探索教育團隊高階班課程~蘆洲靜思堂
莊凰圓20240320「飛天的能力與自我超越研習會」課後心得 每一次的上課總是令人非常的期待與感恩。 今天有伙伴問高老師:日後還會在北區開初階課程嗎? 老師回覆:一定會繼續開,這個問題不用問。 聽到老師的回覆,好感動、好感恩。是什麼樣的願力能夠讓老師這樣子無償、無私的持續培養、教育人才。無限、無限感恩高老師用心的帶領,期勉自己能勤精進,保持歡喜心、用心學習,成為一顆愛的種子。 ☆自我超越的五大能力: 1、面對挫折的能力(A) 2、維持能量的能力(B) 3、不斷學習的能力(C) 4、控制欲望的能力(D) 5、發心立願的能力
☆飛天的能力盤點—生涯16類型分析 今天課堂中,老師帶大家做「飛天的能力盤點—生涯16類型分析」,在12項修練與自我超越的類型中,我是第二型~狀態甚佳型。但是ABCD四大自我超越能力的分數都在30或35分,還有很大改善的空間,仍須好好努力自我超越。 尤其是B維持能量的能力及A面對挫折的能力。 ◎自我修練與超越:勇敢、誠實的面對自己,並改善。 一、A面對挫折的能力:視逆境為增上緣 對於外人的批評,我一般都能坦然接受,或一笑置之。對一般人通常比較寬容,也不會去要求別人改變,但對自己的同修師兄,或許是有比較高的期待,不知不覺就會希望他能夠依照自己的期待有所改變。當期待落空,有時也會起心動念,內心不斷上演小劇場。 對我師兄的能度是我必須要好好修煉的,學會尊重每一個人都是獨立的個體、尊重他的想法與選擇。 二、B維持能量的能力:自律自主的心靈、增進自己的能量 在維持能量的能力,我首要修練的是改善生活習慣,並養成自律的生活。 因為追劇的習慣,讓生活作息大亂、也壓縮了聞法精進、運動、人際…的時間。感恩老師在課堂中,讓我不斷去反思、正視追劇所帶來的不良影響及後果,如健康狀態、慧命成長、家庭生活、人際…等等。 藉由這堂課的因緣回想追劇的最初,是因為一段時間的忙碌之後,想讓疲累的身心放空,看著電視完全不用思考,但不知不覺就變成空閒下來時的習慣。雖然知道追劇不好,曾經也有想過要戒除,但卻無法完全戒掉。 這件事讓我深刻體會到,染上一個不好的習慣很容易,但是要戒除卻要用非常大的努力跟毅力,希望以此自我警惕,時時覺察、照顧好自己的身口意。 Ø發心立願: 1、用老師教我們的時間管理,好好為自己規劃時間,並利用省思來檢視自己的執行力,自我要求、自我修練,把好習慣重新培養回來,養成自律自主的心靈。 2、修練5調,增強自己的能量
感恩高老師的指導,讓我們面對自己修練的能力,我會把握每次上課,努力修練、自我超越,感恩老師!
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