一下不致於板子會被收回。此次大家想之前有玩過,遊戲規則沒有用心聽,很快板子就連續拿走幾塊;接下來大家更用心保持板子不被收走,團隊用心當下的任務終於一個接一個渡過生命之河,人生當中總是有一些挫折,勇於伸出雙手讓對方有個依靠,當別人生命中的貴人。 20230517探索教育中階課程心得-張秀英
遊戲一:人際曼陀羅 人際曼陀螺就像人際之愛的循環,訓練員發給每人一張九宮格的表,內容有9種與人互動的動作方式,每個人要去找到人和您互動並且互相做相同的動作,並請對方簽上姓名也當然要記住對方,在此遊戲當中我很順利完成了任務在而,與大家互動的過程中我發現與人互動要主動並且發自內心真誠,自然就會有機會認識很多朋友。 遊戲二:希望之路 有一個迷霧的森林,大家要經過這個森林到達森林的另一端,但是通過這個森林只有一條正確的路(只有訓練員知道),大家要發揮團隊精神,全部的人都要走正確的路到達森林的那一端,要出發前大家可以在規劃區討論如何通過,討論完了第一位就開始出發,當有人開始走在森林中,所有的人都不能說話和給動作,一次只能一個人在這條路上,團隊中可以請兩位指導員在旁指引,但這兩位指導員不能以說話的方式只有手腳也不能碰到森林中的任何位置,當走在森林中的人走錯路了,訓練員就會說「走錯了」,這時就要照原來的路走回原處,而且同一個人不能連續走兩次,走回來了要換人,當有人走了正確的路到森林那一端的成功區在這個區的人都不能說話也不能比動作要遵守規則,在遊戲中任何一個人只要犯規了訓練員就會給一張因果牌,指導員如果拿到了3張以上就會被請出,所有的人都要成功的走到森林的那一端,包括兩位指導員都是,全部的人都要成功走到目的地才算成功。 經過了這個遊戲的體驗發現到要完成任務需要遵守規則,有好的記憶、思考、規劃、團隊合作,指揮的人也很重要,還有要摒除慣性避免大家重複走錯路線,大家一起討論規劃還需要指導員的幫助大家,團隊合作才能快速完成任務。 課程三:海狸修水壩 這個遊戲一樣有規劃區、待命區、執行區,大家要遵守訓練員說的規則,犯規一次時間要加10秒,這個遊戲需要大家的默契、堅守崗位、尊重、互相討論規劃、專注、更要注意安全、是自動自發的沒有人指揮,依照老祖宗的智慧團結合作+分工就能有效率的完成。 遊戲四:生命之河 遊戲開始訓練員先整隊然後有情境的敘述生命過程中可能遇到的挫折或阻礙此時要如何面對,每個人遇到事情處理的方式都會有些許不同,就看自己如何去面對克服困難,生命之河的遊戲在玩的過程中發現心不能亂不能急,團隊互相幫助扶持、信任、有效率的溝通找出好方法、守規則、快樂的一步一步的往前渡到彼岸,全部的人都到了彼岸才算成功。 中階的課程與初階課程最大的不同是初階課程學員都是在玩遊戲,中階除了玩遊戲還要記住訓練員在遊戲中所說的規則內容及演示的步驟流程,過程中會抽選兩位學員出來做演練,這個才是進步的開始,初階課程時認真的玩快樂玩,中階課程需要再提升自己,角色要釐清,訓練員角色的模擬也是一大挑戰。 感恩高老師及探索教育團隊所有訓練員的陪伴與指導關懷。
20230517學習心得- 06郭秀琴
(一)人際曼陀羅化-愛的循環 內容重點 : 1認識遊戲 2歡樂有趣3人際連結 體驗: 曼陀羅是(總持)之意,人際關係要好,要主動出擊,你幫我,我幫你,目標很快就達成。 省思 : 時間快到,差最後一項,與板橋玫春師姊互相詢問,一看,竟然是同一項,非常的開心,這就是有緣人相會合的歡喜。 (二)團隊智慧 溝通合作-希望之路 內容重點 : 1.學習有效溝通與分工合作 2.善用團隊的智慧 3.了解自己盲點與橋接他人優點 4.運用團隊力量解決問題 體驗: 可往前、左、右 、右斜、左斜 5個方向,前人開路,後人跟隨,不走錯誤路。 省思 : 團體好修行,雖然會犯錯,但在好團體中容易改習氣,更隨著正確的方向走。 (三) 海狸修水壩示教演練 內容重點 : 訓練員示範演練,學員回覆示教,擬定策略,問題解決 體驗: 1.約10人一組,照號碼依序接觸1~30號,模擬築好水壩,水壩裡只能有一人進去工作,犯規加10秒。 2.分工每人負責範圍,瞭解數字分布狀況,第一棒先快速到位,行動不便者先回程。 省思: 1.一群海狸一起修水壩時,為何彼此之間不會有干擾出現,難道有某隻海狸在發號司令,答案是沒有的,而是他們自己知道自己的職責。 2.有能力面對挑戰,不怕挫折困難。 3.守本分抱歡喜心。 (四) 生命之河示教演練 內容重點 :訓練員示範演練,學員回覆示教,信賴建立,社會責任,回復示教的總結。 體驗:團隊考驗, 相互扶持 1.每組每人一塊踏墊。渡河時踏墊不能離開人的身體,否則沒收。 2.渡河中,腳落地就算落河,須重回原地重來。 3.踏墊不能在地上摩擦移動,否則沒收。 4.可以在岸邊規畫討論練習,不能進入河裡。 5.目標是所有人都要到河的對岸才算成功。 省思: 1.渡河的踏墊,譬如是戒律、責任等,要了解規則與方法,用心付出。 2.自助而後人助,平時要多用心學習成長,也隨時與人結善緣。 (五)今日上課心得: 謹記老師叮嚀要保持歡喜、感恩、如大地農夫的心,越歡喜越有學習力。也提醒自己要抱著不能少我一人的學習心態,提起學習熱誠。 感恩老師及團隊的帶領,同學的陪伴,一起圓滿這堂課。 2023-0517編號13劉碧麗蘆洲中階探索教育學習心得
1.人際曼陀羅:有如九宮格Bingo遊戲,但團隊設計的每一個內容很活潑比如畫一顆愛心、互唱首歌給對方或互做體操等等後相互簽名,這遊戲讓陌生者短暫交會而活絡、讓熟識者歡樂,更學習凡事應主動出擊。 2.希望之路:命為希望之路,看似條迷宮之路,又有點不知所云之路,接連著幾位退回原點時,一些遊戲規則、禁忌、甚至前進路線慢慢浮現,然而當自己實際踏進時,那些線條框格,也讓自己一時迷惘而退,這就像在人生道上因果牌無形背了幾張自己還渾然不知,感恩指導員不時地提點,猶如人生的善知識,也感恩勇往直前一次又一次挫敗而退回的夥伴,因有許多經驗而讓後者踏得更穩更確實。 3.接著訓練員帶兩個活動:海貍修水壩及生命之河,之前有玩過,然而再玩一次還是陌生,但印象是有的,透過高老師再次演示、訓練員用心帶領同學再次示範,從情境介紹、遊戲規則、整隊、區塊分別、如何規劃,讓我了解要帶領一個遊戲活絡前的氛圍,怎樣鋪陳是非常重要,尤其是情境說明。像生命之河這遊戲前的情境說明,許多示範者就會問大家當你遇到困境的時候你會做什麼?有人說:深呼吸、去爬山啊、看大愛台啦、睡覺等等等,讓大家更多正能量去解套,然而生命之河原遊戲名稱是硫酸之河,人生命之河不也須戰戰兢兢小心翼翼地走過。遊戲中要渡河,手中有一塊塑膠板非常重要如茫茫人生大海中浮木,這浮木如人的信仰、信念、方法需一步步踏實而走,若一步錯步步錯則失之千里差之毫釐,但當有貴人相助、善知識相挺,更穩定更清楚明瞭人生的方向時,定能從此岸度到彼岸,生命之河也考驗著團隊合作,人生不也是群體的社會嗎?套句話:一個人走的快,一群人走得遠也走得快樂。 感恩高老師帶領的培訓團隊及夥伴們誠意陪伴,無限感恩。 2023.5.17編號27許秋葉 蘆洲中階探索課後心得
帶著求法的心,回來靜思堂上探索課充電, 在海狸修水壩,在規劃討論的時候,很感動的事,每一位成員都傾囊而出,把自己的經驗或者自己的想法,都提出來討論,我看到了團隊的默契信任。 在走迷宮,我的心情是戒慎虔誠,因為如果犯規會得到因果牌,這樣的啟示很大,起心動念開口動舌舉手投足都是因果;在玩的過程中,大家都戰戰競競用心完成任務,尤其是兩旁的指揮師兄師姐,充分了發揮智慧; 人際曼陀羅這堂課,我反省自己為了完成任務,太急也沒有人文,看到夥伴就說:我們來做朋友然後有9項任務,也找到了9位好朋友,但是也習氣太重江湖味很重,看到夥伴大聲說我們來做朋友,透過遊戲能夠有一個具體的經驗反思反省,今天真的得到很多法寶,感恩。 38高玫春
2023/5/17日蘆州中階探索教育團隊課後學習心得分享: 一、人際曼陀羅—人際互動 歡樂開場 曼陀羅→陀羅尼稱為「總持」,跟 人際相關的所有問題 都是曼陀羅 ◆規則: 每人手上都有一張九宮格、如上圖 找不同伙伴(9位) 互動 + 簽名 心得:這遊戲很適合相見歡時玩 可增加歡樂氣氛 打破僵局 也可用於不同型態的的課程 只要修改9宮格的互動內容 好棒! 二、希望之路—團隊智慧 溝通合作 先說故事 引入情境 大家進入一迷霧森林 讓我聯想到上人與修道法師的都蘭山探險 高大密集的原始森林 天空完全被遮蔽 四周陰冷充滿腐朽味 地上枯葉堆疊 潮濕軟滑 頭上樹枝可能有青竹絲 地上落葉堆裡也可能藏蛇 不能出聲 以免驚動山裡的熊 手也不能伸手亂抓 以免抓到咬人貓 咬人狗 危機重重 要如何突破難關走出迷霧森林 就要靠眾人的智慧 規則:
心得: 因為我們在木地板上玩這遊戲 所以當天我們組就有人滑倒 因為不夠定 太緊張 也連續有3人『錯』沒有轉身就身體倒著走 身體搖搖晃晃 真的危險 我擔憂又會有人跌倒 所以舉手叫指導員 但指導員給我動作 不能講話 遞給我因果牌 我實在害怕 又再舉手發言 指導員又遞給我因果牌 所以這讓我更清楚遊戲規格在安全公約上要說明更清楚 後來我們規劃區的夥伴了解我的意思 就停止進入執行區 在規劃區再提醒夥伴要注意安全 必要之惡 有時為了團體的利益 還是得做一些犧牲 這遊戲2位指導員的協助很重要 團隊夥伴在不是很確定時 可以follow指導員 另也要定不要求快 對的路徑出現 在規劃區可以清楚讓夥伴都知道 也可設計口訣 +配合指導員指導 這樣成功率一定可大大提升 三、海狸修水壩 初階的遊戲 中階練習也再度演練
大家 OK?
團隊可以先 到規劃區討論出最好的方法 5.有5次可進入水壩(修復的機會 5次取一次以最短的時間是您們的成績 低於30秒就過關
心得: 玩這遊戲一定要專注 您面前這一區塊就是您的責任區 您一定要盡本分 否則就會拖拉到全體的時間 因為每個人都只負責自己的部分 但當責任區有模糊地帶時 要做好協調工作 不能搶 否則兩人同時進入不但對事情沒幫助 反而造成資源浪費 雖然只是個小遊戲 但細節都在啟發我們。 四、生命之河
發給學員每人一塊板子 這塊板子是渡河的法寶 我們如何利用這法寶來保護自己 當自己的守護神 也當別人的護法神? 目標是利用手中的法寶,帶領所有的夥伴渡到彼岸。 4. 說明規則: @ 發給每人一個板子 @ 板子不能離開身體,否則板子沒收。 @ 腳離開踏板就算落河,須重回原地。 @ 板子不可在地上摩擦,摩擦板子要沒收。 @ 目標是團隊所有的人都要到河的對岸才算成功。 @ 大家可以在岸邊規畫討論練習,不能進到河裡練習 練習多久隨團隊 要開始就告訴指導員 指導員幫團隊計時 規劃時間和執行時間是彈性的 心得: 這遊戲規劃時間和執行時間是彈性的 我們經常會落入莽撞 無計畫的狀態 沒有好好討論讓團隊的夥伴都清楚該如何執行 所以沒多久夥伴手上的法寶就在不清不楚的狀態被沒收了 但一開始指導員就告訴我們這法寶是守護神 就像上人苦口婆心對弟子說法 希望弟子能法入心 法入行 但我們常是有聽沒有到 所以一直重複同樣的錯誤 期待自己能更用心 20230517蘆洲中階探索課
10號 陳素英 學習心得 (一)人際曼陀羅 愛的循環 活動歡樂開場 九宮格遊戲 友誼握手 微笑找伙伴 好話靜思語 助人捶背 畫愛心串友情 唱歌給你聽 健康一起跳 讓伙伴快樂笑 向伙伴說句祝福話 愚鈍的我 原來這麼放不開 不好意思找人一起玩 感謝伙伴們的熱情相邀 讓我很快進入狀況 也很快的在歡樂中完成 分享 : 原來生命的相遇可以如此歡樂 人際關係也可以主動出擊 用巧思 結善緣 人生雖然沒能都圓滿 但盡可能積極快樂 歡笑過日子 ( 二 )溝通合作 希望之路 如迷宮般的路線 要如何走完全未知 只有真實上路 踩在腳下 訓練員才會告訴我們 哪裡錯了 錯了之後 要按原路退出 若沒按原路走回 或是有人在走迷宮 預備區有人說話 就犯規 犯規必須領 因果牌 錯的因 造成錯的果 要承受 自己心急 不夠靜 害怕失誤 錯過了一次 遲遲不敢再前進 到了後面也只好上場 感恩兩旁的指導師姊 用心用力的比手劃腳來協助 讓害怕的我 終於走對路 過關了 ! 其實我應該將害怕的心 專注在 [ 走對的路線方位 ]上 證實再證實 銘記在心田 就沒有犯錯的空間 感恩師兄姊 ! 善知識的引導 ! 努力精進成長 ! (三)海狸修水壩 1 整隊 說明遊戲名稱:海狸修水壩 2 說明遊戲規則 在水壩區(執行區)內 一次只能有一隻海狸 ( 或是一個人 )在維修 (為了維修的安全) 3 若是同時間有兩隻海狸 或是兩個人在執行區 就算犯規 4 犯規一次 加計10秒 5 修復完成 全體人員需 跑回原來預備區就位 才算完成 6 活動前可以到規劃區討論 分享 : 1 大家先有共識 :分工 2 1-30的位置 各自選 靠近自己的數字 大聲喊數並拍擊 3 大聲喊數 可以提醒伙伴 下一個數字 準備接龍 不要重覆 速度快準 減少失誤 4 較困難的位置 伙伴們互相支援 可以 手拉手身體向前頃 用手拍擊 或是環抱身體 用腳拍擊 5 透過分工合作 玩的安全 玩出默契 玩出工作效率 非常聚精會神 專注的獨立作業 不用別人發號施令 盡本事 守本分 快速完成 這就好像很多勤務 很多師兄姊會協助引導 讓不熟悉的我 可以快速領會 積極完成 非常感恩團隊的用心協助! ( 四 )生命之河 (硫酸河) 整隊 :決定每隊人數 可以每隊自行過河 也可多隊合作過河 完成目標 : 必需所有人員 全部過河 才算成功 才可完成計分 如果隊伍必須解救同伴 或是尚未全部過河 就算 未完成 規則:每個人都有一塊板子 是你渡河的救命工具 (像浮木) 1 板子不可以離開身體 必須與身體接觸著 (用手拿或是用腳接觸著) 2 板子不可以磨擦 3 身體手腳不可以掉到河中 也就是身體手腳必須接觸板子 4 如果有人掉到河中 就會扣團隊的法寶 也就是沒收那塊板子 板子越來越少 就越難渡河 分享 : 渡過危險的硫酸河需步步為營 就像人生中有很多迷惘和懈怠 如果沒有佛法 當我們生命中的法寶 就像渡河沒有浮木般 沒能讓我們依靠 無法安全過河 在學佛過程中 需步步踏實 老實修行 常與善知識相處 如貴人般相助 才能遇逆境 有法可渡 精進再精進 感恩高老師及團隊用心帶領 感恩師兄姊的熱情相助 在學佛與人生路上 給予我很多溫暖的陪伴 與善心關懷的指導 無限感恩 ! 05施修正 學習心得20230517
蘆洲靜思堂探索教育團隊訓練中階課程
日期:2023.05.17 姓名02-鄭素惠 心得分享 一、課程活動主題:人際曼陀羅: 遊戲規則:愛的循環是一個相互認識的破冰遊戲 九宮格內有~友誼、笑容、好話、助人、愛心、唱歌、健康、快樂、祝福。藉由這九項,邀請夥伴為你寫下某一項,你們兩人須寫同一項,動作結束後請夥伴大聲說出所寫內容,並簽名。 心得分享:此項活動不但是一個破冰最好的帶動更可藉由歡笑聲中破除彼此的尷尬,更是增加人與人之間的溫度。 二、 課程活動主題:希望之路: 遊戲規則: 1.由訓練員進行希望之路模擬佈置,8X8--64方形格,包括開始區、指揮區、成就區(如上圖)。 2.由夥伴們選出二位較適合的人來當指揮者,左右邊各一位,可以指揮但不可說話,說話就是犯規,長老(訓練員)就會拿出因果牌給你。 3.從開始區開始走希望之路至成就區。 4.長老手上有張正確的路徑圖,在開始區的夥伴一次只能一位走在方格裡,可往前、左、右 、右斜、左斜5.若走對,長老不會出聲。 6.若走錯時,長老會說(錯),這時此人要按照原來的路徑走回去,如果沒有照原先的路徑,就會拿到一張因果牌。 心得分享:我們這組的東邊指揮員拿到多張的因果牌,所以她很不開心因為她是一位俠女很會替我們大家爭取到正確之路但是忘記自己是指揮員只能動手不能動口,因此拿到很多張的因果牌我拿到兩張因果牌,上人常說多用心但也是需要明辨是非,遇到事情先警惕自己要靜要定才會有智慧處理好事且圓圓滿滿。我拿到兩張是因為第一張要跨出腳時重心不穩就腳放下來就收到訓練員一聲錯就須原路回來,但是回來過程短暫的失智又走錯格子再次收到因果牌,這兩張因果牌是告訴我用心度不夠心不清靜沒有專注在當下,難怪上人要我們莫忘初衷除了精進還是要再更精進。 三、遊戲說明演練---海狸修水壩 遊戲規則:海狸是優秀的水利工程師,有能力面對挑戰,而切是團結的組群約18人一組,照號碼依序接觸1~30號,水壩裡只能有一人進去工作,不可以同時出現兩隻手或腳若出現就是犯規犯規需加10秒模擬30個修水壩步驟。 心得分享: 當訓練員抽完後突然高老師說他來抽當時我的心裡突然大跳一下彷彿告訴我就是妳,被抽到之後突然之間很後悔怎沒有事前做準備臨時抱佛腳所以會有一些亂心救起了煩惱難怪經文會說起心動念全看這顆心日後我期許自己要更用心。 非常感恩探索園無私的付出界由遊戲中讓我了解法及法的重要性有法人生路是彩色也更能與人結好緣反之自己的人生是黑白也無法結下好緣更感恩高老師法的布施越來越喜歡上探索教育課更期許自己精進精進再精進感恩。 08邱月虹20230517學習心得
20230517 探索教育中階課程心得-23鄭靜慧
遊戲一:人際曼陀羅 人際曼陀螺就像人與人之間愛的循環,一開始訓練員發給每人一張九宮格的表格,表格中有9種與人互動的動作方式,每個人要去找到人和您互動並且互相做相同的動作,請對方簽上姓名也當然自己也要記住對方,才算完成任務。 心得:在與大家互動的過程中,主動展現自己真誠,自然就會有機會認識很多朋友。 靜思語:不要小看自己,因為人有無限可能。 遊戲二:希望之路 有一個迷霧的森林,大家要經過這個森林到達森林的另一端,但是通過這個森林只有一條正確的路(只有訓練員知道),大家要發揮團隊精神,全部的人都要走正確的路到達森林的那一端,要出發前大家可以在規劃區討論如何通過,討論完了第一位就開始出發,當有人開始走在森林中,所有的人都不能說話或比動作,一次只能有一個人在這條路上,團隊中可以請兩位指導員在旁指引,但這兩位指導員不能以說話的方式只有手腳也不能碰到森林中的任何位置,當走在森林中的人走錯路了,訓練員就會說「走錯了」,這時就要照原來的路走回原處,而且同一個人不能連續走兩次,走回來了要換人,當有人走了正確的路到森林那一端的成功區在這個區的人都不能說話也不能比動作要遵守遊戲規則,在遊戲中任何一個人只要犯規了訓練員就會給一張因果牌,指導員如果拿到了3張以上就會被請出,所有的人都要成功的走到森林的那一端,包括兩位指導員都是,全部的人都要成功走到目的地才算成功。 心得:團隊溝通很重要,放下我執,相信伙伴,分工合作,遵守規則,培養默契,合和互協團隊合作完成任務。 靜思語:恆心就如滴水穿石,再大的困難與阻礙也能衝破。 課程三:海狸修水壩 規劃區、待命區、執行區,遵守遊戲規則,若犯規一次完成時間要加10秒,大家互相討論溝通,堅守崗位、尊重、默契專注、更要注意安全,分工完成任務。 心得:團隊溝通及默契很重要,專注用心在當下,合和互協便可有效率完成任務。 靜思語:願要大,志要堅,氣要柔,心要細。 遊戲四:生命之河 訓練員敘述生命過程中可能遇到的挫折或阻礙,此時要如何面對,每個人遇到事情處理的方式都會有些許不同,就看自己如何去面對克服困難。 心得:面對人生的各種問題心不能亂不能急,定心才能生智慧,團隊互相扶持、信任、有效率的溝通,找出對策,遵守規則、注意安全才能渡到彼岸,完成任務。 靜思語:服務人群是造福,從中學習是修慧;想造福修慧必須身體力行,才能有所收穫。 雖然這次因緣不聚足,無法前住上課,但看到伙伴分享的心得,感覺身入其境,也有收獲,感恩高老師及探索教育團隊所有訓練員的陪伴與指導關懷。 蘆洲靜思堂探索教育團隊訓練中階課程
日期:2023/05/17 姓名:童茹棠(14) 人際曼陀羅-愛的循環 歡樂有趣加深認識伙伴的破冰遊戲 首先拿到一張九宮格 每一個格子裡都有一個期待 友誼、笑容、好話、助人、愛心、唱歌、 健康、 快樂、祝福 與九位伙伴結好緣,彼此在相同名稱格子上互相簽名並給予相對應的祝福。 友誼-彼此握握手,互相自我介紹拉近距離。 笑容-彼此給對方一個真誠的笑容,就像鏡子裡的你,你笑鏡中人也會笑。 好話-感恩好話格子的伙伴給我的靜思語,「不要小看自己,人有無限可能」;「天上最美是星星,人間最美是溫情」是我給伙伴的靜思語,這樣的禮尚往來真好。 遊戲說明演練-海狸修水壩 -生命之河 中階探索課程會讓學員們實戰演練「如何說明遊戲內容、遊戲規則、如何鋪陳情境說明等等」,被抽到號碼演練說明遊戲內容的同學都表達的很好。感恩高老師再次補充,遊戲的情境說明。 希望之路-團隊智慧,溝同合作 地上用繩線框出64個小方格子,要從格子的這一端走到另一端,格子代表路,只有一條正確的路,也就是說走對了,走正確的路才有希望到達目的地,而這一條正確對的路,只有訓練員知道,所有的組員,都不能說話,包括兩旁各有一位指揮的伙伴也不能說話,否則就犯規,犯規懲罰一張因果牌,走錯了要依來時的路回到原點,訓練員嚴格執行遊戲規則,幾乎每位學員都有拿到因果牌,大家保持高度警覺,過程中雖然都點小小沮喪,最後大家齊心協力克服害怕,感恩兩旁指揮的伙伴、同學們的專注力和記憶力,不畏因果牌的懲罰協助大家成功的走完希望之路。 2023.05.17探索教育課程
編號:21俞寶娜 一人際曼陀羅 就像人與人之間愛的循環,訓練員發給每人一張九宫格的表,要與9個人互動,找到人和與你互動並互相做,9種表格式的內容,請對方與自己簽上名,也要配合記住對芳才算完成任務,在與大家互動過程,主動展現自己真誠,自然就會有機會認識很多朋友。 二希望之路 一個迷霧森林,要經過這森杯到達另一端,通過這個森林只有一條正確的路,大家要發揮團隊精神,全隊的人都要走正確路到達另一端,大家可以規劃如何通過。 第一位開始出發走在森林中,所有人都不能說'話,一次只能一個人走這條路,每隊有两位指導員在旁指引,指導員不能說話,手脚也不能碰到任何人,位置走錯了還要原路退回,因我記憶力不怎麽好,走了好幾次,走錯了卻忘了要走原路回來,拿了兩三張因果牌,也害了指導員也拿了因果牌,後還是走過了森林,到達另一端唉!成功,其實團隊溝通,放下我執伙伴分工合作,遵守規則培養默契團隊完成任務。 三海狸修水壩 每組隊員要遵守遊劇規則,若犯規一次時間加10秒,大家互相討論溝通堅守崗位,遵重.默契.專注.在規劃區待命,執行遵重遊廚規則,注意安全分工完成任務,願要大.志要堅.氣要柔.心要細完成任務。 四生命之河 敍述生命過程中可能遇到挫折或阻礙,要如何面對,每個人過到事情處理方式有些不同,就要去面對克服困難,面對人生的各種問題,扶持信任有效溝通,找出對策,遵守規則注意安全才能到達彼岸完成任務。 感謝高老師及訓練員們的陪伴指導關懷謝謝謝謝愛你們。 20230517 心得報告-黃明董 16號
20230517 心得報告-黃明瑤 17號
2023年5月17號A零七潘素真學習心得
課程有四種活動的體驗 1人際曼陀羅愛的循環 2團隊智慧溝通合作希望之路 3遊戲說明演練海貍修水壩 4遊戲說明演練生命之河 1不同互動內容找夥伴互填九宮格的內容有一點像生活中遇見志趣相同共同學習或承擔得到更多的學習成就結好人緣 2團隊智慧溝通合作⋯⋯希望之路 前人開路後人跟隨失敗要原路回來訓練人人要安住於當下複製成功的模式一回生二回熟三回變高手 在大團體中攜手共同行完成一個任務邊做邊學習莫忘初衷遇到境界考驗都是學習的資糧跟著上人走對的是做就對了⋯⋯ 3遊戲說明海貍修水壩 感恩老師跟團隊讓我們溫故知新借由遊戲規則說明讓我們有機會參與主講角色扮演如何用淺顯易懂方式表達工作內容規則達到目標完成使命 進而運用在生活中如何把人、事、物做完整規劃達預期效果 4遊戲說明演練⋯生命之河 告訴我們要時時專心安住於當下一不小心就可能發生意外 人生沒有很多的重來一步錯 步步錯到最後必須付出更多更多的努力才能實現 複製成功的模式開啟智慧門尊守規矩有心就不難 把握當下 淨心第一 利他為上 大原則抓住就能廣結善緣 餘命很貴再不勤精進就會離佛更遠 大家一起加油 感恩老師跟團隊的用心大家真的是出錢又出力不辭辛勞為了訓練培育人才 傳承用心良苦只為了要菩薩招生更廣結善緣 真的念佛千萬遍不如做一遍 無限感恩 編號32曾錫閩0517
20230517中階探索教育
19號邱敏嘉 時間過得好快2個星期又過去了,探索課讓人期待也讓人有壓力,但是只要有歡喜心就可以一直持續下去。 破冰遊戲——人際曼陀羅 這個遊戲是利用九宮格的表格,每個格子裡都規定一個任務這個任務可以是靜態的也可以是動態,每人發一張人際曼陀羅表格,然後找不同的夥伴完成任務後就可以在格子上簽名。 這個活動讓我學習到時時面帶笑容主動積極就可以很快完成任務。 省思遊戲——希望之路 這個遊戲是8×8的矩形,前面是開始區、兩側是指揮區、另外一端是成就區。長老的手上有正確的路徑圖,指揮員在指揮區不可以動口只能用手指揮方向,夥伴們開始往前走,對了就繼續走,走錯了長老就會說《錯》,走錯了夥伴們就要按照原路走回去,若沒按照原路走回就會拿到一張因果牌,每個人犯規都會拿到因果牌。 在這個活動中,我因困惑而起無名,因無名而犯了很多的錯;相反地修正師兄因為淡定所以都沒有拿到因果牌,我問師兄為什麼可以如此禪定?他告訴我成功的經驗需要學習和累積,智慧也是需要學習的和累積的。 這讓我學習到遇到事情要有禪定的心,有禪定心就不亂,心不亂才有智慧解決問題。 演練遊戲——海狸修水壩 海狸是優秀的水利工程師,學員就是一隻隻海狸,在水裡彼此合作一起築巢、修復水壩。遊戲規則是夥伴們按照數字順序拍一下號碼牌,從1~30按照順序修復、築巢 ,在水域裡只能有一隻水狸,若同時有兩隻在裡面那麼就犯規了必須加秒數,完成後趕快回到岸邊,遊戲結束。 演練遊戲——生命之河 每個人都有一塊踏墊,過河時身體不可以離開踏墊,離開了就要沒收踏墊,另外腳沒有踩在墊子上,那麼就落入水中必須回到對岸重來。 中階的課程我們要演練當訓練員,訓練員讓我們學習到要如何整隊,讓夥伴將目光集中在訓練員身上,並且將規則說明清楚還要引發夥伴們的興趣,這不是件容易的事,所以必須學習,學習如何表達、溝通、還有換位思考跟同理心。在一次次的活動中勇於承擔獲得經驗再累積經驗,這樣讓我增加信心和勇氣。 探索教育團隊中階班課程~蘆洲靜思堂
35莊凰圓20230517第二堂課後心得 上課前幾天剛做完手部開刀出院,有點猶豫是否要來上課。後來覺得精神狀況恢復的不錯,就決定把握每一堂課程。但如何說服師兄呢?就將自己的身體狀態、如何做服儀整理、安全的交通方式、課程中可適時在旁做觀察員等等,完整的跟師兄說明,取得他的安心、同意。感恩高老師常常提醒我們「做好評估、規劃,再去執行」。很感恩一切好因緣能順利參與課程,獲益良多。 ☆兒童「玩的公約」: 玩得安全 玩的公平 玩的認真 玩的歡喜 ☆在四個體驗活動中的體會: 一、人際曼陀羅—愛的循環 很有趣、好玩的破冰遊戲,可以很快地讓伙伴們熱絡起來、認識彼此。因為大部份遇到的伙伴都是一拍即合,所以自己很快就完成人際曼陀羅。感恩過去生結下的好緣,看到人人都歡喜。 ◎道具:每個人一張「人際曼陀羅-愛的循環」九宮格表,每格內容註明不同的互動內容。 ◎規則:
二、團隊智慧,溝通合作—希望之路 一群好伙伴相邀踏上探索之路,希望尋求人生的智慧。眾人走著走著,遇到一片充滿荊棘、野獸、陷阱的迷霧叢林,要如何平安通過叢林,這考驗著大家的智慧,找出一條希望之路。 ◎道具:
◎規則:
◎目標:透過團隊智慧、溝通合作,整組的伙伴都能順利、安全地通過佈滿荊棘的叢林。 ◎績效:我們組全員順利通過叢林到達成就區。 ◎省思: 一、我們的優點:(如何有效溝通與分工合作)
二、如何做可以更好?(我有了解自己盲點與橋接他人優點嗎?)
%「遊戲說明演練」進行方式: ◎目標:學習帶領團隊
三、遊戲說明演練—海狸修水壩 訓練員帶領團隊時,依序為:整隊(為了說明)、報題(遊戲名稱)、情境說明(海狸的故事)、規則說明、執行。 ◎情境說明—海狸的故事: 海狸是很優秀的水利工程師,掌控達成目標的過程,有能力面對挑戰、不怕挫折困難。 ◎規則:
◎省思:
四、遊戲說明演練—生命之河 ◎道具:每位學員一塊踏墊板子。 ◎整隊:
◎情境說明: 人生過程中遇到的逆境、考驗,大家都是用什麼法寶去克服?面對現在的天災人禍越來越多,我們要怎麼集合眾人的智慧祥和社會,安全、幸福的生活? 現在發給大家的就是克服逆境考驗的法寶,從這裡到對岸這一條河裡有鯊魚、鱷魚,還有流沙,掉到河裡會失去生命,團隊間可以如何互相協助、合作,運用法寶,共同克服逆境,全員成功到達彼岸? ◎規則:
◎省思:
◎「遊戲說明演練」省思:
感恩高老師的帶領及團隊的用心,我會把握每次上課,歡喜學習、全心投入,感恩! 20230517 探索訓練員中階班 26.黃瑞芬 學習心得分享 ■破冰遊戲-人際曼陀羅-愛的循環 人際關係,從笑容、好話、唱歌、祝福聲中展開…身邊的伙伴蜂擁而上,是因為有時間限制,大家緊張又迅速完成愛的循環。歡笑聲不絕,又跳舞又搥背,因為老師這次設計的是以動態的互動為主,多了肢體語言,很快地打破沉靜; 主動出擊釋出善意,很順利的完成任務。 ■團隊智慧,溝通合作-希望之路 面對毫無頭緒的前路,勇敢踏出第一步,當下就錯誤退回原點,再起步又被打回原點,其實別無他法,只能謹記錯誤,不再踩踏它便是。 在旁圍觀時似乎胸有成竹,但是真正踏上棋盤的格路時,才知盲點好多,到底是往前三格或是往斜一格,必須謙虛以對,接受善知識的引導。 循著前人走過的路,再開創自己的新路,運氣好便往前一步,運氣不好就必須原路退回來,原路就是我們的初發心,莫忘初衷,謹守戒律,悲智雙運。 ■遊戲說明演練-海狸修水壩、生命之河 -海狸修水壩,於初階課程已上過,但是那堂課正好請假,因此非常珍惜這次的學習。當訓練員在說明遊戲規則時,便相當專注地聆聽,尤其是一開始的情境營造,必須像說故事一般,將伙伴帶入到遊戲的氛圍中。 遊戲中學習到,面對未知的狀況,我們還是要從做中學、學中覺、覺中悟、悟中行,適時補位,於團隊中充分溝通,遇到挫折將心安住,顧好一念心。 -生命之河,也是在初階學習過的遊戲,印象非常深刻。 每個人拿著墊子,墊子有如我們的護身符,保護我們通過生命之河,墊子譬喻為戒律,守護我們的身口意。 -以抽籤方式選出伙伴進行遊戲說明演練。 這週的演練越來越難,首先一定要提醒注意安全,盡心盡力就該鼓勵,訓練員在遊戲總結中,可以扣住團隊中的法寶,例如團結、合作、溝通、信心、扶持、信任…,高老師也告訴我們,探索要有點難,但是又不可以太難。 感恩高老師及探索團隊的用心安排。
0 評論
發表回覆。 |