馬六甲校園蔬食計劃(馬六甲分會)觀後心得
第一題,你的觀後心得與學習應用? 峇株巴轄人醫會張春慧營養師是馬來西亞第一位推廣校園營養餐的營養師。截至2021年3月,全國共有71所學校落實校園素食營養餐計畫,而其中26所學校是由張春慧營養師帶領落實。 一 、推廣素食目標明確: (一)更快:加速(素)行動— 讓更多學校和師生增加吃素的機會。 (二)更遠:擴大影響層面— 由孩子影響父母,從學校開始推廣,最終深入到每一個家庭。 (三)翻倍:以較少的資源,創造更大的推素效益— 校方和營養師為主,慈濟志工為輔。 (四)永續:大馬衛生部與教育部合作推行,慈濟借力使力,恆常推素效應。 (五)深植:透過校園營養餐計畫,建立正確的飲食觀念、培養良好的生活習慣及價值觀, 進而面提升身心靈健康品質 。 二、確切執行與餐廳合作: (一)借力使力,協作共善 。 (二)牽線促成因緣及輔助落 。 (三)專注在教化。 (四)化危機為轉機,疫情當前,正是最佳時機。時間、空間、人與人之間。 (五)高效益、真實不虛,師生在校至少三餐確確實實吃素。 (六)良好的個人衛生及均衡飲食,進而提升免疫力 。 第二題,兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論?(健康蔬食21天挑戰雪隆分會為例) 健康蔬食21天挑戰,印證了高老師說過的話: 21天可以養成習慣。 有趣(Fun) 自發性挑戰(Challenge By Choice) 帶領者的角色:信任、溝通、合作、有趣的、安全的。 APPLE模式 體驗學習的五個步驟: 評估(Access) 計畫(Plan) 準備(Prepare) 帶領執行(Lead) 評價(Evaluation) 自發性挑戰(Challenge By Choice) 第三題,就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖來表示。(成功關鍵與系統思考擇一回答即可,兩個都回答更歡迎。) 一 、成功關鍵: (一)與學校溝通,結合素食餐廳,煮出好吃的蔬食餐點。 (二)通過醫療來親身體驗素食的力量。 (三)消弭疫災的靈方妙藥,是齋戒茹素。 (四)運用科技線上交流會,挑戰二十一天健康挑戰,吃出營養與健康 。 (五)改善慢性疾病。 (六)食用後驗血醫學證明。 二、系統思考 蔬食學堂-食在好健康 在人間菩提20201106 -茹素護生得法喜。 上人開示: 難行必行推茹素、虔誠護生須及時、體悟真諦得法喜、身心輕安最幸福。 聽 上人開示時,我內心感到非常相應契合,剛好是我們左營兒童親子班已決定於20201114課程安排「蔬食學堂-食在好健康」由工作人員準備食材及食物,靜態課程以「蔬食的力量」為主題,讓大家知道蔬食是關心環境氣候與愛護動物的表態,可從餐桌延伸到日常生活中,食在好健康。 動態課程,不但讓學員吃蔬食,解說材料及作法,蘋果派&點心的部分也是讓學員動手做。因為這一波疫情, 上人前年特別強調『非說不可』、『非推不可』、『非素不可』,我們親子成長班責無旁貸要來一起帶動唷! 學習單是回家親子做一道菜PO出來分享,真的家長PO出孩子做的照片,很感動! 希望活動能鼓舞大家茹素,也希望參與的小菩薩及家長能將所學落實生活中,推廣給更多的人茹素。 第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。 1. 上人開示: 難行必行推茹素、虔誠護生須及時、體悟真諦得法喜、身心輕安最幸福。 2. 改變自己是自救,影響別人是救人。 3. 口說好話,心想好意,身行好事。 4. 任何事都是從一個決心,一粒種子開始。 5. 有心就有福,有願就有力,自造福田,自得福緣。 6. 以清淨感恩的心,付出心中的愛,時時長養內心的善念。 簡素霞-蔬食學堂,食在好健康
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姓名:陳素蘭:共知、共識、共行
Part1:馬六甲校園蔬食計畫(馬六甲分會觀後心得與學習應用)
第二題:兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論?(健康蔬食21挑戰)(雪隆分會)
第三題:就活動設計的角度來看並選擇其中一個影片來做分析;這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖表來表示(成功關鍵與系統思考擇一回即可,兩個都回答更歡迎) (一)成功關鍵:(健康蔬食21挑戰為例)
第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。
1 : 世間沒有「內行人」,只有「有心人」;只要有心、肯用心去做,則無事不成。 2:人人都有愛的潛能與善的潛力。 3:有使命感,也需要時間、空間及志同道合者成就,才能達到理想。 4:善法不只自己受用,更要廣為宣揚。 5:心志堅定、心寬念純、吃苦耐勞、生手也能成專業。 6/20 ”菩薩以度眾為遊戲” 中區廖淑美課前作業
課前作業如下 PART 1的部分 第一題,你的觀後心得與學習應用? 聽取分享後的心得就是要”知而行,起而行” ; 慈濟菩薩都努力要讓大家變得更好更健康,並且對於師父所言「守志奉行」,當一位好弟子,又益於眾生,就拔病苦,功德無量。 第二題,兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論? 全方位價值契約 ˙安全 ˙誠實 ˙活在當下 ˙關心自己關心別人 ˙承擔與放下 第三題,就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼? 健康蔬食21天挑戰~的成功關鍵:就是透過21天的堅持改變 第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。 行善造福結好緣 對的事做就對了 甘願做歡喜受 願有多大力就有多大 PART 2的部分 請針對,懺悔、助人、感恩,這三件事情。 選擇一項去行動,要實際的去做,去完成。 淑美啟動藥師經與大悲咒的念誦來祈禱疫情平息 🔹5/26- 8/22 ( 農曆 4/15~7/15 )為期三個月的結夏安居 結夏精舍大眾誦《藥師經》隨喜參加 🌼金剛護持會-誦大悲咒108遍,隨喜參加 🔴🔴活動緣起 茲因台灣新冠肺炎疫情嚴峻,世界疫情不斷,攸關生死之際,在這艱難的時期,為使苦難眾生能早日脫離苦難,此刻更須要的是您、我攜手凝具慈心善願,仰仗千手千眼觀世音菩薩內証功德力之根本神咒【大悲神咒】淨化人心。此咒具有懺除惡業重罪之力,普願吾等共同學習千手千眼觀世音菩薩的慈心悲願,放下自私心、放下自我中心,共體時艱,凝聚善念。大眾在家精進持咒念佛,減少外出,保護自己也保護他人,共渡難關。 隨分隨力參加 集衆人的善行力量 願~疫情早日平息 回歸正常的軌道。 2021.06.20探索訓練員 課前作業 桃園區張宴昭 觀後心得與學習應用 心得 感佩馬來西亞志工的自發性承擔,作利益眾生的大事業,結合眾人愛的力量,推動茹素、健康兼具環保的重要。 改變自己的態度,太久的時間在配合組隊運作,所謂的來不推去不追,有承擔有配合就好,不會主動承擔,即使有需承擔的功能,也會推卻不敢承擔,希望找回自己的勇氣,肯定自己,勇於承擔及找回當初對上人的承諾,激勵自己,增強自信心,作上人想做的事。 二、聯想到的探索教育理論 全方位價值契約 充分的溝通,包容與接納 一致的行動,信心與決心 事前的準備,練習與確認 伙伴的支援,關心與安心 共知、共識、共行、共好 三、成功關鍵 菩薩以度眾為遊戲 1.自我驅動,做就對了! 2.平時關注本會訊息跟著宗門脈絡進行,做上人想做的事 3.秉持初發心歡喜信受大時代大承擔 4.開發自己的潛能與抗壓的能力 5.當地志工們平時即已在人群中造福,不畏艱困煩惱,堅定心行於菩薩道上 6.團隊合作規劃執行建立目標 7.尋找資源 醫療院所、餐廳、學校院所、志工團隊,相關專業人員 8.利用科技傳播推素訊息,建立健康觀念 9.人人有事做事事有人做的概念,分工完成任務 10.契機&轉機 感恩心推素,COVID-19疫情當前,大自然植物的力量減低人類慾望,善因善緣回向天地 11.對的人做對的是 邀約校長參加說明會了解茹素的重要,進一步推動校園茹素 12.改變習慣或養成習慣要21天。21天的效應變成一種習慣性的行為或動作,讓參與的人能成功轉葷為素。 四、聯想到 上人所說的法 1.注重時間,生命在呼吸間,一切成就在於時間、空間、人與人之間,要把握時間應用在空間。 2.時間與生命等長,延續時間多利用生命,用於有意義之處,多利用時間把握時間做對的事。 3.生命成長慧命,求知求識求行。知世間事會理, 理與事合為一體,事理會合要身體力行。 4.造作在因緣中,感受在因緣中,果報在因緣中,把握時間利用時間。 5.信而後行,事能生為因,助成為緣(人或對象)因緣ㄧ促方能成。 6.知道是知而行道,能行道才是真知道,。 用心聽、用心想,機會到時把握付出。 7.三覺明:自覺、覺他、覺行圓滿。 PART 2 我的朋友小娟今年60歲,是多年的慈濟會員,跟我一樣是家庭保母,小娟在孩子離家就業後出現嚴重的空巢迷思,退休迷思,因孩子離家無法陪伴她,開始面臨空巢期時,時常打電話求救不知如何面對生活。 因是20幾年的老朋友,我跟她都準備在2020年8月退出保母職場,在2019年10月初小娟即開始擔心退出保母職場是否有工作可勝任,有時勸她要作回饋社會幫助別人的事,但小娟都只在意生活上的經濟收入,在陪伴她的過程中看著她辛苦地度過中年轉業,小娟在這過程中引發憂鬱躁鬱症,求醫吃藥,常常傾吐想早點離開人世,不知要如何生活,常常覺得人生是絕望的,無生存感。 除了以電話保持聯繫,傾聽小娟吐露心情的點滴,也常用上人的智慧法語、靜思語鼓勵及陪伴,提醒小娟要心想好意祝福自己,祝福孩子,老天爺會眷戀我們,苦盡一定甘來。 現在小娟結束保母工作,勇敢的走出家庭,在她自己努力下,找到一份隨車老師的工作,但凡事自己無法作主,沒有自信,都須詢問兒子或友人,需要他人協助釐清方向作決定,有時甚是疼惜她的處境,心中無法,遇到困境時,心思繁亂無主,有時提議她多聽聽上人開示,希望能指引她一條明路,她卻無心,在這一波疫情影響所有學校都停課了,小娟的工作跟著停工,沒有收入,而我是選擇到環保站幫忙做分類工作,家長也因疫情問題再回托幼兒,讓我體會上人說的福要作來囤,最近提醒小娟人生要造福積德,在此疫情階段要改變飲食習慣,最好是素食,小娟也努力地嘗試素食料理,小娟似乎也懂了,也應允疫情過後到書軒作志工。 宴昭在陪伴小娟的20年裡則是沉浸在慈濟愛的大家庭裡,假日裡充分利用時間做志工,體會付出無所求的快樂與法喜,了解人生的方向不能只以賺錢為樂,而是以助人為樂,迷網的心定下來,更深入佛法裡,學習老師做定課,讀經的同時體會佛法的真實,與上人的慈悲心相應,時時提醒自己慈悲喜捨還要六度萬行。 從五月中旬這幾個星期以來因疫情停課停學,不間斷地與小娟保持聯繫,讓小娟覺得有人關心與陪伴,隨時注意小娟的想法,讓小娟的心念維持在正念覺察中。 感恩當初的一句(把握當下)造福,讓宴昭能追隨上人學佛作慈濟志工,感恩身邊所有慈濟人的陪伴,讓宴昭有法可度,也歡喜將善法傳送給需要的人。 2020年底 上人給所有慈濟人及全球的叮嚀語【大哉教育益群生,行善人間致祥和】,上人呼籲齋戒茹素護生,人人行善,身體力行才能消彌疫情。 宴昭的單人照是6/5生日,女兒女婿來家裡替我作生日,因為疫情問題不能群聚,不能超過五人,兒子被約定時間來幫媽媽過生日,也不能合照,連唱生日歌都是小小聲,慶幸的是孩子們知道疫情的嚴重,都有遵守規定,戴口罩、不群聚、減少不必要的外出,遵守社交距離,勤洗手。 感恩病毒 對此covid19侵略時期,接納病毒與病毒和諧相處,互相祝福,不畏懼,心不壓抑,病毒即不會變大,病毒源至人類貪奪的內心,向病毒說請原諒,因人類貪婪破壞大自然,人類要反省,祈求天地的原諒,向病毒說謝謝,說感恩,讓我們有機會做學習。 因病毒而停止活動,在此停止活動中留時間陪伴家人照顧身體,讓生態恢復生機,深層沈思內心的恐懼,學習接納、不評判、不與病毒對抗,省思人生方向,接納疫情的變化,包容疫情的無情,耐心的等待疫情減緩,學習互愛,把愛送出。覺察負向教育帶給我們正向意涵。人心的貪婪,造成疫情氾濫,此時期是學習放下最好的時機,放下對人事物的成見,放下執著的心念,放下無始的貪嗔癡,戒口慾友善人間,與眾生結善緣,讓世界每個角落充滿愛的能量,希望疫情在善念共振中遠離,人人恢復正常生活。 祝福高老師及探索夥伴們日日平安法喜。 探索110620課前作業 桃園區學員 朱美丹
對的方向 做就對了
以下四個問題,你可以選擇3個問題回答即可,全答亦可。 第一題,你的觀後心得與學習應用? 馬來西亞的師兄姊,真的是上人的好弟子,將上人的話重重聽入心,有願有心有方法有行動力,成功將素食的好習慣推入校園,及許多醫生及葷食的會眾,讓人人有好的健康、好的學習力、好的習慣、善的心念,為完整的愛,慈悲護生環保救地球盡一份心力,真的很感動! 很佩服他們的智慧,想出有效且讓人歡喜信服的方法,讓改變不是強迫、有壓力(道德上的沒素食就不是愛地球、會輪迴),而是讓她因參與了改善了身體、家庭,因自己得到益處,當然就會推廣給更多需要的人!所以方法對了,就能事半功倍!入人群種下善的因緣,在關鍵時刻就能結出善果! 當中看到人人的努力,入校園耕耘的推廣的志工,在公司煮素食帶動者、營養師、醫師的專業說明,每個人的努力一點滴的力量匯聚,成功讓人改變口欲推動素食,解救許多眾生生命! 第二題,兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論?
第三題,就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖來表示。(成功關鍵與系統思考擇一回答即可,兩個都回答更歡迎。) 健康蔬食21天挑戰 成功關鍵: 一、目標明確:健康 減重 二、形成團隊:結合專業人士:醫生、營養師、廚師、志工的精進投入 三、有方法:1、意願:自費報名2、檢核:驗血數據,體驗後身體健康的改變見證 3、給信心:專業醫生4運用科技交流:以FB回饋、鼓勵、分享、食 譜、示範教學、 與餐館訂餐讓素食是容易好吃的 5、人力減省 六、讓人歡喜:給餐館工作獲利 七、鼓勵:頒發改善獎 十、後續:圓緣後續的支持、可再訂餐 第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。 四攝法:布施、愛語、利行、同事。多用心,有願就有力。 對的事,做就對了。行善造福結好緣。人多力大福就大。 有心就有願,有願就有力。 未成佛前,要先結好人緣。 滴水成河,粒米成蘿。 時時多用心,培養愛心。人人要法傳在人間。 若能轉變自己的觀念──並把握因緣、放開心情努力做下去,生命就在無形中改變了。 人人共同承擔起大時代使命,世間就沒有做不到的事。 推動茹素,先從自身做起,唯有人人改變心念,節制欲念,愛心才有更多空間萌芽而茂盛,自護而愛人。 請針對,懺悔、助人、感恩,這三件事情。 選擇一項去行動,要實際的去做,去完成。 在未來兩周內去付諸行動,並將行動前與行動後的心情與想法記錄下來,分析與寫出過程的微妙變化以及你的感想 懺悔: 常散漫沒有活在當下,法常有漏、沒運動 方法: 1每天排好該做想做的事,做到了打勾 2法常漏:每天定課:早課、晨語、背一句上人的法,讀誦每日一品法華 經看高老師晨語分享,中午祈禱,學手語、練習入經藏妙音, 重要:練習心專注當下 3運動:分散時間做每次10分鐘 4時時、事事、人人感恩,從早上起床起開始!真是太棒了! 正進行努力中,進步空間很大!只要有起步,就不怕路遙遠! 桃園區學員 朱美丹(慮映)感恩合十 20210620 探索課前作業
PART 1 的部分 第一題,你的觀後心得與學習應用? 看了這兩部影片,很讚嘆馬來西亞師兄姊的用心與努力,在疫情期間把握因緣,極力推素勸素,腳步不停歇,借力使力下成效顯著。是「信解行證」最好的見證說明。 因「相信」解決這波疫情的靈方妙藥是茹素,相信茹素的力量,相信素食的觀念要從小培養起,觀念才能深植,成為一個人的飲食習慣,種種的信根堅定了推素的方向與目標,「了解」素食對身體有益,也是保護動物,愛護生靈,長養慈悲心,讓人類與大自然和諧共處的生活方式;努力推素勸素,身體力行付諸「行動」,用參與者及科學的數據,「證明」所言不虛。 第三題,就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖來表示。 分析「馬六甲校園蔬食計劃」成功的關鍵
第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。
PART 2的部分 請針對,懺悔、助人、感恩,這三件事情。 選擇一項去行動,要實際的去做,去完成。 在未來兩周內去付諸行動,並將行動前與行動後的心情與想法記錄下來,分析與寫出過程的微妙變化以及你的感想。 相信「感恩」的力量! 最近因疫情的關係,許多的計畫都有所變動,讓人處於一種不穩定狀態,周遭充滿不安與負能量的情緒,抱怨、批評、恐懼、焦慮……等等,自己也很容易會感染到這種情緒,加上工作調整的關係,避免不了需在大熱天或雨天於戶外勘查,心中的情緒也隨之起伏不定,感恩有法的薰習,能覺察自己的變異,尋找方法撫平心中不滿的情緒。 說謝謝很容易,要發自內心真誠感謝的「感恩」,尤其是不喜歡的人事物卻不是那麼的甘願自在,但若把他當修行功課呢?轉變的契機〜 每天對自己說要感恩,結果發現要感恩可感恩的人事物變得更多了,從在上班途中可看到翠綠的山峰、湛藍的天空,就感恩前一天雨水的洗滌,造就今天沿途美麗的風光,路程雖短暫但心情就抹去黑暗;感恩這連日來的雨水,解決了旱象,解決近期民生及農業用水,農民用水問題解決,在工作上的陳情困擾就暫時獲得舒緩空間,緊繃的心情隨之放鬆,心情變得愉悅;心中懷著感恩心,連看新聞得心境都不一樣了,疫情嚴峻造成社會的不安,新聞的播報都是數據與恐慌指數,但有感恩心看到的是背後付出的人事物,感恩醫護團隊、感恩在疫情下位於前線工作的所有人,各行各業在疫情下各有其辛苦面,我們都應感恩! 感恩讓我們在時間、空間人與人之間變得更寬廣,這不是口號,是來自內心最深刻的感受與感動,感恩老師這次出探索課前的功課,讓我有機會與動力去實驗這不可思議的力量!
上人期待人人以佛心看天下,因為天下災難偏多,非人力可擋,唯有用虔誠的愛心來守護。而且當前全球疫情嚴重,只有一個靈方妙藥的解藥,就是要齋戒茹素,所以 上人疾呼「非素不可、非說不可、非推不可」,但是要人人如素,難道會那麼簡單嗎好難喔因為人的欲念很高,尤其是口欲,這口欲與動物、眾生都僅僅鏈住了啦! 教善容易推素難,茹素可以長養悲心善念,愛護動物的生命。馬來西亞的慈濟志工,善巧方便,走入人群行菩薩道,志工將精力專注在教化上,借力使力,用心於當下,在這樣的嚴峻的疫情之下勸人茹素,也在很多的醫學證明,茹素可以改善自己的體質,使自己的身、心更清爽。
上人教我們的法
PART 2 珍惜所有 歡喜感恩 萬事萬物不轉瞬即逝,我們很有可能一不小心,就揮霍了寶貴的人生,但是經由感恩,我們懂得讚頌分秒時刻,為每個瞬間感到欣喜,並且知道在這些感受通過時光沙漏流逝以前,細細記錄下每一天的每個時刻。 我的人生當中最感恩的是我的母親,她帶我來到這人世間,體會到人間的酸甜苦辣,也就是四諦法「苦、集、滅、道」,在我的人生最苦之時,母親她又引領我行走慈濟菩薩道,讓我感受到人間的美好,以及行善的喜樂,原來你的付出心中會無比的快樂,是言語無法形容的。 把慈濟當作她另一個生命的母親,做得很投入,當做是她的事業一樣,從早忙到晚。人有「生老病死」,也會「成住壞空」,母親得了失智症,在不能接受的當下,也學會了承受這樣的事實。母親退化得太快了,來不及我的「勤能補拙」,母親的世界洞越來越大,但是唯一感到安慰的是,母親她還記得我,但是她認為我是心疼的妹妹,在母親的心中還記得慈濟、環保和她敬愛的 上人,現在換我來陪伴母親,讓她重新啟動她的開關,雖然幫助不是很大,但我一直希望母親不要忘了慈濟,母親快樂的付出所做她最喜愛的事,母親覺得這一生的苦,來自於不認識字,所以母親才會很努力,我目前能幫助母親的,願母親與慈濟的緣,不會因為生病了而斷了線,很感恩此生與母親結緣,無限感恩。
PART1
第一題,你的觀後心得與學習應用? 影片一: 敬佩馬來西亞的志工師兄姊用力提推廣素食,可以提高身體的免疫力,且在短時間看到成果,馬來西亞能做到,台灣更能做到。台灣各小學實施營養午餐周一無肉日,實施至今已逾每10年,參與學校不增反減,而且仍有逾3成學生抱持「就是要吃肉」的觀念,令人感慨,效果似乎不彰,聽說有些學校,每到周一剩菜會加倍,到底問題出在哪裡? 若是找慈濟香積志工們去掌廚,絕對不會有剩菜產生。若能改善周一無肉日的菜色,才有可能繼續推展增加周三、周五等,我最近都閒置在家,上網學習素食料理,梅干素扣肉超級下飯,針對家人的勸素,我亦採漸進式,從一周三餐到四餐五餐六餐…………..。 影片二: 上人很久之前已提出齋戒茹素,吃植物性飲食會改善慢性疾病,若慈院六個分院的院長、醫生和護理師帶頭大力推展吃健康素,同時找適合的素食餐廳合作,擬定類似馬來西亞更完整的策畫,透過參加者在素食自費挑戰後,降低體重,降低膽固醇,改善血壓,血糖控制,挑戰活動結束後,醫生為大家做分析、整體健康報告,透過大愛台推廣素食教育和烹飪交流,參加者吃健康素的成果見證非常吸睛。 第二題,兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論? 透過吃健康素挑戰活動是完全附合PA的核心思想、全方位價值契約、經驗學習圈、自發性挑戰。 第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。 不要小看自己,因為人有無限的可能。 信心 毅力 勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。 非常感恩高老師啟動我的思考能力。 PART2 請針對,懺悔、助人、感恩,這三件事情。 選擇一項去行動,要實際的去做,去完成。 在未來兩周內去付諸行動,並將行動前與行動後的心情與想法記錄下來,分析與寫出過程的微妙變化以及你的感想。感恩。 因為防疫疫情的關係,保護自己和別人,宅在家裡,我在家幫忙媳婦照顧孫子,在她忙著整理家務事時,我受託暫時陪伴6個月大的孫子玩,同時享受天倫之樂,陪伴著小baby成長,是很開心的事。 一.影片觀後心得與學習應用
能成就一件事不一定要投入許多的人力和資源,可以借力使力,從成功的經驗中復製,尋求資源共享,專業能讓人更加信任.張營養師推廣蔬食不刻意強調素食,以善巧方便在菜單中設計融入無肉和蔬食的概念,更以自己的研究報告證明營養餐如何實際地改善學童的BMI,體能素食.認知表現和生活品質,讓校長更加相信這個計劃是好的.可以支持推廣,為了讓家長和孩子對營養餐感到安心更在學校加強宣導和說明會,張營養師除了有專業的素養外她的慈悲和用心,用菩薩的心愛全天下孩子的心態來推動讓人感動,好的計劃需要有好的內容和讓人相信的數據和專業,要把握每一次的因緣,廣結善緣入人群有互動.有關懷就能種下一顆種子,等待時機成熟時定能有纍纍果實。 第二題,兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論? 設定目標:1.透過植物性飲食管理三高和體重.促進健康 2.提升對素食的信心來增加素食人口 具體的經驗:1.新冠病毒患者死亡案例統計死亡原因,至少有一種疾病(高血壓確診 可能性95%) 2.大哉教育齋戒茹素靈方妙藥 觀察或知覺:挑戰21天計劃
應用:
第三題,就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖來表示。(成功關鍵與系統思考擇一回答即可,兩個都回答更歡迎。) 通過醫療來親身體驗素食的力量21天的挑戰成功的關鍵:
第四題,請問這兩個案例,你想到上人教我們的哪些法,請把它寫出來。最少寫二個,如果想到的很多,可以多寫幾個。 1.對的事做就對了 2.身體力行,走入人群 3.行善,廣結善緣 4.善巧方便度眾生 PART 2 公司越南同事去年六月發現鼻咽癌.做化療,病情穩定後回到公司上班,就在5月回診發現病情復發.在5/16-19日住院開刀後,需要開始做化療,知道他已經結婚有兩個孩子在越南需要扶養,需要寄錢回家,每月薪資不高,零用錢不多,生病没有工作.没有收入又有房租,因平時有看個案,多位案主都因病而生活困苦,心裏想.隻身來到台灣的同事,不知生活上是否有影響,在5月底透過公司另一位新住民的溝通,了解他這次的病情醫療費用需要自己付費,公司没有補助,為了更想要清楚同事的狀況在6月9日約同事到公司看到他繳的醫療費用,己經繳了一萬五千多元.未來還有兩次的化療和多次的電療,現在在苦著錢不知如何來,了解一切狀況後,馬上幫同事提報到社服室.隔天當區的訪視志工師兄來電了解,也和同事通話了解後.因疫情關係無法家訪.師兄和社工聯絡後決定先用急難補助,我教同事口何傳真資料,讓他能領到急難的補助,安心養病,後續是否需要長期幫助,訪視志工會做評估關懷,也因疫情上線課誦普門品時,唸到經文【眾生被困厄,無量苦逼身,觀音妙智力,能救世間苦】見證經文,慈善的工作就如觀世音菩薩聞聲救苦在人間,救助了多少苦難的眾生, 能參與訪視的工作真的很法喜,也因為有參加訪視能將做的和看到的分享給朋友和親友而招募到會員,真的法喜充滿。 一、觀後心得與學習應用?
觀看了兩部影片感覺大馬的師兄師姊真的是用心,有大願力,是人間菩薩,真正的入人群,救生護生推素借力使力、勇往直前。反觀自己真的差十萬八千里,自己還要多加油多勸素。 二、兩個報告影片讓你聯想到探索教育的那些理論。 SMART原則及經驗學習圈。 SMART原則: S:明確的(Specific) 一次一項明確的目標。(推素) M:可觀測衡量的(Measurable) 時間上及數量上都有或多或少的逐次進步。(一星期三餐素到一年;健康蔬食21天) A:可達成的(Achievable) 高標準,高期望,但又是合理且可完成達到的。(素食餐營養配置得宜,色香味俱全) R:有相關性的(Relevant) 任何步驟與指令都與目標達成直接相關。(與健康及兒童的學習力相關) T:有連貫性的(Trackable) 過程是一氣呵成的,有連貫性的改善與進步。(培養好的營養觀及價值觀; 蔬食21天對三高有明顯的改善與進步,每天發素食教育海報,週未線上交流會等) 三、就活動設計的角度來看,並選擇其中一個影片來做分析,這個活動(遊戲)的成功關鍵是什麼?或者是整體活動的系統思考是什麼?可以用圖來表示。(成功關鍵與系統思考擇一回答即可,兩個都回答更歡迎。) 21天挑戰健康蔬食成功的關鍵有
四、請問這兩個案例,你想到上人教我們哪些法?請把它寫出來。最少寫二個,如果想到很多,可以多寫幾個。
※請針對懺悔、助人、感恩,這三件事情,選擇一項去行動,要實際的去做、去完成。在末來兩周內去付諸行動,並將行動前與行動後的心情與想法記錄下來,分析與寫出過程的微妙變化以及你的感想。 最近幾天因為同事工作的調整,導致同事的工作上原有累積的量無法如期完成,讓新接手的人備感壓力,無法於期限內完成,於是主管就請我幫忙協助完成一部份的量。 這項工作對我而言是我從來都沒有碰觸過的,對原有的承擔者來說是令人繁雜的不是很想做的,但我還是勉強的答應了(因為最近工作上比較有空閒,又想到上人常說的"是日已過,命亦隨減,如少水魚,斯有何樂?所以不要讓時光白白的流逝)。 在詢問原有的承擔者如何做,對方解說的也是很含糊,所以過程中有一種茫然不知所以然的感覺。本來有一個好的理由可以推託掉,但還是放棄了這個想法。因為同事有需要幫忙,所以就耐住性子地找方法及詢問同業,漸漸解決了一部份的問題,也陸續地完成了小小的部份,往後再繼續努力完成。 “凡事感恩",雖然這項工作對我來說是陌生的,但經過挑戰之後,我也學習到了一項新的事物。 以上分享~雲嘉區李青娀感恩合十~ |