探索教育基本理論有四支影片,16-23分鐘,平均每支影片約為20分鐘上下。
敬請利用適當時間看完,上課當天會複習,互動,討論,發問,解答。 可以慢慢看,也可以快快看,也可以多看幾次,總之就是有看懂最重要。 如果,有想到問題,請在上課時提出,感恩。 後面有附檔案,可以下載,自習。 檔案圖檔,可以瀏覽,查詢,複習。
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2022年7月20日三峽探索教育初階課程心得 分享者:張馨勻
這次課程輪到我當總召,一開始壓根不知道這件事,經過美丹的提醒,才知道總召要做的事情, 1.與老師協調課程內容如何進行及確定線上開會時間。 2.公告線上行前會議時間。 3.撰寫訓練員須知 4.確認出席人員,中午便當數量 原本一開始接到任務時,心裡有一點點慌張,因為是從未做過的事。 心想要調整心態,探索教育的經驗告訴我,未知任務,要相信一切都是最好的安排,只要時間還允許,盡力去完成。何況我還有前輩可以問。 離開會時間只剩二天,要上什麼課程?美丹傳給我進度,當天與老師敲好時間,確定要如何進行?晚上盡快完成訓練員須知,認真地寫到23:00 開會當天看到訊息,老師提醒進度錯誤,把8/7的課程誤植為7/20課程,高老師已經完成須知撰寫,在發現自己白做工當下,懺悔沒有用心,讓老師費心了!懺悔,懺悔!! 這次的課程對我來說十分陌生,雖有玩過卻沒有親自帶過。老師在行前會議時,讓我們清楚活動中的細節及節奏,能夠重新學習,這過程很挑戰,當天要上場還有些不確定,一直跟自己說:「信心、毅力、勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。」我也在經歷一場與自己探索的教育過程。 第一個團隊領航─每組發揮創意呈現團隊的精神。有的呈現野雁、有的是螞蟻團隊,有的是龍舟團隊,不論是哪一種呈現方式,討論過程中,從想法分享,凝聚共識,彩排演練、呈現。短短時間大家能一起勇於承擔,樂於配合。歡喜學習最開心。 第二個活動馬戲團─夥伴一開始還沒有進入狀況,接球有接到二次的,在一次專注記住順序時,才發現,重新演練一次,在馬戲團活動中看到人人想要超越的企圖心,一開始時間都無法突破,重複著原來的方法,討論時間,有夥伴提出是否能將十種物品傳遞時,專注自己的前一位與後一位,要看對方的眼神,多了無聲的情感交流,失誤少了,速度也有進步,後來,夥伴討論如何可以更快的完成任務,決定在相對位置不變,傳遞順序不變下,縮小彼此的距離,傳遞的方式遊園平面改採有高有低的上下不同傳遞方式。挑戰時間28”全組歡呼。 第三個活動服務大競賽─三位服務人員,一位顧客。服務人員要將顧客出示的數字,在最短時間完成呈現。討論過程有許多默契的調整與觀念的溝通。有一組夥伴年紀較長,在擔任服務人員時有些緊張,彼此很關照年紀大的長者,選擇讓他最省心的方式,0或10,夥伴做錯時,會比”加油”,說”沒事”,關心彼此加油打氣,很溫馨,讓夥伴很快地回復心情,不受剛剛錯誤的干擾,當夥伴自責是自己的錯誤造成團隊無法取的第一名時,能即時的提醒在所有成績中,他們有一回合的秒數是團隊中最少的。這時才稍稍緩解師姐的自責。 有夥伴分享:我曾懷疑”0”的人生。隨即轉念告訴她”0”也是一種圓滿。有福氣的人才能享受”0”空的境界,與空的自在。 第四個活動是頭條新聞─藉著紙筆團隊發揮創意將今天的課程用頭條新聞方式呈現出來,各組都很有創意。 這次感恩台中教聯老師一起陪伴,我們想法像一家人,做法像一家人,愛學習愛探索將我們繫在一起。
111/07/20 三峽初階探索心得
感恩高老師不斷的提醒,要知道為什麼這麼做, 就如:馬戲團重點是要大家能夠在輕鬆當中學習,先丟球記住順序及相對位置,不需自我介紹名字及興趣、、等;設定目標就會讓人覺得有壓力,要在適當的遊戲中用,如工作接龍;馬戲團若成績一直沒進步時,才問學員要設定目標嗎?圍的圈圈可以縮到最小,感受學員間的互相體貼,團隊的凝聚,如何接住每一個玩偶(勤務)! 示範能讓學員更清楚規則,如服務大競賽時,要讓顧客能清楚示出數字, 服務人員以最快的數度組出數字,每位服務人員都有說好,才計時!可以示範:顧客如何拿牌,若是顧客牌掉了或其他問題還沒準備好,先不計時、、; 以頭條新聞做今天活動的總結,說明清楚舉例說明發生的事件、報社名稱、插畫、、等,會更容易明白,這次帶領因我只說在三峽發生的重大事件,若舉例說明, 就能避免學員沒有聚焦在三峽的活動,而報導最近社會發生的事件情形! 今天還有一最大的收穫,是活動後的檢討,高老師說當組員們他們還沒辦法,看到他一直累積習性跟問題的時,透過遊戲及debriefingb讓她自省,也不是一次兩次就能夠解決,也要看訓練員有沒有辦法,引導她去看見;下一次也可以請問說學員,請大家說說,覺得自己有哪個方面需要反省的,自己可以做什麼樣可以改善? 我們總是眼睛只看到別人的缺點,絲毫看不到自己缺點,在別人的錯誤中看到自己的責任,在團隊中我是只顧自己做好自己,而不懂得關照整體嗎? 看到學員總是自我感覺良好,我好像也看到自己以前也是這樣,總覺得自己已做好自己該做的,殊不知自己還有很大的空間要成長! 高老師說要看到且理解原由,就像在傳法一樣,要懂得正確完整的法,而不是片斷,容易偏差! 很感恩高老師及整個團隊及學員,也看到資深的訓練員遠從台中來學習,這樣認真謙卑的求法精神,真令人感動! 感恩一切的好因緣,每次課程總讓我學習滿滿,感恩! 桃園 朱美丹(慮映) 感恩合十
我參與7/20三峽探索課程活動的心得
小城故事多 充满喜和樂 若是你到小城來 收穫特别多 看似一幅画 聽像一首歌 人生境界真善美這裡已包括 談的談說的說 小城故事真不错 請你的朋友一起来 小城來做客 這是一首大家熟悉的曲子,請將小城改成探索再唱一次 探索故事多 充满喜和樂 若是你到探索來 收穫特别多(團隊領航) 看似一幅画(野雁東飛/龍舟競賽/團結力量大) 聽像一首歌(野雁群飛) 人生境界真善美這裡已包括 談的談說的說 探索故事真不错(我們是一個團隊) 請你的朋友一起来 探索 來 探索(三峽園區) 中區廖淑美合十感恩
20220720三峽初階探索學習心得 何珮栩
雖然遠在三峽的課程,交通來回頗為耗時,但是想到每次探索在彰化開課,遠在台北的老師及學伴還有高雄的夥伴,不都是「心不遠路就不遠」,大家有心就不難,精進不退,令人敬佩。 這次自告奮勇承擔拍照,雖然技術不是很純熟,(發現到場地光線較弱,又想到不使用閃光燈以免干擾大家的活動進行,回到家發現到拍回來的照片還是太暗,只得一張張透過軟體調整,花了兩三個小時的功夫,一次大大的教訓與學習呢),但還是努力把各種鏡頭留下記錄,努力讓每個學員找得到自己的畫面,不過,還是請大家給予指點需要改進的地方,如果還有所需要,下一次課程,珮栩還可以承擔拍照,(我看到當區葛師兄一人看顧兩臺錄影機頗為感動與佩服)。 雖然負責拍照,我還是很認真觀照課程的每個細節,很棒的一次「探索課程複習」﹔今天,讓我最感動的部分就是「團隊領航」,雖然感覺像個團隊,想法像個團隊,工作像個團隊,耳熟能詳,但是在短短十二分鐘內,四個團隊從無到有,先要有人提出idea,接著有人附和,並開始討論流程,確定角色,分配任務,還要一次次演練,……。螞蟻團隊一上臺,我就相當驚艷與佩服,當少數螞蟻搬不動餅乾那動作真是生動,當全體螞蟻合作搬動餅乾那剎那,我發現到自己眼眶濕了,……。另一個了不起的團隊就是划龍舟,我觀照到其中一個師姊很有概念,就是她指導與彩排,每個學員都經過她調整手勢與動作,上臺表演時,我特別注意他們的力道真是到味,奪標精彩極了。另兩隊的雁行也都掌握了團隊的目標與特色,真的是老師說的團隊IQ大於個人IQ,互賴的團隊才是成熟的表現。 今天第二個令我感動的課程是馬戲團,我說的是高老師親自帶領的團隊,居然能演練到19秒的成績,我不是全程在現場,不知道老師有提點什麼,或是他們自己有人提出的發想,分出上下層這一招就對了,所有的手已經沒有距離了(本來我想大家的手都長得一樣怎麼分別),可是在專注的當下,一對一的手是可以分出來的吧,我拍照的當時,很想來錄影,好在有別人錄影為證,真是高手在民間。 另一個印象深刻的是頭條新聞,各個團隊在有限時間內十八般武藝都要呈現,原來會畫圖的人也很有發揮的空間,能寫pop字體的人很受歡迎,有人發想有人出主意,有人寫有人畫,果真工作像個團隊﹔只是這次有的團隊文不對題,有些可惜,問題是出在講解不夠清楚嗎,我聽到的講解是清楚的啊。請問過程中隊輔可以提點他們嗎? 高老師真是用心栽培這個初階課程,帶站的北部師姊也很用心,用心就是專業,教學相長,連中部北上的師姊也法喜滿滿,不虛此行,感恩。
20220720 見習訓練員曹玉玲(慈同)
三峽探索教育課後心得 中區 蔡美玲 111年7月20日
在社會上、尤其是在慈濟裡,常常看到施恩報恩的美事,心裡常想受人點滴之恩、當報之以湧泉。這一次會想去三峽邊見習、邊學習、邊學習付出,因為內心很感動:受慈濟探索教育湧泉之恩、至少當點滴以報。 7月20日是第一次到三峽靜思堂,剛開始查車班、趕著及時購到票、坐車、轉車,這些讓我心生疲憊, 等到上車和從中國回來、住台中的如棠師姊坐在一起,聽她旅居中國創業、還盡力對慈濟的付出、就佩服得倦意全消;再聽她從台中特地到三峽上第一期探索教育、為的是要學習探索教育、學習台灣做慈濟的精髓,內心萬分佩服、頓時攙入見賢思齊的醍醐粉,熏得我起耳濡目染之心、一定要做慈濟。 烈日當中、到了三峽 還要轉公車到員潭仔溝站 忐忑緊張的心詢問公車司機到站好下車,沒想到這司機實在不熱心,把我們載過站了,讓我們四個資深初老族在艷陽下競走。雖然熱炙、但有目標撐著也就忘記汗珠,所以抵達靜思堂、就有達成目標的清淨放鬆感了。 才坐下來吃珮栩師姊準備的壽司捲,當地一位不知名的師姐來關懷我們、 隱隱約約看到她跑過來走過去的,然後就跟我們說,下課後有位麗華師姊的菩薩車、可以在我們站到三重站搭統聯客運、這樣就可以免除轉車趕路的匆忙。 天啊 !神啊!真是感動得不知如何說,後來才知道這是雪如師姊,她還很幽默地說:這輛菩薩車可是競標得來的喔。感動 、感謝千手千眼的菩薩隨時支援 ,讓我們心生安定。 當課程正式開始的時候,我感受到像我剛上探索教育一樣的氣氛,每組都很熱誠參與、想方設法、團隊討論、高度合作、很積極的在完成任務,觀摩中我覺得也在學習。最覺得幸福的是:看到高老師親自帶一個小組、而且幾乎是從頭到尾都在帶這一個小組,步驟進行的如行雲流水般的自然 ;呈獻探索教育的眉角具有畫龍點睛的靈活巧緻,看到馬戲團 ( 不知道名字記對了沒有 )這個活動,心裡直嘆高人指點就是不一樣,老師如沐春風的和煦引導、成員潛力迸發、團隊合作得天衣無縫、看似緊湊、卻也自如自在的進行著,就這樣的達到最高紀錄的19秒。 才第一次來見習就感覺讚嘆佩服如浪花、屢屢高潮迭起。回到台中來,在寫心得的此刻、隨手翻了講義,看到帶領心法:不要試著滿足你的虛榮心,而去教導別人許多事情,搖醒人們的好奇心,那足以讓他們放開胸懷,但不要給他們過多的負載,只要放一點小小的火花,如果有夠好的可燃材料、它就一定會應然大火。這段話讓我看到領導者的心境:有夠專業、有夠純熟、有夠盡心、有夠智慧、不疾不徐的引導夥伴、不可要苗助長、虛心等待 、真心欣賞、 因緣俱足、自能花開結果。 我又翻講義看到:一個玩樂狂熱者,發表的一段美妙談話:今天你所能碰到最糟糕的事情就是只有玩樂而已,最棒的事情就是你在玩樂當中也獲得成長。真的人生常常是苦樂參半,我看到今天早起趕車、摸黑到家、中間的過程,情緒百感交集,而如何從吃苦悟到是在進補,從愉悅中學到會淡然處之, 這真的要喚醒這顆心來多用心啊。
葉淑慧 20220720心得簡報
2022/7/20 三峽探索初階課程 心得 李淑慧
團隊的定義:
每一堂探索課程,都是高老師、學員、訓練員、各工作人員的大團隊,每個人發揮自己的功能,各司其職,共同成就充滿歡樂、創新挑戰、收穫滿滿的課程,不僅僅是學員的學習,訓練員從承擔獲得成長,見習學員觀察訓練員與學員間的互動,和學員們從遊戲中尋求突破,以創佳績,雖然不在學員團隊中,也深深感染這份求新求變求進步成長的喜悅。 D組有二位學員反應極佳,在第一個活動「團隊領航」,很快的把小組結合成一艘龍舟,領航者用口令帶著組員練習划龍舟的默契,10來分鐘的練習,已然像一支訓練有素的隊伍。上台表演毫不慌亂,隨著領航者口令整齊地划著槳,前面奪旗者不時隨著節奏給組員喊「加油!」和「快到了!」鼓勵組員繼續努力,最後奪標達成任務。 第二個活動「馬戲團」,由訓練員帶著投吉祥布偶一輪後,竟然有人忘了自己投給誰,於是大家再一次回想確認投遞次序後,訓練員退出圈圈,由組員自己玩二次,認定傳遞對象、速度也提升後,把傳遞任務增加到10樣,結果第一次傳遞,組員為了快速完成,東西丟的一團亂,第二次放慢速度,狀況好一點。 訓練員讓組員停下來想辦法,如何可以減少失誤和加快速度。有人說太多東西飛來飛去,容易接錯或掉落,試試站出高低落差,創造空間;有人說看接的那方東西傳出後,再丟給她,對方就不會把東西弄掉或傳錯;有人反省因急著把手上東西丟出去,讓對方不知所措;一陣討論調整後,果然失誤率和速度都有相當的進步,訓練員再鼓勵大家,有沒有辦法讓成績再突破,組員想到縮小圈圈、改丟為傳,成績從一該使用了1分,最後一次只用了28秒,組員都很開心。 第三個遊戲「服務大競賽」,四個人一組,一人為下一挑戰組的「顧客」,手拿1~30號碼牌一組,另三人為服務員,各持0~10號碼牌一組。顧客、服務員相對站立,當顧客亮出一張數字牌,服務員立即各出一張數字牌,三張總和要等於顧客出牌的數字。D組裡有一位學員其實動作較慢,大家就幫她想辦法,讓她每次固定拿一個數,其餘由另二位來湊。 為了完成今天各項任務,團隊每個人同心協力,為同一目標盡己本分,全然的信賴和配合領導者,互相鼓舞,關心幫助隊友,共同努力創新辦法,再創佳績,充分展現「松鼠的精神」、「海狸的方式」、「野雁的天賦」,每個人都能為團隊付出心力,就算只在一旁觀看也能很感動。 分享的時候,有人說她的意見被團隊接納,也讓任務成績更好,那種被聽到的感覺真好。相信大家都喜歡這樣的感覺,所以反過來我們也要學習聽聽別人善意的建議。 最後「頭條新聞」,以報社記者的身分,將今天活動內容做成新聞報導,D組二小隊,一隊報導划龍舟,一隊先偏離主題想要報導極熱氣候,經提醒後決定以馬戲團當作主題,高老師說的對極了,用她們最成功的經驗為主題,歡喜地做報導,為今天課程畫下完美的紀錄。
20220720三峽初階課程心得
參加探索課程總是將心歸零、抱著快樂、好奇心來參加,但是當要承擔訓練員,心中的壓力總是特別的忐忑不安,但是希望給團隊更穩定的力量,我要一直的自我催眠,一定要用一顆最平穩的心,才能讓團隊也能更平穩,所以這次任務的承擔,也是我的另一項自我突破,對於不熟悉的任務容易緊張的我,超級感謝老師總是不耐煩的教導我練習口條,讓我學習如何用適合我自然的方式,真的感恩老師的耐心、還有我們訓練員團隊夥伴們彼此的鼓勵與支持,因為這兩次活動讓我迅速長大,也知道未來還有更多成長的空間與方向,多練習、面對壓力下用一顆最平穩最真誠的心帶領團隊活動。 1. 團隊領航─感受到團隊那份強烈的創造力,激發了很多的想像力空間,在短短的時間內,竟然可以一起達成共識分配好各自的任務以及道具,做出最棒的呈現,因為每個當下都是最好的狀態。 2馬戲團─B組最佳成績18”第一次大家慢慢地傳與接,慢慢地大家就熟悉順序,而當一下子有10次的任務來時,大家也更謹慎希望能挑戰更好的成績,而在挑戰目標的過程中就會產生不同的建議與想法,也會展現出最真實自然的自己,我很感謝大家都願意真誠的說出自己心裡的話,恬儷都不太會表達自己的感受與想法,所以對於會說出自己真實感受的夥伴給予肯定,因為真實的說出心中的感受才是團隊可以向前的力量,慈濟的美在於參差不齊的每個人,卻為了一個共同目標,卻能做出最好的表現。在我訪視陪伴個案的過程中,每個人都有他的擔心、害怕、不敢踏出第一步的時候,但是我只能學會尊重、關懷、陪伴,一個愛的擁抱是最溫暖最貼心的關懷。 3.活動服務大競賽─B組成績B1:21.1” B2:17.58” B3:30.23” 我承擔第一大隊的訓練員,雖只是喊口令,但對腦袋不靈光、對算數不好的的我,只能請求支援,感恩老師在旁協助、玉玲算服務員的總分、淑惠計分我們全出動,大家發揮所長圓滿這遊戲,這是團隊的精神,這也是我喜歡在團隊的原因,因為我們身後有很棒的團隊支撐著、互相鼓舞、陪伴、關懷,謝謝所有參與的夥伴; 有夥伴很溫馨感人的故事-為顧客做客製化服務,她在銀行上班,遇見一對老夫婦,拿了一本民國50幾年存摺要結清帳戶,因為隔天一早他們就要移民前往美國了,(因年代已久須幾天的作業時間),夥伴決定自掏腰包的將連本帶利的一千多元結清給老夫婦,並送上誠摯的祝福,事後接到他們兒子越洋道謝的電話,感受到夥伴內心扔充滿著滿滿的快樂與感動。 4.活動是頭條新聞─夥伴們又發揮創意將今天的課程用頭條新聞方式呈現出來,我發現似乎離題了,請美丹再說明各,利用短短時間很快做出有創意螞蟻搬大餅的頭條新聞。 這次感恩台中教聯老師一起陪伴、加油鼓勵,心又更踏實,因疫情大家好久不見,藉由活動見面特別窩心,回家路上很多人都看見天空出現兩道彩虹,心情特別興奮與驚喜,感恩今天的所有一切,一切都是剛剛好圓滿,要特別感恩老師給我練習的機會,也要謝謝訓練員團隊互相補位、鼓勵,更要感恩夥伴們無私地分享。 中壢廖恬儷感恩合十
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111720探索教育訓練員培育課
學後心得 A07黃淑英: 學習是心靈的轉換,學習是行為的改變這句話非常有力量這是我第二次的上課,跟往常一樣期待著,想學習一點不一樣的知識,原來啟發的教育是讓我們更深度思維腦袋瓜子對事情貫有執著的想法。 學習當中透過高老師的引導課程大綱 .團隊領航,萬物研修(團隊領航) .多元任務,妙法成就(馬戲團) .展現熱忱,快速服務(服務大競賽) .快速總結,快速報導(頭條新聞) 首先同學藉著野燕情境學習團隊精神及向心力,此時我們的共識達到最高點為了有最好的表現,不分你我他一起討論最有效的方法,感動一條船上同舟共濟的心,領悟到人際關係其實是團隊的共識的延伸思考不管是在職事或家庭的溝通上,團結就是力量,過程就是結果’關係好比做對一件事更為重要促成,一件事有圓滿結果團隊溝通在在都需要去學習的。 緊接著單元是.《多元任務,妙法成就(馬戲團》 這個單元更妙,用妙字形容是這活動設計,讓我們徹底、真實的去接觸團結共識產生後的成功;馬斯克有一句話說【解決問題不困難發現問題才是最難】如何用最短的時間達到最快的效率,磨合共識、彼此斟酌、彼此討論17位每隻手傳遞出去的位置及空間運用,期用的最快的方式去完成馬戲團十個動作傳遞成功。開始大家縮小自己所站的位置圍成一個小圈,因為有利快速活動縮短傳遞秒數,當中隱約見到17人的手瞬間只有一雙手在動;一個傳 一個遞原來柔和的力量來自於每個人,合心、和氣、互愛加共同協力去完成。從29秒.25秒.23秒.慢慢進步到17秒,A組有17位學員,聽高老師說一般15位的組員最快傳遞的速度是15秒,與有榮焉跟A組師兄姐在一起學習,感恩高老師設計教育的活動讓我們在慈濟法的薰陶之外,多了生活人際關係應用的延伸。 接下來學習的單元是.展現熱忱,快速服務(服務大競賽) 四個人一組,互相依賴相互成長,一位售貨員三位是服務員如何,把何把貨貨員給的數字讓三個服務員同時有默契的達到正確對的數字,我們四位成員你講我講通他協議最後達成一個默契,果不其然也用最快的速度,真正答對售貨員給的數字,這當中發現充分的溝通、傾聽、協調、接受、配合最後才能成功。事前用心,事中專心,事後放心,對這個活動我是感覺自我良好,我們這一小組真的太棒一百分。 最後一個單元是.快速總結,快速報導(頭條新聞) 這個單元讓我們這小組有很大的挫敗感 推究自己不用心,當高老師在解釋時我離開了位置找洗手間沒聽懂還不打緊,又斷章取義曲解高老師用意及解釋,我們小組當中月虹師姐雖然有正確提議高老師的方向,可惜他的提議理由沒有說服到我們三個人結果一錯再錯文不對題還振振有詞當然結果是兵敗如山倒雖這只是一個遊戲,也讓微小的起心動念產生漣漪,感受到上人所說善、惡的力量誰比較大就是這個意思思維日後要好好的聽懂別人的話用心傾聽。 最後感恩高老師的授課及課務的貼心服務。
A08鄭靜慧 2022.7.20
探索課程心得分享: 高老師說探索是天使訓練,而學習是心靈的轉換,是行為的改變。 我們是一個團隊,感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊。
在12分鐘選定一個劇本,因為時間有限,我們選擇了「野雁團隊」,來呈現野雁團隊飛行的情形。伴伙們開始集思廣益,分別提出想法及建議,分工合作,有人找野雁的叫聲,有人想劇本,有人排隊形,有人想出用小草來當出場的配樂,最後齊呼口號「相互依賴共同合作」。 看到了另一個野雁團隊呈現後,發現我們忘了訂目標,也忘了要互相鼓勵。就讓我想到上人說每個人都是一部大藏經,要放下我著,才有機會看到別人的優點。藉由這個遊戲讓我體驗到團隊是為了共同目標努力,相互依賴、信任,共同合作,遇到逆境還要互相關懷及鼓勵。
經過幾次的遊戲後,伙伴們也培養了一些默契,透過溝通、檢討、改善,找到更好的方法,因為大家目標一致,就是要接受更高的挑戰,企圖心一致,彼此包容、互相鼓勵、完全放下自我,互相信任、共同合作,最後挑戰成功,讓我看到團結力量大,平凡人創造出不平凡的結果。 我將學習到的方法,運用在工作上,事前溝通,事中檢討、改善,用鼓勵代替責備,果然明顯看到生產團隊產能提升,錯誤率也下降。生產團隊作業人員也更用心在工作上,團結力量大。 三、展現熱忱、快速服務(數字舉牌): 心得分享: 遊戲前溝通方法,默契培養,分工配合,彼此信任,事前用心,事中專心,事後寬心。雖然在最後一次因為伙伴忘了喊口號而失分,她一直很自責,但我覺得重要的是過程中學習,所以事後真的要放寬心,只要盡力就好。 四、快速總結、快速報導 -頭條新聞: 心得分享: 課程已經接近尾聲,伙伴們有些人離開座位,而我剛好也在處理公司的事情,也没有用心聽到高老師解釋,結果大家就開始認真的討論報社名稱,雖然有伙伴說要報導和今天上課有關的事情,但大家都不以為然,便開始討論要報導的事件,伙伴們也很開心上台報導,但事後發現文不對題,每個伙伴都覺得超級傻眼,真的是要自我反省為何會出這麼大的錯誤,任何時刻都應該要用心在當下,還好今天只是在遊戲中出錯,如果真的發生在工作中,那後果真的不堪設想,做任何事之前如果有疑問應該要再次確認,不能太有把握。正視問題,才能找到解決問題的方法。避免再次發生相同的錯誤,每日應該要反省,才有進步的空間。希望透過學習真的可以改變自己的行為。 無限感恩高老師及探索團隊讓我有滿滿的收獲,期待下次的課程。 20220720學習心得-A01杜秀蓮
天氣實在是太熱了,熱空氣讓人感覺猶如坐在火爐旁,就如阿母說 的:這種天打狗也不出門。今天如果不是要上探索課,真想找個理由 缺席,因為探索課讓我好期待喔!今天不知又有甚麼遊戲玩呢?
2.過程:我們A組共15人組隊,首先要找劇本,最快的方式就是就地 取材,這樣比較容易達成共識。因此選擇了高老師提供的版 本之一『野雁團隊』。以四個劇幕展現野雁團隊,領航補位、 陪伴傷雁、不懼困境,團結合體完成飛行。隊伍整齊,全體 雙手上下擺動,嘴巴隨著身體一上喊(ㄚˇ)一下喊(ㄚˋ),還 配上【小草】歌曲音樂,最後還呼口號『相互依賴共同合作 』。 自我感覺演得非常精采生動。 3.討論:大家都能放棄我執,尊重團隊,並達成相互依賴共同合作精 神,但卻忘了要訂定目標。 4.學習:團隊的IQ>個人IQ,互賴的團隊才是成熟的團隊,出任務前須 先訂定目標,才不至於功虧一簣。
2.過程:高老師先隨意讓大家丟玩具,定下錯綜複雜的傳遞動線, 看似雜亂無序的動線,在團隊一次次的練習下,研討出縮小 傳遞距離,以手牽手的觸感加快速度,調整出高低不同,環環 相扣無縫接軌,我感覺整體就像個『環狀滑水道』(如圖) ,曲道流暢。想挑戰更佳成績的高企圖心,並再一次次找出 缺點不斷修正,最後終於衝過20”以19”的好成績完成。 3.討論:為了強烈的企圖心,不斷的改變找出更好的策略,有目標、 有方法、有規則,充分表現出團隊同心圓的美。 4.學習: 清淨無我,柔和合和為一,對於因失誤而自責者給予安慰鼓 勵,沒有指責。發揮慈濟互愛精神。
需等於顧客點數,並同時喊好。
1人拿大數1人拿小數,後又更改為1人拿十位數,1人拿 個位數,果然皆可在2”多完成。 3.討論: 了解任務、運用方法、明確分工、臨危不亂。 4.學習:簡化工作,專心做好自己的事。希望能應用在未來我服務的 實務裡。
2.過程:達成共識命名【探索日報】,報導國內外慈濟大新聞,圖文並 茂,加上淑英師姐精湛的報導,我自己感覺良好。結果竟然文 不對題。
任務失敗。
自我反省: 老師說:學習是心靈的轉換(甘願做) ,學習是行為的改變(和合為 一) 。我雖擁有一顆熱誠想助人的心,也能以最好的方法,最快的速度做完,今天我從遊戲中發現自己的缺點,因急於完成任務,而忽略對問題的了解,沒有傾聽同伴者的意見,而在遊戲中失敗。 警覺到若在實際任務時,可能因此徒勞無功,再若因此造成錯誤而造成傷害,而適得其反,甚至無法彌補抱憾,感恩探索課讓我發現自己的缺點,今後當引以為戒。 D10 陳素英 探索心得 111.7.20
經過課程的教導,我學會了 思考 在做事情之前,會考慮一下,是否 就只這個方法,如果換成不同方式 是否會更好 在遇到困難時要積極尋找更好更快的突破 在馬戲團活動 萬球齊拋 瞬間亂了一團 但是 訓練員告訴我們 最快的時間 有可能是多少 那麼 是否有更好的方法 ? 這提醒了大家 改變策略 加快速度 既然有可能 就可試試看 …… 在樸克牌的活動中 看似方法都討論好了 沒想到 突然的失誤 照成很大的挫敗 深深提會 無常 何時老天爺會給你一個考驗 ? 你有智慧及能力承接嗎? 如果平常沒多聽聞佛法 培養智慧 境界現前 無法招架 亂了方寸 就像昨天 婆婆突然 確診 80多歲輕度失智 發燒 全身攤軟 體 重近80 我無法搬動 看這醫療的過程忙碌 真希望當初 醫院志工能多學習些 用時方恨少…… 付出 其實最大的收穫是自己 ! 在三峽恩主公醫院 一陣慌亂,婆婆吵著要回家,醫生說 危險需住院觀察 半夜緊急救護車轉慈院…… 因為慈悲心與關懷情在慈院可以說是良方妙藥 …… 上人的教導 醫院的文化 讓人安心 ! 感恩高老師及夥伴們 ! 教導我們探索更好的未來…… 無限感恩 ! 7月20日心得報告:A10潘武義
因為7月6日請假,今天上課帶著期待心情,會是多麽精彩的課程。 團隊領航:編劇演譯 12分鐘內完成主題,編劇,表演考驗我們臨場的組織,處理事情的能力。我們小組表演大 雁團隊飛行,主題確定後隊形的安排及排練,領航者的確立替換雁鴨的安排,受傷雁鴨的照顧種種,角色扮演完成,接著排練上台表演完成。活動過程中發現我們 努力想完成任務卻沒有目標設立。 團隊默契:馬戲團 15個人的團隊在不知不覺之中完成了一個傳遞路線,重新確認傳遞路線沒錯後,老師拿出大小不一的物件,依傳的路線在最短時間之內將物件傳遞完成。第一次30秒,其次分別為27秒,22秒,19秒,22秒,20秒,最後一次挑戰成功19秒,活動過程讓我體會團隊默契的重要,如何簡化傳遞路線,團隊相互鼓勵撫慰,創造出最佳成績。 展獻熱忱:舉牌快速服務 依客人需求三人同時服務正確無誤,5次的服務機會時間加總最短為獲勝。讓我學會了小團體的運作,技巧的運用。 快速總結:頭條新聞 15分鐘完成海報的製作,頭條內容的確立美編的完成,最後上台報導兩分鐘,團隊人才的運用如文字稿,美編,報導人員由誰來擔任各盡其職,完成此一任務。 課程精彩的內容在不知不覺之中到了尾聲,帶著滿滿的收穫在天降甘霖之中賦歸。感恩大家。 7/20日探索教育團隊課後學習心得分享:D09_高麗珠
一、今天高老師特別提醒「團隊」的意義,更重視《團隊的IQ要大於個人,是團隊學習的精練,學習是心靈的轉換,是行為的改變》. 二、藉由團隊領航的遊戲中,團隊需在12分鐘內討論最具特色並表演;我們以划龍舟來展示。觀察另三組的螞蟻、野雁,以聲音及團隊唱歌來示現,也是值得學習的。 三、馬戲團的遊戲,我們在七次任務完成中,由1分14秒到28秒,討論分析並分享如下述:1.方法很重要2.觀察、合作互相共識中要有創意的點子(如不同的空間可以互相不衝突)3.設定激勵的目標。 四、服務大競賽中,想方法且互相溝通並加強練習到熟悉,最後以總分24.57秒得冠。 五、頭條新聞的快樂報,本組以三峽的《陸》龍舟特色報導,全組齊心又協力。 日期 : 2022年07月20日
地點 : 三峽園區 課程名稱 : 探索教育初階(4) 姓名 : C06劉宥緗 今天的課程好玩又有趣,不知不覺很快就到下課時間,我的學習心得是… 團隊領航-團隊合作自編自導,共同表演
團隊默契成就多元任務-馬戲團
展現熱忱:舉牌快速服務
如果十位數是2,第ㄧ二位服務員各舉10,剩餘個位數由第三位負責出牌; 如果十位數是3,當然三位服務員平分,各出10的數字。
快速總結:頭條新聞
自我反省: 今天上課有點不專心,在服務大競賽中,正確舉牌後,沒有喊好,而讓團隊失分,下次上課要更專心聽清楚遊戲規則,圓滿達成團隊合作的任務。 感恩高老師用心引導,期待下次課程,可以學到更多團體合作的遊戲,從做中學的遊戲中,將所有體悟帶入日常生活,並期許自己一次比一次更有勇氣突破自我,不斷進步。 2022/07/20 C16張美秀 (土城和二)
[團隊領航] 不要小看自己 人有無限的可能 透過同組夥伴的集思廣益編排出一個團隊達成目標的戲劇。 本組是最後一個出場的,當看完其他組的呈現後感覺我們的表現好像不會太好, 我們是以 線上課程所看到的野雁行作為發想而編排, 我們將『目標設定』、『相互補位』、『不畏困難』、『協助同伴』展現團隊共知、共識、共行而抵達目的地。 這個單元讓我學習到『團隊是由一群平凡的人,創造出不平凡的事業』,夥伴們都不是專業的編劇、導演或演員,透過即時的反應將課程最深刻的單元呈現出來,最後獲得高老師評語時大家都很高興。 [馬戲團 不斷改善] 度彼岸 彼岸渡 活動以馬戲團丟玩具的方式進行,夥伴須以最快速的時間間將十個不同的物件依照原先預習的傳遞順序順利將物件完全傳遞完。 當第一次訓練員給我們的物件是一個較大的物件時,我們沒有發現問題,但是要遞送較小的物件時對於只有一隻眼睛有視力的我而言是一個困難,當我將我的問題提出來時,大家都在想方設法如何能讓我也能夠順利完成活動,尤其是我對應的上線與下線他們二位透過每一回合的傳遞過程不斷的提出還可以改善的方法。 活動感想,如果將這個馬戲團傳遞物件的遊戲是同為每一次的慈善訪視或發放活動,我們想將需要的資源或幫助提供給被幫助的人,並不是埋首就去做,必須先經由規劃、考慮中間過程會發生的困難、如何解決困難完成目標、我們必須先走到案家去了解,但並不是我們想瞭解他就願意將他的 困難表達出來,必須經由一次次的嘗試才能找到方法,才能讓案家或發放的對象得到它們真正需要的。 [快速服務】簡單最好 單純最美 透過三位服務員舉牌合計完成客戶所需要的服務。五個回合的遊戲總秒數最少者為優勝。這個活動沒有設置規則,因此要完成快速服務的目標其實並不難,難在如何可以用最簡單的方式舉出客戶所點選的數字。 我們這一組是所有團隊裡完成服務秒數最多的一隊,觀察到其他 組的方法讓我了解我們的心還是太複雜了,因為遊戲沒有設立規則限制,但對於ㄧ些數字的和計分算方式我們預練得不熟也在規劃時作了比較複雜的分派。 我們沒有真誠的考慮到客戶的需求,除了好還要快速,我們只考量三個人的工作分排沒有讓事情簡單化,想得太多了。 [頭條新聞 快速報導】用心在每個當下 才能準確的完成工作 團隊必須以今日所處的時間、空間、人與人之間做一個頭條新聞的報導。 對於非專業的媒體人的我們而言是多麼的不容易,平常蓮社區品書會或是每天勳法香平台的法喜分享都會畏怯的大多數夥伴而言是困難的。對於用於承擔我們所製作的頭條新聞的播報同伴,我真的讚歎她們,我們以今日的一個團隊領航的活動繼續延伸為本次的新聞的題材,我個人覺得很棒。 有把握高老師的提醒報導內容須與今天課程有關的人、事、時、地、物 的內容,這就表示同隊夥伴都有用心在每個當下,把握完成任務的重點。 高老師以好玩、有趣的團體探險活動設計的課程,讓我們可以不斷的體驗我們以前所沒有經驗的事情,而必須不斷的挑戰自己的能力,無限感恩。 探索課程學習心得分享
日期:2022/07 姓名:D-15李如蓮 課程一開始高老師說: 我們是一個團隊,感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊。 團隊的定義: 兩個人以上的團體,集中力量於共同的目標,以創新的方法,互賴地共同合作,達成最高水準的績效。 今天活動有4個主題
2.馬戲團
順序不變,相對位子不變,這遊戲一開始到結束我們發了1分14秒完成,訓練員鼓勵我們想一想還有什麼方式可以改善讓我們更好,經過2.3.4.回合雖然我們有一次一次的進步,第五回合也在28秒完成,大家很開心,但訓練員又說還可以更好。時間關係我們接著進行小組討論,討論中我們終於懂了為什麼訓練員說我們還可以更好。雖然我們目標很明確,有專注,有調整高低,有接納伙伴給的建議,集中力量於共同的目標,但被過往經驗綁架了忘了要以創新的方法,改變一下思惟就能達到最好的績效?那就是將彼此間的距離再靠近一點點不就好了嗎?這時有如一道光照進來,哇懂了。 學習到放下我執,我見,改變學習心態就能見到曙光。 3.服務大競賽
4個人一組 ,三位服務員+一位顧客,這個遊戲我是顧客,這活動我們三位服務員,真的很棒,一開始第一位服務員以為顧客所出的牌三位服務員須平均分攤數字所以練習中並非很順利,但經過調整練習之後發現零這個數字的妙,共識後只要是個位數就由第一位出數字其他兩位出零,數字兩位例如19第一位出10,第二位出9,第三位出零。如27第一位第二位都出10,第三位出7。如30就三位都是10。比賽結果以24”57得第一,得第一的關鍵是還沒輪到我們時三位服務員在底下用手指頭練習,一次次給伙伴鼓勵支持,而我只說了一句,我相信你們是最棒的go,go,go。 4.快速總結-快速報導***頭條新聞
自我省思:一次又一次的活動中,體悟到人生是一條不斷探索生命的旅程,心靈的轉換,行為的改變,和合為一將是學習路上最大的寶藏。 C10劉霂糴 牧笛 20220720
今天的主題是團隊的定義 何謂團隊?團隊是由一群傭有共同目標的人所組成,是經由群體合作達成目標,並由此感受成功經驗。老師說:團隊的IQ要大於個人IQ,也就是說三個臭皮匠勝過一個諸葛亮。 第一個活動團隊領航 : 還在丈二金剛摸不著頭腦時,我們這組組員選擇了野雁當題材,演練數次後就抓到訣竅,訂個目標,當領航員累時馬上有人自動補位,有弱者無法同時前進時,也要告知,讓整體團隊放慢速度,同時也有人留下照顧,待情況改善時,隨後跟上。人不能離群索居,兩人以上即是團體,不論做任何事都要顧慮到團隊,就像一個家是大家好大於個人的好。 第二個活動馬戲團 : 團隊圍個圈,有十種不同的東西,讓團隊每個人都經手交給下一個人,這要眼明手快,而且每個人都要拋接給固定的人,只見20隻手在場中亂竄,這時要眼觀上下四方,最重要要看你上下游的夥伴,是從上面拋出,還是從下面接物。做了這個遊戲讓我很佩服籃球團隊,在極短的時間裡,要把球傳到隊友的手中,或是從敵隊搶到球,看似一團亂卻是亂中有序。在我們日常生活當中也有這樣情況,不管家庭或職場,都會碰到突如其來的變化球,如何能輕重緩急去處理完畢,靠的就是團體智慧。 第三個活動展現熱忱快速服務 : 服務業和當志工一樣,代表你的公司或機關面對客戶。每個客人是不同個體,有不同思維邏輯和需求, 所以職前訓練很重要,大處著眼,小處著點,臨場反應要快,每個環節都要顧慮到,即使很的小角落也要做到完美,這必須靠團隊的精神,各司其職,還要互相補位。 我們這組在這一場分數最高,44秒多。研究我們失敗原因,當初我們設想,三個人有一個負責個位數,其他兩位負責十位數的均分,都演練的很好,沒想到翻出一張7和6,又拿反以為是1和9,三個人一陣慌亂,不知誰負責哪個數字,結果我們就這樣變成分數最高者。歸咎原因,我們只看大的而忽略小的,這在我們日常生活經常會發生的經驗,由此可知凡事都要面面俱到,不因事小而忽略。 第四個活動快速報導一條頭條新聞 : 今天下午在團隊活動中,有哪一項最值得報導。我們就選了野雁團隊,老師說我們有目標,很好! 所以大家集思廣益,開始寫海報,要寫甚麼能吸引目光的標題,真的是團隊IQ大於個人,終於在時間內完成海報。 這是很有趣的活動,有寓教於樂的功能,讓我學習到很多,希望日常生活中可運用到,達到事半功倍之效。 感謝老師及探索團隊的帶領,讓我們收穫滿滿。感恩! 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/07/22 姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 上次(7/6)課程,因為家母捨報,所以無法參加,所以今天一到教室,第一件事就是請教夥伴上堂課的體驗課程內容與重點,雖是聽了,像體驗〈心有千千結〉,但沒有實證,感受不深,就像學佛,若只是聽,沒有用心思,還是用自己的習慣過日子,那仍無法得佛功德。 今天體驗課程有3種:
過程:我們C組,首先先讓大家提出意見要演什麼劇本? 有人說螞蟻,有人說野雁,我腦筋一直在想是否可用我們慈善、醫療的情境帶入,我想用醫院志工的一幕來編這劇,但時間有限,要讓團隊了解、練習再演出,時間內達不到,所以我就問大家是否我們就演野雁吧!因為重點是內容的呈現,選擇只是個開始,大家同意。然後我就開始請問大家,之前野雁的影片是傳達那些重點? 這樣大家就更聚焦,所以我們就快速寫出4點: 1.目標: 心靈故鄉 2.領航員替補 3.陪伴 4.團隊相挺、相互鼓勵 進入慈濟後,因為活動需求,我覺得若能多點戲劇演出是更能吸睛的,所以我就嘗試寫劇本,無中生有對我而言困難度高,畢竟非本科系,所以我會找故事改編,內容當然都是以傳法為目標。 今天的戲劇演出,因為有些基礎,所以能快速抓住重點,安排每個人的角色,但夥伴沒演過戲,很緊張,所以我安排自己站在中央,拿麥克風,營造情境,最後老師的評語,我們這組最棒,夥伴都好開心。 這一段我覺得好棒,之前課程是看影片,分組討論,那是「聞、思」,今天的編劇演出是「修」,是行,透過行才能真正入八識田。類似這樣的課程,希望老師可多安排,除了團隊合作,是否有主題是由迷轉悟? 二、團隊默契:馬戲團 規則: 將10顆大小形狀材質都不一樣的玩具,團隊須在最短的時間 傳送完成,動線不能改,犯規者加5”。 目標: 越快越好 過程:剛開始熟悉玩法時,我們是拿一個布玩偶,先一遍;之後10個玩具同時出動,那真是一團亂,手打手,玩具丟到人,那圓球、雞蛋一直掉地上,滾來滾去,看了好想笑。我們的夥伴有一位視力不好有白內障,她看不清楚,就容易掉玩具,所以為了讓她的失誤率下降,我們先調整那一組的距離,讓他們3位是可以不用高拋的,再請各別一組3人調配自己組的運送方法,專注傳球,但傳的過程中,還是一直有人掉玩具,那顆雞蛋每次都在地上滾,搞不清問題在哪,雖然一直練習,成績還是都不理想,但團隊覺得盡力就好,不能責怪任何人,不然視力不好的夥伴,會覺得不好意思,要團隊好,就是要彼此信任彼此相挺,這項目我們有障礙,沒關係,後面我們再把失去的分數找回來就好。 三、展現熱忱:舉牌快速服務 規則: 三位服務員,每人有0-10點的數字牌, 一位顧客,他舉出點數牌, 三位服務員要同時出一張牌,點數合計需等於顧客牌點數, 並同時喊好。 目標: 越快越好 但不犯錯 過程:我們三人一組,透過多次討論練習,最後我們訂出規則,各自站的位置和如何出牌,我們的方式是不需太多的思考。 如果顧客牌是10以下含10,那規格是0, 0, 顧客牌數字 如果顧客牌是11-20那規格是0, 10, 扣掉顧客牌的剩餘數字 如果顧客牌是21-30那規格是10, 10, 扣掉顧客牌的剩餘數字 雖然我們最後有訂出一非常簡單的規則,如果各自做好自己的本分事,一定可以拿高分,但在檢討的過程中,我請夥伴說自己的想法作法,所以花了點時間讓每個人構思,最後定出以上規則,但因為練習時間短,我們有是第一組表演,我就發現練習不足時,有的人就會忘了自己承擔的功能,還有忘了要說「好」,所以規劃很重要,但團隊練習更重要,因為每個人的能力是不同的。
過程:我們很快完成命名【大家來抱抱(報報)】 我負責寫跟美化海報,夥伴就開始提出課程內容,有人說馬戲團來到三峽園區,手忙腳亂,這是我們組當時的情境,我說這樣的句子文句不順,就有人開始說過程,我在請大家focus這是頭條新聞,所以句子不用長,是讓人看到標題就想再往下了解到底為什麼馬戲團要來三峽,來到三峽到底後發生什麼事件? 不斷討論激發想法,我們報導了今天發生的三件事:馬戲團、戲劇、快速服務 也盡量美編了海報。 但因為一直focus在討論如何寫好報導標題,而且寫太多項目,忘了要團隊練習,所以匆促上台變成獨角戲。 靜思: 透過體驗課程,我有很深的感受,學佛是要改變我們的思考模式,我們說無為法,用出世精神做入世事,但我發現體驗必須在短時間內完成,所以我所學的法常不抵習氣,那八識田的記憶就引導我回到貫有的習慣。那「我執」還真是強大! 感恩今生有緣入慈濟門,有上人、許多很棒的老師、善知識法親一起共行精進在這條修行的菩提道,真是太幸福了! 2022/7/20 心得分享 c3黃筱晴
懐著歡喜感恩心抵達三峽園區,期待等會精彩的課程。 A團隊領航 編劇演繹 規則:12分鐘編一個團隊領航劇本,上台表演2分鐘。 經過討論,大夥選擇以野雁團隊領航來呈現,主題:野雁尋根之旅,目標「心靈的故鄉」花蓮精舍。 當排頭雁疲累,會順序補位,遇逆境互相鼓舞,力挺風暴,陪伴照顧落後的夥伴,相互依賴、團結一心、突破困境,安然抵達心靈的故鄉。 大夥歡呼,欣喜之情溢於言表。各組演出,唱作俱佳,精彩極了,讚嘆! 感恩老師慈悲鼓勵,給本組高分評比,非常開心! B團隊默契 馬戲團 規則:將10個大小材質形狀不同的玩具,在最短的時間傳達完成,動線位置不能改變,事先有練習,但實境玩時為求快,造成漏接,討論後改善策略,距離拉近,減少漏接,却忽略了動缐太近,互相干擾不能迅速傳達。 雖然沒有達成目標,但過程中夥伴們盡心盡力,發揮了互愛互協的團隊精神。 C展現熱忱 怏速服務 規則:三位服務員,每人有0~10點的數字牌,當顧客舉出牌的點數時,三位服務員要同時出一張牌,點數合計需等於顧客點數,並同時喊好。 遊戲過程中體悟到,視客如親友、真心待客、熱忱快速圓滿顧客的需求,並需獲得客人一致好評,得互相學習相互依賴,和合為一,才能為團隊創立好口碑,以達成最高水準的績效。 D快速總結 頭條新聞 規則:創作一份新聞海報,要有自己的報社名、報導跟今天課程相關的內容,並上台即時報導2分鐘。 我們快速完成報社名稱,「大家來抱抱」夥伴們為豐富新聞內容,腦力激盪都急著想盡一份心力。 感恩玫春師姊,一人承擔製作新聞海報及播報新聞內容,令人激賞,非常感恩! 反觀自省:境界來時,要臨危不亂,定心省思,發現自己的盲點,學習夥伴的優點,努力精進,彌補自己的不足。 去我執、改習氣,和夥伴互信互愛才能相互依賴、彼此學習、和合為一,共同為團隊創造最高績效。 感恩高老師用心教導和資深指導員的陪伴引導。 非常感恩,我會將課程中體悟到的法寶,分享親朋好友並應用於日常生活中。 筱晴感恩 合十 日期:7月20日
C-7彭月娥 團隊領航:編劇演繹 演譯:野雁尋根之旅 不是一群人聚在一起做事就是團隊,是一種為了實現共同目標而組成,經由群體合作達成目標,因此感受成功的經驗。 學習到在活動中不斷提醒看到需要替他人設法改善不是個人的好就好,是團體的好才是好。 團隊默契:馬戲團 遊戲規則:順序不變、相對位置不變 ,遊戲中成績進進退退的 訓練員不斷鼓勵我們再想想 ,還有沒有什麼好方法? 可以改善 雖然有共同目標 但是雜亂無序的傳遞 在一次訓練員鼓勵 不斷修正 不斷改變策略方法 最後的表現出團隊合和互協精神。 自我省思:一次又一次的活動中體悟到 人生是不斷探索生命的旅程 心靈的轉換 行為的改變 將是學習路上最大的寶藏。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/07/20 姓名:D07-黃美惠 課後心得: 這次上課的標題是: 何謂團隊?團隊的定義?團隊是指一種為了實現某一共同的目標,而由相互協作的個體所組成的正式群體。團結就是力量~一加一大於二,團隊力量大,夥伴們彼此合作、學習、創造、自律,平順的完成目標,是團隊合作最重要的事。老師也告訴我們:團隊的IQ大於個人的IQ,三個臭皮匠勝過一個諸葛亮,彼此面對共同的目標,相互依賴地共同合作,以達成最高水準績效,互賴的團隊是成熟的。 團隊最重要的就是"凝聚力"不在其位、不知其累、不謀其位。心中要有實"在"的方向(正法/目標),對的事、做就對了(正念/正行),體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進)。 深深覺得我們這一隊非常有團隊精神;在第一個體驗活動中,大夥絞盡腦汁要如何自編自演一齣戲,最後共識出~划龍舟,於是每位夥伴都聽著發起師姊的帶領,一個口令一個動作,互相培養默契,因為很多事都不是一人可以完成的,團體的好成績是需要大家一起努力才能達成的。而且還要有開放的心胸,接納別人的意見,也能樂於調整自己配合別人,因為這是我們全組的大事。所以,我們對於老師教的「合心才能協力,協力才有大力」,非常的贊同,因為我們做到了!在團體裡為了完成共同目標,有時需要放下一己之見,適度調整自己配合團隊,大家的方向一致,彼此力量才有加乘的效果,順利達到目標。 第二個體驗活動是馬戲團: 指導師姊叮嚀大家,相對的位置順序不變,於是一開始畫面便立刻變得使人眼花繚亂、目不暇給,大家的雙手來回拋著各式各樣的道具,經過一番忙碌、不懈的努力,終於從1:14”~44”~28”。靜思討論時,夥伴們共聚省思:夥伴高低交錯,留一點空間給他人,且必須完全專注於自己的角色。縮短彼此間的距離,目標確定專注於點不執著於個人思維,集中力量、創新的方式高低、距離,好比連鎖磚的搬運(接龍)、手語的演練呈現,不斷的思考著他們的定位,一步一步往目標前進,彼此間的信任、和諧相處。俗話說「台上一分鐘,台下十年功」。 第三個體驗活動是: 4人一組 ,三位服務員加一位顧客,顧客出數字牌,三位服務員則需抽出手中的牌加在一起以符合顧客的牌數,三位夥伴們彼此默契協調~顧客數字若是16第一位出10,第二位出6,第三位則出0。若28則第一位第二位都出10,第三位出7。若是30就三位都是10囉! 在這活動中,末學深深懺悔,因為末學的牌6不知為何黏在其他牌下,一直找不到,出不來,最終雖出現,時間卻以蹉跎過,不幸中的大幸是比賽結果還以24”57得第一;但若不是末學的失誤,相信成績不會是如此,雖然你們給了末學大大的擁抱,直說沒關係,仍深覺很對不住親愛的夥伴們,衷心感恩夥伴們的善解與包容。 靜思討論: 凡事溝通、練習,彼此互補、互信、不責備,方向討論,共知、共識、共行,換位思考:日常生活中總是有著「我以為....」的心態,失誤時,前腳走、後腳放。沉穩、心定,告訴夥伴沒事,我對你們有信心。彼此的默契、關懷很重要。因此我們要時時感恩、日日感恩。聞法的同時,要打開耳根,聽的到、說的到、做得到、行的到。 在一次次的活動中,深覺團隊運作時,默契往往是決定團隊成功與否的重要因素。大家要彼此互助,在過程中謙卑學習,自己才能有成長的機會,因為大夥都是我的良師益友。 D11曾錫閩20220720
2022年7月20日
探索教育團隊訓練員培育課程 C09盧素香 每次都很開心要上課了以前沒上過這樣的課很棒。 團隊領航大家討論後決定用野雁故事,師姐很棒會編劇大家一起演出野雁領航、彼此照顧同伴的精神。 馬戲團 有大有小共有10件物品,要有目標注意傳過來和傳出去的對方,和不影響其他人 不斷的溝通互讓互賴關照彼此。 服務大兢賽 師姐們互相配合分工合作不斷的練習希望有好的乘績,我是顧客大的數字小的數字都有對方服務太好了太強恭喜他們有好乘績,祝福我們的團隊越來越好。 B09張秀英20220720探索教育課程心得
今天的探索教育課程有4個單元 一﹒團隊領航:編劇演繹 1.規則:12分鐘內找一個題材編一齣團隊領航劇本和彩排演練,上台演繹2分鐘。 2.過程:我們B組開始討論要用什麼題材,馬上有伙伴說"螞蟻團結力量大",大家都答「好」, 馬上達成共識,接著很快討論好劇本內容及如何呈現,我們前段要以默劇方式,一開始有一隻螞蟻出外找尋食物,找到了一個很大很棒的食物(現場找到一個箱子裡面放了沙其瑪剛好能當食物道具),這隻螞蟻要把它搬回蟻窩但力量太小拉不動,於是這隻螞蟻發出求助訊號,很快有一隻螞蟻來幫忙,但2隻螞蟻仍然很吃力,再次發出求助訊號,這次來了2隻螞蟻,但力量仍然不夠,於是很快又來了3隻,接著很多螞蟻都出動終於把食物搬回家,最後大夥們一起唱著{團結團結就是力量 團結團結就是力量……}開心的把食物搬回家儲存準備過冬。 我們這組彼此默契培養得很好,在討論過程中大家都提出想法,很快達成共識,劇本編好後演練了3次,高老師看到我們準備好了,所以讓我們第1個上台。 這次劇本我們這組沒特別顯現出領航員的角色,值得省思,以後有機會可以做得更好。 3目標:在螞蟻團隊搬食物過程中大家都自動補位不分彼此,團隊共同完成一項任務。 4.學習:團隊的IQ大於個人的IQ,我們是一個團隊--感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊。 二﹒團隊默契:馬戲團
4.學習:團隊默契培養靠循序規劃,大家互信互賴、分工、協調、彼此膚慰,有變化球來臨時也能應變。 三﹒展現熱忱:舉牌服務大競賽
3目標:針對不同需求,有一套完整的SOP,加快速度不要出錯提高準確度,客製化盡量滿足客人索求。 4.學習:熟悉服務內容,規劃好每位夥伴任務;逆境讓人進步更快,失敗是人生滋養的養分。 四﹒快速總結:頭條新聞
4.學習:專注與掌握重點。團隊是一群平凡的人,可以創造出不平凡的事業。 經由今天4個單元的體驗活動,體悟到一個團隊的任務活動需要每位夥伴集中力量以創新的方法,相互依賴地共同合作,以達成最高水準的績效。 探索訓練員初階班7/20課後心得
B01劉雪如 唯有藉由不斷學習,才知道自己有多麼的渺小;更從每一堂探索課程中,深刻體會到終身學習~活到老學到老的重要! 今天課堂一開始,高老師就告訴我們:學習是心靈的轉換(甘願做);學習是行為的改變(歡喜受) ;也讓大家知道,我們是一個團隊.團隊~是由一群平凡的人,可以創造出不平凡的事業(團隊的IQ大於個人的IQ)~~~聽到這~~~我期許我自己,;萬萬不可是團隊的*豬隊友*;一定要努力地成為團隊的*神隊友*. 緊接著,高老師要我們分成四組,各自設計並呈現團隊態樣.我們這一組的伙伴們,很快的達成呈現*螞蟻團隊*的共識.以默劇的方式呈現螞蟻搬大餅~;一隻螞蟻外出覓食,好開心地找到了大餅~可是搬不動;二隻.三隻~~~好不容易八隻一起,終於搬動了.一不小心,螞蟻跌倒了;幸好又有四隻過來幫忙~終於順利的把大餅搬回溫暖的家;說明團結力量大,只要合心.和氣.互愛.協力~無事不成! 第二單元~多元任務.妙法成就(又稱馬戲團)~同組伙伴們將十來種道具,用大隊接力的方式,一個傳一個~把它們放入箱子裡.透過伙伴們一次又一次的溝通協調,終於建立了最佳的團隊默契,以28秒的佳績奪冠. 第三單元:展現熱忱.快速服務(服務大競賽)~不禁讓我想起已塵封28年的往事.那時的我,是台灣企銀櫃檯區的服務人員.某一天的下午,接近銀行結帳(15:30)的時間,來了一對長者賢伉儷,拿了一本民國50幾年台灣省合會(台灣企銀的前身)的老舊存摺(存摺內記錄著尚有千餘元).告訴我~要結清帳戶,因為隔天一早,他們就要移民前往美國了.當下的我,請問了主管同仁~被告知:<因為時日已久,所有的舊資料都已送到林口倉庫,須找個時間,請專人過去倉庫翻箱倒櫃~尋找到舊的資料,才能處理~請他們先把存摺留下,一個星期後再來一趟銀行>.我一聽:有點傻眼~;不過就在我走回櫃台的當下,我已做了決定!我告訴那對賢伉儷長者:感謝您們,長期以來對我們銀行的支持與愛護,更恭喜您們即將與子孫團聚享天倫,真的是太棒了,因為要處理這本存摺的結清手續,需花一點時間~,麻煩您們先坐一下,看看報紙,喝個水~,待會兒處理好再請您們過來~;然後我就根據當時的利率,酌算一些利息(因為超過一定時間以上未往來的靜止戶,是停止計算利息的);然後我就自掏腰包的將連本帶利的一千多元,雙手遞給了那對長者賢伉儷,歡喜的送他們到銀行門口,並送上誠摯的祝福!當下的我,內心充滿著喜悅~.讓我驚訝的是~隔了三天,居然接到他們的兒子道謝的越洋電話~.<能提供客戶快速又符合他需要的客製化服務,就是最好的服務>這個理念,從此就一直伴隨著我. 最後一個單元~快速總結.快速報導(頭條新聞).因為同組的伙伴們不夠用心(懺悔之至包含我🙏🙏🙏),誤解深資探索員的說明;以至於一開始,海報的設計以及頭條新聞內容的構思,都偏離了;直到倒數計時的前3分鐘才發現;無限感恩高老師課務團隊慈悲,多給了我們2分鐘時間修正,總算完成了這個單元. 今天這堂課的學習,再次印證了最敬愛的 上人,時時叮嚀我們*要多用心*的重要性;也自我鞭策~往後的每一堂課,都要將心思安住於課堂,才能提升學習績效厚植潛能! B02- 7/20 王麗華 課程心得
在短短的時間內群體合作達成目標.感受到成功的經驗.. 團隊的IQ大於個人.團隊學習與修練.
三峽園區探索教育初階課 2022.07.20C01鄭素惠
期待已久的探索教育課終於在今天要上課喔!所以今天的帶著愉悅的心前往三峽園區上課,今天主題是(團隊)團隊的定義就是兩個人以上的團體集中共同的目標,以創新的方法相互依賴的共同合作以達到最高水準的績效。 1.團隊領航:12分鐘編一個團隊的劇本呈現2分,此時有人提議螞蟻、有人提議野雁,夥伴們思考這兩種動物要展現是什麼經過討論後決定要呈現野雁共同的目標就是花蓮精舍,既然是團隊當然就要加入團隊的特色更要有松鼠的精神〜有共同的目標就要認真去實行、海狸的方式〜掌控達成目標的過程面對挫折困難真誠的相互鼓舞與支持;所以我們的劇本是一群野雁要飛往心靈的故鄉精舍路途中領航著疲憊後面雁就補上去,經過大風大雨 有雁送傷友雁陪伴照顧整隊也雁飛行數度減慢,互相加油打氣安全抵達精舍 ※距離一個路走得快一群人路走得穩又久(長),此活動體悟是要時時警惕自己是否對事有全力以赴、是否有做到隨時補位互為貴人。 2.馬戲團:一粒球傳遞很清楚也很快接著10顆球(材質形狀不相同)傳遞但是順序、位置不變時間越快越好,第一次練習時球是滿場跳當然所耗的時間就很多,此時有位夥伴說自己的視力不好球來時不易看到,於是請她的傳球人及接球者都往前縮小距離傳球時不要太用力怕球撞到她或是要找球不小心跌倒(多麼美的景象法親關懷),哇10顆球一起傳時只能說手忙腳亂因為夥伴們想要為本組爭取到好成績,縮短距離傳球不是比較快 嗎?所以只要我們距離太靠近就會提醒距離太近要退後點(真正配合度高)我們這組三人上游夥伴見她附近的夥伴球都丟低地所以就傳高球給我,而我要傳出去見哪邊有洞就喊夥伴的名子然後再將球傳遞給對方因為我們是傳遞非用丟所以訊速又無失誤 ※人有百百種慈濟勤務也是多元化,如果我能多用心去瞭解人人的個性相信會結好緣也不會得罪別人對於慈濟的勤務定要清楚自己責任區職責所在點除了盡本分是還要顧及團隊的默契,常服用四神湯邀要軟、嘴要甜、眼睛要亮如此我就可以日日結好緣。 3.服務大競賽:三位服務員每人手上有0~10總共10個數字,一位顧客手上數字較多當顧客拿起一個數字時三位服務員需在最短時間內拿起來的數字總和定是顧客所拿起來的數字。當時上場時緊張忘記要喊好瞭但由於事先有共知共識所以共行之前較順。 ※此活動讓我領悟到何謂團隊真的是想法、感覺、工作都要像一個團隊,上人要我們走入人群就是要我們學習人人都可以結為團隊只要是正念對方向志同道合皆可成為團隊,處處都有我們可以學習的方向我學會往後在出勤務時秉持的是來學習因為高老師說:學習是心靈的轉換;學習是行為的改變,既以聞法更要聞思修才不負為我們傳法的善心人士更是要為自己的想法道德負起責任。 每次的探索教育都有不同的領悟非常感恩高老師及所有中南部來的訓練員感恩你們的付出十時提醒我們自己要多反觀自己警惕自己行為要有法 感恩感恩無限感恩末學會更用心學習探索課程。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/07/20 姓名:童茹棠 編號: D12 很高興和三位教聯團隊的老師一起搭車從台中出發到三峽園區,參加探索教育團隊訓練員培訓課程。耶! 課程大綱 ○團隊領航 萬物研修~ 團隊領航 ○多元任務 妙法成就~ 馬戲團 ○展現熱忱 快速服務~ 服務大競賽 ○快速總結 快速報導~ 頭條新聞 ○團隊領航 萬物研修~ 團隊領航 我D組團隊以划龍舟為主題 ~認知到團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,經由群體合作達成目標,由此感受成功經驗。 ~學習到團隊是一群平凡的人,可以創造出不平凡的事業;正所謂的三個臭皮匠勝過一個諸葛亮。 ○多元任務 妙法成就~ 馬戲團 團隊默契,不斷改善 遊戲規則團員相對位子不變,傳遞順序不變,要在最短的時間內將十個材質形狀大小不一的傳遞玩具,傳遞完成。 開始是不順暢的,但是在團隊伙伴們一遍又一遍經過幾次的來來回,最後在縮短彼此的定點距離與專注你投我接和我投你接下,在28秒完成和上一次的時間足足縮短了一半的時間。 學習到了集中力量於共同的目標,彼此信任,互相依賴共同合作,以達發揮最高成效。 體悟到高老師說的~互賴是成熟的表現。 ○展現熱忱 快速服務~ 服務大競賽 兩個人以上就可以是一個團隊。 在這個單元四個人一組的遊戲 ,三位服務員和一位顧客 三位服務員的手中有零~十點的撲克數字牌。 體悟要善用數字“零”, 雖然是“零”但它可以有N種組合。 團員們的熱忱是基本元素,彼此分工明確又可以相互補位, 合和運用方法即便有突發事件也能遇事臨危不亂。 ○快速總結 快速報導~ 頭條新聞 我組是快樂報,報導當天在三峽園區發生的大事 ~報你知!龍舟只能在水嗎?
我們是一個團隊
感覺像一個團隊 想法像一個團隊 工作像一個團隊 學習是心靈的轉換
學習是行為的改變 感恩老師~ 感恩輔導志工~ 感恩同學們~ 2022/7/20 心得分享
B10陳明珠 又到了二周一次的探索教育課程,每次課前總是很期待好奇,老師和他的團隊又要 變出什麼吸引人的遊戲. 一 .團隊領航:在12分鐘內從選擇主題,構思內容到上台演出2分鐘的戲劇,天啊!這也太有挑戰性了吧! 很快的選定主題-螞蟻團結力量大,戲劇內容是一隻小螞蟻發現一塊大餅,發出訊息找到另一隻螞蟻幫忙,但搬不動,再發出訊息又招來三隻,還是搬不動,後來招來更多的螞蟻,雖然搬運過程中跌跌撞撞,但每隻小螞蟻發揮團結的精神成功的將大餅扛起運回蟻巢. 心得: 1.團隊夥伴大家拋出想法,激盪出火花,經過練習,修正,終於能圓滿呈現. 2.大家賣力演出,沒想到搬一個虛擬大餅的紙箱,竟也氣喘吁吁,真有趣~ 二.團隊默契:將10個不同大小材質的小玩具,在最短的時間內,以不變的位置和動線,經過每個夥伴的手傳送完成. 經過多次的練習和不斷的改善,最後培養出默契;就是記住傳給自己的夥伴和自己要傳送的夥伴,一樣一樣的將玩具穩穩的接住和傳出,最後也獲得理想的成績. 心得:因夥伴求好心切,過程中也有小小的爭執.就如在慈濟大大小小的勤務,隨時要做好接各種變化球的準備,心要定要靜,每人盡自己的本分,信賴夥伴也可以做得好. 三.服務大競賽:一位顧客~由不同組的同學承擔出牌.代表顧客提出的要求. 三位服務員~同組夥伴,快速湊出顧客所出的數字,代表服務員因應顧客要求的應變能力. 心得:這遊戲讓我想起最近新接關懷戶,案主為一獨居65歲女士,家訪時案主訴求是希望能幫忙找到適合的工作,改善生活.案主因年齡和身體的關係不能長時間勞動,訪視團隊經過討論,透過法親的協助和陪伴,在短短的三天內幫案主找到工作,這充分展現團隊合心和氣愛協 力的精神. 四.頭條新聞:設計報社所要報導當天在三峽園區,探索教育課程中的頭條新聞. 心得:在手忙腳亂中,夥伴有的寫字,有的畫圖,報導出咕咕日報的頭條新聞-螞蟻扛大餅-團結力量大. 感恩高老師和訓練員們! 20220720心得分享
B07 王麗雲 壹、“共好”的體驗學習之旅 經過兩次課程的學習,收穫良多、滿心歡喜。對於第三堂課充滿著期待~不知喜歡烹飪的高老師這一回又要“端出什麼菜”來分享? 一、無常的降臨: 7/14晚上,女兒告知“快篩陽性~確診了”,讓正在用餐的家人們,頓時感到慌亂和食不知味...,此時,一股法音流轉於腦際「世間無常,國土危脆,大乾坤的四大不調,也會影響小乾坤的失調,產生病氣...臨事要冷靜,才能有智慧...」內心由不安轉為鎮定! 二、全力抗疫的過程: 1、尋找醫療資源:女兒初期的症狀是發燒、全身異常酸痛,立刻打電話到診所視診、取藥;也到中醫診所取得“清冠一號”備用 2、效法“松鼠儲糧過冬的方式”鎖定目標,採買糧食、藥品。7/15晚上接到“3+4居隔單”。 3、做好防疫措施、全力抗疫:所謂「他山之石以為攻錯」借重“谷歌”來汲取他人的經驗~ 1)讓確診者單獨使用一個衛浴 2)在家中要戴口罩、勤洗手~避免被傳染 3)凡接觸確診者的衣物和用具一定戴手套,並消毒、用手清洗(不能用洗衣機) 4)確診者的餐具必須煮沸消毒,避免重複感染。 4、提升免疫力:取法“海狸築水壩的模式”家人彼此分工、相互尊重、不計較得失,全心準備餐食: 1)VitC發泡錠泡水,補充體力 2)喝熱檸檬水、加鹽巴抗發炎 3)洋蔥水+蘋果片蒸熟,舒緩喉嚨的疼痛 4)水梨加蜂蜜蒸熟,潤肺 5)三餐飲食以清淡、流質為主,給予足夠蛋白質以對抗病毒 6)以淨思本草四寶(滾珠、滴露、濃縮液、茶包)輔佐,抑制病毒的興風作浪 5、學習野雁的精神~ 設定目標、努力執行、隨時補給、觀察病況、給予鼓勵... 三、成果展現: 當女兒的症狀慢慢在減輕,當家人在第4、第6天快篩都是陰性,我知道這一次的考驗“過關了”! 居隔期滿後,女兒的二次快篩~都陰性,令人如釋重負!! 四、檢討與反省: (*)優點: 1)這回要讚嘆女兒有敏銳的覺知~一進家門,先進房間做快篩,得知確診,立刻自我隔離,沒有讓病毒在家裡擴散。 2)家人目標明確,各司其職,讓每天的各項工作得以順利進行。 (*)自我反省: 末學身為領航者,還是無法做到“理直氣和”,有待學習和自我提升。 貳、第三堂課的閱讀心得 「學習是心靈的轉換,學習是行為的改變」7/20的課程以創作學習和臨場反應為訓練主軸,可惜無緣親臨其境! 閱讀其他同學的心得後,感覺“培養團隊默契和合作的探索精神”,呼應了慈濟團隊的“合和互協”,每個人要縮小自己、相互依存,為共同目標而努力!誠如上人慈示:「一個人雖然可以走得快,但是一群人卻能走得遠」。 感恩高老師和團隊的用心,讓每一次課程都這麼有趣、這麼有創意!啟發每個夥伴的覺性,實在令人讚嘆! 20220720 學習心得A11 黃麗鳳 探索教育訓練員初階培訓班(四)
因為上次的共好課程請假,今天上課感覺一直跟不上老師的節奏,在組隊中也顯得更生疏了。好在,我們組隊有四分之三強是駕馭型 & 表現型,所以當我還在茫然時,就已經有了「辦法」產生,整天我只需做好「會跟」即可。 活動前,老師帶我們唸完以下的內容後,卻說 不要只是喊口號 Feel like a team 感覺像一個團隊…> Think like a team 想法像一個團隊…> Work like a team 工作像一個團隊…> 這句不要只是喊口號讓我很震撼,因為我們已經習慣在喊口號的過程中成長。 老師說今天的活動要我們體會到 >>> 學習是心靈的轉換 & 學習是行為的改變 …>>> 甘願做、歡喜受 (從認知產生情感進而發展成行為) 何謂團隊? 團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,是經由群體合作達成目標,並由此感受成功經驗。團隊的IQ要大於個人IQ (三個臭皮匠勝過一個諸葛亮)。 團隊的定義 兩個人以上的團體,集中力量於共同的目標,以創新的方法,相互依賴地共同合作,以達成最高水準的績效。=è 要成為互賴的團體,因為互賴才會成功。
2.過程:臨危受命最快的就是找大家都熟悉的較易上手。因此選擇了「野雁團 隊」。以四格漫畫劇幕展現野雁團隊飛行的情形。
最重要是要訂定明確目標才能朝同方向努力。每個人都要學野雁在長遠 的飛行路上隨時不斷的互相鼓舞來達到目的地。 二、團隊默契、不斷改善(馬戲團) 1.規則:15人圍成圓圈,將10顆大小材質形狀都不一的玩具,陸續在最短的 時間內相對的彼此傳送完成,動線不能改,犯規者加5秒。 2.過程:老師先示範丟一玩具給A對向的夥伴,A對向的夥伴再丟此玩具給B對 向的夥伴,以此類推,不知覺中決定錯綜複雜的傳遞動線。在陸續傳遞 第二~第十玩具的過程中,就發生了「打結與干擾」的情況了。為解決此 問題且要達到最少的秒數內全數傳送完成。團隊每個人自動縮小圓圈內 彼此的傳遞距離,在一次次的練習下,以手牽手的觸感加快速度,調整各 人位置,或站立或蹲坐等高低不同,只恨不能將手把手相扣來無縫接 軌,經歷六次不斷找出缺點後修正,最後終於跨越20秒以19秒的好成績 完成。 3.心得:因為大家心裏有明確目標而且願意朝同方向努力,因為有想挑戰更好成 績的高企圖心,沒有埋怨與異議、願意配合、彼此包容、互相鼓勵、完 全放下自我信賴對方,這便是達到立體同心圓的境界。 三、展現熱忱、快速服務(數字舉牌) 1. 規則:四人一組,三人為服務員,每人手握0-10點的(撲克)數字牌,一人為 顧客手握1-30點的數字牌。當顧客亮出牌的數字時,三位服務員需 各出一張牌,三張牌數字合計需等於顧客要求的數字,並同時喊好。 以最少的時間能達到完成任務的組別獲勝。 2. 過程:在小組討論分配角色及練習舉牌時,基於顧客出牌不會超過30點, 施師兄即想出方法,若顧客出牌是1~10,由第一人負責舉出個位數 的牌,另二人只舉出數字「0」的牌。若顧客出牌是10~20,則第一人 舉出數字10,而由第二人負責舉出個位數的牌,第三人只舉出數字
因為經此分配後,簡單易懂,正式測驗時,每個人都很清楚依照自己 的角色定位能自信又快速的應要求舉出相對的數字牌並同時喊「好」 3.心得:因為遊戲前即訂出正確的方向策略,把遊戲方法規劃清楚,讓組員能安心地恪守本分在遊戲當下,當然可以事半功倍,奪得第一名的彩頭。 四、快速總結、快速報導 -頭條新聞 1.規則:取個報社名稱,把今天的課程做成頭條新聞海報,並上台報導2分鐘。 2.過程:因為探索課故取報社名為【探索日報】。 因誤解主題是要報導國內外大新聞,所以選擇最近討論度高的「口罩解 禁」,又加上臨時的大雨「菩渡甘霖」為頭條新聞海報標題。結果在看 完別組的發表及老師講評後才知道我們完全文不對題,任務失敗。 3.心得:可能我整天都在專心「會跟」,雖然知道報導主題應與今天課程有關, 但卻沒有堅持並導正方向,而讓整個事情隨波逐流的發展。其實當下, 就只是覺得「凡事都是學習」。所以不用強求啦。 2022.0720
三峽區B06 林粉~心得報告 主題:如常.無常.盤點生命價值 2022.0712零晨無常降臨,發燒,頭暈,第一個反應就是我確診了嗎?趕緊快篩快速2條線。血壓170/98/107讓我手忙腳亂先吃血壓藥再吃退燒藥還是無法好好的睡,一個人躺在沙發上發訊息給同學建安的課無法到。慈濟的夥伴~貴花師姊與金鈴師姊的協助幫我採買食材與取藥等等繁鎖的事。建安同學送來清貫一號。 第一天的全身酸痛,在服藥後好了,但是第二天繼續微燒37.8開始流鼻水與喉嚨卡痰。心想不妙怎會症狀又不同呢,換一家耳鼻喉科視訊看診,再請貴花師姊幫忙取藥。與採買較容易吞嚥的流質食物因每一餐的食物我都沒味口。其實肚子是餓的但卻沒食慾。 到了第三天變成口乾喉嚨單側發炎聽過玉秀師姊分享如何使用滴露與濃縮液的成效,還得拍沙刮沙。我終於体驗到確診者的病毒如何與自身免疫系統作戰。 最難過的分分秒秒就是卡痰咳到血管破裂出血 喉嚨痛到兩邊的耳朵,每一口水與食物都讓我含著眼淚 一聲又一聲的佛號才完成一餐飯。這期間我唸最多的佛號聲就是阿蜜陀佛了,第四天聲音完全變聲了月珠師姊與秋賢師姊不斷的在電話裏鼓勵與安慰讓我感受到溫暖。更感恩淑麗媽請貴花帶來的濃縮液讓我繼續飲用。每一口都能感受到淑麗媽對我的愛。 最後還要感恩明珠師姊,敏嘉師姊,子玲師姊,名董師姊秀英師姊,寶娜師姊,寶珠師姊的關懷之意,我都收到了。 每一個人的生命旅程均不同而妳又如何盤點自己的生命價值呢? 走過這一劫我更能確認妳付出多少,老天爺就會點滴記錄在妳的生命存摺。 祝褔夥伴們日日平安。 111720探索教育訓練員培育課
學後心得 A07黃淑英: 學習是心靈的轉換,學習是行為的改變這句話非常有力量這是我第二次的上課,跟往常一樣期待著,想學習一點不一樣的知識,原來啟發的教育是讓我們更深度思維腦袋瓜子對事情貫有執著的想法。 學習當中透過高老師的引導課程大綱 .團隊領航,萬物研修(團隊領航) .多元任務,妙法成就(馬戲團) .展現熱忱,快速服務(服務大競賽) .快速總結,快速報導(頭條新聞) 首先同學藉著野燕情境學習團隊精神及向心力,此時我們的共識達到最高點為了有最好的表現,不分你我他一起討論最有效的方法,感動一條船上同舟共濟的心,領悟到人際關係其實是團隊的共識的延伸思考不管是在職事或家庭的溝通上,團結就是力量,過程就是結果’關係好比做對一件事更為重要促成,一件事有圓滿結果團隊溝通在在都需要去學習的。 緊接著單元是. 《多元任務,妙法成就(馬戲團》 這個單元更妙,用妙字形容是這活動設計,讓我們徹底、真實的去接觸團結共識產生後的成功;馬斯克有一句話說【解決問題不困難發現問題才是最難】如何用最短的時間達到最快的效率,磨合共識、彼此斟酌、彼此討論17位每隻手傳遞出去的位置及空間運用,期用的最快的方式去完成馬戲團十個動作傳遞成功。開始大家縮小自己所站的位置圍成一個小圈,因為有利快速活動縮短傳遞秒數,當中隱約見到17人的手瞬間只有一雙手在動;一個傳 一個遞原來柔和的力量來自於每個人,合心、和氣、互愛加共同協力去完成。從29秒.25秒.23秒.慢慢進步到17秒,A組有17位學員,聽高老師說一般15位的組員最快傳遞的速度是15秒,與有榮焉跟A組師兄姐在一起學習,感恩高老師設計教育的活動讓我們在慈濟法的薰陶之外,多了生活人際關係應用的延伸。 接下來學習的單元是.展現熱忱,快速服務(服務大競賽) 四個人一組,互相依賴相互成長,一位售貨員三位是服務員如何,把何把貨貨員給的數字讓三個服務員同時有默契的達到正確對的數字,我們四位成員你講我講通他協議最後達成一個默契,果不其然也用最快的速度,真正答對售貨員給的數字,這當中發現充分的溝通、傾聽、協調、接受、配合最後才能成功。事前用心,事中專心,事後放心,對這個活動我是感覺自我良 好,我們這一小組真的太棒一百分。 最後一個單元是.快速總結,快速報導(頭條新聞) 這個單元讓我們這小組有很大的挫敗感 推究自己不用心,當高老師在解釋時我離開了位置找洗手間沒聽懂還不打緊,又斷章取義曲解高老師用意及解釋,我們小組當中月虹師姐雖然有正確提議高老師的方向,可惜他的提議理由沒有說服到我們三個人結果一錯再錯文不對題還振振有詞當然結果是兵敗如山倒雖這只是一個遊戲,也讓微小的起心動念產生漣漪,感受到上人所說善、惡的力量誰比較大就是這個意思思維日後要好好的聽懂別人的話用心傾聽。 最後感恩高老師的授課及課務的貼心服務。 A08鄭靜慧 2022.7.20
探索課程心得分享: 高老師說探索是天使訓練,而學習是心靈的轉換,是行為的改變。 我們是一個團隊,感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊。
在12分鐘選定一個劇本,因為時間有限,我們選擇了「野雁團隊」,來呈現野雁團隊飛行的情形。伴伙們開始集思廣益,分別提出想法及建議,分工合作,有人找野雁的叫聲,有人想劇本,有人排隊形,有人想出用小草來當出場的配樂,最後齊呼口號「相互依賴共同合作」。 看到了另一個野雁團隊呈現後,發現我們忘了訂目標,也忘了要互相鼓勵。就讓我想到上人說每個人都是一部大藏經,要放下我著,才有機會看到別人的優點。藉由這個遊戲讓我體驗到團隊是為了共同目標努力,相互依賴、信任,共同合作,遇到逆境還要互相關懷及鼓勵。
經過幾次的遊戲後,伙伴們也培養了一些默契,透過溝通、檢討、改善,找到更好的方法,因為大家目標一致,就是要接受更高的挑戰,企圖心一致,彼此包容、互相鼓勵、完全放下自我,互相信任、共同合作,最後挑戰成功,讓我看到團結力量大,平凡人創造出不平凡的結果。 我將學習到的方法,運用在工作上,事前溝通,事中檢討、改善,用鼓勵代替責備,果然明顯看到生產團隊產能提升,錯誤率也下降。生產團隊作業人員也更用心在工作上,團結力量大。 三、展現熱忱、快速服務(數字舉牌): 心得分享: 遊戲前溝通方法,默契培養,分工配合,彼此信任,事前用心,事中專心,事後寬心。雖然在最後一次因為伙伴忘了喊口號而失分,她一直很自責,但我覺得重要的是過程中學習,所以事後真的要放寬心,只要盡力就好。 四、快速總結、快速報導 -頭條新聞: 心得分享: 課程已經接近尾聲,伙伴們有些人離開座位,而我剛好也在處理公司的事情,也没有用心聽到高老師解釋,結果大家就開始認真的討論報社名稱,雖然有伙伴說要報導和今天上課有關的事情,但大家都不以為然,便開始討論要報導的事件,伙伴們也很開心上台報導,但事後發現文不對題,每個伙伴都覺得超級傻眼,真的是要自我反省為何會出這麼大的錯誤,任何時刻都應該要用心在當下,還好今天只是在遊戲中出錯,如果真的發生在工作中,那後果真的不堪設想,做任何事之前如果有疑問應該要再次確認,不能太有把握。正視問題,才能找到解決問題的方法。避免再次發生相同的錯誤,每日應該要反省,才有進步的空間。希望透過學習真的可以改變自己的行為。 無限感恩高老師及探索團隊讓我有滿滿的收獲,期待下次的課程。 A02施修正 學習心得20220720
2022.07.20學習心得A12夏麗華
何謂團隊? 團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,是經由群體合作達成目標,並由此感受成功經驗。團隊的IQ要大於個人IQ,團隊學習是要修練。 團隊的定義 兩個人以上的團體,集中力量於共同的目標,以創新的方法,相互依賴地共同合作,以達成最高水準的績效。 互賴團隊-成熟的表現,常在活動中理會到大家遇到不懂或問題時,主動可伸出援手相互幫忙。
團隊的共識選擇了「野雁團隊」-四格展現野雁團隊飛行的情形。 1. 15人隊伍整齊共同將雙手上下擺動,共同啟聲唱出小草激力大家的士氣。 2. 在人字型隊形飛行,領航雁有需求時後者隨時可補位。 3. 隊伍中有受傷雁時,左右兩雁會自動陪伴慢慢飛離隊伍,其餘補位與陪伴受傷雁,最後可歸隊一起飛行 大家齊呼口號「相互依賴共同合作」。 心得:很感謝大家可相互依賴,但欠缺訂定共同目標,可看見別組共同相互鼓勵和激勵對方,更能呈現團隊的凝聚力量。 二、團隊默契、不斷改善(馬戲團) 規則:15人圍成圓圈,將10顆大小材質形狀都不一的玩具,陸續在最短的 時間內相對的彼此傳送完成,動線不能改,犯規者加5秒。 起初大家的方式順利完成但花30秒,經過團隊討論改變方式找到方法,可對彼此的傳送方法做改善節省時間加快速度。 心得:在一次次的練習下,以手牽手的接觸各人位置站立或蹲坐等高低不同,經歷六次找出問題後修正,最後終於以19秒的好成績完成。 大家都有共同明確目標及企圖心,能達到共識共知共行,與團隊成員的默契累積相互信任配合、互相鼓勵、共同一心。 三、展現熱忱、快速服務(數字舉牌) 規則:四人一組,三人為服務員,每人手握0-10點的(撲克)數字牌,一人為顧客手握1-30點的數字牌。當顧客亮出牌的數字時,三位服務員需 各出一張牌,三張牌數字合計需等於顧客要求的數字,並同時喊好。以最少的時間能達到完成任務的組別獲勝。 在練習過程:團隊組員隊安排數字的大小要分配有意見,隊前面二位所拿的數字可看見第三位需辨別拿數字,經過5次的進行中有拿錯數字修正且不易看到組員數字花費39秒97。 心得:團隊要發揮需正確問題-分析問題-尋求問題相互信任共同合和互協完成. 四、快速總結、快速報導 -頭條新聞 規則:取個報社名稱,把今天的課程做成頭條新聞海報,並上台報導2分鐘。 討論將報社名為探索日報,大家討論要報導慈濟國內的新芽獎學金及國外尼泊爾慈善。 因誤解主題是要報導國內外大新聞,對於別組的發表都與課程相關,老師講評後知道A組完全文不對題,無達成任務。 心得:凡事要用心聽且用心在當下,錯誤中學習。 20220720 探索課後心得 D13楊樹蘭
今天主題何謂團隊、是有共同目標,群體合作感受成功經驗,合和互協、互相依賴的團隊才會成功,團隊的IQ可以勝過個人IQ 1)團隊領航:我們經過討論後決定,以划龍舟團隊,剛開始是分配個人的角色,選出奪標手和掌舵者、再來就開始緊鑼密鼓地練習,在練習過程中、大家節奏都很亂不一致,後來我們伙伴提醒大家,眼睛要盯著前面、、看著前面的人做的動作、自己跟著做、在大家配合的情況下就越來越得心應手了、成功到達目的地了。 2)馬戲團:團隊圍個圈、用10個不同形狀的方式、讓伙伴每個有機會接棒、輪流抛接、手忙腳亂、眼花繚亂、時間迅速才短短幾秒鐘內要達到任務、這個遊戲實在很刺激、手腦並用、用多種不同的表演風格、在最短時間達成了任務。 3)展現熱忱、快速任務,有三位服務員、每位都有拿0-10的數字牌、顧客拿出點數牌0-30、我們各位組員商討要怎麼應對,如果顧客舉牌是9以下那我們就0+0+9、如果顧客舉牌20以下、我們就2個人5+5剩下給第三個人就要舉10、這樣商討好了,真的接的很順,顧客如過舉29以下那就2個人舉10+10剩下給第三人舉、這樣下來就可以很順利的喊ok,這就是團隊精神。 4)快速總結:探索日報頭條新聞,三峽探索課程馬戲團表演的活動,我們伙伴都想在馬戲團的表演中做到盡善盡美、大家同心協力、默契十足、不斷改善、集中力量,創新成就終於達成目標,這就是智慧相結合、以愛 心相扶持。 感謝高師父的探索團隊給我們那麼棒的課程內容豐富,多彩多姿,回到年輕時代的感覺。謝謝感恩 D06心得分享劉碧麗
剛上課不久,高老師即要各組編導故事,演成話劇,當然螢幕上也有幾個圖片,供大家參考,D小組有幾位領航人物,很快取得大家共識,演出龍舟奪標的情節,其中一位曾有過划龍舟經驗,帶領著大家拿划槳的動作,左右姿勢的協調,加油手與奪標手,各就各位,很快團隊合作、互相協力,玩出了下午的快樂。 接著馬戲團遊戲:就10樣物件、依序傳遞。每個人都接收到對方傳來的物件,也拋出給別人,第一輪後,培訓員告知:傳遞與接受的人順序不變。就有人忘了剛傳給誰,也有人接受了兩次,重整後再次出發,每一回秒數就略快些,但還是有許多次的凸槌:如許多物件在空中交錯、竟也有物件滾落了沒人理會等等,再一次討論,培訓員也從旁提點有什麼方法可以更快些,大家理出了個頭緒:縮短距離、專注收者與給者的當下。秒數雖不如培訓員所說可10秒以內,但團隊合作、氣氛、包容讓人足感心。 第三段遊戲,剛開始有點不是很了解,看前一組玩過後,稍稍知道:就三個人舉出的數字總和與對方的數字一樣、並三人喊「好」狀況下,秒數最低的就贏。我們這組策略是:10以下,前兩人相加數,第三人舉0;數字20以下,前兩人共舉5,第三人加個位數;數字30以下,前兩人各取10,第三人亦舉個位數,五回合下來秒數算快,沒有太大錯誤。看別組更有奇招,個位數一人擔,其他二位舉0,五回合下來,一人皆舉0,只要在規則允許下,各組創意、完成遊戲大家樂在其中。 歡樂時光總是特別易逝,最後總結今天課程,請各組報導一則今天頭條新聞,沒有報導經驗,又沉浸剛剛歡笑中,沒用心聽懂,大夥還在想世界新聞:熱浪啊氣候變遷等等,還好培訓員幫我們拉回主題,大家就馬戲團這則做了報導,並每人一筆,畫下今天的感動與童趣。 感恩高老師與培訓員及同學們陪伴,在規律及規矩生活中又增添了許多的生活樂趣,感恩。 2O22/7/20
BI2俞寶娜 很高興今天老師課程又出新的遊戲期待 一團隊領航 I2分鐘内選主題構思内容至11台上演出2分的戲劇真是挑戰性很大吧! 很快有人提螞蟻團隊力量大戲劇內容一隻小螞蟻發現一大塊餅發出訊息找同伴幫忙但是還是搬不動再招更多的螞蟻來幫忙雖然搬運過程中跌跌撞撞但是大家發揮團結的精神成功完成運回螞蟻巢團結力量大。 二多元任務妙法成就(馬戲團) 同組伙伴將10種同大小形狀的球用大隊接力的方式一個傳一個然後放入箱子透過伙伴"門一次又一次的溝通協調終於建立了默契成功完成又28秒奪冠。 這次的過程玩第二次我是第三個但球掉了我快p4停但是遊劇中怎麼可以停了所次那次用的秒黟多了很多我對全隊的伙伴很對不起。 三服務大競賽 一位顧客由不同組的同學承擔出牌代表顧客提出要求三位服務員同組的伙伴快速凑出顧客出的數字代表服務員因應客顧要求但變化能力。 但是過程中第四次顧客出7我眼睛夲來就好看成I真是對我的伙伴真是對不起了唉我已出錯二次了。 四頭條新聞 設計報社所要報導當天三峽區課程頭條新聞我們出的報社名稱咕咕報社大家手幫忙亂中有的寫字有的畫書報導今日的頭條新聞真是又一次的螞蟻故事中的團結力量大。 感恩高老師和訓練員們謝謝 如有寫錯字很抱歉因眼晴打針看不是很清楚。 20220720學習心得
A04郭秀琴 回想當初知道老師要在三峽舉辦探索教育課程時,心裡很期待,但卻擔心距離遠,交通的問題; 只能告訴自己一定會有好因緣,於是先將訊息賴在各個群組,及有可能參加的個人。 報名時間快截止時, 想到授證不久很精進的小雞—王天仁師兄, 他開的是七人座車, 於是立即將報名訓息LINE給師兄,並告訴他,能夠上高老師團隊的探索課,是非常有福的, 如果報名也可以成就一部大白牛車,一起去上課,非常感恩天仁師兄,看過訊息,立即報名,而我也一想二做三成功,馬上啟動另6位名單,有伴一起學習更有動力,很快就完成了七位共乘團隊。 課程:團隊領航 萬物研修 我們是一個團隊,感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊。 學習是心靈的轉換(甘願做) ,學習是行為的改變(和合為一)。 體悟: 先從家庭、鄰里開始,家人、鄰居是最好的團隊,以身作則,帶領他們,人人有共識,合心、和氣、互愛、協力發揮最大的力量,多做多得,得智慧;少做多失,失掉結好緣的機會,不比較,不計較,凡事見做歡喜生感恩心。 · 團隊的定義: 兩個人以上的團體,集中力量於共同的目標,以創新的方法,互賴地共同合作,已達成最高水準的績效。 團隊領航:編劇演譯 1.規則:12分鐘內編一個團隊領航劇本,上台演譯2分鐘。 2.學習:團隊的IQ > 個人IQ,互賴的團隊才是成熟的團隊,凡事須先訂定目標,才不至於功虧一簣。 3.團隊人才濟濟,0到1,有創意的師兄姊很多;反觀自己是屬於1到3會跟的人,能跟著好的團隊 共知共識共行,真的很感恩! 團隊默契:馬戲團 1.規則: 將10顆大小材質形狀都不一的玩具,15人須在最短的時間 傳送完成,動線不能改,犯規者加5秒。 2.過程:高老師先隨意讓大家丟玩具,定下錯綜複雜的傳遞動線,看似雜亂無序的動線,在團隊一次次的練習下,研討出縮小傳遞距離,以手牽手的觸感加快速度,調整出高低不同,環環相扣無縫接軌。 3.體悟:慈濟很多的活動, 都是如此不斷的練習,找出更好的動線、方法,發揮互助的精神。 展現熱忱:舉牌快速服務 1規則: 三位服務員,每人有0-10點的數字牌,當一位顧客,所舉出牌的點數時,三位服務員要同時出一張牌,點數合計需等於顧客點數,並同時喊好。 2過程:A3團隊經過討論,研討快速達成舉牌模式如下: 顧客舉0~10,第1位舉0~10,第2位舉0,第3位舉0。 顧客舉11~20,第1位舉10,第2位舉1~10,第3位舉0。 顧客舉21~30,第1位舉10,第2位舉10,第3位舉1~10 3學習:簡化工作,專心做好自己的事。 4體悟:努力不一定成功,成功要有方法;本正師兄下圍棋的頭腦果真不一樣。 快速總結:頭條新聞
20220720探索教育課程學習心得
B11劉貴花 兩週一次的探索教育課程又到了,真期待老師和他的團隊又要出什麼吸引人的遊戲。 今天的課程有四個單元 一.團隊領航:編劇演繹 在12分鐘內要找一個題材編一齣戲劇來演練,上台演繹2分鐘。 我的頭腦很簡單就說螞蟻,〈螞蟻團結力量大〉大家都說好,馬上就達成了共識,接著很快討論好劇情的內容,戲劇內容是一隻螞蟻發現了一個大餅很開心的想把食物搬回家但力量太小了拉不動,於是就發出了求助訊號,很快的就有一隻螞蟻來幫忙還是沒能搬動大餅,再發出求助訊息又來了三隻螞蟻還是搬不動,後來又招來了更多的螞蟻來把大餅搬回家。螞蟻雖小但它們發揮了團結的精神成功的把大餅搬運回蟻巢。 從這個演繹裡應驗了 上人開示的:一個人跑的快,一群人跑的遠 二.團隊默契:馬戲團 將10個不同大小材質的小玩具在最短的時間內,以不變的位子和動線經過每位同學的手傳送完成。 剛開始是用拋的感覺很亂又容易漏接,後來很快的就達成共識,用傳送的方式進行,一樣一樣的將物品接住再傳送出去,最後也獲得了理想的成績。 在這遊戲中學習到共同合作,彼此信任,才能達到最佳成效。 三.展現熱忱:舉牌服務大競賽 每組由4個人組成,一個人舉牌扮演顧客,顧客手中有1~30的數字牌,其他3人為扮演服務員,服務員手上各有0~10的數字牌,當顧客舉出數字牌時3位服務員每人要各出一張數字牌,總和是顧客的數字牌還要同時喊好,才算完成一局。在練習時有點亂,後來同伴們很快就能達成共識,但當輪到我們上台時就格外的緊張,但成績也還可以。 在這遊戲中體悟團隊要先訂出正確的方向,分工要明確又可以互相補位,當然就可以事半功倍。 四.快速總結:頭條新聞 每一組代表一個報社,要訂出報社名稱,報導當天在三峽園區上課時所發生的事件編寫頭條新聞內容,要有標題、內文、美編和插圖。我們訂出報社名稱為「大愛報報」,由於我們的不夠用心,沒聽清楚,是要以當天上課發生的事做新聞,一開始是以三峽園區7月31日吉祥月祈福活動做主題編寫,也畫了一個發燒的地球,還好指導員發現了提醒我們。聽清楚後我們馬上改用「螞蟻搬大餅」做標題,把已畫了發燒的地圖改成大餅,再畫上很多隻螞蟻來搬大餅做插圖。內文是一隻螞蟻無法搬動大餅,要結合螞蟻團隊的力量來完成搬大餅的工作。還有我們最佳的主播,在時間緊迫的氛圍中總算完成了這個單元。 在今天的課程學習中,再次的印證了上人時時叮嚀我們要多用心,要多用心真的很重要。 感恩高老師和訓練員團隊們的用心 A06 邱月虹心得: 20220720
期待的課程啟幕~各位夥伴,大家好~您好、很好、越來越好,意氣風發的互動令人振奮,您想不要成為一個探索天使心靈內心的團隊?「想」!經過高老師教育團隊指點,使我頓然體悟,「學習是心靈的轉換(內化、甘願做歡喜做)、行為的改變(作中學、學中覺、覺中悟悟中做)。 一、團隊領航 萬物研修 進行方式:在12分鐘內擬定一個有團隊特色的劇本,全體一起上台演出2分鐘。 心得: 「知識要用心體會,才能變成自己的智慧」,講話要讓人聽得清楚、明白、聽得懂、做得到,「願」「力」並行,才能滿願,正確的方向、明確的目標、持續不段努力堅持,才能快速到達彼岸,夥伴自動定位、認真扮演角色,讓我很感動。 高老師更提醒:「互賴」是成長的表現, 當提議的〈藥草喻品「三草二木」團隊型態呈現未能願,學會了「心靈的轉換」,感受無我、無私、清淨無敵的心地風光,並且樂於配合。把握當下、專心聽取夥伴表述「雁群團隊」故事架構,主動認領角色、專心扮演野雁鼓動翅膀飛翔、唱歌、照顧受傷的同伴。但心想著,要飛去哪裡?要飛多久?目標不確定讓我很惶恐,體悟到設定目標,是達成高績效團隊的先決條件,期許自己更專注學習成長。 二、團隊默契、不斷改善(馬戲團) 進行方式: 15人圍成圓圈,彼岸渡 渡彼岸方式將10顆大小材質形狀都不一的玩具傳送,在最短的時間內順序不變、完成傳送,犯規者加5秒。 高老師先示範丟一玩具給A彼岸的夥伴,A彼岸的夥伴,再丟此玩具給B彼岸的夥伴,以此類推。在陸續傳遞第二~第十玩具的過程中,為挑戰時間的極限,深怕有「來不及」的遺憾,錯綜複雜的傳遞動線,產生危機與不確定性的慌亂,「碰撞、掉落、空間受限……」 心得: 我們把握時間練習,認真思考、不斷討論改善、合和互協、專注目標、建立默契、一心一志、掌握時間、空間、人與人之間的協調性,完全的信任對方、縮小自我、互相依賴、共同合作,自動補位、一棒接一棒、照著方法做、盡本分、簡化工作、建立S O P、建立傳承、分享、分工、持續、越到尾聲越專注不鬆懈、以發揮最高成效。 累積六次經驗,遵守戲規則、不變初衷永遠堅持,最後突破20秒目標,提前一秒完成,更看到融合的力量共同一心,展現出立體琉璃同心圓的世界、體悟到真善美最高境界。 體驗遊戲三: 展現熱忱、快速服務(數字舉牌) 進行方式:以0-30數字卡,依序由三位服務員合力,快速提供顧客指定的數字總和。 如何妥善規劃,讓服務品質提升? 心得: 「做事要用心、不要操心、煩心」,要細分、分配工作、正視問題、看懂、聽懂問題、分析解決、即便心算不靈光,也要自我激勵、冷靜思考,以平常心、專注地把自己的優點發揮出來、默契建立把工作的策略、事情系統化、流程化、標準化、心不難,事就不難。 四、快速總結、快速報導 -頭條新聞 進行方式:以今日的團隊領航的活動,繼續延伸為本次的新聞題材,報導內容需以今日課程有關的人事時地物的內做報導,寫出新聞大字報2分鐘時間比團隊方式報到這則新聞。 心得: 「專心,是個好習慣。」A組頭條新聞報導有點怪,見識到高老師機智幽默、包容、委婉,也看到自己內心的不夠勇敢、堅持,還放棄耐心溝通、導正報導主題,失去了學習協調溝通表達不同意見的機會;將記取經驗、要把心拉回來、心要把握分秒、即時修正、接受變化、內化、美化、吸取寶貴經驗、增加養分、時時自我警惕、自己是否全力以赴?時時隨時補位、互為貴人,用心在每一個當下,才能準確地完成工作。 日期:20220730 C02陳美伶
今天課程主題是團隊:團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,經由群體合作達到目標,並由此感受成功的經驗;團隊學習的修練是:團隊的 IQ要大於個人的IQ。在團隊中很重要是互相依賴、共同合作「你幫我我幫你」。 * 第一個活動是「團隊領航」高老師給我們12分鐘包括討論主題、討論情境、 彩排、演示;在活動中團隊彼此分享、取得共識、設定目標、呈現方式、 互相補位、互相扶持、終於到達了目的地。 *第二個活動是「馬戲團、丟球」遊戲,目標是越快越好,不能掉下來。一開始 丟布偶大家很有順序,正式開始時一個接一個球一直丟,看得是眼花撩亂;但 指導師姊告訴我們只要注意丟球給我的對方即可,有了正確的目標後,團隊抓 到了訣竅: 個子高的往上接,可愛的就往下接,隊上有位師姊的眼力退化, 團隊馬上扶持:想到可以縮近距離、用聲音提醒對方,結果發現我們團隊的默 契越來越佳。 檢討丟球順序:如果發球時先丟小的,再丟大的較不會混淆;因剛開始,丟小的 看的較清楚;到後面許多球一起丟時,小球很容易混淆。 *第三個活動是「服務大競賽」遊戲,三位服務人員服務顧客;要快速服務;我們的策略是:10以內兩人都出0;20以內一人出0一人出10另一人出各位數目字;30以內兩人出10另一人出個位數目字;結果真的快速服務顧客哦! 檢討: 1要先想好策略,工作才會較順利 。 2若顧客出的牌,不清楚時要提問。 3為避免發生錯誤,可彼此喊牌 4記得遊戲規則結束一定要(好),才不會被又加分。 最後一個活動是快速報導頭條新聞:我們將今天的活動統整,以誇張、懸疑、概述引起大家的注意,想來更了解事情的詳細狀況。 今天又是豐富有趣的一堂課,感恩高老師團隊;每次都安排很有意義、讓我們從活動中體悟法理,真是很棒的課程。 探索教育訓練初階班
D—14邱秀琴2022/07/20 在炎炎的夏日午後,來到三峽園區學習探索人生,為心靈成長充電, 其實也是一種極大的幸福。課程一開始,老師要大家了解何謂團隊?團隊 是一群人有共同目標、共同合作完成不平凡的事業,團隊的IQ大於個人 的IQ,即俗語說的〝三個臭皮匠勝過一個諸葛亮〞。學習是心靈的轉換(甘願做歡喜受),是行為的改變(做中學,學中覺,覺中悟),團隊的學習是 要不斷的修練。學了還要會活用,才是真智慧。 一.萬物研修—團隊領航 規則:12分鐘完成編劇,上台演出2分鐘 在極短的時間內要編輯劇本也是一種挑戰。幸好本組有位夥伴有划龍 舟經驗,就由她擔綱指揮官,帶領大家徒手作划槳動作,在一二、一 二、一二‥‥的口令聲中,左右兩排夥伴同心協力,動作整齊劃一, 快速的划向目的地奪標。 心得:團隊中要培養默契有共識,彼此互信互賴,每個成員各有專長, 不會的人要敢於發問,謙卑學習,誠如上人說的〝三人行必有我師〞 而會的人也要不吝於教導不懂的人。 二.團隊默契,不斷改善(馬戲團) 規則:順序不變,相對位置不變 訓練員先以玩偶讓大家練習傳遞,正式開始時,以10個形狀不同、材 質不同的球,每個人記住傳遞路線,依序傳遞。第一回團隊以1分14 秒完成,我們以為速度很快,然而訓練員告訴我們可以再縮短時間, 於是夥伴們集思廣益,再調整將每人距離縮短,並專注發球者與接球 者免於球漏接,最後在第五回合時以28秒完成。 心得:不執著己見,專注當下,於活動中要不斷演練,建立默契勇於 突破舊有框架,尋求創新發揮互助精神。 三.展現熱忱,快速服務—服務大競賽 規則:4人一組,顧客1人抽牌(數字1-33),服務人員3人出牌(各 有1-10的數字),顧客抽牌,服務人員3名就要出牌,3人數字加總 要等於顧客數字。剛練習時大家不懂得技巧,3人花了很長時間湊足 顧客所抽出的數字,後經訓練員提示,要善用〝0〞這個牌,終於我們 了解並達成共識要如何出牌,在比賽時前四回我們皆獲得高分,怎料 到第五回我失誤看錯牌,心一急又掉牌,真是屋漏偏逢連夜雨,造成 第五回分數落後很多,除了懺悔不夠細心,讓同組夥伴失望,更感恩 夥伴們的包容與善解。 心得:活動前要先規劃好方向,策略化繁為簡,培養團隊的默契,每 人專心於當下,遇境界臨危時心不亂,失敗也是逆增上緣,為未來成 功的養分。 一個人走得快,一群人才能走得遠,透過各項遊戲,一次又一次的演 練與修正,體悟一個團隊的成功在於每人的共知、共識、共行,彼此互信 互賴,建立默契,相互學習與包容,團隊的力量才會大。 感恩高老師及訓 練員用心指導,給我們充滿正能量的人生。 A13 黃瑞芬
20220720探索教育學習心得 前次課程因為家人染疫而缺席一次,今天的心情特別興奮,因為感恩一切平安,讓自己能夠順利來參與課程。 今天高老師更加強調團隊的重要與意義,團隊是擁有共同目標的一群人,藉由共同合作來達成目標,並彼此分享成功或失敗的經驗;在學習中要將心靈轉換、行為轉變,打從心裡、從行動中深入喜歡,相互依賴的團隊才是成熟的團隊。 活動一:團隊領航 由大組合作擬出劇本,詮釋出團隊的精神。 我們很快地達成共識組成野雁團隊,討論出有生病脫隊、領航雁疲憊時安排及時替補、雁群發出叫聲彼此鼓勵…等 心得: 只設想到過程的狀況及團隊鼓勵,忘了最重要的一點-設定野雁飛行的 的目標方向。在參與慈濟活動,常看到提案文宣第一條就是企劃目標,整個活動都是朝向這個目標來規劃,這是活動的軸心骨,日後必當切記切記。 活動二:團隊默契-馬戲團 大組接力,於最短時間內將大小不一的道具傳遞至終點。 心得: 我很幸運地位在終點站的倒數第二位,當大家盡量靠攏不用拋接的方式傳遞,而是直接由手遞接,我們縮小自己,專注手中大小不一的道具。 失誤時不抱怨,氣餒時相互鼓勵,守住初衷,盡心盡力的發揮有策略的企圖心,將大小不一的道具視作日常大小不一的事,無分別心的對待,且堅持到最後,越到後面越不可鬆懈,將15個人的團隊視作一個人,找到最好的位子,成就清淨無我的團隊。 活動三:展現熱忱-服務大競賽 由三位伙伴於最短時間內,將0-30的數字總合出來。 心得: 小組共識時,我們用心算的方式來總和顧客出的數字。但是我一直想著今天的探索主題是團隊合作,到底要用什麼方式有效率地達成目標呢﹖ 用對方法,在對的事上盡本分,而且正確的判斷問題,系統化、標準化,一個人有再大的能力,如果沒有團隊也無法成事。 活動四:快速總結報導-頭條新聞 報導新芽獎學金。 心得: 這次離題了,報導出不是目標設定的主題。 無論討論過程中多麼用心、擬出的內容多麼豐富,當我們看錯題目,給出的答案必定是答非所問。如同與人相處,耐心、靜心傾聽對方的心聲,才能給予其所需要的幫助。 探索教育的課程,所有活動都是經過設計及編排,來啟發我們的思考,教導我們如何選擇、如何提升能力,讓所做的事情更有意義。 感恩高老師及課務團隊的付出,無限感恩! 20227月20
學習心得A05潘素真 團隊是由一群擁有共同目標的人所組成他們經由群體合作達成目標並由此感受成功經驗 團隊是一群平凡的人可以創造出不平凡的事業 團隊的IQ大過於個人的IQ團隊要修煉 相互依賴共同合作 不懂互相指導詢問達到最理想的目標。 1 團隊領航野雁 大家為共同方向而努力相互補位相互依賴不怕困難只為達成共同目標而前進。 2 團隊默契馬戲團規則將10顆大小材質形狀都不一的玩具15人必須在最短時間內傳送完成順序傳遞方向不能改 大家彼此縮短距離專注個人接收的對象記憶大考驗專注、共識、目標以最快的速度完成 一次又一次檢討改進 你為達到最好的績效 3 展現熱誠舉牌快速服務 一組4個人一位當顧客其他三味當服務員 每人手中有0-10的數字 第一位固定舉零跟10 第二位一樣是零跟10 第三位舉個位數達成共識 專心做好自己的事 這樣的效率是最高的 4 頭條新聞 大家沒有注意聽老 師講的話⋯⋯ 小組上去報導有一半文不對題 這就是告訴我一心一用專注於當下 不能分心 感恩高老師每次上課都用遊戲規則來啟發 小故事大道理 意義深遠借事練心 感恩 D16 南港蕭靜惠
20220720 我的日常生活裡時常會有團隊合作的機會,因此本週的探索課程讓我體悟更深。好的團隊會讓個人在團體裡得到成就感,好的團隊可以有效率的執行各項任務。團隊精神是維持團隊運作的重要因素。 我曾經是一名職業軍人,我的養成教育裡曾經被要求,身為軍人必須遵守憲法第138條規定:全國陸海空軍,必須超出個人、地域、黨派關係以外,效忠國家,保護人民。軍隊的團隊精神是剛直的,身為士官長的我,在服從長官命令的同時也要下達命令給我的弟兄。在軍中的環境,團隊的運作是一個口令一個動作,也就是嚴肅、迅速、確實,不管合不合理都要去執行。 直到我退伍後,接觸校園志工比如:站導護、書香志工還有慈濟志工等等,發現了完全不同類型、感覺的團隊。志工的團隊精神比軍中團隊較有彈性並且溝通之間多了柔軟性、互動性。比起軍中的硬邦邦來說,慈濟團隊因為有運用許多的法寶像是慈濟面霜、四神湯、法華經等等,所以做起事來顯得格外的有規劃有整體性有親切感。 不同性質的團隊須有不同帶領的風格及方法。團隊合作的學問是一門無止境的學習課程,也是一門千變萬化的課程。團隊合作的方法也是需要滾動式的調整,更需要像醫生一樣針對不同的病症要給不同的治療方法和配藥。一個團隊要永續經營不容易,我們都要永保初心、做的快樂,發揮團隊最棒的精神! 20220720學習心得
B08邱敏嘉 在每次的探索課程中讓我最期待的就是玩遊戲,我喜歡玩遊戲,就像小孩一樣在遊戲中學習,但是在探索教育的過程中除了在遊戲中學習之外,更讓我們從中去省思、發想還有表現出自己的個性,比如我是比較急的人,所以在短時間內要表達自己的想法時往往會沒有注意到自己的聲色,這是自己要成長改進的地方。 在事業、志業、家庭生活中我們一定都會需要跟別人一起共事、相處,當我 遇到事情時總會心很急躁,可是我認為當一位領導者應該更沈穩冷靜而且要有計畫和規劃和發想創新的能力,在一次次的課程中我自己的覺察力和觀察力都有進步了,現在要訓練的是快速的解決問題的能力和良好的溝通能力,希望透過每次的上課都可以發現更好的自己,雖然有時候表現不理想,但是我也可以在錯誤中學習,別人的成功經驗也可以成為我們的養分。 在幾次的遊戲中我聽不懂遊戲的內容和規則,總是要體驗過才能夠明白,所以我也要增加自己聽的能力,透過聽然後去想像一下整個問題和狀況,增強自己的理解能力而不是裝懂。因為在工作和志業還有生活中的事情,很多都是要事前規劃的,雖然也可以邊做邊修正,但是如果發想的能力強一點就可以事先想好然後準備好,這樣做起事來就更有效率和信心。 所以我很喜歡服務大競賽的活動,我們都想好解決的方法了,如果動作再熟練一點就會更完美。 20220720心得報告-黃明瑤
20220720心得報告-黃明董
2022.07.20心得分享
A14陳慧 團隊是由一群擁有共同目標所組成. 團隊是一群平凡的人,可以創造出不平凡的事業,就像早期上人創造慈濟世界由30位婦人的竹筒歲月,每天節省五毛錢開始. 高老師透過遊戲改變我們的心靈. 讓我們知道團隊的IQ大過於個人的IQ團隊. 1團隊領航野雁心得- 目標確定,共同努力,相互補位,相互依賴,不怕困難,只為達成共同目標而前進。 2馬戲團心得- 我馬上閃過念頭,叫大家縮短距離,減少失誤,就會快速.遊戲過程大家專心,合和互協,由於有時間上的考量,我大膽建議示範手傳手0漏接的方式進行,過程中團隊自己在修正彼此合作,達到最好的績效時間. 3展現熱誠舉牌快速服務 有效的方法.事前規劃統籌.修正方法.團隊默契. 專心做好自己的事,這樣的效率就事最高的. 4頭條新聞- 大家分心了,沒注意聽老師講話 小組報導文不對題. 感恩高老師,每次上課都用遊戲啟發我們借事練心,,也感恩團隊的幫忙. 感恩再感恩! 202207/20
學習心得 D03謝秀菊 何謂團隊 團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,他們經由群體合作達成目標,並由此感受成功經驗。 團隊是一群平凡的人可以創造出不平凡的事業。 團隊學習的修煉 團隊的IQ大過於個人的IQ 互賴→相互依賴 互賴的團隊是成熟的團隊,過度獨立是不成熟的團隊 一、團隊領航 (編排故事) 高老師講解利用動物或植物的團隊來編一個故事,D組有人提出划龍舟的提材,取得大家一致共識,領航員就分配角色馬上就練習起來,很快團隊就上台演譯合作,配合度好大家很歡喜。 心得:分工合作 沒有怨言 目標一致 歡喜心 二、團隊默契,不斷改善(馬戲團) 馬戲團遊戲:有10樣物件、依序傳遞給對角線人員,最後一位負責把接到的球放進盒子裡,每個人都接收到對方傳來的物件,也拋出給別人,第一輪後,培訓員告知:傳遞與接受的人順序不變。就有人忘了剛傳給誰,也有人接受了兩次,記憶大考驗重整後再次出發,每一回秒數就略快些,如許多物件在空中交錯、也有物件滾落了沒人理會等等,再一次討論,培訓員也從旁提點有什麼方法可以更快些,大家理出了個頭緒:縮短距離、用傳出方法專注收者與給者的當下,秒數雖不如培訓員所說可10秒以內,但相信一次一次可以達到目標10秒
心得:團隊要有次序,才能完成多項任務,大家集思廣益,才有團隊靜思智慧 此次吉祥月活動透過團隊共同的思慮,完成的企劃成果,呈現眾人的力量大 三、展現熱忱,快速服務–服務大競賽 遊戲剛開始有點不是很了解,就三個人舉出的數字總和與對方的數字一樣、並三人喊「好」狀況下,秒數最低的就贏。我們這組策略是:10以下,前兩人相加數,第三人舉0;數字20以下,前兩人共舉5,第三人加個位數;數字30以下,前兩人各取10,第三人亦舉個位數,五回合下來秒數算快,沒有太大錯誤。D3組結果分數是24秒57也高,但是結束之後分享別組更有高招,個位數一人擔,其他二位舉0,五回合下來,一人皆舉0,只要在規則允許下,各組創意、完成遊戲大家樂在其中。
心得:創意效率需要學習的,來自團隊的集思非常重要 四、快速總結,快速報導–頭條新聞 總結今天課程,請各組報導一則今天頭條新聞,沒有用心聽懂,一下子想到近日天氣炎熱新聞:熱浪啊氣候變遷等等,大家準備往此方向發揮,培訓員聽到偏離主題趕快幫我們拉回主題,大家就針對馬戲團這則做了報導,大家分工畫下今天的馬戲團的感動。 心得:遊戲中沒有用心聽懂遊戲的內容和規則,透過體驗過才能夠明白,增強自己的專注力多多用心聽 理解能力 感恩高老師與培訓員及同學們陪伴,無限感恩。 2022/07/20
B014林子玲 團隊領航,萬物研修 從第一堂探索教育課程到第3堂課不斷探索何謂團隊? 兩人以上,有一起認同的價值與目標每個人辦好自己的角色且各有不同技能,大家各司其職,彼此分工共同承擔完成目標,同時要有時間跟效率、完成任務,讓我憶起7月板橋大專生活營出坡及香積,每個互愛及協力分配好工作,後大家朝著目標前進勇於承擔也在時間內完成任務這就是團隊。課程的第一單元高老師給我們幾個題材12分鐘編據彩排2分鐘演繹,夥伴提議螞蟻團隊,短短幾分鐘決定螞蟻般大餅故事,後大家拿出活潑生動的精神在台上呈獻演繹螞蟻團隊精神,這真是一個人沒有辦法完成的不可能任務充分表現出團隊的精神。 團隊默契 不斷改善(馬戲團) 10個不同大小玩具,需用最短時間完成接力,每個接力動線不能更改,犯規回加5秒,遊戲開始大家是有距離圍圈圈用拋接傳遞、不同大小任務夥伴無法順利接棒,掉棒機率高,大家一次一次討論不斷縮小距離不斷改進,不要用拋接傳遞確實把任務交到彼此手中才可以鬆手達到零失誤,心無雜念用心傳遞,陪養默契和信任度,最後達到最佳成績。 展現熱忱 服務大賽 3位服務員1個顧客,我承擔顧客出牌,由服務員完成任務,團隊事先溝通規劃好每一個人的工作內容,當顧客出牌時順利完成任務。我們的默契是1~9個位數字都由前面第一位服務員完成,11~19由前2位服務員完成地3位皆出零,數字21~30由前2位各拿十位數字最後個位數字皆由最後1位完成。這遊戲彼此訓練默契且必須熟悉自己工作內容才能完成任務。 快速總結,頭條新聞 每一組都是一個報社,報導今天的頭家新聞,最後實況轉播我們這一組是新聞報報,原本我們是要報到地球發燒了,我們在畫海報的時候教育人員過來跟我們說是要報導今天的新聞,哈沒注意在聽!後來我們團隊趕緊把新聞轉為螞蟻般大餅之後由敏嘉姐同學沒有蕊稿用臨場反應發揮台語呈現螞蟻般大餅精彩故事,完成報導真的佩服她為團隊全力以赴的精神,給她按讚讚👍感恩高老師用心帶領團隊讓我們有機會探索自己,更發現同學的優點,讓彼此更瞭解互相學習感恩。 探索教育團隊初階班課程
20220720第三堂課後心得 姓名:C14莊凰圓 ☆今天我學到什麼? 一、學習是心靈的轉換(甘願做) 學習是行為的改變 要真正打從心底願意改變觀念、改變行為,否則就只是形式的學習、口頭上的學習(很會說)。 二、團隊的IQ要大於個人的IQ 團隊是一群平凡的人,可以創造出不平凡的事業。(有共同目標、群體合作) 如同慈濟起源的30位家庭主婦 三、互賴:互相依賴 互賴的團隊才是成熟的團隊。 我幫助你,你幫助我。有問題會請求別人幫助,別人有問題也會主動支援。 ☆在體驗活動中的體會: 一、團隊領航: 我們小組呈現一群野雁飛回心靈的故鄉 靜思精舍的歷程。對於呈現方式及角色,伙伴們踴躍地提供想法,很快就達成共識,朝目標前行。野雁即使在過程中經歷狂風暴雨、或是伙伴累了、受傷了,大家都能互相補位、鼓勵、陪伴。從出發前、過程中,一直到扺達終點,都是共一心,相互鼓勵、鼓舞。 整個過程自己很感動,也讓我想到如同一家人般的板橋司儀團隊就是這樣一個共好的團隊。 司儀不是活動的主角,是活動的靈魂人物。 板橋司儀團隊緣於歲末祝福,成員來自不同的和氣,大家有志一同希望為活動加分,一起努力說法、傳法、弘法。每一位都很無私地彼此分享、經驗傳承,為慈濟培養人才。 如同野雁群有領隊,我們也有一位如師如姊的玟如師姊在前方引導,帶領團隊不斷前行、成長。 不論歲末祝福是三天、兩天,不論是誰在台上主持,司儀伙伴們一直都在,哪裡有需要,二話不說就自動補位,幫忙釐清所有變化球,阻擋可能造成干擾的外緣,所有的司儀伙伴都是台上司儀最強而有力的後盾,盡可能讓她安心於場上。 只有當主場司儀圓滿下場,大家才跟著放鬆,在每一場出班,會看到一群司儀到場內歡喜的跟大眾揮手道別、祝福,多麼溫馨、美好的畫面。 從歲末祝福前的凝聚共識,到活動中溫馨的陪伴、鼓勵、補位,即使面對變化球的考驗,或是有伙伴不小心受傷了,司儀伙伴們一直都在。 而這分愛、那樣的合和互協一直延續到生活日常,不論何時,只要有需要,司儀伙伴們永遠都在。 很感恩自己有因緣能成為團隊的一分子。 ◎ 對於團隊領航的另一個體會是,我們不但要能自動補位,也要能欣賞、感恩別人的補位。 最近的一個活動,因為承擔雙角色,所以即使在同一空間也無法在第一時間安撫下一階段的大眾。眼看大眾的心開始浮動,當下引導人員就自動補位拿了麥克風與台下互動並介紹分享者上台。 活動窗口看到這一幕,就告訴她這一站有關主…… 或許是措辭、或許是口氣、或許是…,讓這位引導人員覺得不被理解、覺得委屈、受傷,她並不是要越權,只是看大眾已經開始躁動,又不知有站主,想的只是要安撫大眾而已。 當下趕緊膚膚她的肩膀,告訴她:我知道,感恩您的及時補位,幸好有您… 這個事件,讓自己有所警惕: 1、雙重角色的承擔,即使在同一空間也會有時間差,事前要思考、安排好如何無縫接軌。 2、要能欣賞、感恩別人的補位。 3、無論何時,都要注意措辭、口氣,話說出去就收不回來了 二.團隊默契,不斷改善(馬戲團): 目標:越快越好 10顆球同時在空中飛來飛去,又要在最短的時間將球安穩地傳遞到對方手中,真的需要足夠的默契。 1、分工合作、提醒,自己好,也要大家都好。互相體認伙伴哪方面不擅長,可以增加自己的工作量協助對方完成。 2、眼觀全局,顧好自己、也要適時調整。 10顆球同時在空中飛來飛去,又交疊著伙伴們的頭、手及身體,要能眼觀全局,適時培養默契,是要從上方、中間,還是下方傳遞。 3、好的方法要適時傳達給伙伴,減少錯誤也是很重要的目標。 心情緊張會影響投與接、太小心,動作反而慢。 4、有任何想法都一定要提出來討論,達成默契。 10顆球有大有小、有軟有硬,還有圓的、不規則的。我是第一位發球,自己的想法是從大的、容易接的先投,讓大家有信心,那接下來小的就會比較順。 這個想法並沒有提出來大家討論,幾次的體驗下來,伙伴們對於球的順序也沒有提出特別的想法。一直到了最後的分享,當我分享後,伙伴們提出不一樣的想法,覺得應該從最難的先解決,要從小的、難的先丟,因為越後面越亂,越不容易接住。 所以,有任何想法都一定要提出來討論,才能達成團隊默契。 5、10顆球,代表生活中同時進行的事,會不會手忙腳亂? 靜心、專注在當下,觀察每件事的輕重緩急,排好優先順序就不會手忙腳亂、心浮氣躁。 三、展現熱忱、快速服務–服務大競賽 我們提出的策略是: 雙位數:一個人負責個位數,其他兩個人平均,負責出5或10 個位數時:一個人負責出1或2,讓數字剩下偶數,由其他兩個人平均出牌 分工後,練習時很順,但一上場後,服務時間卻很長,探究原因發現: 1、場上的顧客很多時候都出個位數,而我們個位數練習比較不足,較生疏。 所以一定要設想各種狀況,做好相對應策略後要多練習。 2、兩次的顧客牌7、9,我們有疑問不知是1、7或6、9,在釐清的過程花了很長的時間。事後才知道原來有疑問可以喊暫停,求證後才開始計時。 有疑問要發問、求證,清楚需求。 3、要把事情簡單化 本以為我們的策略己經很簡單,發現有一組是完全不用動腦,簡單明瞭。 二個人專責10、0 一個人專責個位數 4、藉由服務大競賽,體會到: 清楚遊戲規則、分工及策略都很重要。 清楚需求、減少錯誤。 防止錯誤,可以喊出牌 從生活中的經驗找到方法 藉由遊戲看清問題所在 5、為增加辨識的正確性,建議數字6、9要加底線,7可以再清楚一點。 四、快速總結、快速報導–頭條新聞 我們小組(熊報)報導的號外新聞: 「野雁東飛朝山」 由棚內主播連線花蓮靜思精舍的特派記者。 很特別的經驗,很有趣。 在服務大競賽及頭條新聞中,發現的情況: 1、在服務大競賽,不清楚規則而導致服務時間加長 2、頭條新聞,題目報導方向錯誤 這在真實的生活中也會出現~ 台上在說明時,台下就急於討論;也有的當下心可能飛走了。 專注在當下,清楚每一個規則很重要。 感恩老師及團隊用心帶領,無限感恩! 20220720探索學習心得
D04吳秋鏡 每次的探索課程中讓我印象最深的就是玩遊戲,我喜歡在遊戲中學習較自然,但是在探索教育的過程中除了在遊戲中學習之外,更讓我們從中去看到自己的缺點及優點,也會覺察到自己,不足的地方,聲色,這也是透過探索課程自己要成長改進的地方。 在事業、志業、家庭生活中我們一定都會需要跟別人一起共事,可是我認為當一位領導者應該更沈穩冷靜而且要有計畫和規劃和發想創新的能力,在這次的課程,有個活動讓我印象深刻就是三個人要做答前面師姊舉牌數字加總,而且是同時要說好(完成),這次學習讓我學到團隊的精神及默契還有找到簡單快速的好方法,才能制勝,也需發揮分析要件的能力,才能脫穎而出制勝。在這個遊戲中也讓我學習到,帶領團隊要考慮到的,細節真的是要面面俱到,才能出采。 最後一個也是當天學習的總結,也是用一張海報讓我們團隊去用圖像繪出一張學習的藍圖,真的要認真的學習才會印象深刻並且能在生活中應用,這次總結學習要繪製一張海報,並用新聞快報的方式把它呈現出來,我們這個團隊,師姊要我來快報這則新聞,第一次學習,真的很有趣,也很開心,這也讓我學到上台一分鐘,台下真的要很多功,最後還是要感謝高老師的創意教學,也感恩團隊給我學習的機會。秋鏡感恩合十 。 C12陳美玲
一.團隊領航萬物研修 感覺, 想法, 工作 像一個團隊, 學習是心靈的轉換 是行為的改變。此次我們團隊 領行跟新聞報導,讓我對於野雁那份大愛如同人的性格,不畏風雨,充滿了愛與關懷.互相鼓勵.到達目標。 在課堂上,同學有導演,有演員,有目標,人才濟濟,缺一不可。在頭條新聞中,我們也是用野雁,有美工,有編輯,有記者,有外派員,還有一群看我們表演的同學。及電視前看我們轉播的觀眾。 這次土城三,醫子喻,七月吉祥月,在課務團隊,我把我的感覺及想法說出,師兄師姐的認同,我們的目標: 1.推素: 從產地烹飪到餐桌,看得到,買得到, 先轉食輪再轉法輪。 2.傳法: 靜思語的呈現,在兩個星期內寫字插畫將近150張,真的是人力. 體力的考驗。 3. 場地的考驗: 文化走廊,在36度高溫下,有冰塊,有水冷扇,有噴霧,大家群策群力,以創新互信互賴一起努力的達成目標。 二. 團隊默契,不斷改善(馬戲團) 此時更要展現熱誠,快速的服務,迎接一批又一批來的貴賓及會眾,有導覽,有廚師,有賣菜,有寫字,有畫畫,我們經由群體合作達成目標,所有的東西幾乎銷售一空,靜思語也被拿得很多,真的幸福又美滿。唯一要改進的就是時間太倉促,對於體力是一大的負擔。 感恩高老師所有的團隊,美玲感恩合十。 探索教育團隊初階班課程
20220720第三堂課後心得 姓名:A15黃芳菱 課程大綱: 團隊領航 萬物研修(團隊領航) 多元任務 妙法成就(馬戲團) 展現熱誠 快速服務(服務大競賽) 快速總結 快速報導(頭條新聞) 一開始是”團隊領航”: 我們延續上一次課程的野雁精神,大家在短時間內,排成野雁齊飛的隊形,搭配互相鼓勵的叫聲(網路上查到野雁的叫聲)。領航者可以在需要時互相補位;有人受傷時,兩位馬上陪伴照顧到安全為止,過程中還搭配”小草”的音樂,大家手勢一致,上下擺動,默契佳,齊飛向前。可惜的是我們忘記設定目標。 省思:有夥伴共事,團結合作,積極,固然重要,但是不要忘記設定明確的目標。上課要專心聽,高老師告訴我們「團隊是由一群擁有『共同目標』的人所組成。 很喜歡高老師教材中的:「我們是一個團隊,感覺像一個團隊,想法像一個團隊,工作像一個團隊」。與及「學習是『心靈』的轉換;學習是『行為』的改變」、「他們經由群體合作達成目標,由此感受成功經驗,團隊是一群平凡的人可以創造出不平凡的事業,團隊的IQ可以勝過個人的IQ」。 深深感受到,慈濟就是這樣一個真善美的團隊,靜思弟子跟隨上人,共同的目標是淨化人心,我們是一群平凡的人,可是56年來,大家創造出不平凡的慈濟世界。 第二個遊戲是「團隊默契,不斷改善」(馬戲團) 我們第一次把這10個形狀、大小不一的玩偶,要在15個組員之間傳遞完畢,花了30秒的時間,高老師說繼續傳遞,順序不變、位置不變,所以大家共同討論縮短距離,接著第三次傳遞時,發現空間也要改變,因為距離縮短,手會互相碰撞,所以蹲著的人,傳遞的手就在下層,每個人都記住自己接、傳的對象,而且當下只看到這兩個人,再經幾次大家都更熟練了,最後一次19秒完成,全隊歡呼。 第三項是:展現熱忱,快速服務(服務大競賽) 大家共同討論要如何應顧客的需求,快速,並與顧客的需求符合為原則,團隊在很短的時間內達成共識: 依顧客需求,服務員第1、2位只舉0或10;第3位負責拿個位數 需求1~10,第1位舉0,第2位舉0,第3位負責拿個位數舉1~10。 需求11~19,第1位舉10,第2位舉0,第3位負責拿個位數舉1~9。 需求20~30,第1位舉10,第2位舉10,第3位負責拿個位數舉0~10 省思:找到最好的合作方式後,可以非常省時、省力,卻能達到最佳績效。 四、快速總結,快速報導--頭條新聞 當組聽到頭條新聞,而且要快速,所以就開始寫與畫海報,內容是今天開放戶外免戴口罩的新聞,後來好像聽到要以今日課程有關的有趣新聞,幸好海報紙還有畫面,才又畫一些與今日三峽園區的”菩”降甘霖的新聞。 省思:我們在接受訊息時,雖然時間有限,但還是要確定訊息的正確性,否則白忙一場。可能是下課時間已近,大家珍惜一起上課,幾句閒聊精神鬆散,懺悔我們沒有專心聽指示,造成文不對題的情況,以後將更專心受教。 感恩高老師及所有付出的人--- A16葉金標 20220720學習心得 連續三次來三峽園區體驗探索教育課程,很奇怪,每次都下大雨,不知是團隊很用心準備,還有遠從各地前來的學員也很認真學習,如此才感動到老天爺而普降甘霖,消消炎熱的暑氣,讓我們能安住在當下學習,感恩老天爺的慈悲。 感恩秀琴師姊的熱心邀約,三峽園區雖然路程遙遠,但秀琴師姊又用心地安排了菩薩車,解決我們的交通問題。彼此在溫馨的氛圍中共伴學習,要感恩秀琴師姊的貼心、細心、用心的規劃,讓我們備感溫馨,可以歡喜學習,感覺就是一個團隊、想法也是一個團隊,活動更是一個團隊。 課程:團隊領航 萬物研修 學習是心靈的轉換,讓我們轉念的速度更快。 學習是行為的改變,念轉、行為轉、命運就跟著轉變;好念、好行為、好命運。 體悟: 先從自己做起,進而影響家人及周遭的左鄰右舍、尤其整棟住在一起的鄰居、生活在同一棟彼此的互動很重要,把鄰居視為團隊。在四合一的架構之下,本來就是一個大家庭,自我要以身作則,引領人人有共識,彼此合心、人人和氣、共同互愛、同心協力發揮最大的力量,展現合和互協的精神、慈濟真善美的團隊展現。 團隊領航:編劇演譯 1.規則:12分鐘內編一個團隊領航劇本,上台演譯2分鐘。 2.學習:團隊的IQ > 個人IQ,彼此貢獻想法後統整、編劇、腳色分工、重複練習,快速統整與互賴才是成熟團隊的展現。團隊發揮所長與創意,共知共識共行,扮演好自己的腳色,自己很努力演出,感覺團隊的成員也很賣力演出,彼此很感恩! 團隊默契:馬戲團 1.規則: 將10顆大小材質形狀都不一的玩具,15人須在最短的時間 傳送完成,人員相對位置不能變,犯規者加5秒。 2.過程:看似雜亂無序的動線,在團隊一次次的練習下,研討出縮小傳遞距離,以手牽手的觸感加快速度,調整出高低不同,環環相扣無縫接軌。 3.體悟:成功是有正確的方法、更要不斷的練習、並發揮互助的精神,更為熟練。有成原因為吊球而自責,必須適時給予陪伴膚慰、同時激勵團隊的是士氣,才能一鼓作氣完成任務與使命 展現熱忱:舉牌快速服務 1規則: 三位服務員,每人有0-10點的數字牌,當一位顧客,所舉出牌的點數時,三位服務員要同時出一張牌,點數合計需等於顧客點數,並同時喊好。 2過程:A4團隊經過討論,研討快速達成舉牌模式如下: 依顧客狀況,第1位只舉0或10,第2位只舉0或10,第3位負責拿個位數 顧客舉1~10,第1位舉0,第2位舉0,第3位負責拿個位數舉1~10。 顧客舉11~19,第1位舉10,第2位舉0,第3位負責拿個位數舉1~9。 顧客舉20~30,第1位舉10,第2位舉10,第3位負責拿個位數舉0~10 3學習:把複雜的問題用簡化的演算來快速完成,明確分工後專心做好自己的本分事。 4體悟:努力不一定成功,成功要有方法,而且次序不可錯亂。感恩素真師姊超級的思維頭腦與團隊的模擬演練,信任的前提是方法要正確。 快速總結:頭條新聞 規則:創作一份新聞海報,並上台即時報導2分鐘,團隊必須以今日所處的時間、空間、人與人之間做一個頭條新聞的報導。 1過程:團隊同心協力, 認真製作海報,由於團隊不用心自己也不夠專心,前面遊戲規則沒聽清楚,上台分享才知偏離主題海報—真是後知後覺 2學習:活動越到最後關頭,更要用心與專心,行百里路半九十,一以貫之才能成功,否則功虧一簣;團隊A3、A4沉溺迷失在舉牌快速服務得到讚賞,整個心情鬆懈,導致偏離主題文而不知不覺中,在此深深懺悔,最為爾後的教訓與警惕。 感恩團隊與夥伴們,今天的團隊體驗,讓我們覺得彼此的學習更是團隊的展現,他山之石,可以攻錯,不管在優勢中或挫敗中,都是一種學習,也讓自己及團隊得到省思與成長,無限感恩共伴學習。 20220706探索課學習心得--A01杜秀蓮
期待的探索課終於來臨了,幸運的我,這次因為有師兄姐確診無法出席,而得以共乘七人座的大白牛車,終於認識了三重這期參加探索課的所有師兄姊,沿途沐浴在師兄姐們談論做慈濟的喜樂法香中。 今天我們要學習的是團隊【共好GUNG HO】,高老師課前又出奇地貼出課前功課。講述的是一家全村賴以為生的工廠即將面臨關廠,為求生存,經理引用印地安先祖的方法,學習松鼠的精神、海狸的方法、野雁的天賦,終於保住了全村的飯碗,但花了三年時間才達成【共好GUNG HO】,又花幾年時間,才引起全國注意,踏上白宮的玫瑰花園。 老師設計了三個遊戲讓我們體驗學習 A、松鼠運松果:6人一組、二條繩4人拉、1人投果1人接果。 我們是臨時成團,互不熟悉沒有默契,雖然有幾次練習機會,實際比賽時,還是個有各的見解方式,在時間逼迫下還沒達成默契,倉促中跌跌撞撞終於在2'08”完成,比起老師的金標1分鐘還有很大空間。 ※討論: 1.歸納方法:分類、時程控制、適才適所、意見領袖。 2.最深刻:聽到鈴鐺聲如讚嘆聲、原來有稜有角的鈴鐺也能順利的滾動被運送。 3.學習到:每個人的工作都有價值、處事要聚精會神、團隊要達成默契,不要自我設限,方法要共識,無我、自我修正,放下執著,互相尊重。 B、海狸修水壩:10人一組、一次一人完成30個號碼。犯規加10” 雖然又是臨時成軍,但這次大家都有共識,先分工每人負責眼前範圍,距離遠的先指定負責人。經過3次瞭解數字分布,讓第一棒衝前,讓行動不便的師姐在自已範圍完成後可先行回程節省時間。在明確分工積極行動下,最後以31”完成,取得第一名。 ※討論: 1.歸納方法:認養區域、分工清楚、責任明確、先喊再按。 2.最深刻:當看到B組手牽手,用腳踩號碼,感覺好團結好溫馨也想仿效,但實際操作時還是手比腳快。 這個遊戲完成後,本來冷到穿著背心的我卻滿身大汗,手還發麻。回家才發現右手食指跟中指有輕微的暗紫色(甘ㄟ是黑青?)還是改不了激動緊張的個性。 3.學習到: 自我管理、身段要柔軟、除去習氣。 秀琴師姐名言:不要等才會快(麥等蔗ㄟ緊) 老師說這個遊戲在Toyota業務訓練時,有個團隊在第一次時不慌 不忙,不計較勝敗效率,以此當作開會現場,市場調查做成紀錄。 第二次竟能以21”完成。真是有謀有略的共好團隊。 C、解開人生六個結:2人一組,一盲一啞,一人只能用一手,解6個繩結,筆不能掉。 還沒開始我們就先調查,各自慣用哪隻手?並達成共識:結要打鬆,由啞巴解繩,盲者接筆。第一次因第一結打太鬆,在解最後一個結時,筆就掉落而失敗。 第二次我們記取經驗,將第一結打緊,解最後一結時,盲者手就在筆下防守,成功在45”完成。 ※討論: 1.歸納方法:先盤點個人能力,找出方法達成共識,信任對方,記取失敗,改善方法。 2.最深刻:當我們做盲者時,一切信任啞吧能力。 3.學習到:互信、互補、合作、團隊合而為一。 雖然說系統的強度是由最弱的決定。但我相信天生我材必有用,只要團隊分工的好,適材適用,每個人都是一個助力。 今天的主題是【共好GUNG HO】我覺得也可比喻成台語的[講和].在一個團隊中大家要能互信互諒講和,團結一心達成默契,找出最大公約數,就能事半功倍完成任務。 這是遊戲可以有事前練習或有幾次的機會,可是當實境來臨時,未知的環境、未知的任務,也許還有時間或其他緊急的逼迫狀況下,機會往往只有一次。所以平時要多進修加強自己能力,多跟團隊培養默契,同修【共好】精神。當境界來臨時,才不會手忙腳亂群龍無首,更不要反成為團隊的拖累者。 高老師果然是既高明且明智,能從我們遊戲中所找出的方法,譬喻入佛法或上人開示手札,讓我們在遊戲中也能薰法香。 日期 : 2022年07月06日
地點 : 三峽園區 課程名稱 : 探索教育初階(3) 姓名 : C06劉宥緗 今天的課程好玩又有趣,不知不覺時間很快就到下課時間五點,真想繼續挑戰自我,超越失敗,邁向更理想成績,更深入體會共好精神,應用在日常生活中,統理大眾,一切無礙。 松鼠的精神-確定共同的目標,付出勤奮的行動 任何動物都要為了生存而努力,松鼠也是一樣,儲糧過冬是每隻松鼠共同努力不懈的目標。 這個遊戲每組都有10顆球~大小輕重軟硬不同材質,要把這如物資般的10顆球,放在兩條繩子中間,運送到塑膠盒(松鼠儲糧過冬的家),到達目的地接球的人,也要安全將球放到盒子裡,才是完成任務。 每組有6人,每個人都有各自負責的工作,每個角色都是有價值的,所以任何一個不努力就不行,要守本分顧好自己的角色,除了眼到手到耳到,最重要的是心要到,隨時用心在每個當下,如果最後沒有接到球,首先要檢討自己,反觀自省,用心專心接到球,不讓球掉到地上,就不用發時間去撿球。 在這個遊戲我負責發球,感恩夥伴給我有機會承擔與學習,在擺放球時,雖然很清楚知道不同的球,兩條線寬度也不同,斜度~重的不要太斜,輕的黏的斜度就要大一點),但是沒有把所有真相適當表達出來,讓每個人掌握到訊息,造成只有發球處拉繩的人知道,所以我應該把兩條繩子寬度和高度調整好,再發球,至於發球有沒有出聲提醒,其實並不重要,因為任何球隊比賽時,隊員每個人都要隨時用心掌握專注球的動向,而事前的討論與規劃也是很重要,才能有效率的展現行動力。 雖然計劃趕不上計畫,但是有句静思語:人生不一定球球都是好球,但是有歷練的強打者,隨時都可以接球揮棒。 海狸的方式-做好自己的工作,達成團隊的目標 遊戲規則:要照號碼依序築好水壩,水壩裡只能有一人進去工作,違者扣分。 經過討論後,每人都有明顯所屬的工作範圍,各司其職,分工合作,互相提醒,獨立自主完成共同目標;但是總有人求好心切,不守本分,造成扣分,這時候旁邊的善知識若能及時伸出援手拉住,就很重要。還有要站著或蹲下來工作,因人而異,條條大路通羅馬,要有彈性,不要執著己見,任何人的建議都是值得參考,要用互相信賴態度採納別人意見,不要漠視任何人的共享資訊,或許這是寶貴的建議。 在此遊戲過程中,我領悟到不斷的學習與改善方法,比成績的結果更重要,例如學習善解包容~容忍隊友侵犯自主權,造兩人同時進去而扣分,如果她喜歡就隨順,因為沒有一個人的工作,是獨立存在的,團隊分工是為了團隊合作,我們一起工作的目標,是共同享受美好的成果。 解開人生六個結 『煩惱無盡誓願斷』,結就如同煩惱,斷煩惱是要有方法,否則一輩子斷不了煩惱,結用剪斷是破壞性,整條繩子也被消滅,所以大乘佛法修學很少講「斷煩惱」這句話,習慣用轉識成智的態度,去面對煩惱,解開人生六個結。 這個遊戲要連續打六個結,由兩人一組一起解開結,一人眼明不可說話,一人眼瞎可說話,把結依序打在筆上,解結過程中不可握筆,解到最後一個結時不可掉筆。 六個結它是不是可以同時解開呢?不可以 因為這六個結是次第產生,那麼現在要解開它,當然也要有它的次第而解開,雖然六結是在一起,但它所形成結的時間卻有前後的差別,所以解開六結,當然不能同時解開。 要解開結,應該在結扣的中心點空心的地方解開,這個中心點就是根塵相應的六識,我們應該在意識分別活動的時候,轉識成智,解這個地方的結扣。 我們的心是本來無一物,何處惹塵埃,但是一念妄動,產生了識,再產生了行,再產生了想,再產生了感受,再產生色法,產生時是由內而外,但是我們對治煩惱的時候,剛好是相反,由外而內,先破色陰,再破受想行識,此遊戲解開人生六個結,也是一樣,次第不能錯亂,由最後個結往前解開,最後關鍵筆不要掉地,心更要定,不要亂,眼明要當眼盲的善知識,指引它正確方向,眼盲不懂要開口問,彼此合作無間,達成默契,才能順利完成任務。 此次課程有著法喜滿滿的人生感悟,深深期待下次的課程,也能展現行動,用全心投入的學習心態,與每位夥伴們一起歡喜學習,培養默契,互相信賴,相互鼓勵,多說愛語,活出熱情影響別人,放下我執,共享資訊,有效率朝著共同努力的目標。 2022探索課程學習心得分享
日期:2022/07/06 姓名:D-15李如蓮 相見歡時高老師說:何謂團隊的定義及共好團隊 團隊是由一群擁有共同目標的人所組成,他們經由群體合作達成目標,並由此感受成功經驗。而共好團隊有三點(1)做有價值的工作、有共同目標。(2)有能力面對挑戰,不怕挫折困難。(3)相互鼓舞支持,發出真誠讚美。 第二堂課的第一階段:松鼠運果的故事,學習目標就要學習松鼠的精神。松鼠為什麼努力,為儲存足夠食物好過冬而努力,而我們雖然是臨時成團,但過程中有幾次的練習,與溝通讓我學習到每一個角色都是有價值的。更在團討中也歸納討論出幾項讓我印象深刻如:適才適所、同屬性一起傳、方法上要有共識同一目標、放下執著自我修正減少錯誤、掌握時間、創造出高的價值與績效。 第二階段海狸修水壩:我歸隊了,活動中我看到未知,但經過團隊討論共識,相互提醒,互相感恩,彼此充分合作,各司其職,再接再厲終於從第一回合的五次犯規(2.06)到第四、五回合的(034→032)我們不怕挫敗面對挑戰,這個活動讓我學習到不論遇到什麼困難,有心就不難加油! 第三階段:解開人生六個結: 生活中不如意十之八九,但又有人說關關難過關關過,透過遊戲體驗人生,老師要我們兩人組,一人扮演瞎子可說話,另一人扮演啞巴不可說話,一人只能出一隻手,兩人互助將繩子在筆上打上6個結,在依序將繩結一 一解開,過程中手不能碰筆,筆也不能掉地上,這真是默契大考驗的遊戲。活動中我們兩次都失敗,跟我同組的師姊在團討中分享這活動讓她很有挫敗感。 老師設計這個遊戲活動主要目標:希望能將2人融合為一體,也就是合,合的前提是要有溝通討論,也就是共知、共識、才能和諧共行。雖然經歷失敗但也讓我們學習到,傾聽對方說話的重要,當事前有良好溝通才能朝著共同目標努力創造好的效能。 總之,學習盡心力找方法,守護好自己的一念心,誠實面對解開人生的結,時間、空間、人與人之間處處皆是道場。 D10 陳素英 2022.7.6 心得報告
松鼠運松果 第一次活動 1 各式各樣不同的球 : 大小不同,重量不同 材質不同,速度不同,磨擦力不同,如 何有效控球 ? 如何順利滑走軌道不掉落 ? 這是開球同學的功力大考驗 ! 2 兩條紅色的平行繩,如何有效運載各種 不同的球 ,使其順利滑軌運行 ? 何時寬或窄 ? 何時鬆或緊 ? 何時一高一低 ? 何時落差需更大 ? 這是控繩同學的能力考驗 ! 3 接球同學也不輕鬆,如何在球滑下的瞬間接住不漏,更需聚精會神 ! 4 三方通力合作之後,才能有好成績 ! 所謂團隊合作 : 首需溝通,分配工作,各就定位,透過每個分工,將各自的工作,做到最好 。 每個人都積極參與, 突破困難 解決問題 重要的是 可以互相提醒 達到共識 互相成就 完美合作 ! 松鼠運松果 第二次活動 第一回合有了經驗與默契,照理說第二回合,成績應該更理想,但是 : 我們却因為 陣前換將 及 突破第一次成績的壓力,重新分配工作之後,不熟悉,穩定度不夠,因為 壓力 心境浮躁 導致 失誤不斷 更緊張 挑戰失敗…… 失敗的心得 : 默契很重要 熟悉度要夠 ! 因為各自將熟悉的部門做到最好,整個氣勢才能 穩如泰山 ! 互相尊重 工作分配 以團隊最有利 為出發點 來安排 ! 熟悉度的培養 精驗的分享 都很重要 ! 每個環節都順暢 整體團隊 才能成功 ! 海狸修水壩 第一次活動 1 雜亂就位 2 各自找號碼 3 不熟悉 號碼找很久 4 動作慢的未完成 5 心急的 搶拍出手 犯規連連 達5次之多 6 雖是團隊,但因事前沒溝通 就上場 各自為政 狀況很多 時間拉很長…… 海狸修水壩 弟二次活動 1 事前溝通 不換位置 較熟悉 全部用手拍 速度較快 2 各自定位 顧好能力所及的範圍 3 眼快 搜尋數字的位置 幫忙提醒 4 耳聽 號碼的順序到位 幫忙提醒 5 等待 較遠較慢的師姊完成 再出手下個號碼 減少重覆及犯規 6 出手快 完成後快速撤回 爭取時間 因為溝通,且互相提醒,有必要的等待,減少出錯及犯規 爭取時間 熟悉減少了出錯 默契互相成就 ! 解開人生六個結 第一次活動 1 反應不夠快 訓練員在說規則時,沒能立即想出應對方法,只知一味跟著規則走 2 頓失方向 當蒙上眼罩那一剎那,心似乎也瞎了,手不知該如何解開繩結,亂了方寸 3 事前沒溝通 也不熟悉 解不開結 很懊惱 ! 十分挫敗 ! 感覺自己很差勁,完全不知該如何配合夥伴 …… 結果筆掉了 ,真是天大的挫敗 ! 非常生氣自己的無能 …… 解開人生六個結 第二次活動 緊張 壓力 在混沌中 無法做到心境平靜 還是挫敗 …… 感恩高老師 ! 感謝探索團隊每個夥伴 ! 這次的課程,有緊張快樂的學習 也有非常沮喪的挫敗 ! 自我該努力改進的地方很多,希望透過每堂課 不斷成長 ! 更積極 更有信心 ! 無限感恩 ! 7/6日探索教育團隊課後學習心得分享:D09_高麗珠
一、松鼠運松果的遊戲中(如何在一分鐘完成),體悟團隊要有共識的「方法」,每位同學都很重要,每人的工作均有價值,如此的專注合作,若能再有創意,則成果一定更好。 二、海狸修水壩的遊戲一共進行5次,每犯規1次加10秒,結果本隊最好的成績是31秒,高老師給予我們很好的評價;在老師的引導分析中,同學們分享如下:1.眼明手快、不爭奪且先注意自己眼前的數字(自己的責任區)好爭取時間下手。2.協助其他同學未看到的數字,但切勿犯规。綜觀:策略成功且共識、共行。 三、解開人生六個結(自我覺察、形成默契)的遊戲:二位(一位扮演啞巴及一位扮演瞎子)一組去解六個結,能快速成功的一組,經分析是事前先溝通(個人最有把握扮演的角色),進行中互相信任、合作互補,靜心也很重要。 今天上課均由遊戲中去體會道理,有不同的感受。 B02-王麗華
7/6探索課心得分享 1. 松鼠運松果遊戲由6人組合.遊戲中運用大家的智慧找出共同問題,一起試在試.修再修.才能創造最好結果. 人生的逆境要突若不突破,下輩子還是遇到同樣的瓶頸。 2. 海狸修水壩-這個遊戲體驗到急就是成不了大事,經過大家討論達成共知,共識,卻沒有共行,有五次體驗,結果就不盡理想,最後討論時省思,或許下一次會更好。 3. 解開人生六個結-這個遊戲是二人合一,我在扮演瞎子可以說話,可是我卻不想說,對方是眼明啞巴,我就有一種任人擺佈,事後想想也很奇怪為何當時是這樣.感受到健康真好. 這三個遊戲在事後,今日7/10還是會想起這三個遊戲對生活人事物結合。 感恩高老師團隊帶領,讓我學習到很多,期待下一次課程。 探索訓練員初階班7/6第三堂課後心得
B01劉雪如 *共好*這個概念,實在是太棒了;眾生同處於這顆地球,只要人人堅持共好,最敬愛的 上人的年年三願~人心淨化.社會祥和.天下無災~必能體現! 第一單元:松鼠運松果~第一階段運送儲糧的過程,因為還在摸索,成果差強人意.經過伙伴們不斷的溝通.協調.嘗試其他可行的方法並做出一反常態的決定~從最困難的那顆最大且佈滿有如腳的*吸盤球*開始運送~~~無限感恩佛菩薩保佑🙏第二階段的運送儲糧一開跑~最困難的*吸盤球*居然*咻*的一聲安然送達;哇~好的開始伙伴們信心大增;接著~套句台語的俚語~頭過身就過;以56秒的成績奪冠. 第二單元:海狸修水壩~一開始,伙伴們對遊戲規則不甚了解,因此或多或少產生了*無明不知*的壓力.體驗一回合後,又因彼此的分工不明確,再加上大家求好心切都想盡一己之力~造成頻頻犯規;以致於結果不甚理想.這個單元,讓我深深的體會到:在團體裡,沒有一個人的工作是獨立自我的且團隊的分工一定要明確;不僅僅要讓每一位伙伴,都很清楚自己的角色,更重要的要有團隊合作的默契,才能邁向*共好*. *解開人生六個結*~這個單元:高老師說明是讀楞嚴經卷五佛陀綰華巾後的發想~;真的是讓我既佩服又汗顏~下了課後,立馬上網一窺佛陀綰華巾的究竟: ~~~六根對六塵而產生六識,由此而形成「六結」。阿難還沒有通達「六解一亡」的法義,故而請求佛陀能夠更為詳細地解釋。這時候,如來在師子法座上,伸手拿取劫波羅天(即夜摩天)所奉獻的華巾,在大眾面前綰成一個結。示意給阿難說:「這是什麼?」阿難、大眾都對佛陀說:「這個叫結。」於是,如來綰疊華巾又綰成一個結,再問阿難:「這是什麼?」阿難、大眾又對佛陀說:「這也是結。」佛陀就這樣依次綰疊華巾,總共結成六個結。每一個結成,他都拿著問阿難:「這是什麼?」阿難、大眾也都如此次第酬答佛的問話:「這叫做結。」~~~~~ 佛陀說:「是這樣的。六結次序不同。循六根而回顧其本因,其實都是由一條華巾所造出的。如果令它的次序雜亂無章,終究是不成的。則你的六根也是這樣的道理,畢竟的覺性同相中,生出了畢竟不同覺知的異相。」 看到這~不禁地讓我想起了覺林菩薩偈最後的四句:若人欲了知,三世一切佛,應觀法界性,一切唯心造!這也是最敬愛的 上人,一再苦口婆心慈勉我們:不但要照顧好初發心.一念心;更日日叮嚀我們要多用心. 心~唯有不斷的用法水洗滌,才能清淨無雜染. 無限感恩高老師及課務團隊的用心,讓我每上完課,都法喜盈溢.收穫滿滿! 🙏🙏🙏 B09張秀英20220706探索教育課程心得
這次的課程主題「共好團隊」 高老師分享「共好團隊」要具備 ◆松鼠的精神-做有價值的工作,有共同目標。 ◆海狸的方式-有能力面對挑戰,不怕挫折困難。 ◆野雁的天賦-相互鼓舞與支持,發出真誠讚美。 課程以遊戲體驗方式進行 第一單元:松鼠運松果 這單元的遊戲是由10顆大小、形狀、特質不同的球用2條中國結繩要將球運到到盒子內,過程中只要有掉下來或犯規就要從頭開始,每組團隊由6個人組成,夥伴們分工合作同心完成;在遊戲開始前我們互相鼓舞一起喊加油,第一階段我們在時間內運送完成了9顆,只有1顆有吸盤的球沒能完成,夥伴們利用時間討論並且實際演練,嘗試了幾次後終於找到最適當的方式將這顆吸盤球運球成功,第二階段開始有夥伴提出先把運吸盤球,不可思議的1次就成功,其他9球在第1階段大家已掌握到球的屬性,雖然有1球不小心到達時彈出,我們趕快重新出發也順利完成,最終以56秒的時間完成10球。 這階段讓我體悟到一個共好團隊要能相互鼓舞,掌控達成目標的過程,氣勢強是正能量也能給每個夥伴信心,運用大家的智慧,放下執著、傾聽夥伴的聲音,專注用心配合團隊夥伴,不放棄並且不斷嘗試,從失敗中找到方法突破,最終一定能成功。 第二單元:海狸修水壩 一開始夥伴們對遊戲規則不清楚,因此產生了「?」號,到底是什麼遊戲,提出疑問,聽了講解後才知是要面對未知,這時自己心中有了一些的疑問,第一回合體驗因大家求好心切,分工不明確,每個夥伴都想盡一己之力卻反而造成犯規多次,成績不理想,接下來幾回合雖然成績仍不甚理想但有進步,這單元讓我深深感覺到團隊一起面對未知的處境時需要培養默契、分工明確、彼此信任,互相關懷鼓勵,找出一位領導者來帶領大家面對未知的挑戰。 第三單元:解開人生六個結 這單元高老師說明讀楞嚴經卷五佛陀綰華巾後的發想,真是令我佩服高老師的智慧。 這單元的體驗每組由2個夥伴組成,1位扮演瞎子可以說話,1位扮演啞吧,道具是1支筆和一條中國結繩,首先中國結繩從筆的中段左右共綁6個結,由扮演瞎子的夥伴拿著筆,扮演啞吧的夥伴解開6個結,而且最後筆不能掉落地上,我們這組體驗事先有產生共識,體驗中有互相關懷互相鼓勵,第一次不小心筆落下了,第二次在互相的鼓勵下終於成功。 這體驗讓我了解到雖然是由條件看起來不怎麼適當的2位成員組成的團隊,但是經由彼此的相處默契和互相鼓勵之下,也可成為一個成功的共好團隊。 今天的課程體驗讓我了解到「共好」的定義與應具備的精神,感恩高老師及課務團隊的用心,讓我從第1次的線上相見歡課程到現在的實體課,每次都收穫滿滿。 A12夏麗華
7/6探索課程分享: 很期待要上探索課因染疫需留在家中,在高老師上課前會說明此次課程的內容:共好團隊能在動盪經營環境下的成功之道,其因緣來自古老的印地安智慧,從大自然中的三種小動物身上學習: 松鼠的精神一做有價值工作,有共同的目標. 海狸方式一有能力的去面對挑戰,不怕挫折困難,掌握目標達成. 野雁的天賦一相互鼓舞支持,發出真誠的讚美,排除萬難勇往直前. 有了共好具備到三個順序不能亂學習到能營造出一個好的團隊,因為大家的用熱忱的心投入及凝聚起力量,彼此要信賴相互支持多鼓勵及感恩,共同達到目標,缺一不可 解開人生六個結一心中是否有千千結,要學習誠實面對認真自我覺察正向思考,當遊戲中啓發二位彼此信任互動來讓此結可解開,在生活中易與人結善緣,但要解惡緣就不容易,用寬恕的心待人.多喝四神湯知足感恩善解包容. 感恩探索教育團隊及老師 C10劉霂糴 牧笛 20220706
今天帶著期待的心情來上課,主題:共好故事 與人相處一定有進退應對,不是屈就,但是要互補、配合。小到一個家,大到社會的團隊。動物界也一樣,松鼠存糧過冬,每天努力尋找食物,以生存為大事,是天道酬勤的最佳典範。 一.松鼠運松果,10顆不一樣的材質、大小、重量的球,要順利地在兩條細線上滾到對面,每一種不一樣的用法,就如同人生中問題點都不一樣,如何突破、克服,靠的是智慧。 團隊當中做好本分事之外,還要看隊友們協調度、配合度如何? 有順暢嗎 ? 當中不斷做修正,目標一致,同樣的工作重複做就是專業,同心協力以確保如期完成。 二.海狸築水壩 我們這組剛開始犯規好幾次,大家想把事做好,但是沒經過討論, 經過一次次的修正,發現其實團隊要做好一件事,並不困難。 團隊的配合要有SOP流程,每人各司其職,彼此信任還有默契是很重要,不是埋頭苦幹,要知道團隊進程,如何以有限的時間,發揮自己的良能,完成任務。萬丈高樓平地起,靠的是團隊的同心協力。 三.野雁的故事 當野雁在遷徙時,要飛行幾萬英里,一天就飛幾百英里,他們靠著前後不斷叫聲,鼓舞團隊前進,當領頭的累了時,後面馬上遞補,以團隊的力量,減少風阻加速飛行。 三.我在執行解開人生六結時,明眼人引導眼盲人打開手中的結,要如何引導?不是任由眼盲人瞎摸,就像小孩甚麼都不懂時,要大人的引導,才會快速了解學會。由這個遊戲明白,做任何是要停、聽、看,學習別人的優點,不恥下問,他山之石可以攻錯,可以快速到達目標。 這堂課讓我體會,人不能離群索居,每個家庭到社會、國家乃至於全世界,大家同心協力達到「共好」的目標,我們努力朝這方向這世界就一片祥和。 感恩老師、團隊用心帶領,讓我收穫滿滿,也看到不一樣的處事體驗,。 20220706探索課學習心得--A04 郭秀琴
每次的課前作業就如上課之前先預習,進到課程就更能融入,課後的學習心得,就如複習,讓學習更入心 。 原本以為下午的課程,學習效果會打折扣, 但從遊戲中學習體會,時間一下子就過去。 三個遊戲 1松鼠的精神-確定共同的目標,付出勤奮的行動 2海狸的方式-做好自己的工作,達成團隊的目標 3解開人生六個結-有智慧沒煩惱 印象最深刻的是海狸修水壩, 因為之前動了兩次的手術, 導致動作總是比別人慢,海狸修水壩,以最後一位回到位置,來計分. 團隊貼心想到讓我在完成任務後,先行回位,節省時間。這也讓我想起之前婆婆常常講的一句名言, 不要等才會快,(麥等蔗ㄟ緊)。 嫁入婆家,很幸運遇到待我如媽媽的好婆婆, 常常事情告一個段落,走到廚房,看婆婆煮的好料好了沒, 婆婆就會告訴我這句,不要等才會快, 安心的去做要做的事,好了再叫我, 也讓我學會, 能夠靜下心來,同時進行不同工作, 如洗衣服時,可同時收衣服及備餐。 今天的課程,深深的體會 靜思語: 1人人合心、和氣、互愛、協力才能發揮最大的力量! 2 不要小看自己,人有無限的可能. 感恩老師及團隊帶領 ,期許自己將所學融入生活中, 與身邊的人講和共好! D06 ,7/6心得分享 劉碧麗
期待的課程,來到三峽園區,自覺還滿早到,而老師與工作團隊早早就定位等待學員到來,尤其看老師與團隊早在觀音殿開會團聚,課程更讓人期待。 首先,看到培訓員拿來一小盒內裝10顆大小有不同的東西,透過兩條線、四個人各抓一邊,從一頭運送到另一頭,剛開始頻頻出狀況,線太鬆了、不然就是一邊太高,速度太快,中間就出軌,高老師中途還問我們要不要換粗一點的線,我們自認有點順了,直接回說:不用了。當執行員說要正式時,我們又犯了另一個錯,拉線員換人操作,結果第一回合,才進兩顆球。第二回合的練習,我們改變策略,跟老師換粗一點的線,讓大家有機會練習,控制線的鬆緊及寬度大小,同時,正式數秒時,不再換人。這結果讓D組很快地在秒數少的狀況下,10個球同時運送到達,其中有幾顆:如鈴鐺、鴨蛋形、甚至軟黏球也透過團員觀察別組的運作也能盡快達標。 當身心寬暢結束後,將進行另一遊戲,我不太清楚明白執行員的解說,就帶著似懂非懂,卻興奮又認真態度玩這遊戲,因規則不很了解,第一回合就犯規了5次,總共有五回合,透過每一次大家凝聚、感受、觀察、修正,一次比一次進步,最後一次,在32秒毫無犯規下完美End,與第一次的2分鐘多鐘凸槌犯規,我更歡喜的是D夥伴們快樂赤子心。 歡樂的時光總是飛逝,最後,高老師帶我們另一個遊戲是:解開人生六個結,兩個人一組,一個扮瞎眼、一個是啞巴,兩人如何透過合作,又不犯規將六個結打開,事前溝通很重要,彼此默契要在短時間內協調好,須彼此互相善解包容,也感恩師姐耐心陪伴,慢慢地感受、摸索著解開,後也透過訓練員的引導分享,讓我們更了解自己的盲點。 再次感恩高老師用心帶領及培訓員認真引導分析,夥伴們窩心真誠陪伴及有嚼勁的Ben果和香甜的鳳梨乾都令人回味無窮,感恩 20220706探索課程心得
B07 王麗雲 一、初識“共好”的要義 “共好”顧名思義是共同往好的方向發展,使個人或團隊擁有競爭力。 老師舉出一個故事:一位臨危受命的總經理,從大自然中學習了松鼠的精神、海狸的方式、野雁的天賦,鼓舞了團隊的士氣,加上策略的運用,不僅成功的拯救了即將關門的工廠,並創下極高的生產力和獲利新記錄,備受矚目。 二、“共好”精神的體驗與學習 老師設計三個單元,分組學習和體驗。 (一)松鼠運松果 學習松鼠的精神:做有價值的工作,有共同的目標。 1、活動設計:在一定時間內,必須將10個大小、形狀、結購不一的球,由此岸運送到彼岸。總共進行兩個回合 2、活動進行:6人一組,分別承擔~投手、捕手、二條繩子四端的掌控者(做出運球的軌道) 第一回合 因為是初體驗,還不熟悉,僅成功運送9個球。 中場練習 因為已成功運送9個球,團隊成員決議針對最困難的"吸盤球”尋找方法和策略,並聚焦練習,終於取得竅門、順利運送,團隊信心倍增。 第二回合 “投球端”建議從最困難的“吸盤球”先運送,雖不免有些擔憂(怕一旦失敗,會一蹶不振),但還是遵照多數人的決議。 當吸盤球一舉過關後,伙伴們如野雁般大聲疾呼,士氣如虹。終場以56秒奪魁。 3、分析達標的要素 團隊成員們用心在每個當下,專注認真、堅守崗位、不執著己見、彼此互信。 最重要是不爭論,而是透過實際操作找出最好的方法以及成功的策略運用。這真是一次非常棒的合作經驗! (二)海狸修水壩 學習海狸的方式:有能力面對挑戰,不怕挫折困難 1、活動設計:在地板上匡住一定的範圍做水霸,裡面放1到30數字卡,由各組成員藉由踩踏、手觸...等方式碰觸數字卡,每碰觸一張就算修復一次,統計完成30張的時間作為評分標準(水壩內若同時超過兩個人進入就算犯規,每犯規一次加計10秒) 2、活動進行:五個回合 第一回合1‘45”,第二~四回合50”~60”,第五回合48”,僅一回合零犯規,其餘共犯規9次。進步有限。 3、反思原因: 1)組員有14位,初體驗時對於遊戲規則不太清晰,無法作策略應對。 2)中場討論時間很短,來去匆匆,很難達成共識 3)每個人都求好心切,又沒有詳細規劃和分工,以致犯規太多 (*)這一回的學習對團員來說有很大的進步空間,如果還有下一次,相信我們會做的更好! (三)解開人生六個結 學習野雁的天賦:相互鼓舞與支持,發出真誠讚美 1、活動設計:取一支筆、一條繩子,用繩子在筆上面依續打6個結,由瞎子和啞巴各出一隻手合力解開結,計時“解開6個結的時間”作為比賽成績 2、活動進行:兩人一組,進行兩回合,分別扮演瞎子、啞巴角色互換。筆掉地上,就算失敗,停止計時 第一回合2‘05” 第二回合筆落地,失敗 3、反思原因: 1)第一回合末學扮演啞巴,因看得見,會引導、協助伙伴解開繩子,且預防筆落地 2)第二回合扮演瞎子,尊崇伙伴的提議~她拉繩子、我負責解縄,過程中覺得“無助、不安”尤其結打不開,又聽到1分1秒的報時,更是緊張+慌張,不斷的問“結在哪裡?”可能這種氣氛影響到伙伴,使筆落到地上 3)反省自己的疏失是“沒有及時把啞巴協助解縄的經驗告訴對方”,又因不夠了解伙伴,未培養默契所致。 三、收穫 這是第二回上探索課,末學覺得“自己的心態已經在改變中”! 1、在團隊中,會懷抱感恩心,歡喜面對人事物的考驗 2、在家庭中,我學會“即時、具體、熱情”的讚美家人,感受到笑聲增加了,家務事有人承擔了,連做飯、洗碗等事,都有人樂於分工了,每天還可以喝下午茶呢! 3、感恩老師和團隊用心的帶領,每一次上課都給予滿滿的正能量,真是法喜充滿! 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/07/06 姓名:D07-黃美惠 課後心得: 日正當中,開心地騎上腳踏車,去坐菩薩車, 與師姊們一同前往園區去上課囉!有伴真好! 共好的定義: 使個人及團隊擁有具競爭力的精神狀態, 一個共好的環境特色。 1.夥伴們以所從事的工作為榮。 2.夥伴的責任心及對工作的熱忱度, 將滲透到每一個角落。 3.夥伴們都能相互鼓舞、相互扶持。 4.創造好的績效,獲得大家的認同。 5.只要堅持努力不懈,不輕易放棄, 一定能達到目標的。 遊戲體驗活動: 松鼠運果子~ 夥伴們事先溝通分類好,以較好過的先過關; 各式各類的球代表了順、逆境, 也代表著不同的人、事、物、 心境、境界,環境的差別、調整寬度, 好比我們彼此需互相包容、善解、更要尊重與感恩。 過關卡,不批評責備、不抱怨,而是去想辦法解決。 靜思語:一個人走得快,一群人走得更遠。 ※這是個很棒的遊戲體驗活動, 遊戲進行中,彼此聲色,互相提醒勉勵; 曾在收容所、學校班級、愛媽成長教室帶過, 雖然方式不盡相同,目標、意義卻是一樣的, 大家也都能盡心盡力的團隊合作, 在此起彼落的歡呼聲中完成,不分彼此。 守「戒」律的海狸築水壩~ 靜思語:走今天該走的路 做今天該做的事 把心思放在當下能做的事 做好、顧好眼前事,行有餘力,彼此互相協助配合, 以及等待幫助,需要協助的人,不急躁、不責難, 陪伴、傾聽、溝通、配合、彼此互勉、分工合作。 上人:天下的米一個人吃不完,天下的事一個人做不盡; 同樣的,一個人也無法成就天下所有的功業。 凡事一回生,二回熟,三回變高手。 只要有決心、信心,沒有完成不了的事。 莫慌張、心要定、守戒律、修定心、開智慧。 解開人生六個結~ 源自楞嚴經卷五佛陀綰華巾, 觀心六結(六波羅蜜:布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧) 人生之苦,苦在「煩惱」。 有句話形容人煩惱時,就好像「心打結了」。 人生終有千千結,「結」就是煩惱; 解結.解結,自己的「結」自己「解」, 層層疊疊的結,如煩惱層層疊疊,「定」心一個個解; 遊戲中與夥伴的默契: 自我覺察,形成默契→解開人生六個結 結代表煩惱,自己打的結自己解, 守戒律很重要,找不到方法、目標,心是空的; 事先溝通、互相信任、培養默契、即能所向披靡! 感恩老師與陪伴帶領我們的師姊, 不厭其煩一次又一次的叮嚀囑咐, 無限感恩喔! 2022/07/06 C4陳麗蓉
課程主題:《共好團隊》 高老師分享《共好團隊》要具備 松鼠的精神-做有價值的工作、有共同的目標 海狸的方式-有能力面對挑戰、不怕挫折困難 野雁的天賦-相互鼓舞與支持、發出真誠讚美 今日以遊戲體驗方式進行課程: 《一》松鼠運松果-用10顆不一樣的材質、大小、重量的球(種子)要順利的在兩條線上滑落到對面、讓種子順利的儲糧。有共同目標使夏天與秋天儲存足夠的食物、是要團隊夥伴們恊調度與配合度來完成、當中不斷做修正、目標一致、夥伴們同心協力完成足夠的儲糧。 《二》海狸築水壩-開始夥伴們對遊戲規則不是很清楚、因此我產生了?號、到底是什麼遊戲、聽了講解才知道是要面對未知、笫一回合體驗因大家求好心切、分工不明確、夥伴們想要盡一己之力反而造成犯規多次、成績不盡理想、到第二、三回合愈來愈進步、夥伴們分配好自己前面的數字(自己的責任區)眼明手快、互相提醒、好爭取時間下手、才能有好成果。 《三》解開人生六個結-自我覺察、要有默契、互相信任的遊戲:二位(一位扮演啞巴及一位扮演瞎子)一組去解六個結要能快速成功是要先溝通、進行中要用心跟著結走、就很容易打開結、要拉自己的結、要用心在當下、心要定不要急、跟著自己的感覺走、眼明不如心明、我執不要太重、自己的盲點要自己結開、祝福把人生的千千結、逐一的解開。 D013楊樹蘭
7/6日探索課後心得 「共好故事」 首先是從大自然中的三種小動物身上學習松鼠、海貍、野雁 1)松鼠搬運遊戲6人一組,在遊戲中運輸的果食很不順利,都是在半路掉落了,後來我們也很緊張,大家團隊一起想更好的辦法、第一回合才運送2種果食,後來第二回合我們就拿出團隊精神、想盡辦法,互相配合,熟能生巧、10種果食順利在一定的時間內運送到達目的地。 2)海貍築水霸、剛開始很緊張、因為沒有玩過擔心出狀況,第一回合好幾個伙伴都犯規、我自己也是一樣有犯規、不過第一回合第二回合我們都贏了另外一隊耶!真的很棒,因爲我們沒有換位子,自己的範圍要顧好、而且動作要靈敏、清楚妳自己的範圍與角色,海貍築水霸的過程我體會到團隊精神很重要,有共同目標、互相配合才能達到任務。 3)解開人生六個結、是瞎子啞巴合爲一,二人一組、一條線,一支筆、就是每個人出一支手、另外一支手不能動,啞巴不能講話,瞎子可以說話,這也是一種考驗倆個人的默契、我跟那位伙伴也是很有默契第一回合2分30秒解開6個結,第二回合是1分零5秒就解開了。 因爲除了默契還要用頭腦動作快,所以這是考驗我們的耐力努力面對挑戰。 感謝高老師及課務團隊的用心、每次的課程都是很新鮮、很有創意、很緊張、不過充滿著快樂的感覺,還可以累積智慧,每次課程都是收穫滿滿,感恩。 探索教育訓練初階班
D14 邱秀琴 2022/07/06 透過課前作業讓同學先瞭解共好團隊的定義 1. 有共同目標的團體 2. 每個成員做有價值的工作,且具有責任感與熱忱 3. 成員能互相鼓勵支持與真誠的讚美 4. 面對挑戰不怕挫折困難 5. 相互信賴共享資訊 體驗活動: 1. 松鼠 運松果 共同目標儲糧好過冬 6人一組:其中 4 人拉二條線, 10 顆不同大小、材質、形狀的球, 1 人投球 1 人接球 剛開始練習大家不熟悉,球在二條不等高的平行線下滑行,易中途掉落,無法順利到達另一端儲 糧 ,造成接球者忙於撿球的窘境,經幾次練習討論,組員互相溝通與調整,終於在比賽時,10 顆球全 快速滑至另一端倉庫。 心得:事先要溝通好各人的角色及 任務,遇到不同 外在環境( 10顆不同狀況的球),要不斷的修正方法與策略, 二條 平行線的高度、寬度、斜度的調整、投球的順序)大家互相提醒有共識,自我修正不執著 ,互相包容,每個人用心於當下,彼此尊重同心協力克服困難。 2. 海狸修水壩 各司其職,尊重個別價值,達成團隊目標 10人一組 每組在水壩內有 30 個號碼,每次只能有 1 人在水 壩內工作,違者犯規 第一 次練習不太懂得遊戲規則,頻頻犯規,經討論後 大家有共 識 ,先分工每人顧好自己眼前的範圍,待前一人離開 水 壩後, 才接續下一位 ,尤其對較遠距離,要多點時間等待夥伴完成 大家分工合作互相提醒,終於在短時間內完成目標。 心得:在遊戲中體悟到在團體中各人守好戒律,各盡其職,不急躁互相提醒、互相包容,共同完成團隊目標。 3. 解開人生六個結 自我覺察,形成默契 2人一組: 1 人扮眼盲 1 人扮啞巴, 一人只能用一手共同解開6個繩結,手不能碰筆,筆不能掉落遊戲過程中眼盲者不懂要開口問, 啞巴不可說話,如何引導盲者解開這 6 個結,真 是一大考驗,在二次的遊戲中,我們皆失敗。 心得:事先要溝通尋找方法,培養默契,相互信賴,有共識再共行,才能順利達標。 今天體驗遊戲課程,有挑戰成功的歡喜,也有挑戰失敗短暫的挫折,然而失敗正是激勵我們努力 去為 成功尋求方法,累積我們的正能量 ,因為一回生 二回熟 三回便高手。 感恩高老師的帶領與資深訓練員的輔導陪伴,同時也學習到 人人要合心、互相信賴與彼此包容,才能發揮團隊的力量。 學員編號:B04
學員姓名:黃明董 學員編號:B05
學員姓名:黃明瑤 C09盧素香
7月6日的課共好 很有意思值得學習,松鼠精神朝共同的目標前進,玩遊戲我們幾個人守好自己的位置,還要眼睛亮互相關照伙伴完成任務,靠一個人沒辦法完成,有句話說天下事一個人做不完,天下飯一人吃不完,須要團隊一起努力。 海狸彼此充分合作、互相提醒太棒了。那天玩海狸築水壩,大家都希望有好的成績都邁力的踩第一次犯規四次,經過討論一次比一次進步,發揮同事愛共同完成工作,彼此合作互相配合。 A13黃瑞芬
20220706探索教育課程心得 由於家人染疫,自主健康管理待在家,因此錯過了這麼好的一堂課。只能利用老師課前po出的作業,簡扼摘出心得。 共好,大家講好,它是一種現象,從當責開始,展現熱情,一起為共同目標奮戰,是因應動盪經營環境下的成功之道。 松鼠精神-做有價值的工作,朝共同的目標前進。 每個角色都是有價值,有一些人不努力都不行,系統的強度是由最 後一環決定,一切的努力創造出最高的價值。 海狸方式-掌握達成目標的過程,有能力面對挑戰,不怕挫折困難。 各司其職,自主完成共同目標,個別發揮自己的最佳判斷力,雖然自己決定如何進行,但是必須尊重個別價值,群體合作,相互提醒,不怕辛苦的面對挑戰。 野雁天賦-相互鼓勵與支持,發出真誠讚美。 野雁光是一天內,就可以飛越好幾百英里的距離,牠們靠隨時不斷的互相鼓舞來達到目的地。野雁的叫聲熱情十足,可以給彼此精神鼓舞。真心讚美的原則是及時的、具體有回應的、無條件的、熱情的真誠讚美。 共好,使個人及團隊擁有具競爭力的精神狀態,大家都以自己的工作為榮,有責任心及熱忱,相互鼓舞支持,創造好的績效並獲得外界認同。信賴與分享,是推動共好非常重要的因素。 感恩高老師、感恩團隊的無私付出,非常期待下次能實際參與課程。 2022/7/6心得分享
B10 陳明珠 本次課程主題是「共好」透過[松鼠運松果][ 海狸修水壩][解開人生六個結]三個遊戲,學習到要成為共好團隊的成功之道. ( 一)松鼠運松果- 六人一組;一補手一投手,另兩兩一組各拉一條繩子成平行,運送大小不一,材質形狀重量不同的十顆球. 每顆球就像我們大大小小的勤務,每個人發揮小螺絲釘功能去投入,經過磨合修正溝通換位配合,產生凝聚力方能完成任務. (二)海狸修水壩-這個遊戲讓我感受到面對未知的環境和事物,更要冷靜應變,定力如果不夠,往往欲速則不達. 團隊中每個成員須先有共識,共知還要培養默契,清楚界定的範圍分工合作,才能共行方能達到最佳成果. ( 三)解開人生六個結- 老師說明這個遊戲發想來自楞嚴經佛陀綰華巾的佛典故事. 二人合作,一扮盲者一扮啞吧,先把筆用繩子打上六個結,二人用單手操作將結一一解開. 第一回合,由夥伴扮啞吧,末學扮盲者,因夥伴靈巧的協助,解結成功. 第二回合角色互換,扮啞吧的末學總覺得口不能說,使不上力只能乾著急,沒能幫上夥伴的忙,最終筆落地! 這遊戲體悟到有健康健全的身體真好! 要把握當下,勇於承擔.還有事前的溝通默契的培養及互相信任的重要. 感恩高老師和探索團隊讓我們再次體驗一堂精彩的探索教育課程. B12俞寶娜2O220706探索教育課程
這次的課程主題「共好團隊」 1松鼠.的精神-做有價值的工作有共同目標。 2海狸的方式-有能力面對挑戰怕挫折困難。 3野雁的天賦-相互鼓勵支持發出真誠讚美。 課程遊戲體驗方式 1松鼠運松果 這個遊戲用10顆形狀大小材質不同球用兩條中國結的繩子一人拉一邊把球運到對方的盒子裡每隊6名球掉了就從頭開始繩子四人拉球放上去讓球由上而下有個球是有吸盤不容易成功這個過程_次一次運用讓我們体悟共好團隊要能互相鼓勵慢慢的等掌握到球繩子的屬性大家合力完成夥伴的聲音專注用心配合不放棄努力一次一次的嘗試從失敗中找到方法突破成功了。 2诲狸修水壩 1就是1到30個數字團隊園圓用手脚可以去碰不能同時有兩肢手或脚出現+10秒共有5次的玩法我們一次一次的試也加了很多次的10秒最後也完成了但是我這次的活動我只看眼前的數字分心雖然每次只能踏一次最,多兩次安全過關合作專心用心培養默契彼此信任是很重要的。 3解開人生六個結 高老師說是用楞嚴經想出來的真是高明一位扮瞎子一位扮啞吧1枝筆用繩子打6個單結瞎子可說話啞吧不能講話瞎子要打開6個結筆又不能落下去2位成員經由彼此的相處默契和互相鼓勵也可以成為成功的共好團隊。 今天的課程讓我們了解「共好」的定義具備合作的精神了解用心不怕失敗信任等等讓我們体驗了課程的過程收獲滿滿好感恩每次上課很期待謝謝老師。 C12土城陳美玲
一.松鼠運松果 1 以天地萬物為師。 2 做有價值的工作。 3 有共同的目標相互鼓勵感恩尊重愛。 4 好事要做來囤。 人有人的個性, 物有物的物性。 遊戲規則如修行戒定慧: 線~ 緊,鬆。 球~大,小,重量。 拉~ 力道高低。 球~ 重心 穩定。 心定-眼明-手快,事前的溝通,共知共識共行,眼觀全局, 隨時調整,在換位思考的同時, 盡心盡力, 創造共好的團隊及目標。 二.海貍修水壩 1 盡本份各司其職。 2 在時間空間人與人之間, 藉事練心。 3 善解包容尊重個別價值。 剛開始大家為了搶快 扣了很多的分, 對事不對人, 互相提醒改進缺點, 達到理事圓融。 1到30 如修行的過程, 循序漸進, 腳踏實地。 遇到颱風洪水會吹回水壩,願意再接再厲不怕辛勞的再面對挑戰,在做一個自己也知道自己有能力可以完成,常常觀照自己的起心動念,慎防自己土流石。 三. 解開人生6個結 在過程中體悟最深的是, 自己當瞎子時,眼睛.口都罩著, 自己忘了要說話, 比起自己說話時更能解結,原來心明比眼明更重要 。 1 首先兩個線綁的結不能太緊。 2 手要找到結的位置。 3 當自己的心很清明定靜時,恆順眾生別人也很容易找到結了。 4, 學佛要解冤釋結,讓一層一層的無明煩惱慢慢去除,期許自己, 善念時時生,慧命日日增。 感恩高老師所有的團隊,美玲感恩合十。 2022/07/6心得分享
A14 陳慧 此次課程主題是「共好」透過[松鼠運松果][ 海狸修水壩][解開人生六個結]三個遊戲,學習到共好團隊的成功之道. ( 一)松鼠運松果-遊戲讓我們有所體悟如下: 1.在團體中適材適用的重要. 2.事前做好分析. 3.減少錯誤.控制好時間 4.做事要專心.有定力.更需要和合互協. 5.想到要做到 6.領導者的重要性. 7.放下自我.隨時修正.接受別人意見. 7.不要自我設限.確定目標.方向相同.如慈濟大直道. (二)海狸修水壩-讓我們感受到面對未知的環境和事物需要冷靜判斷才能成功. 1.需要專心.不緊張.靜定.團結合作並且速度要快. 2.每次修正找對方法.不二過. 3.分工明確. 4.身段柔軟. 5.彼此信任.共知共識共行. ( 三)解開人生六個結- 老師說明這個遊戲發想來自[楞嚴經]的佛典故事. 1.事先溝通 2.培養默契 3.凡事放下 4.心開,路就開 5.彼此信任、不懷疑 6.了解、方法可改善 7.互補 8.截長補短 9.一心不亂 10.合心、合和為一,必定所向無敵 11.成功的經驗就是養分 這遊戲體悟到有健康健全的身體真好! 及時把握當下,勇於承擔.事前的溝通默契的培養及信任的重要。 感恩高老師及探索團隊讓我們再次體驗探索的奧秘. 無限感恩! A06 邱月虹 心得
三峽探索訓練員2022.07.06 從中學習松鼠的精神、海貍的方法、野雁的天賦,想起自己從小就很喜歡小動物,透過「松鼠運松果」我從拉繩子,到放球角色位置變換,體會到團隊運作「無我」很重要,必須放下執著、心胸寬闊、廣納意見、自我調適調整、柔和善順勇敢說出建議方案,尋求共識,改變方法,無我才有法。 而從「海貍修水壩」過程中我體會到,面對未知環境、緊急任務,健康與安全的重要性,需要人人,用心觀察環境、建立默契、觀念、心念、共識、責任分工、確認自己的責任區域,執行當下要「無我」,並且彼此提醒、關照夥伴狀況,要看到自己,精神上要做好準備,專注才能減少錯誤,並經驗中虛心檢討、即時改變方式、互相激勵,期許團隊共好共善。 然而「解開人生六個結」體悟到好好將心專注聆聽,掌握遊戲規則,是成敗關鍵。而且兩人必須合而為一,做好事先溝通、培養默契、完全信任、合心達成任務,若有一人分心,就容易出錯,影響成果,要能自愛才能愛人, 謹記老師教導:「系統的強度,由最弱的那個人決定」。歡樂時光匆匆過,收穫滿滿,非常珍惜,無限感恩! 2022.0706學習心得分享
三峽B06林粉 主題:妳好.我好.他好.共創雙贏的未來 一.松鼠運松果 首先老師發給每隊兩條紅色的繩子,再一盒大大小小不同的球,跟著老師的說明試著讓球隨著軌道滑落狀況無論是拉紅繩的4位夥伴或是放球的跟撿球的我,大家是不斷的提供意見或是指派....都是出於好意。慢慢越來越熟練速度也提升許多,好還要再更好因我覺得我們這一組的默契超優的假以時日必能有最優質的呈現。 二.海貍修水覇 在訓練員師姊說明2次的遊戲規則下我們也在未知的狀態下進行,整組在似懂非懂一窩蜂的往前衝 ,並且急著要完成造成了重複出腳採踏數字而被扣分一連好幾次都因心急而扣分,這是很可惜的表現,若能放下自我與時間的限制我想再一次會更好。但想了又想時間分秒的流逝怎可能重來呢 因此 1事前的討論是重要的 2合作 3分工 4共識 5執行 6達標。 三.解開人生六個解 當一個啞巴遇上一個瞎子,會蹦出什么火花呢? 將繩子在粗筆上打了六個單結2人完成解鎖一人出一支手筆不能掉在地上。我與夥伴從2分04秒進步到1分02秒我們都不敢相信,事後回想應該是平常出勤務時就已經陪養出 1事先溝通 2默契十足 3互相信任 4互相扶持 5.互相感恩 結語: 一師一志 合和互協 雙軌並行 共知,共識,共行。事先溝通,培養默契,互相扶持,互相感恩,所向無敵,使命必達。 按一下這裡來編輯。
20220706學習心得
B08邱敏嘉 今天老師和領導員帶著大家玩遊戲,讓我們在遊戲中引發內心的想法和創意。 1、松鼠的精神 做有價值的工作,有共同的目標 在這個單元裡就是用2條繩子將球從A運到B,所以拉繩子的人很重要,裡面有幾顆球特別難運輸,因此我們在練習的時候就針對這幾個特別難的做練習,果然熟能生巧讓我們很快就完成。 2、海狸的方式 有能力面對挑戰,不怕挫折困難 這個遊戲很有趣,就是讓我們用身體的任何部位來拍數字,我們決定用腳踩但是結果並不理想,因為我們犯規的次數太多了。但是我們可以在失誤中重新培養默契和彼此的信任,另外也要去參考別人成功的方法是什麼。 3、野雁的天賦 相互鼓舞與支持,發出真誠讚美 當一個瞎子與一個啞巴在一起時要怎麼完成任務或是達成目標呢?雖然有身體的缺陷,但是還是要將彼此的優點找出來,並且放大優點就可以達到1+1>2的能量,我當瞎子的時候我就不斷的鼓勵對方,讓她安心並且慢慢來不要急,這是我們成功的方法。 我覺得球就像人生當中的逆境或是困難的事情,但是我會勇敢面對這些困難去迎戰而不退卻,我覺得上過探索課程後,我比年輕的時候更勇敢也更願意嘗試,另外自己一定要有信心,因為氣勢就是正能量,還有失敗也沒關係,別人成功的經驗也是我的養分。 A02施修正 學習心得20220706
2022/07/06 C-07彭月娥
共好在團隊中學習經營方法: 一、學習松鼠的精神 :勤勞、勇敢、做有價值的工作。朝著共同的目標前進 儲存足夠糧食過冬 是生死問題 一切行動都以價值觀為依據。 團隊中需共知、共識、共行 、 培養默契 工作是有價值的 。 二、海狸的方式:從海狸築壩過程中體會到面對未知 需要靜心 觀察環境建立默契 進而共知、共識共行。尊重個別價值 清楚自己的責任,團隊中各司其職 、彼此互信、包容、善解、鼓勵。自我管理 不執著 借事練心 做好自己本分事 才能達成共同的任務。 三、解開人生6個結中:學習事前分析、溝通、互相信任、合作、互補。重要關鍵在靜心,不斷自我成長 面對挑戰不怕挫折 困難中找方法。守護好自己一念心,勇敢面對人生的結,一切都是好因緣。 B11 劉貴花 20220706探索教育課程心得
這次的課程主題是「共好團隊」 高老師分享了「共好團隊」要具備 一.松鼠的精神*做有價值的工作,有共同的目標 二.海狸的方式*有能力面對挑戰,不怕挫折困難 三.野雁的天賦*互相鼓舞與支持,發出真誠讚美 這次是以遊戲體驗的方式來進行課程 1.松鼠運松果:六人一組 10顆大小、形狀、重量、特質不同的球用兩條中國結繩要將球運送到對岸的盒子裡。 遊戲開始夥伴們分工合作同心完成,第一次我們在時間內運送完成了9顆球。有一顆有吸盤的球很難運送過去,夥伴們利用時間討論加強實際演練,嘗試了幾次後終於找到了最適當的方式將這顆吸盤球運送成功,第二次開始時我們就先運送這顆吸盤球,一次就成功的將吸盤球運送過去,其他9顆球也在夥伴們的合作下順利的完成。 這個階段讓我體悟到我們要專注認真在每個當下,堅守崗位而不執著己見,彼此互相而不爭論。這真是一次非常棒的合作經驗 2.海狸修水壩:一開始夥伴們對遊戲規則不清楚而產生了?號,而就在訓練員師姊的講解遊戲規則後我們也在未知的狀態下進行,整組人員在似懂非懂一窩蜂的往前衝,且急著要完成而造成了重複出腳去踩踏數字被扣分,接下來的幾個回合雖然成績日仍然不是很理想但有進步。這個單元讓我體會到團隊一起面對未知的處境時需要先培養默契,分工要明確,彼此信任找出一位領導者來帶領大家面對挑戰。 3.解開人生六個結:兩人合作,一位扮眼盲一位扮啞巴,用繩子在粗筆上打六個結,兩人用單手將結一一的解開,而筆要接好不能掉地上。我和夥伴剛開始不是很熟悉用了兩分04秒,第二次我們都沒講話 認真的解一分02秒就完成了,很開心。事後想想應該是平常在出勤務時就培養好的默契加上互相信任互相扶持。 感恩高老師和探索團隊讓我們又再一次體驗一堂精彩滿滿的課程 感恩 日期:20220706心得 co1鄭素惠
主題ˇ共好團隊:從大自然中學習三種動物: 1.松鼠的精神:做有價值的工作、有共同目標 2.海貍的方式:有能力面對挑戰、不怕挫折困難 3.野雁的天賦:相互鼓舞與支持,發出真誠讚美 *松鼠運松果: 6人一組其中左右各兩人一首拉中國結繩,一人負責放各式各樣的10顆球另一人到彼岸負責將傳過來的球收好放入盒子內那就是代表物資以安全送達 ※一開始時只是急得想快點完成任務所以~吃快易打破碗真是欲速則不達求移直掉落,撿球時間比運送時間多出好多好多,突然想起課前高老師的提醒要有三種動物的精神因此團隊共識、共知進而共行 心得:這10顆球仿彿是代表10個人如果我們不先瞭解個性只是一昧照自己行事風格那是無法結好緣反而會結下惡緣所以在人群中要先靜觀勿衝動,這活動讓我學到共識不是只對目標、對遊戲規則更需要有對的方法。這不就是松鼠的精神要做有價值的事有共同的目標 *海貍修水壩: 訓練原告知會有30個數字號碼從1~30在水壩內只能有一人如果出現2人那就是犯規需多加10秒,好現在c組前往大夥帶著似懂又非懂上戰場,哇出現了一場手忙腳亂嘴巴也很忙的混亂效果結果第一次我們竟犯規高達9次,每一場結束後有檢討及共商好的方法,真的經過檢討及討論後一次比一次更進步 心得:就好像我們在慈濟路上勤務、人事上是各式各樣都有,我們非聖人懂得知識也沒有人多(三人中必有我師),只要虛心請教別人不怕辛勞不怕失敗能夠勇敢的面對挑戰更能接受無常轉換心境相信自己有能力可以完成這不就是海貍的習性不怕失敗,以此心太相信在慈濟修行團體中定能結下好緣。因為每個人都有朝向共同的目標前進而且是所有的計劃與行動都以價值觀為依據 *解開人生六個結: 一人有演但無法開口一人無演卻能開口兩人共同解開共識後所共行打的六個結如何在又是瞎子又是啞巴如何溝通共知共識共行呢?當時我跟夥伴在體驗時當她是瞎子解開結時我眼看的到所以我會將結轉到她易觸碰到之處所以我們只用2分鐘時間就解開6個結,當換我當瞎子時眼精戴上口罩看不到外境一時之間內心明知是遊戲但不知為何竟也會害怕焦慮不安由其是找不到結時更恐慌害怕,當下腦中出現一個聲音心要定末慌莫憂慮,於是轉個念心靜下來慢慢自己解開結當時有聽到旁邊傳來三分我竟不為所動還是一心一意只想完成解開結 心得:人生不如意10之八九加上人類隨外境欲望也隨之高漲,人的結是千千萬萬個真的是心有千千結自己的結一定要靠自己去解開它別人是無法替妳解開心結。 感恩高老師及探索團隊這麼用心帶領大家瞭解共好團隊應有的精神與理念,更讓我了解到只要心專一把雜念放下就生智慧,人的妄念不要太多妄念多就沒有智慧一個方向一個目標一向專念今天的課程上的好法好喜期待下次的課程 感恩感恩無限感恩感恩高老師及探索團隊。 日期:20220706心得 D08王秀紅
主題ˇ共好團隊:從大自然中學習三種動物: 1.松鼠的精神:做有價值的工作、有共同目標 2.海貍的方式:有能力面對挑戰、不怕挫折困難 3.野雁的天賦:相互鼓舞與支持,發出真誠讚美 *松鼠運松果: 6人一組,其中左右各1人,一人一手拉中國結繩,一人負責放各式各樣的10顆球,另一人到彼岸負責將傳過來的球收好,放入盒子內那就完成。 ★剛開始還不知道,要怎麼利用兩條軟軟的中國結繩子,將10 顆大小不同重量的球從此案運到彼岸,第一回合只有過兩顆球,經過討論找出問題的癥結點,後面的二次運球就非常順利了。 心得:讓我學到在人與人之間,彼此互相了解其個性、性質,共事時就比較不會有爭執,也讓我體會到平常就要與大眾結好緣,才能人圓事圓理圓。 *海貍修水壩: 有30個數字號碼放在水壩內,只能有一人進入水壩內,如果出現2人那就是犯規需多加10秒,有五次修水壩的機會。 第一次我們竟犯規5次,每一場結束後有檢討及共同商議好的方法,真的經過檢討及討論後一次比一次更進步,最後一次都沒犯規。 心得:每個人各思其職,堅守自己的崗位,如上人告訴我們,盡多少本分,就得多少本事。 *解開人生六個結: 一個是扮瞎子(用口罩遮眼),一個是啞巴(不能回話)如何溝通共知共識共行,這真得很難,但我的夥伴很有智慧,我們兩個人手指互相借力使力,同時一起來解繩子,而且打結要一層一層結上去,才好解開,不要堆疊在一起。 彼此互相信任依靠,心無旁務很快得我們在不到一分鐘就解開6個結了。 心得:每個人心中都有千千結,就怕專牛角尖(糾結在一起)很難解甚至解不開。這些心結一定要自己打開心門去解開它,旁人是無法替我們解開心結的。 感恩高老師及探索團隊用心的帶領,讓我們瞭解共好團隊應有的精神與理念,非常受用期待下次的課程,無限感恩。 日期:20220706學習心得 D3謝秀菊
主題:共好團隊–因應動盪經營環境下的成功之道 從大自然中學習三種動物: 1.盡心盡力:積極主動(松鼠運松果) 2.規劃執行:彈性應變(海貍修水壩) 3.自我覺察:形成默契(解開人生六個結) 一、 松鼠運松果→六人一組 左右各一人.二條中國結繩每人只能拉一條繩,一人負責各式各樣的十個球,另一人將通過目標的球拿起來放入盒子內,第一次還不是很清楚狀況只進入二球,大家共同目標一致有人提議換人拉繩,當下我的想法已經熟練繼續讓二位拉,但有人說讓大家有機會體驗,結果還是沒辦法球全部進盒子內,第三回合不換人也知道球的屬性哪一顆先放哪一顆最後,經過團隊的合作全數的球都進。 感想:在活動中每一個人都很重要,合和互協發揮團隊的力量,我執要放下聽聽別人的想法才能發揮最大效益。 二、海狸修水壩→水壩內有三十個數字號碼,二組的人參與修水壩一次只能一人進去如果同時二人進入就是犯規,經過五次的修正每一次大家都討論改進,大家站在固定的位置把自己的本分事固好在去關心旁邊的夥伴,一次比一次更快也沒有犯規。 感想:面對未知的環境能靜心觀察,做好分工各司其職,心不要太急守好戒律才能圓滿。 三、解開人生六個結→二人一組一人扮演瞎子(口罩遮眼)一人扮眼啞巴不能說話,在粗筆上綁六個結,這真的很難的溝通方式,培養默契事先說好打上下六個結,剛開始心會急亂了手筆會掉下,經過摸索才體會彼此信任才好解開。 感想:凡夫的貪嗔癡慢疑產生的種種結,有人願意倒垃圾給你,有佛法就有法可以解開心中的結,對方的信任我們有佛法生活化傾聽打開對方的心結。 感恩高老師感恩團隊的用心陪伴 無限感恩 B03李芷沂 第二堂課 111.7.6 學習參與心得
上次的參與有很大收穫,感覺到老師和團隊非常用心,設計三個活動來讓我們瞭解共好團隊的三種重要元素,感謝能學習到活動設計和帶領方式,及共好元素要表達的意義。 1.松鼠運松果:好喜愛的一個活動,也學習到團隊合作的重要性,我們這組從成功→失敗→成功,像是洗三溫暖,我是最後一次嘗試的(負責拉線),感謝組員給我機會(她說每個人都試試),我很想把它做好,在努力和自信下,及組員每個人用心付出(不用別人提醒主動幫助),我們真的做到了!!成功了呵呵!最後要謝謝團隊們這麼精心準備那些材料、各式的球,謝謝你們。 2.海狸修水壩:這個活動我回到自己原來的組別(B組),由於我們這組人數眾多,再加上感覺有些組員平時在慈濟功能組可能皆身兼重任(比較是領導的角色),習慣做決定,但缺乏討論和謀和,準備時間也很倉促,還有就是一開始對遊戲規則仍不是很清楚,所以我們這組的表現結果沒有很出色,不過五次回合我們是有漸入佳境也算是不錯了,還要補充的是,活動要開始時我們這組有一位自告奮勇主動跳出來引導大家,很熱忱和接納,感覺很棒,只是後來我們可能仍是缺少充分的溝通討論,她領導的角色後來沒很明確,有點可惜。從這個活動經驗完後的討論,讓我們這組每位成員都有很大成長,學習守戒(遵守團體規定)、應注重分工、建立共識。 3.解開人生六個結:我不擅長操作繩結類的事物,不過總算也有在時間內完成,從此活動我成長最多的是自己不能就乾作等待,應主動想說自己能給予協助什麼,當我擔任聾人時還好有師姊提醒我要做的事,我才發現自己的問題,最後我們總算有達成任務。 111年7月6號 B15楊彭雲卿
今天上課本來想時間會過的很慢!但是高老師安排遊戲可以激勵頭腦增加智慧與思考、時間很快過就過去了!就不會很緊張松鼠的精神兩條繩子投手與捕手合和互協掌控者堅守崗位不執著、聆聽團隊的意見達到共同目標! 海狸可以學到專注力與默契、人人都有千千結只能靠自己努力才可以把結打開!放下身段縮小自已與人結好緣感恩高老師與團隊讓我步步成長不害怕。 2022/07/06
B014 林子玲 高老師非常用心讓我們在上課前做課程前學習!讓我們更清楚知道老師給予我們的東西!上課當天老師用遊戲呈現整個學習內容 1、松鼠的精神遊戲 這個遊戲不僅是訓練手腦並用專注力還可以看出團隊合作精神! 第一回大家繃緊神經儲備糧食!攸關生死問題!每一個夥伴戰戰兢兢地堅守自己的崗位,教育員給我們1個盒子、兩條繩子及大大小小共10顆球大家開始儲備糧食、拿出松鼠的精神3分35秒運送糧食、運送過程大家不斷磨合、當中出現大大小小聲音、拉繩太鬆、太低、換球、再一次、拉緊、再高、我的手好痛、我的心裡想這個球要進去我們的糧倉真的很困難、教育員喊第一回合時間到、這時夥伴開始討論我們要用什麼方法讓糧食順利進入糧倉!大家討論好投手跟捕手互換拉繩人員不變!繩子的高低還有寬窄要隨著球大小,隨時做變化及調整!第二回合開始最後我們以1分30秒完成,完成後每個夥伴感到非常的歡喜大家的溝通及磨合順利完成。這一次遊戲當中體悟到,團隊的每一個人所佔領角色非常重要!必須專注! 必須全力以赴、互相補位、互相關懷。 2、海狸的方式 修水壩遊戲規則!不能同時2人在水壩內!犯規1次會回增加10秒數! 開始大家面臨未知的問題、這個遊戲我們組別第3回合最後有犯規3次!我看了每一組夥伴最後犯規次數!感覺老師很有智慧!透過遊戲再次看出什麼是團隊、應具備什麼?大家缺乏的是什麼?每個人要清楚知道工作內容範圍、必須堅守自己的崗位、培養彼此默契、不需要發號司令、不越界、完成工作。 3、解開人生6個結 人有千千結結、3個遊戲當中我覺得6個結遊戲最難 清楚知道遊戲規則!瞎子碰到啞巴!該怎麼辦呢!我的夥伴是啞巴、我是瞎子、雖然我們沒有事先溝通怎麼把結打開、啞巴雖然不能講話但是他看得非常清楚、2人達成共識1拉1解結、很快的我的夥伴6個結打開了也沒把筆掉在地上!但換我當啞巴時我眼睛看得到!我在想這怎麼難開呀!只能用一隻手把結打開、大腦反應好想用嘴巴幫忙!最後2分02秒6個結是打開但筆掉地上!我很訝異!後來反覆思考!為什麼我看得到卻讓筆掉地上?思考為什麼我非常相信啞巴!卻不相信自己!這個問題我還百思不解🤔問自己覺的是我的定力不夠?後來腦海浮現(戒、定、慧)唉去除煩惱是我心中雜念太多!無形中又浮現(四、念、處)這3個字雖然我沒有辦法完整唸出這4個觀😮💨我真心想就是要反觀自己!這是我自己給自己找的解答!感恩老師藉由遊戲!再藉由心得作業讓有機會靜心思考!思考自己的問題!沒有修戒定慧、四念處!再次感恩老師。 探索教育團隊初階班課程
20220706第二堂課後心得 姓名:C14莊凰圓 今天的課程很有意思,學習到松鼠、海狸及野雁的智慧,成就一個共好團隊。 ◎松鼠的精神 做有價值的工作,朝共同的目標前進。 ◎海狸的方式 掌控達成目標的過程,有能力面對挑戰,不怕挫折困難。 ◎野雁的天賦 相互鼓舞與支持,發出真誠讚美。 在體驗活動中的體會: 一、盡心盡力、積極主動–松鼠運松果 1、要認清目標是什麼(運送球到彼岸)。 每個球都有各自的特色,要依據球的特色調整線的寬度、傾斜度,同時要正確地傳遞訊息讓團隊知道。 2、每個人都很重要,缺一不可。適才適所,把每個人放在合適的位置,同心協力,互相鼓勵、提醒,互為善知識。 3、事前的溝通很重要,要有共知、共識、共行。 4、做好自己的本分,各司其職,尊重每一個人。 5、要有定心 我們這組的成績 第一次:1分26秒 第二次:3分 第二次體驗為了要突破第一次的成績,反而因得失心而緊張,失去了原有的穩定性。要訓練自己不論面對任何境界,心都要安固不動,專注於當下,不受影響。 二.緊急任務、快速應變–海狸修水壩 從小到大,依序修復,體會到凡事要打好基礎、步步踏實;面對一個一個考驗,要關關難過關關過。 1、快速應變 我們組很棒,在每回合中都會發現團隊可以再進步的地方,立即做出調整。 比如,跑得快的人負責1、2號,回程要迅速… 2、適時提振團隊士氣。 在過程中,大家圍成圓圈伸出手喊著加油 加油 加油,鼓勵士氣。 3、分配好每個人負責自己面前的數字,守好本分,用心在當下,也要互相關照、互相補位。 4、有共知、共識,一定要共行 雖然有討論怎樣避免犯規同時進入修復區,但犯規還是重複發生。 這就如我們有時會不知道自己犯錯了,所以自覺很重要。伙伴也要適時幫他一把,用溫言暖語提醒,並給予方法。 5、從討論修復的方法,體會到要放開心、不默守成規,要嘗試創新,試過不行再調整。 三、自我覺察、形成默契–解開人生六個結 修練合心,兩人合為一人。 人生的結如何解,有看到自己的盲點嗎? 不論是解自我的心結,或協助別人解心結都不容易,第一要素是「願意」。 自己願意解才有法可度,不願意,即使有再多的法寶、貴人在眼前,還是會自我執著。所以說眼明不如心明,只要我們願意轉個面向,轉個念,心結就能解開了。 要用心,不要我執太重。 感恩老師用心帶領,我會歡喜學習、全心投入,感恩! D11曾錫閩 20220706
卍.楞嚴經 ~ 華巾六結喻 卍.經 文 ~ 『 即時如來,於獅子座,整涅槃僧,歛僧伽梨,攬七寶几, 引手於几,取劫波羅天,所奉華巾,於大眾前,綰成一結, 示阿難言:此名何等?阿難大眾俱白佛言:此名為結。 於是如來,綰疊華巾,又成一結。重問阿難:此名何等? 阿難大眾又白佛言:此亦名結。如是倫次,綰疊華巾, 總成六結,一一結成,皆取手中,所成之結,持問阿難: 此名何等?阿難大眾,亦復如是,次第詶仇:此名為結。』 經文略述 ~ 這時候,佛陀在獅子座上,整頓內衣,收拾大衣, 接近七寶所造的几案小桌,伸手到桌上取起, 欲界夜摩天所奉獻的華麗絲巾,在大眾前, 打了一個結,然後問阿難說:這個名稱叫做什麼? 阿難以及大眾回答說:這個叫做結。 接著佛陀又將華麗的絲巾又打了一個結,又問阿難說: 這個叫做什麼?阿難與大眾又回答說:這個也是叫做結。 這樣連續以次第將巾總共打了六個之後,拿來問阿難: 這個名稱叫做什麼?阿難與大眾也都這樣次第回答 佛陀說:這名稱叫做結。 喻 義 ~ 這是六結譬喻六根,一條華巾成為六結, 就是六根觸六塵生六識,一連串的迷妄執著, 不知諸法本空,故稱結。 結雖然有六個,但是華巾只有一條。 華巾一條,就是說明 ~ 吾人已成業識的功能又被六根分為六和合等虛妄之法。 卍.經 文 ~ 『 佛告阿難,我初綰巾,汝名為結。此疊華巾, 先實一條,第二、第三,云何汝曹,復名為結? 阿難白佛言:世尊!此寶疊華,緝織成巾, 雖本一體,如我思惟,如來一綰,得一結名, 若百綰成,終名百綰,何況此巾,只有六結, 終不至七,亦不停五,云何如來,只許初時, 第二、第三,不名為結?』 經文略述 ~ 佛陀對阿難說:我最初將華巾打成一個結,你們都說是結。 這疊華巾.最初實在只是一條巾,事後再打成第二,第三的結, 為什麼你們也說是結呢?阿難向佛陀說:世尊!這條寶疊華巾, 雖然本來只是一體,可是如我所想:佛陀將它打成一個結, 就成為一個結名,如果打成百結,就成為百結,何況這條華巾, 只有打成六個結,不打成七個結,也不停在第五的結, 為什麼佛陀您,只許可最初的結為之結,第二,第三的結, 就不叫做結呢? 喻 義 ~ 如來藏性一念隨緣而成一結,也就是真性受熏, 隨緣而成無明;如果打了一百結,也是說明, 如來藏性隨緣而染成一百個無明煩惱之意。 佛陀只許可最初打的結為之結, 第二、第三所打的結,就不能名為結, 不名為結,正是提示不可認見認相為真, 應當體認華巾的本體才對。 卍.經 文 ~ 『 佛告阿難:此寶華巾,汝知此巾,元只一條; 我六綰時,名有六結。汝審觀察,巾體是同, 因結有異?於意云何?初綰結成,名為第一, 如是乃至第六結生,吾今欲將第六結名, 成第一否?不也,世尊!六結若存,斯第六名, 終非第一。縱我歷生,盡其明辯,如何令是六結亂名? 佛言:如是!六結不同,循顧本因,一巾所造, 令其雜亂,終不得成,則汝六根,亦復如是! 畢竟同中,生畢竟異。』 經文略述 ~ 佛陀向阿難說:這條寶華巾,你明白此巾, 原來只是一條整體的,我結了六個結時, 就有六個結的名,你詳細觀察,華巾之體是相同, 因為打成結就有了差別。你的意思如何?最初打成結, 就定名叫做第一個結,如是乃至打成第六個結, 就定名叫做第六個結,我現在想要將第六個結的名, 變更為第一個結,能成立嗎?阿難說:這是不可能的, 世尊!六個結如果既然打成結而存在,那麼這個第六結的名, 絕對不是第一個結。縱然我歷盡一生,盡我的聰明來辯論, 也不可能使令這六個結的次第名稱顛倒混亂。佛陀說: 正是這樣!六個結的次第名稱各不相同,回顧觀察原來的起因, 都是由一條絲巾所打結造成,想要使令六結混雜錯亂, 最終也是不可能,這是你的六根,也正是像這樣了, 在真性本體中究竟是相同,既然產生六根作用, 就有究竟的差異。 喻 義 ~ 六根的結與華巾打成六結的道理是一樣的, 六根的本體究竟原來是一體, 由這個同體當中,產生六根作用, 構成六種形態,就產生界限、名相、分隔等等。 一華巾譬喻如來藏性,是八識之體,本來是同一精明, 無有見聞覺知嗅嘗等六種性能的差別。 卍.經 文 ~ 『 佛告阿難:汝必嫌此,六結不成,願樂一成,復云何得? 阿難言:此結若存,是非鋒起,於中自生,此結非彼, 彼結非此。如來今日,若總解除,結若不生,則無彼此, 尚不名一,六云何成?佛言:六解一亡,亦復如是。』 經文略述 ~ 佛陀向阿難說:你必定厭嫌這六個結,想要使六結不成立, 歡喜成為原來的一條巾,但是這要如何做才有可能呢? 阿難回答說:一旦有結的存在,是非才會動亂而生起, 在是非中會產生這個結不是那個結,那個結不是這個結的互相對立。 如來今日如果將所有結統統解除,結若不存在,就無彼此對立了。 那麼,尚且不能叫做一條巾,六結怎能會成立呢? 佛陀說:六根解脫的道理,一體也亡失的道理,也就像這樣。 喻 義 ~ 六根得解脫,元一精明本體之名,也是不可得; 如果從耳根一門超入,是一解六亡,一解六亡, 就是一根得解脫,其餘五根同時解脫, 並不是一真之體也亡,因為真體本來非一非六, 所亡的,是對六而說一之一,這個一與六皆是妄, 是屬於對待之法。 六根全體是一個識精的功能作用,六根既然解脫, 則識精也空,猶如六結解除而一巾也亡! 卍.經 文 ~ 『 阿難言:此勞同結,云何解除?如來以手,將所結巾,偏牽其左。 問阿難言:如是解不?不也,世尊!旋復以手,偏牽右邊。 又問阿難:如是解不?不也,世尊!佛告阿難: 吾今以手,左右各牽,竟不能解,汝設方便,云何解成? 阿難白佛言:世尊!當於結心,解即分散。 佛告阿難:如是!如是!若欲解除,當於結心。』 經文略述 ~ 阿難尊者說: 這種狂妄勞慮所現的幻相與一巾六結相同, 那麼,要如何才能解除纏結呢? 佛陀就用手將所纏結的華巾,偏向左邊牽動。 然後問阿難說: 這樣能解除纏結嗎? 阿難尊者回答說:這是不可能的,世尊啊! 佛陀又用手將纏結的華巾偏向右邊牽動, 又問阿難尊者說: 這樣能解除纏結嗎? 阿難尊者回答說: 這是不可能解除啊!世尊! 佛陀向阿難說: 我現在用手向左邊右邊旋轉牽動,都不能解除這個纏結, 那麼,你設法想要用方便法,如何成功解開這個纏結? 阿難向佛陀說: 世尊啊!要解除這個纏結,應當必須從結的中心下手, 便可以解開纏結因此分解散開。 佛陀向阿難說: 正是這樣!正是這樣! 如果想要解除纏結,必須從纏結的中心點下手! 喻 義 ~ 佛陀將手中已有的華巾六個結,左右旋轉牽動一次, 這只是牽動華巾而已!不能解開纏結。 佛陀深深用意,左右牽動是暗示有無二邊, 因為凡夫執著有相生滅,因此長淪生死, 不能解除諸結;二乘人執著無相空寂, 所以永遠沉空守寂,不能得解圓通無礙。 由此可見,著有著無,有無二邊,皆為偏邪, 不能得到圓滿通達的解脫。 結的中心一解,便會解開分散,結就會解除, 結心譬喻為中道,是不落於有無二邊。 如果能依中道了義之法如實去修證,那麼有無二邊, 人法二空,同時一一皆解脫。 結心是指第八識阿賴耶識,此識是無始無明, 是根結的本源,要解除六根六結, 必須從阿賴耶識入手下功夫, 正是所謂從命根下一刀,千了百當是也。 卍.經 文 ~ 『 阿難!我今問汝,此劫波羅巾,六結現前,同時解縈, 得同除不?不也,世尊!是結本以次第綰生,今日當須, 次第而解。六結同體,結不同時,則結解時,云何同除? 佛言:六根解除,亦復如是,此根初解,先得人空, 空性圓明,成法解脫,解脫法已,俱空不生,是名菩薩, 從三摩地,得無生忍。』 經文略述 ~ 阿難尊者!我現在再問你,這條夜摩天所奉獻的華巾, 六個纏結現在仍然存在,想要在同一時間解除纏結, 是不是可以齊同解除纏結呢? 阿難尊者說:世尊啊!這是不可能的,這些纏結, 本來是依次打結而成的,現在也應該須要依次第方能解開。 因為六個纏結雖然同一條巾體,但是打結是依次第,不同一時間。 那麼,要解除結頭時,怎能同一時間將六個結解除呢? 佛陀說:你想要將六根解除,也像如此而為。 六根先得到解脫時,就可以先得到人空,也就是我空的境界。 再進一步,使空性圓明自在,就會完成法解脫,也就是法空。 解脫法空之後,人空法空達到俱空境界,也就是人法皆空。 達到究竟清淨空寂,這樣是名為菩薩從三摩地的禪定得到無生法忍。 喻 義 ~ 迷惑的眾生,見法為實有,不知諸法有生有滅,如果能依次第, 將六根六結解開的話,就能見此不生不滅的因地因, 依此發心修證,就能得到菩薩最高無上的境界, 也就是根結既盡,三昧現前,妙心證悟, 道眼頓開,與十方諸佛正等無異。 曰期2022/07/06心得報告
C03黃筱晴 今天是我第一次上實體課程,內心是既期待又忐忑 感恩素惠師姊的安排,幸運坐上了宥緗師姊的菩薩 車,同車的還有三位精進 菩薩能和法親在菩蕯道上精進~很法喜很感恩! 今日課程 老師透過遊戲讓我們體驗學習團隊共好精神,老師以親切鼓勵的方式帶領大家玩遊戲,因為好玩又有趣,內心的忐忑頓時消失,和夥伴們玩的不亦樂乎!法喜充滿 感恩 松鼠運松果:做有價值的工作,達成共同的目標! 遊戲:6人一組,每個人都有自己負責的工作,每 個角色都是有價質的,而 每次提點皆是寶貴的意見雖然最後仍差一個球才能 達成目標!但看到夥伴們全力投入,積極想要突破困境的真心,殊深感動! 體悟到互相尊重,培養默契達成共識才能共行,合和互協,朝共同目標邁進才能創造高績效 達成目標 海狸修水壩:各司其職,自主完成共同的目標。 遊戲規則,10人一組30個號碼,要照號碼依序築好水壩,一次只能一人工作,二人犯規扣分。剛開始一團亂,經過討論溝通 做有價質的分工合作,盡 好本事之餘互相提醒減少 犯規,漸入佳境達成目標 學習到:面對挫折再接再厲,互相尊重,彼此信賴共享資訊,團結一致達成目標,共創好的團隊。 定心靜思.二人合而為一解開人生的六個結: 體悟到,互相信任,打開心門,找到結的原頭才能解開心中千千結。要學習 放下,去我執、改習氣, 虛心學習,期願有所成長 能成為團隊的助力,感恩 感恩高老師和探索團隊的無私付出,致上最高的敬意及深深的謝意!感恩 探索教育團隊初階班課程
20220706第二堂課後心得 姓名:A15黃芳菱 今天的課程很有趣,要有共好的團隊是成功之道的重要條件。 一、松鼠運松果: 我們以運送球到彼岸的遊戲中體會到—光想不做才困難,實際去做了,方法就會一直出來。原先以為鈴噹及多爪的軟球是無法透過二條繩子滾到彼岸的。 動手做了之後,發現只要人人各司其職、全神貫注、互相提醒、接受建議,即可全部順利通過,而且每個人都是獨一無二的,每個人都很重要,放對位子也可以加分,同心協力朝共同的目標前進。 二.海狸修水壩:- 30個數字卡,代表30個修復區,每次只能一位進入修復區。我們組很有默契,每個人站原來的位子,後來又發現數字的位子也不變,因為有五次的機會,所以我們一次比一次發現更有效率的方式進入,而且很快地達成共識,比如盡量讓前幾號的人優先進入;而要離開時,也讓任務已完成的人陸續先離開,這樣可以減少互撞的機會,而且空間多出來,進出才會更順暢更快速。 三、解開人生六個結: 二人一組,一個盲一個啞,要一起解開六個結。 我體會到,每個人都不是完美的,但若能把二人變成一個人互補長短,則力量還是不小。我們討論後決定一個負責捏住結的頭,讓筆不會掉落,另一人能在有支點的情況下,放心專心地來解開結,果然很快地就可以完成六個結。過程中信任對方,互相鼓勵,溫柔建議都是非常重要的。 歡喜我們有緣一起上課,一起從遊戲中去體會生活的智慧。 感恩所有付出的人! A16葉金標 2022.7.6 主題:共好團隊—因應動盪經營環境下的成功之道 探索課程心得分享: 今天由三種的體驗遊戲得到許多的省思,也看到伙伴們的特質與智慧,因為疫情的關係有許多伙伴缺席,所以重新考驗課務團隊的應變機制,感覺上在不同人員的臨時編組下,可以有不同的認識與互動,也考驗新團隊默契上的磨合,如此的挑戰我覺得也很好。 1. 松鼠運松果—做有價值的工作,有共同的目標(盡心盡力,積極主動) 在這個遊戲中,我學習及體悟: 每個人的角色都是有價值的,每個人都很重要。 團隊要適才適用,建立團隊默契。 先分類,性質相同先傳,從最簡單開始傳,建立信心;同性質的可以連續傳,想到就要做到。 減少錯誤,控制時間,專心專注且聚精會神,每個人每分每秒都要專注。 發現問題找出解決方案,拉線的寬窄、高低、鬆緊,會決定傳遞的成功率與速度。 團隊要有領導者,建立團隊最佳默契。 放下自我,不要自我設限,自我修正,接受別人意見,展現無我,融入團隊是個大我,是一體的。 對於目標要有共識,創造好的績效;方法要共知、共識、共行,合和互協的展現。 勇於嚐試,互相鼔勵,相互依賴、關懷;錯誤很多會有所挫折、會疲憊,此時要互相關懷、互相提醒,達到合和互協的精神。 2. 海狸築水壩—有能力面對挑戰,不怕挫折困難 (規劃執行,彈性應變) 在未知的任務中,讓我們感受到要靜心、冷靜思考最佳的策略才能完成目標: 團隊默契,分工合作,放下自我,要有責任區。 檢討錯誤,互相補位,責任分工,要大聲喊出來號碼,讓團隊知道,以縮短達成的時間。 互相照顧、鼓勵及關懷;行動不方便的夥伴要給予方便,可以晚到先走。 專注,自我管理,如同打籃球,採區域聯防及緊迫盯人方式,建立互信默契。 願意學習,身段要柔軟;緊急任務執行的當下,不可有SOP,因為遠水救不了近火,等到任務完成後,才可以建立SOP。 看見自己的盲點,別人的優點;【賣等才會快】(台語) 團隊先認識環境,過程不斷改進,修正,共知共識共行分成四大區塊,採責任分工。 3. 解開人生六個結:自我覺察,形成默契 修練一心,讓我們彼此信任、建立默契,才能完成目標: 打結要有技巧,第一個結要打緊,如此筆才不會掉下;後續的結要鬆勿緊,鬆開才不會浪費時間。 事先溝通,互相了解,了解彼此的優點,找對方法,才會有效率。 培養信任,建立關係,陪伴學習成長、互相信任,所向無敵。 放下我執,注意習氣,二個人合而為一。系統的強度是由最弱者決定。 無限感恩高老師及探索團隊讓我們有滿滿的收獲,今日的課程體驗讓我感受到放下自我、執著,才能有更多的機會學習到更多的方法應用在日常生活當中。期許自己時時能把握當下,靜心、細心、專注自己、展現自己的良能,廣結善緣在人與人之間,並將所學運用在家業、志業及事業中。而面對人生未知的事情及環境的挑戰,必須要靜心思考,做好事先溝通、規劃,彼此默契的建立,達成共識,互相信任、鼓勵,才不會白忙一場、或是功敗垂成、或是不知為何而戰,如此才能達到共好的目標。 20220615三峽探索任務心得(淑雲)
好久沒有帶實體活動了!雖然只有半天課程,但是卻覺得很充實,雖然只有半天的時間須從高雄到台北,但是意義卻不是金錢可以衡量,那代表重視團隊、給予團隊力量、信心,所以是很值得的。 第一次進到三峽園區覺得很舒服,樹木、草皮、鳥語還有一條沒走上去的道路,期待下次能早點到,好好地走一走、逛一逛。 第一次總是會有較多需調整,看到葉淑慧師姊如此用心,覺得很感動,畢竟成立一個班需要有一個堅實的團隊,才能事半功倍,瑣瑣碎碎的事考驗北區團隊的凝聚力,又加上北區訓練員比較少,透過這次的開班,祝福台北區探索可以有更多種子出來。 首先也要向淑伶到感恩,其實她確診後身體並沒完全恢復,還是有一些後遺症,仍陪我一起到台北承擔任務,真是辛苦她了! 三峽班的學員對於學習主動性高,這就是訓練員的基本條件,接下來是如何讓學員能恆持,我們大家一起來努力。 收到老師所做的訓練員初階班講義,這本講義是整年度的,日後若有因緣開班,這本講義應該會加分不少,讓大家可以回顧及溫習,感恩老師用心。 丟名字,團隊在第一個遊戲就已經打開心融入團隊,感覺帶起來還很順,也看到大家的笑容。 「人際風格」,雖然做過好幾次,但這次是第一次用電腦先做好再做小組報告,開心學會另一個方法,但卻沒有學到老師回饋的精髓,所以還是需要再加強努力。 「撈法寶」,體會到生活中我們遇到境界來的時候,即便法在你面前讓您用,但您不瞭解法或不懂如何用,也是無用,所以日常生活中多聞法還要常運用,才能對治煩惱。 淑雲合十 6/15探索心得
疫情下第一次的探索實體課,雖然下著雨大家都很歡喜與珍惜!中午一到三峽,就看到高老師歡喜跟大家打招呼,氣定神閒的安排許多事項,跟訓練員跑行前遊戲該注意的部分、拿道具、分配每組的位置。 簡短開場,高老師三個邀請加上的動作,大家創意動作更能夠融入其中,也是很棒的點子;所以我也想於7/4八德長照第一堂課,給長者三個祝福跟一個邀請加上動作,應用現學現賣! 高老師帶遊戲,自信、明快清楚的解講規則,讓學員很快能夠理解,丟名字:重點要帶出歡樂跟認識彼此;水果盤原則是由團隊自然形成發展,不用特別的去告訴他要先畫盤子、或是先畫水果、由一個人來畫惑各自畫都可以,重點是畫紙上只畫水果最多寫上名子,各人特點記在筆記上。 人際風格的分析,大家都很受用,上課前先給學員作線上的各人方格分析,實體則讓大家討論,寫在半開紙上各自的人格特點,優缺點各兩個,如何建立信任,如何溝通;如何建立信任及溝通,學員有點不清楚是要跟不同風格的人要如何建立信任及溝通;經老師講解:例如要跟駕馭型主管報告,要先說方案可以達成的結果再說明,因駕馭型不喜歡先聽冗長說明,而看不到結果,分析型剛好相反,沒有數據、資料說明,無法讓他信服、、;藉由這課程掌握彼此優缺點,包容欣賞學習如何善解與溝通! 撈法寶說故事:發現要讓大家了解,每一學員的一回合說完故事,換下一位再抽卡,不是四個人都抽卡片,才開始說故事,這樣會讓大家不專心! 另是我有發現有些學員編不出故事,比較主動的學員就會很熱心幫他提供想法,很想問高老師這樣可以嗎?淑雲師姊是解釋說:沒關係!因為他編不出來,其他人願意提供想法,給他信心,若是學員不知法寶卡的意義,訓練員也可以稍微為他們解釋一下,讓他們可以繼續下去! 對探索課程的期待,及學習的心態,這次不是發散,換成收斂學習;可以寫5個你覺得重要,標出3個最重要;每組各有特色,而高老師總能精確的給予建議引導,讓大家都覺很受用,真是望塵莫及! 半天的課程,在帶領及被帶領中,體驗遊戲的精隨,發現自我關懷他人,學員對探索的期待及高學習力,相信能培育出更多優秀訓練員,來傳法說法! 感恩高老師及資深訓練員們,在大家身上都學習很多,遠從高雄上來的淑雲師姊及淑伶師姊的護持團隊;葉淑慧師姊促成北區探索可以成班用心、細心承擔!子榕師姊學習態度也很棒,為了陪伴桃園區學員,她報名在工作人員!探索團隊處處都是學習!自己要更用心累積經驗,才能更精確有法的將探索學好傳好! 感恩! 桃園區 朱美丹(慮映) 合十 2022年6月15日好歡喜的這一天呀~期待好久好久好久的北區探索訓練員課程終於在高老師的引領下啟動實體訓練課程啦!
一開場師生就共同完成了:展現行動、歡喜學習、全心投入的互動默契,瞬間就啟動了學員們的探索學習體驗興致, 丟名字節奏快又燒腦更提振了人人全神貫注、積極、精神抖擻,真是稀有的下午課程畫面! 進行到認識夥伴單元,看著學員們熱絡又開懷訴說著各種代表自己的水果時,自己也像諸梵天在追光一樣的努力認真思考能代表自己特性的水果時,心中不自覺升起那份莫名的歡喜,一掃之前籌畫前期的瑣碎雜事,都已經被感動和歡喜心所代替了。 以前總是不理解為何男女思維落差這麼大,尤其是需長期和理工大直男的師兄在生活上簡直無法理解,總是用硬生生的忍和法忍來善解包容,但還是忍,上了課才知道原來也要懂人際特質的心理,懂了就超級感恩老師幫我們上了這麼個奇準無比的分析圖表,讓我更認識了解自己,也能在瞬間因理解而轉念,讓彼此有了思想的空間,突然能體解 上人說的無生法忍,一切都是人予天俱來的風格特質,何必去爭執呢!何必忍呢!這趟三峽園區的探索課一點都不遠,能解結體悟真理再遠再累也是很值得來上的課程~讚! 是創意表達也真的是撈法寶的課程,體會了要有法才知道是寶,老師用說故事方式,讓我們在思考中將日常生活發生的情境透過法寶來思考探索,用學習說故事來驗證佛法就在生活中的道理,在人群中真誠地說,幾乎大家都會認同且鼓勵讚嘆,也能與人人廣結善緣的道理。 有這麼慈悲的老師在引領著,又是這麼好的團隊,我又回到了20年前的自己,回憶起往日晨起薰法和近期薰法還是一樣的香,期待自己學習路上更有信心、勇氣、毅力,也學習管理好自己要時時謹記初發心時的歡喜,感恩老師的愛心耐心、感恩探索團隊的堅持,有您們真好!我會努力再努力調整自己、改變自己往日過安逸生活的習氣,讓自己更進一步成為一位勇於承擔樂於配合,更能懂把握當下因緣與人和睦相處廣結善緣。 ~ 無限感恩老師 ~ 葉淑慧合十感恩 2022/6/15 三峽探索課後心得 李淑慧
線上探索課,總覺不夠味,有了萬全準備,終於能在三峽園區夥伴們相見歡。 磅礡大雨,將園區的綠洗得更青翠,濕潤的空氣中,有淡淡的綠色的味道,上課前來個深呼吸,心曠神怡,開心迎接下午的課。 佛堂裡,葉淑慧師姊和當區志工已打理妥當,音控也準備就緒,當區師姊和土城區的江師兄不吝惜指導音控室使用方法,希望下一堂課來時能順利上手;緊接著高老師和訓練員課前共識,我有資深訓練員淑伶的陪伴,雖還有小小緊張,到也心定不少,今天得遇許多貴人,開心! 五年前,我是探索課的學員,每次上課總戰戰兢兢,努力配合團隊完成各種任務,今天以訓練員見習角度,跟著淑伶學習陪伴新夥伴,複習當時的遊戲,更能理解遊戲玩法與目的,新的認知是今天最大的收穫。 感恩每一位參與的夥伴,共同圓滿這次充滿歡樂、探索自我、充實的一堂課。 非常感恩淑慧師姊的心寬念純,那天的活動帶的不是很好,也未很用心的陪伴。其實我之前確診,身體狀況恢復的不是很好,本來北上的意願不是很高,但又擔心人力不足,還是硬撐北上,還是做的不夠完美,很感恩您,也開心與您認識,希望能在與您共識,感恩
李淑伶 1110615三峽探索初階訓練課後心得分享王子榕
在疫情嚴峻下,期待已久的實體課程終於眾因緣成就,開課了。 有淑慧師姊的發心,有超級明智的高老師願意教導我們,有花木扶疏的三峽園區與適當的時間,加上一群充滿好奇又願意虛心向學的伙伴們,相信絕對不虛此行,在這裡親身體驗、快樂學習,改變觀念、改變行為,進而可以扭轉命運。只要有信心、毅力、勇氣堅持下去直到學會為止。洪蘭老師說:「快樂學習,是學會之後,才會快樂的。」 對我來說有幸參加探索課程,即使學的慢也當作百千萬劫難遭遇。 一開始並未報名見習訓練員,由於還在上班,不敢確定時間是否允許?後來決定陪伴桃園的同學一起來學習,特地請淑慧師姐安排一個工作人員的機會。感恩高老師讓我也有機會當個見習訓練員。 感恩美丹師姊邀我一起承擔第三組任務。一切都是剛剛好的因緣。 相見歡-丟名字:以三個層次介紹自己,很適合用在環保站菩薩的『智慧成長班』,讓長者簡單地說自己。 認識伙伴-水果盤:大愛媽媽進班,透過圖像,彼此認識,快速了解對方,自然形成團隊發展。 善解包容-人際風格:人格特質讓我們在團隊中建立信任,知己知彼,要用他人所希望的對待方式去對待他人,才能作為成功的溝通者。 創意表達-撈法寶說故事:那時候忙著整理海報與拍照,而錯過學習機會感到遺憾,告訴自己下次上課要以學習為優先不可心有雜念。不過回程中在車上聽師姊分享,也聽得津津有味。 最後分享一個故事: 嚴長壽先生說事情如果以自身為出發點而未跳出局外來觀察,常會侷限於自我迷思中。民國85年他擔任美國運通公司總經理,美國狄斯奈想在亞洲蓋遊樂園,評估後以台灣和日本要二擇一來諮詢他,他回答了許多專業資訊調查分析團隊所問的問題後,直接告訴對方,其實你們不用再想,不用大腦想也知道要選擇台灣。因為台灣位處亞洲中心,論土地、人工成本低廉……。當時諮詢人員很客氣,只靜靜聆聽並沒多說。過幾個月以後人家做出了決定是日本。他當時真的很納悶?老外為什麼會做出這樣錯誤的決定,甚至還有一點鄙視專業判斷的意味在裡面。經過多年以後,他在一次聚會中遇到當年評估小組公司的副總裁,為什麼那時候選東京不選台灣蓋遊樂園?答曰:那簡直是不需要經過大腦思考就知道的問題。啊?怎麼跟我想的差這麼多?對方說當年台灣人口不到二千萬,日本有一億人口,人家花這麼多金錢投資,每年要有六百萬、一千萬甚至一千二百萬人買票進場才合乎我們賺錢的要求。所以我們選擇人口稠密,經濟發達,人民消費得起又會重複消費的東京。嚴先生說:聽完這些話如醍醐灌頂,原來一廂情願的一種思維模式,可以把自以為在國外跑過很遠的人變得這麼無知,此時,他才明白除非自己懂得重新調整謙卑的態度去學習…。 姚仁祿師兄也說過善用生命的方法:多聞、深思、勤修,找到你想走的路。 感恩高老師及所有參與探索教育的伙伴們。 子榕(慮旭)感恩合十 曹玉玲(慈同)第一次課程課後心得各小組的產出,很棒的成果作品
6/15日探索教育團隊課後學習心得分享:
D09_高麗珠 一、相見歡是以丟名字、水果盤等有趣方式讓學員們互相認識及彼此記得名字。 二、藉由各組分析不同的人際風格報告中,高老師引導 大家認知優、缺點及如何溝通和建立信任的知識及智能。 三、桌遊的撈法寶說故事,真的有觸動到我最近的情緒境遇,抽到「找不到人幫忙」,抽到可用《智慧(六波羅密)》及《布施(四攝法)》,分享後也感恩同桌同學的建議及鼓勵,希望自己要努力做到。
吳秋鏡
每個月上課一次高明智師兄探索課程,很棒喔
6/15 探索教育團隊課後學習心得分享:
A08_鄭靜慧 一開始相見歡是用最喜歡做的事及書來介紹自己,我是像一本窮子喻的窮子,心靈非常的貧窮,不理解佛陀及上人用心良苦教導,期許自己自省覺察,發心在菩薩道勤精進。 接著是用水果來介紹自己也非常有趣,除了要思考如何介紹自己,還要用畫畫方式完成團隊的任務,最緊張的還有時間限制,伙伴們合和互協分工完成任務。 第二堂課是人際風格的分析,藉由和伙伴們腦力激盪的討論及高老師的解說,更了解到自己優點及缺點,也學習到如何判斷他人風格,進而選擇適合他的方式和他人溝通,但不論是哪一種風格,溝通最重要的是要「真誠」,才能彼此建立信任。 第三堂課藉由桌遊的撈法寶說故事,可以將平日所學習的佛法運用在生活當中,藉事練心,增長智慧,提升自己解決問題的能力。深深體會書到用時方恨少,一定要精進聞法,法入心才能法入行。 第四堂課 學習期待:認識自己,放下我著,自覺利他,讓自己的眼界寬廣,成為優秀的訓練員。 學習公約(態度):積極參與,快樂學習,廣緣善緣。 再次感恩高老師及探索教育團隊的伙伴們!
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:D15-李如蓮 學習心得: 菩薩雲來集(開心),實體課程相見歡熱情洋溢充滿喜樂,透過高老師三個邀請:★展開行動◆歡喜學習★全心投入 迎接今天滿心期待的課程 從拉開椅子到圍個小圈圈訓練員 手中的小魚兒帶領我們透過丟名字活動認識伙伴,我學到我們彼此的距離更近了。 水果盤→每一種水果都有獨特的風味與價值,透過水果盤活動讓伙伴相互了解相互學習共創高績效。 善解來至了解(知性好相處)原來我們這組的人際風格如此獨特,表現型風格特多,我看到伙伴們的積極學習,期待透過一次次的活動,凝聚共同目標相互鼓舞支持,你好,我好,團隊都很好,攜手向前創造好的結果。 最大的心得是有法就有辦法,期許自己用心轉境,莫讓外境動了心,萬一不小心起了念,動了心,趕緊將高老師所教的撈法寶說故事桌遊運用出來就有辦法。也期許自己能一次又一次的突破自我,讓開放的我越來越多。
A01-杜秀蓮 20220615 學習心得
期待以久的探索實體課程‚今天終於要面對面的相見歡。對於陌生的人陌生的環境‚心情是戒慎恐懼忐忑不安。今天認識的第⼀位‚是主動連繫我與我同乘‚與我住⼀條街上的月虹師姊。 高老師簡潔明瞭的說明後就開始玩遊戲 第⼀、丟名字: 高老師拿著艾馬大象當道具‚接到的人要說出 我是幸運的最喜歡聽故事‚像⼀本⼗萬個為什麼的書。 在還沒想到答案時很怕被丟到‚閉眼轉頭逃避。等整理答案時‚沒想到這急中生出來的 答案‚竟然與我個性相對應‚不可思議啊! 第二、認識夥伴: 以水果盤,認識夥伴確實容易多了‚未來有機會帶活動時是個很好的法寶。 我們這組有鳳梨-陳慧、大紅⻄瓜-夏麗華、⼀串葡萄-邱月虹、香瓜-黃淑英、番茄-黃 瑞芬、獼猴桃(綠色奇異果)-鄭靜慧。 我是黃金奇異果:表面雖沒毛但粗糙‚有著奇異幻想的童心‚切開裡面‚看似雜亂的小黑種 子‚卻仍圍繞著中心雜而不亂。 第三、人際風格: 課前已經線上測試,⼀直認定容易緊張怯場的我不可能是愛表現型的‚經過高 老師的說明後‚表現型:就是不經思考心直口快勇往直衝。比照下我的個性確實如此‚真 是神準。 這堂課我需要學習:要用他人所希望被對待的方式去對待他人。 第四、撈法寶桌遊: 我的情境⼀:生病‚以前確實因為女兒生病及工作壓力免疫系統不好常常生 病。法寶以六識轉智。情境二:愛別離.當兒子要出國打工旅遊時‚確實有此苦。法寶‚忍 辱、愛語、信心。讓孩子有更大的學習成⻑空間。 遊戲中聽到淑英師姐佛法熟心‚能將故事融入法髓‚聽了心歡喜。我心中無佛法‚很難故 事圓融‚今後要多薰法香‚佛法入心轉七識為平等智。 學習期待: 期待能:學以致用佛法生活化、提高自信力、發揮潛能了解隱藏性的自我‚成為優秀的承擔者。 學習心態: 謙卑快樂的學習‚歡喜分享‚守戒律守紀律、廣結善緣、勇於挑戰、配合團隊合作‚關心自己關 心別人。 整個課程好像又回到學生時代‚參加救國團的團康遊戲‚原本是午餐後最會盹龜的時間‚因課程 緊湊心情興奮‚認識好多友善慈悲的師姊‚感覺時間過得好快‚但卻受益良多。 高老師的平易近人‚有問必答‚法隨精湛‚課程設計精巧‚自己設計教材還自掏腰包印製‚還贈書‚ 是個有菩薩心腸的好老師。
日期:2022/06/15
姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 1.我是?動物,我是?水果,為什麼? 這樣的破冰介紹自己,真的蠻有趣,可以刺激自己不斷思考! 也非常適合與孩子當遊戲玩耍, 今年暑假安親班孩子,我就可以來帶這活動再講故事囉! 我的自我介紹: 我是萊姆, 外型線條優美, 顏色黃青感覺柔和,嘗它一口,馬上酸得讓您印象深刻,但慢慢品嘗,轉酸成甘甜,讓你從喉到肺清爽無比;它味是酸卻是特好的鹼性食物,是神的禮物! 2. 人際風格分析 俗話說: 知人知面不知心,他說了很多話,就是他表達的意思嗎? 不一定喔! 說越多可能想隱藏的越多,所以要了解一個人是非常困難。透過今天的遊戲,可以更清楚自己的特質,優缺點。平常我們就是隨興自己的性格生活,因為它是我們的習慣,俗話說:江山易改,本性難移。一個習慣要改可能一輩子都做不到,因為不知不覺,所以這個體驗再做更深的分析,可以幫助我們發現我們的缺點,若能擬定修正計畫,加上21天習慣養成計畫,我們一定可以翻轉人生變成更不一樣的自己。至於如何變成一個成功溝通者,要了解他的特質,譬如說遇到駕馭型的人,先直接跟他說重點結果,不要分析理論說一推,這真的需要很高智慧,必須透過很多的學習,但我們可以透過聞法修行來學習建立溝通與信任: 用他人所希望被對待的方法去對待他。 父母與孩子、老師與學生、老闆與員工,經驗不同,但我們都喜歡用自己的經驗來說服對方,所以有溝但很難通。傾一邊,就是多傾聽,讓他把話講完,說出他的需求,就容易通也能成為他的善知識。 3.撈寶說故事 透過桌遊玩品書會,品書會用遊戲方式進行,有法也能說故事激發想像力,有夠讚! 所以需要跟老師買幾套圖卡喔! 上課時間有限,所以只玩到一小部分,但我們組玩的過程我是覺得護法神有點多,所以我很想整體完一遍,體會完整的創意。 我加入慈濟是水懺那一年,隔年培訓授證。因緣好,從那時開始參加讀書會,一直沒間斷到現在,所以也打下不錯的基礎,跟著老師學習,我們用故事譬喻來帶品書會,也用短片 電影來帶,現在還可以用桌遊來帶,集合眾人的力量和智慧,真的很棒! 感恩老師的指導~
20220615 課後作業 - C16 張美秀
相見歡
【欲知人,先知己】 透過丟名字的遊戲, 讓別人由不同角度認識自己。 我們了解應該先觀自心,才能認識自己。 能夠認識自己, 才能知道如何讓自己成為有用的人, 可以被人所用是一件快樂又感恩的事。
水果盤
【換位思考 認識他人】 當別人問你付喜歡甚麼水果? 我們可以很快地回復, 我們會說我喜歡甚麼水果?為什麼? 這就是[我執]、[我有], 遊戲以[我像甚麼水果?]來問, 就會讓自己陷入省思, 我們是否真正的認識自我本性的性格? 藉這個遊戲讓團體中的每個人了解他人的人格特質。 水果是一樣的, 但是賦予它不同的問題, 所得到的答案是不相同的, 從這個單元讓我們學習今後能夠用換位思考的方式來反觀自己。
人際風格
【善解最大智,包容最大慧】 經由課前的人際風格量表, 將每個同學的人際風格區分為四個類型, 團隊中每個人在四種人格 所佔百分比也不同, [異中求同,同中求異], 以大數法則求得每組團隊人格特質的優、缺點以及期望他人與自己如何溝通與建立信任。 每個人都有其優缺點, 一個缺了角的杯子換個方向看它依然是圓的, 學會寬人嚴己, 我們每個人都要自己先用功聞法, [T1] 再來做一位說法與傳法的人, 對人多一份寬容, 放大其優點,成就別人也就是成就自己。
桌遊
【開•示•悟•入】 人生不如意事十之八九, 遊戲中我們所遇物的各種境界其實都是由於因緣合和而成, 若能了解如是因如是果, 我們就應該持定持慧積極修行, 讓法入心、法入行。 藉由每天聞法就是打開寶藏(聞法), 展開寶藏(諷誦經文) 記住寶藏(體悟佛法給我們的啟思, 當境界來時才能取出寶藏來用(實踐), 法須善用才能成為妙法, 而要能善用就是要精進的諷誦每日所聞的法, 才能深刻銘記於心隨時可以取出來用。 本單元以現在當紅的桌遊方式, 讓人很容易地能將平日所吸取的法水能經由思考過程用出來。
探索訓練員初階班6/15第二堂課後心得
B01劉雪如 懷著超期待的心情~第二堂課(實體課程第一堂)終於在熬過6/14漫漫長夜的隔天下午 翩然而至. 第一單元:相見歡~丟名字以及第二單元:認識伙伴~水果盤;讓同組的伙伴們很快地認識 彼此.與我同組的成員,皆來自三峽,原本就不陌生;透過這兩個單元,更進一步了解彼此的個性與喜好,凝聚了更強的向心力. 緊接著:善解包容~人際風格~更是讓我覺得不可思議的神準;因為我們這一組7位成員中,居然有3位同時具有駕馭型及表現型雙重的風格(難怪她們三位的默契極佳).也讓我們了解不同類型風格的優.缺點以及相處之道;只要我們好好學習,用心的與人相處,相信一定可以未成佛前先結好人緣. 創意表達~撈法寶說故事這個單元~再次讓我見識到高老師浩瀚無垠的智慧法海. 高老師設計了非常多的法寶,讓我們在面對各種不同的情境,都能*有法度*.雖然有薰法且也持續一段不算短的日子,惟懺悔之至~還是有漏;所以即使有法寶襄助,卻不知該如何應用~~~,幸好同組的伙伴們如了解這句法寶的含義,都會幫忙加以說明,讓人人法喜充滿.透過這個寓教於樂的桌遊,深深地體會到:法到用時方恨少~~~;其實法是無邊無際的,是自己不夠用心;期許自己把握每一個可以精進的因緣(法入心)更要好好的身體力行應用佛法(法入行)如此才能將佛法落實在日常生活中. 雖然學習的過程中,不斷地腦力激盪~套句現在頗流行的說詞*燒腦*;可精彩的課程內容加上教學方式生動活潑~*好精彩*.*收穫滿滿*~~~是學習伙伴的共同心聲.我更要感恩在探索生命寶藏的過程中,有高老師的引導以及超優質課務團隊的陪伴.無限感恩!
B09張秀英
20220615探索教育課程心得
二. 認識夥伴-水果盤
這單元以桌遊方式進行,應用抽到的問題卡善用法寶解決問題順暢編排表達出來,此時發現自己書到用時方恨少,要精進聞法將法吸收,才能法入心,佛法應用日常中,這樣再大的問題都能有最好的處理方式。 今天的課程讓自己發現未知的自己,要更精進聞法增加解決事情的智慧,我們這組的夥伴大家都有一個共識就是大家要互相鼓勵扶持,堅持到底,一個都不能少,一起快樂學習,學習快樂。
D08王秀紅
一相見歡-丟名字 課程一開始用丟名字的方式來破冰,讓彼此認識夥伴,打破疏離感,平常自己在據點帶課都沒有這樣介紹自己,還真有點想不出來如何描述自己,竟有點反應不過來呆住,但在環境的影響下很快的就適應了! 二. 認識夥伴-水果盤 這個單元是用一種水果來形容自已讓夥伴認識,從食物去做聯想並表達出來自己內外的特質,再將水果盤畫出來,所有的水果都集中起來,就像是在做慈濟事大家共知共識共行,這個遊戲讓我體驗合和互協分工不分心。 三.善解包容-人際風格 了解各類型各型的人際風格,我覺得太重要了,人家常常在說:知性好相處。彼此更瞭解自己及夥伴,才能長長久久,彼此無礙,能結到好人緣。 四.創意表達-撈法寶說故事 這桌遊是我在課程最卡關的了,抽到問題卡,要用法寶卡來解決,這讓我感覺平常若不用心的過生活,很難順暢編排表達出來。此時會發現自己書到用時方恨少,更要精進聞法、說法、才能法入心。 今天的課程讓自己發現要更精進聞法、說法、傳法,增加智慧解決事情問題的能力,否則往後不管日常生活或課程的學習上一定會更艱難。 感恩高老師為了讓我們深入上人的法,絞盡腦汁用心良苦,將艱澀難懂的文字設計成一系列的體驗活動,真的是不說感恩真困難,無限感恩高老師無私的奉獻。
三峽區2022615
B06-林粉 第二次作業 主題:知己知彼一步一腳印 老師以三個邀請開場 1.展現行動力 POWER(power) 2.歡喜學習 HAPPY(Happy) 3.全新投入 LOVE(2 hearts) 一.相見歡~丟名字好玩有趣容易記住伙伴的名字各個年齡層都適合玩 二.認識伙伴-水果盤。藉著喜歡的水果説明緣由我喜愛的水果是奇異果 因為外表看起來毛絨絨但是其中有酸甜滋味。更有如奇幻旅程。 就如探索課程的味道。 三.善解包容-人際風格~我是表現型 優點:是反應快.作決策也快 確點:一直往前衝,容易犯錯,欠缺深思熟慮。 與人溝通較明確.開放與接納 彼此間的坦誠為首要條件。 四.撈法寶-説故事 在這單元裡我完全是無法運用法融入其中 直到訓練員在身旁觀機逗教我才漸漸地融入説故事的情境並以法顯理 完美的結局。 五.期待在探索世界找回不完美的風景 六.在別人的需要(看)到自己的責任。 因此菩薩道上更應積極向前行。
2022 0615課後作業
A4 郭秀琴 1相見歡 (欲知人,先知己) 讓別人由不同的角度,認識自己. 自己也要先靜下來思考,才能介紹自己. 我是常常笑咪咪的、我是最喜歡做利益人群的、我是像一本探索人生真價值的郭秀琴。 2 認識夥伴,相互了解- (換位思考,認識他人) 水果盤 遊戲以我像什麼水果來問, 讓自己省思, 也了解夥伴們的人格特質. 我像蘋果,天天一蘋果,疾病來不了! 踏踏實實照顧好自己的身心, 做對的事情, 如此才更有正能量,照顧周圍的人. 每個人都說一種最像自己的水果,還畫出水果拼盤, 留下紀錄,如此對同組夥伴就更加認識了. 3 知己知彼,善解包容- 人際風格 人際風格有四型 駕馭型(老虎)代表現在 表現型(孔雀)代表未來 平易型(無尾熊)代表過去現在未來 分析型(貓頭鷹) 代表過去 我們這組 8個人中 有3位駕馭型,3位表現型, 1位駕馭表現同比重, 1位分析型. 覺得這個測評很妙, 自己表現型, 做事行動力強,但衝動不加思考,容易犯錯得罪人;我家先生是分析型,深思熟慮,不敢輕易決定, 年輕時,常因此而冷戰;其實不同類型都有優缺點, 用放大鏡欣賞別人的優點,要批評別人時先想想自己是否完美無缺.也記得用他人所希望被對待的方法去對待他人,將心比心, 善解包容,彼此更和諧! 4撈法寶說故事- 桌遊 要多聞法,知行合一,有佛法有辦法, 如此才能自度度人. 感恩高老師及團隊的用心, 感恩同學;更感恩有作業, 讓自己再次回想上課內容, 將所學應用於日常生活中。 期許自己, 用4種心態學習探索 ~ 1把握機會 2結好緣 3學無止境 4謙卑
日期:111年6月15日
學員:A12夏麗華 今天探索課第二次上課,但是實體課第一次很興奮. 第一堂課相見歡用丟名字的方式描述自己的心情及最喜歡做的事自己像那一本書,看見A組的同學都能很輕鬆積極表達. 第二堂課用水果盤來互動認識同組的同學,也用很短的時間呈現自己的水果及想法很有趣. 第三堂課是人際風格有五位同學是駕馭型,有優缺點也學會溝通要虛心接納別人的意見,真誠相待及傾聽. 第四堂課是撈法寶說故事:同學會抽到與自己的遇到的情境有關,可用法運用在我們的日常生活上,受益的是自己. 在探索課程學習期待:能法入心法入行,自覺利他增加眼界寬廣,用心謙卑學習廣結善緣積極勇於挑戰, 感恩探索教育團隊
日期 : 2022年6月15日
地點 : 三峽園區 課程名稱 : 探索教育初階(2) 姓名 : C06劉宥緗 今天的課程非常的精彩,我學到了思考力、應變力、解決力和表達力… 來處理日常生活事宜。 相見歡-丟名字 因為一直在想如何介紹自己,刺激又好玩,所以,除了原來就認識的師姐外,還是沒有把其他師姊的名字記下來,以後要多用心、多專心來加強記憶力。 認識伙伴-水果盤 覺得自己像聖女小蕃茄~只要洗乾淨,非常方便攜帶,舉手可吃,在平凡中創造便利 性,非常平易近人。 本組其他伙伴,更是創意十足,有人說自己像檸檬一樣,酸到讓人印象深刻,也有人形容自己像需削皮才能品嚐香甜滋味的鳳梨,是需要被挖掘的,以及像小小的、很可愛的櫻桃,是諸眾生安穩樂處,給人平安的蘋果,最後有人形容自己是外剛內柔的奇異果,覺得大家真的好有想像力去創造不同凡響的自己。 知己知彼,善解包容-人際風格 此單元一開始,高老師即說建立團隊的第一課是相互瞭解,善解是來自瞭解,互相包容才能達成共識。 知己知彼才能相互瞭解,透過課前人際風格測驗,大家都各自瞭解自己分析結果,再經由分組討論,更清楚各種人際風格:駕馭型(D/老虎)表現型(I/孔雀)平易型(S/無尾熊)分析型(C/貓頭鷹)的優缺點,如何與各種不類型的人溝通?如何與他們相處建立信任感,感恩高老師的解說與夥伴們的分享,讓我學到很多與人相處的技巧,唯有用心分析與瞭解,用他人所希望被對待的方法去對待他人,才能做到人圓、事圓、理圓。 結論:只要用心體會,每一個人的特質,每個人的做事方法,都有值得學習的地方。 創意表達-撈法寶說故事 此單元與平日聞法多少與深入有關,如何將抽到情境運用法寶來處理,需要有系統的組織並發揮聯想力,再將整個事件經過與結果,依抽到情境和法寶,隨機應變地將抽到文字串連起來,然後清楚明白有創意的表達出來。 結論:今後碰到問題,要努力思考,想想有什麼辦法(法寶),拿出來用,所謂【養兵千日用於一時,學佛千日用於一時】,只要日日薰法香,有法就有辦法。 總而言之,此次課程有著法喜滿滿的深深感動,期待每次的課程,我都能展現行動,用全心投入的學習心態,與每位夥伴們一起歡喜學習。
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:童茹棠 編號: D12 *相見歡~丟名字 大家坐在一起圍個小圈,拿到小玩偶的伙伴就要以定出的遊戲規則說出自己的名字,哈哈我一個也記不起來,只記得有一位蕭姓同學是這麼丟出她的名字,“大家可以叫我消基會”(消費者文教基金會)...哇!真是讚!這樣的介紹印象深刻啊!直接又好記,學習了。 *認識伙伴~水果盤 一時想不出用什麼樣的水果來形容自己, 就劃了一個芭樂,因為喜歡吃芭樂,芭樂有豐富的維他命C重點是他不酸,一般富有維他命C的水果都是酸的。我們這桌的水果盤裡有檸檬、柳丁、鳳梨、番茄、葡萄柚還有酪梨等等,大家都形容出各自水果像的理由,像是置身在五彩繽紛的水果世界裡,其實人有人的真如本性,水果也有他的真如本性。 *善解包容~人際風格 講義第29頁裡有幾行字是這麼寫的:成功的溝同者 了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格 建立信任金科玉律:用他人所希望被對待的方法去對待他人 畫下重點,既深刻又被征服,要好好的運用在這堂課老師所要傳授給我們的學習。 *創意表達~撈法寶說故事 在這個遊戲中得了三張的法寶卡,這三張法寶皆是來自 “六波羅蜜”感悟:要天天薰法才會說對法, 說我所做, 做我所說,法在日常生活中。 *學習期待 學以致用進而說法傳法,自利而利他。 *學習花絮 我是D (我是第一) 第一次來三峽慈濟園區,因為不熟悉環境,因為交通班次的因素,所以提早時間到園區,如果工作人員不算,應該是第一位抵達園區的學員,下著毛毛雨,找到教室一位師姊問組別,我說D(組), 師姊說哦對妳是第一位... 彼此寒暄了一下 好的開始就是成功的一半,祝福自己探索路上法喜充滿。 感恩老師~ 感恩輔導志工~ 感恩同學們~ 感恩~
D10 陳素英
2022.6月15日心得報告 1 相見歡丟名字 因為首次參與,沒經驗,羞澀,聲音小,時間短,氣氛不夠活絡,所以體驗不夠深 2 認識伙伴水果盤 感恩我的D2伙伴們! 透過水果盤的學習 我認識了來自高興,台中,內湖,松山,萬華,土城 各地的師姊,各個能力優秀,積極向學,振奮了我懈怠已久的低潮 ! 點燃起過往的學習熱誠 ! 透過大伙的合作參與,很開心一起完成目標,更敬佩各個師姊們的才華 !及遠到而來的學習精神 ! 3 善解包容 人際風格 經由表格分析優缺點及如何溝通,如何建立信任等文字叙述,加強自我學習及改進的方向 ,感恩高老師的親切引導 ! 更能明確的瞭解到如何當個成功的溝通者及建立信任的方法 。 4 創意表達 撈法寶說故事 在此單元經由活動學習,瞭解到 聽聞佛法的重要 ! 心中有法才能自度度人,更要以平等心,放下 縮小自己,包容善解,傾聽別人的故事,增長智慧 。 5 學習心得 人生的際遇 酸甜苦辣千百種,當無常境界來臨時,該如何勇敢面對 ? 靜思語 : 人要克服難,不要被難克服 積極活在當下,勵圖振作 ! 把困境當磨練,學習成長蛻變 ! 這是我們的人生功課,能突破逆境,才能曙光,重新點燃生命的希望 活的更堅強 ! 行有餘力,廣結善緣,度眾利他 ! 6 學習期待 學以致用 克服障礙 身心健康 激發潛能 提升解決問題的能力 7 學習公約 積極樂觀 精進心 團隊合作 互相鼓勵扶持 快樂學習 非常感謝高老師及訓練團隊,有你們真好 ! 希望每堂課都能快樂學習 收穫滿滿, 無限感恩 !
C-07. 彭月娥
丟名字:是相見歡的破冰之旅 水果盤:有趣的自我介紹方式 進而相識 彼此間加深學員(伙伴)的名字及特質 學習期待: 在學習中提高認識自我 、了解自我 、超越自我 克服障礙 善於表達 學無止境 在生活中與人相處結好人緣 突破自我 在探索課成中學以致用 最後期許自我 能成為傳承者
111/06/15
B14林子玲 期待又緊張的實體課程顯然與第一次線上氛圍完全不一樣!線上課程同學展現出熱情!但是溫度有限、課程開始在高老師的沈穩、簡潔、快速下一步一步帶領著大家進入探索,即使每個階段課程、非懂似懂也在教育訓練員細心說明帶領漸漸進入軌道。 1、相見歡 丟名字 活潑有效率的方式介紹自己、我腦中就浮現出是卡通人物我們一家人裡的花媽自己感到很納悶⋯⋯ 2、認識夥伴-B2三峽與c2樹林合併 發現夥伴的優點是繪畫高手,同學2位選擇香蕉、有三位人選擇是橘子、橘子是平易近人、香瓜、葡萄、哇!思考一下真的從來沒有想過自己像什麼水果須捨去喜歡的且在彼此當中要互相解、課後我反而記不住師姐的名字直接叫水果哈??哈哈哈?水果盤讓我記憶深刻。 3、善解包容-人際風格 人際風格測試後結果我們這一組2位平易型&6位分析型真的是太不可思議! 平易行的、人人好默默的付出、重視被接納 做事情想來想去、想過去想未來太寧靜老師說不要有求必應、喜歡別人頃聽、我是分析型、不敢冒險冷靜喜歡思考、講道理太理性、這也讓我認識自己的風格優缺點、但同一型都聚集在一起的時候真的有趣了!很少自告奮勇勇猛直前分析思考想來想去!應多學習駕馭型的自信、衝動及表現型的、行動力及熱情。 4、撈法寶說故事 這個單元桌遊是老師智慧精心設計、裡面有很多生活的情境也包含很多解決方案很多法語、我結束後拿到1張卡、真的力不從心!哭哭?沒有精進聞法沒法可度、精進聞法的重要‼️ 5、學習期待 我覺得自己必須更了解及發掘自己、用心學習放開心胸然後去認識別人、 我期許自己 老師送給讀者的三個祈願1、願學習成長2、願智慧增長3、願力量增長。感恩老師及訓練員的用心及帶領❤️
C10劉霂糴 牧笛
20220615 我很怕上下午課程,怕打瞌睡,沒想到是那麼活潑有趣的課程。 第一單元---丟名字 要如何在最短的時間描述自己,感覺上好像有些困難,看到別的師姊介紹自己,我也能適時地答出。 我是一個樂觀的人。 我曾經去香積幫忙,因為是家庭主婦要料理三餐,我就可學到其他師姐手藝,所以我喜歡香積。 我像一本旅遊的書,因為我愛旅遊。 第二單元;認識夥伴---水果盤 每個人有不同的特質,找出一樣水果符合自己的特質,因此可看出隊員有不同屬性,都可以互補。 第三單元;善解包容---人際風格 剛好我們這組都是平易型跟分析型 由此可看出每個人的處事風格不同,欲知人,先知己。知己知彼百戰百勝,每個人可以放在對的位置,各司其職發揮最大效益。 第四單元;創意思考----撈法寶說故事 很神奇! 我抽到的跟我的情境很吻合 這是考驗自己臨場反應,遇到問題,如何在有限的法寶裡得到解決,有賴於平常的生活經驗。這讓我想起早年有部影片---馬蓋仙,總是利用簡單的事物,常會有意想不到的解決方式 大腦是用進廢退的器官,這一堂腦力激盪的課程,可活化腦力,希望我上了這課能讓我的腦袋瓜延緩老化。 在這感謝老師、還有訓練員。
B10陳明珠
(一)期待的實體課程到來了,因疫情關係好久沒有這麼多人齊聚一堂,所以每位伙伴都難掩興奮之情. 高老師的三個邀請:展現行動,歡喜學習,全心投入,正是參加探索教育應具備的基本態度. (二)認識伙伴-每人用一種水果形容自己;我們這組有平安快樂的蘋果,有綺麗夢幻世界的奇異果,幸福溫暖的香蕉,有高貴甜蜜的櫻桃,健康的芭樂和把大家串在一起的葡萄,真是別開生面認識伙伴的方式. (三)透過人際風格的分析,知己知彼認識自己和他人的人格特質,清楚如何溝通建立信任. (四)撈法寶說故事-此堂課知自己法之不足所以無法善用,深感慚愧. (五)學習期待學習心態-希望籍由探索教育課程,自我成長當勤精進,學以致用廣結善緣. 感恩高老師,訓練員和所有伙伴!
探索教育訓練初階班
D14 邱秀琴 2022/06/15 1. 相見歡 (丟名字) 小組 裏每 位夥伴以簡單的形容詞介紹自己 ,讓同學們彼此相互 認識 ,並 記住名字 ,過程活潑有趣,卻也考驗每個人的記憶力 與專注力。 2. 認識夥伴 水果盤 團隊以圖畫方式劃出水果盤 ,讓每位夥伴在盤中畫出最像自己 的 一種 水果,不多久拼盤上 呈現各 種 水果 內容豐富,五彩繽 紛 ,顯現出 人 每人 不同的特質 由了解 更拉近彼此間的距離。 3. 善解包容 人際風格 藉由人際 風格分析出 四類型 平 易型 分析型 表現型 駕馭 型 ,每類 型都各有其優缺點,彼此間要如何溝通,建立自 信,高 老師一一解說。 平易型 不要有求必應 該當機 立斷時就為之 。 分析型 看數據不敢輕易冒險 。 表現型 凡事不要太過表現 ,衝動易出錯。 駕馭型 敢冒險 、果斷,容易給人不易親近之感 。 善解來自了解,能知己知彼大家好相處,尤其在團隊中領導者 首要 任務 是 〝讓團隊中大家互相認識了解 〞 。 雙向溝通要真誠, 要用對方喜歡的方式與之溝通才能順暢。 4. 撈法寶 說故事 (桌遊 ) 高老師精心設計許多法寶 ,在各種不同情境下 要如何應用佛 法來處理當下困難,這一關讓我深深體悟到不學無術,學佛千 日 用於一朝 平日多聞 法 方能轉識成智 ,有法才能度己度 人。 5. 學習期待 激發自己的 潛能 ,突破自我,成為更美好的自己。 努力學習 ,學以致用,說法傳法。 結好人緣 凝聚 團隊向 心力。 6.學習心態:學習心態: 積積極樂觀極樂觀 精進心精進心 勇於分享勇於分享 團隊合作團隊合作 態度態度謙卑謙卑 感恩高老師於課前前給給大家大家的鼓勵的鼓勵,要展現行動,要展現行動、歡喜學習、全心投入,我們當謹記在心全力以赴。
三峽區B07王麗雲
20220615探索教育課心得 #一次開闊心量的體驗學習# 一、心境的轉換 團隊的嚴格規範始終讓我感受到些許的壓力,對上課雖有些期待,卻又有點忐忑。 然而當高老師“神而有力”的打招呼~各位伙伴大家好!渲染了我,於是同樣大聲而歡喜的回應!頓時六十兆細胞都跟著活絡了起來.... 二、定義自己,認識伙伴 1.「丟名字」的活動 過去很少探索自己“是什麼樣的人”,因此活動開始時,稍稍不知所措。上完課後,重新思索,於是給自己下了定義:我是熱心的麗雲,我是喜歡做分享的麗雲,我是一本像法華經信解品中的窮子~麗雲,因為“佛法難聞,今已聞;明師難遇,今已遇”。自己依然不夠精進,至深懺悔! 2.「水果盤」的玩索 要想出跟自己的特性很相像、但不見得是喜歡的水果,並且要在有限的時間內畫下來,這有點挑戰!透過伙伴們的通力合作,在緊湊中開心的完成任務,也增進了彼此間的認識。 三、“周哈里窗”理論與“人際風格”量表的讚歎! 看完老師的影片,對“周哈里窗理論”有了初淺的認知,甚感好奇和有趣。上課時,從老師對人際風格的說明與回饋,進一步了解到四種類型的特性。 令人訝異的是:我把人際風格量表分享給家人,女兒興致勃勃的回饋~很像她;先生才說「我的駕馭型和表現型各超過40%的比例」,這讓我回憶到~平常言談間,他往往會打斷我的話“好了!你說過了,我知道了,不用再說”,這樣的語氣實在令人感到不舒服。至今才明白~原來這是他的人格特質! 誠如老師引述上人法語:善解來自了解。「知性好逗陣」我釋懷了!也讓我體會到“善解、包容的真實義”。 四、桌遊(4人一組)~撈法寶說故事的神奇和創意 要自創模擬情境(敘述一個故事),並用法寶去解決所衍生的問題,藉以訓練溝通表達與創意思考的能力。進行過程中,感受到老師的巧思和用心,將較艱深、難懂的佛法編入法寶中,讓伙伴們隨機應用,達到佛法生活化的目的。說真的,若有聞法(,)就有複習和應用的機會;若沒聞法,則會“難以招架”。末學不夠精勤,雖有聞法,卻久未思修而有漏,深感懺悔! 五、期許 這一回上課,真是受益良多! 內心有所期許~要透過他人的回饋和自我揭露來改變自己,擴大“公眾的我”使自己更為健康、更有自信”,進而跟大眾廣結善緣。 感恩團隊的用心! 感恩老師不斷的傳遞正能量!
D06劉碧麗
太久沒這麼多人報到上實體課,心裡很雀躍。報到後,還拿了本厚實講義,是高老師為這次探索教育的內容精緻紮實課程,我翻了翻,慶幸自己有報名上課,也期許自己認真上課吸收課程。 一進佛堂,因位子在群組都有布達,所以秩序很好,也因大家第一次實體上課,彼此陌生,也藉由玩遊戲來介紹自己、認識別人。更從水果特性來介紹自己個性,這可特別,從沒想過個性與水果的關連,有同學說她像香蕉因為吃香蕉,讓人快樂,她喜歡讓人快樂,很棒的連結。我的腦筋急轉彎很慢但我會默默欣賞別人優點。 接著又玩桌遊,有情境卡、法寶卡,當你抽出情境卡時老天會給你機會,幸運的給三次機會最少也有一次機會得法寶卡,然後串成一個故事。每一個情境不是每個人可遇到,但透過說故事,並找到法寶也就是解決方法,會讓人更有能力,就如看訪視,每一個個案,不同情境不同觀念,但有法寶,更有善知識在旁提點,就更有力量。就如靜思語所說:人生不一定球球是好球,但有歷練的強打者,隨時都可以揮棒。 最後透過大家的學習期待,我也期待自己能學以致用、廣結善緣、積極參與、樂於分享,感恩高老師用心指導及同學們的陪伴,感恩無限感恩
20220615 探索訓練員初階培訓 A11 黃麗鳳 心得報告:
經過上週的線上研習,初步認識了探索課的奧妙,加緊我對實體課的憧憬與期待。所以,當我進入三峽志業園區時特別開心,滿園的脆綠映入眼中,雖在雨中又礙於課程緊湊無法暢遊,但已覺有身在「靈山」修行的美妙。 課程透過高老師「三個邀請」揭開序幕: ★展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方,左手縮在左腰間) ◆歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) ★全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) 這暖身開場,有緩和了我的情緒也瞬間讓我將身心都年輕了起來。 活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) 直到課終,我真有體悟到:要融入整個活動進行就是要有以上三條內容的心態。 相見歡「丟名字」: 老師拿著艾馬大象當道具,接到道具的人要輪流說出以下三題「自我介紹」‚ 我是**的○○○/我是最喜歡做ΔΔ的○○○/我是像一本??書的○○○ 我是幸福的/最愛天馬行空幻想/像灰姑娘童話書的黃麗鳳 藉由這遊戲讓團體中的組員「有特點」的被認識。透過這「自我介紹」三道題也讓我更清楚意識到「內在的自己」。 認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己,給人更直接地印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中,從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中,很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 善解包容-人際風格:課前已經線上測試, 我是表現型:優點是屬於積極行動型,缺點是衝動易犯錯。需要他人的陪伴支持 善解來自了解,建立團隊的第一堂課是「相互了解」 成功的溝通者:了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 溝通表達,創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 學習心得: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情。平日有學到法才能在面臨情境時,用最好的方法去處理。學佛千日、用在一時,轉識成智。 學習期待: 1. 學到實用性的佛法,運用再生活中、工作上,與人相處的方法。 2. 成為一個優秀的訓練員。 3. 超越自我、激發潛能、開發未知的自己。 4. 認識自己、廣結善緣、提高自信心。 5. 凝聚團隊向心力,學習溝通能力。 學習公約: 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? 1. 積極參與 2. 認真學習 3. 努力實踐 4. 全力以赴 5. 學習傾聽與表達 6. 快樂學習、互相扶持 7. 合群、創新、用心學習 8. 勇於挑戰 關心自己+關心他人=結好人緣
2022/6/15 心得報告
C4-吳陳麗蓉 一.相見歡(丟名字) 由資深探索員引導夥伴們、怎麼用簡單的形容詞介紹自己、讓夥伴們彼此互相認識、記住夥伴的名字、我覺得過程有趣活潑又可以腦力激盪、當夥伴還沒丟到我時、我的頭腦就想、我要用什麼方式介紹自己、讓每位夥伴很容易記住我、真的是腦力激盪、考驗每個夥伴的記憶與專注力。 二.認識夥伴—水果盤 團隊以圖畫方式畫出水果盤、讓每位夥伴在盤中畫出自己的水果、夥伴們在拼盤上呈現各種水果、內容豐富展現出每個人不同的特質、更了解彼此、我是蘋果、酸酸甜甜的、每日一蘋果、醫生遠離我、每天平安快樂。 三.知己知彼、善解包容—人際風格 透過課前人際風格測驗、夥伴們都各自瞭解自己分析結果、再經由分組討論、更淸楚各種人際風格。《1》駕馭型~優點:永不放棄、果斷。 缺點:容易讓人強硬、給人壓力。 如何溝通:多給人時間討論、空間思考。 建立信任:先給人發表意見。 《2》分析型~優點:細心追求完美。 缺點:不易下決定、有壓力。 如何溝通:講清楚說明白。 建立信任:要有誠懇的態度。 四.溝通表達、創意思考—撈法寶說故事 此單元與平日聞法深入有關、藉有得到的《法寶》去處理《情境》的事情、平日有聞法才能面臨情境來臨時如何去處理。我抽到情境—找不到工作。我的《法寶》:要先把心定下來、好好思考、不要心慌、要有妙法《戒、定、慧》遇事就能迎刃而解。 五.學習期待~ 1.認識自己、提高自信心。 2.增強創新能力。 3.增強溝通能力(風格) 4.超越自己、開發末知的自己、加油? 六.學習公約~ 1.快樂學習。 2.不缺課。 3.要用心。 4.勇於挑戰。 5.準時交作業。 感恩高老師的解說與夥伴們的分享、讓我學到很多與人相處的技巧與溝通、法喜充滿❤️
A05潘素真的上課心得
一 很多學員初次見面 用簡結有力的一句話形容自己⋯⋯ 我是福報最大的潘素真就是愛學習時間沒有衝堂我會把握當下 勇於承擔付出 孩子在15年前就把我捐給慈濟(全職志工) 讓我跟著上人的實踐為佛教為眾生 學資深師兄師姐不斷做中學、學中覺、覺中悟 不斷的超越自己 經驗累積能力 產生自信真的很滿足 二 認識夥伴借由水果快速了解一個人 哈哈?太有趣了 有同學借紹自己相芒果?不是因爲好吃 而是她說話偶而會酸人。我像拔樂雖然清脆爽口含有豐富維生素C但仔很多 (我執)還好現代人都不吃仔(善解、包容) 大團體好修行借事練心去我執戒我慢 感恩高老師的一語驚醒夢中人⋯⋯我像什麼水果朝著方向修正就能更快改進 三 知己知彼、善解包容人際風格 建立團隊的第一要件了解、善解。 快樂學習學習快樂相互扶持 我是駕馭型(老虎?)帶表 屬於現在式行動派 個性急容易得罪他人要常喝慈濟四神湯 借事練心不斷自我提升(圓融)堅持達成 四 撈寶説故事—桌遊 訓練自己臨場反應 如何把所學的佛法 運用於日常生活中 看別人所發生的事是「如常」 發生在自己身上叫 「無常」同理心 結好緣、學習上人 有話好好說 傷和氣不值 非常感恩高老師即使醍醐灌頂像風箏收放收放讓我心量一次一次的放寬變廣 改變態度⋯⋯ 結好緣 期待下次上課雖然要寫功課但也再次提醒 自己修正缺點 看別人的優點 世上沒有完美的人 只有願意修正自己的人 潘素真加油 感恩
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:D07-黃美惠 課後心得: 高老師的三個邀請~ 1.展現行動(比超人) 2.歡喜學習(雙手比笑臉) 3.全心投入(頭頂比大愛心) 滿心歡喜與期待,探索實體課程要與夥伴們相見歡囉! 經由魚寶寶帶著我們飛向每位夥伴的手中,認識大家; 這個活動有如在訓練我們的記憶大考驗,大夥兒忙碌的 記著彼此,深怕錯失遺漏了誰, 也因此拉近了彼此的距離,不再生疏。 住在美麗又四季分明的台灣,我們是幸福的, 每個季節都有著許多不同品種口味的水果等著我們品嘗; 今日課程中老師要我們藉由水果了解自我也認識夥伴們, 橘子是我的最愛,它不但富有豐富的營養價值, 當它一瓣一瓣的撥下來時,就像一張張的笑臉; 證嚴法師說:若要鏡中人笑,照鏡的人要先笑。 人生就如一面鏡子,要求鏡中人笑,必須自己先笑; 要求鏡中人可愛,自己要先表現可愛; 希望得到人家敬重,必須先敬重他人。 人與人之間要互相鼓勵,彼此寬諒── 「外同他善,內自謙卑。」與人相處猶如對鏡, 要鏡中人笑, 必須自己先展露笑靨。 上課前一週,老師給了我們一個課前作業~人際風格的問卷, 讓我們了解了各類型的人,從中明瞭善解與包容的重要性, 凡事多傾聽,適時的溝通,關心自己(身心顧好), 關心他人,方能結好人緣。 上人說:以四神湯「知足、感恩、善解、包容」, 對治心靈五毒「貪、瞋、癡、慢、疑」。 聽到好的道理,如法修行, 就像得到一把開啟心門的鑰匙。 心門開啟,天天歡喜。
111年6月15日 B15 楊彭雲卿
上課很喜歡!可是到了要寫心得作業壓力就很大,可是很期待大家同在一堂,探索自己就像上人一直提醒要盤點自己介紹自己,其他師姐介紹的名字時,我後面記的前面就記不起來要專心加強記憶力!自己像蘋果平安給人有一種安定心互相了解包容一起共識希望能成長精進廣結善緣!感恩喔
A10心得報告:
我是愛唱歌的潘武義。 自我介紹也可以這樣玩,加段語詞進去既活潑又讓人容易記起來。 小組活動水果盤讓人動腦又動手,將自己形容像什麼水果還要畫出來,分享水果的特性。 性向分組: 小組集思廣益討論性相的特點,發言踴躍依照四個性向做內容確認,達到小組討論的目的。 上台發言分享小組討論的共識。 第一次實體上課非常順暢,高老師的用心,讓我們滿載而歸,感恩! A02 施修正 學習心得
B08邱敏嘉
我是悶騷的蚯蚓邱敏嘉,最喜歡做回饋社會的邱敏嘉,希望自己可以成為一本顏色繽紛多彩多姿的繪本邱敏嘉帶給大家歡樂,好有趣的破冰遊戲丟名字,讓我們可以在遊戲中認識新朋友。 接著是水果盤,利用水果?的特性來形容自己和了解別人,雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同,可以藉此欣賞彼此的優點。 然後是人際風格的分析,所謂知己知彼百戰百勝,我看到了雖然每個風格都有自己的獨到之處,但是❤️真誠的相待是適用在每個風格的,所以我會用誠、正、信、實去對待每個人。 最後是撈法寶說故事,對我來說這是一個很好的生活事件的沙盤推演,藉由平時所學的佛法,不管是淺顯易懂的或是大乘法六波羅蜜都可以讓我們落實在生活中。 謝謝高老師用心規劃設計課程,都是由簡入深循序漸進的讓我們在遊戲中歡樂學習,用開心快樂和理解的方式就很容易記下來,我很期待下一次的上課。
20220615 D11 曾錫閩 心得報告:
6/1 線上課程雖隔著一些距離,但感受得到是滿滿的正能量,猶入寶山不能空手而回!很期待能與線上的老師及一起學習者相見歡。 6/15終於與期待中的老師及好夥伴見面了,且上了實體的課程,收穫滿滿! ◎活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) ★提醒參與學習者要有正念正行,過程中要精進有創意,才能達到正法的學習! ◎「三個邀請」: 1.展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方,左手縮在左腰間) 2.歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) 3.全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) ★營造美好輕鬆的學習氛圍,帶來活潑輕鬆的學習。 ◎相見歡「丟名字」: 老師拿著可愛玩偶當道具,接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚我們團隊成員來自台中、內湖、松山、南港、萬華、樹林、土城,最遠者來回車程約3小時,這是一個值得學習的課程,不受距離的影響! ★藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解,暖身破冰相互關懷,團隊形成啟動快樂學習。 ◎認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己,給人更直接的印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中,從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中,很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 ★更進一步的相互了解,更拉近了彼此的距離。 ◎知己知彼,善解包容-人際風格:課前已經線上測試, 我是分析型:優點是多方思考型,缺點是舉棋不定。 ★善解來自了解,建立團隊的第一堂課是「相互了解」 ★成功的溝通者: *了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 *建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 ◎溝通表達,創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情,以說故事的方式陳述。 情境內容,有真實性有假設性。如何面對情境做最好的處理它面對它? ★這套桌遊的設計是老師與老師的女兒一起的創意設計,非常特別!靈感來自貓與巧克力(日本)。老師將佛法融入於桌遊中,讓人體會到佛法生活化,生活佛法化!佛法是指引人生方向的一把鑰匙! 學習心得:我抽到的情境是做錯事被指責,法寶是布施與尊重修。我思考好久,覺得很難串成一個故事。最後以生活中發生的事做聯想,才得以完成此遊戲! 覺得要善用佛法,平常就要多累積道糧多聞法,最重要是要會用會力行! ◎學習期待: 1. 認識自己、提升信心、增長智慧。 2. 成長自我、激發潛能、突破自我。 3. 超越自我、挑戰自我、開發未知的我。 4. 增強溝通能力、廣結善緣、身心健康。 ★關心自己+關心他人=結好人緣 ◎學習公約(態度): 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? ★誠懇虛心學習、快樂用心精進、歸零正心分享。 ◎老師愛的祝福 ★學探索,認識自我,美好的感受。 ★勤精進,相互關懷,感恩尊重愛。 ★用探索,超越自我,提升信心。 ★入人群,用心自覺,得人際無礙。
A07黃淑英
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程 日期:2022/06/15 第二堂課後心得 記憶中好長一段時間沒踏上花香鳥鳴自然生態的三峽園區,記憶中也好久沒能如此回歸學生時代年輕、歡樂、無居束又有創意、更是活潑的相見歡模式,透過漸進慢慢孰悉,同學的名字是很棒的體會。 *體驗認識夥伙、相互了解—水果盤的應用 如何用一種水果來形容自己,腦中百百樣水果卻詞窮難以形容出與自己對盤的水果最後用台灣地種香瓜來形容自己,平淡無奇的外表但只要願意親近香瓜會從裡而外不時芬芳香氣就像交朋友初時始於顏值,久於善良,合於性格終於人品想想自己喜惡直接,不喜人事應酬,常常忽略了別人感受,每個同學開始述說…很不可思議從同學口中敘述水果特性,百般的形容詞,不再只是表象粗淺甜或酸概括統稱,很佩服同學的智慧從水果敘述,對同學個性喜愛隱約了解這是我在這段的很棒的體驗。 *知己知彼,善解包容~人際風格 老師說了解是建立團隊的第一堂課,在這單元裡,感覺很神透過對境的文字,居然百分百正中自己是駕馭型的性格典型O型勇往直前,欠缺思考,翻開書本上一句:用他人所希望被對待的方式去對待他人,讓我非常受用奉為建立信任的金科玉律,成功的溝通者須要感同身受換位思考,心中常有感恩尊重愛的真誠,不用言語交談眼神自然可以透過舉動傳遞每個細微感受,這是我們在慈濟或家庭裡需要透過學習讓待人處事更臻圓滿。 最後一個單元*創意表達~撈法寶說故事 更深一層開發自己封閉已久的想像力,每位同學抽一張卡然後用一或二的解決方法侃侃而談自己面對外境不如意時如何用抽中的法寶卡解決心中的煩惱,發現每位同學在慈濟世界裡受上人法的薰染早以淺移默化深根在每位的八識田中,由衷歡喜每位同學的分享而自己是抽中【求不得】我的兩個方法是抽中【國王】【大悲】:心裡想著所有癥結都在這兩張卡一覧無遺因我執、想駕馭一切【國王】,心態下很多事沒辦法圓融,佛法告訴我另一張王牌【大悲】原來一切的求不得來自心中沒有足夠大悲的細胞慈無悔悲無怨喜無憂捨無求.. 總歸一句學習是一件美好的事,透過廣範的聞思讓我們不管在團隊裡、人際關係裡、也或者家庭裡一定會有相當大的幫助。 感恩高老師的用心教授感恩課務輕聲細語的提醒還有更多的感恩在心田。
日期:20220615 C02陳美伶
今天的實體課程非常精彩,聽得清楚,而且現場的氣氛,非常熱絡實在太棒了。 一開始丟名字: 老師拿著玩偶要我們輪流介紹自己,因為要很快反應、很緊張,所以除了已經認識的同學外,當場也沒記住其他同學,但是接著在更多的遊戲中,我就記住了我們組別的同學名字了。 第二認識夥伴: 有剛才的暖身,現在大家坐下來玩水果盤:認識夥伴、相互瞭解。高老師一再提醒不是喜歡吃而是個性與其相似,我挑的是鳳梨因鳳梨厚厚厚的果皮,如我害羞的個性,不易馬上與人熱絡,但是切開來後,裡面是甜蜜好吃的,我是(隱形的),須被人慢慢了解發現的。 第三個人際風格: 我們這組同學有駕馭型、表現型、平易型及分析型都有,我們大家先討論、報告,再由高老師的分析,讓我較能去了解他人的人際風格;想想周遭朋友的表現還蠻符合的,我想以後與朋友相處時,我就會知道知己知彼;正如高老師說的: 善解來自了解,了解了、就能包容善解;並用他人所希望被對待的方式,去對待他人。 相信就能建立彼此的信任與互動,當然也能結好緣。 撈法寶說故事: 感恩高老師的用心。這桌遊遊戲真的太棒了,抽出情境再輔以法寶編成一個故事:真如同學的分享(法到用時方恨少),經過這樣的體驗,自知能力不足,當努力學習再精進才是。 學習期待: 一定要用功提高自己的信心、表達能力、解決問題能力,開發未知的自己,能多結好緣;學習將佛法生活化。 最後感恩高老師及團隊們的用心教導,讓我們收穫滿滿非常感恩!!!
2022.06.15 學習心得
B11 劉貴花 很期待高老師的實體課程,但到了要寫心得分享壓力就來了。 一、相見歡是以丟名字、水果盤的方式讓同學們互相認識也能彼此記得姓名。 二、人際風格分析,經由課前的人際風格量表將每個人的人際風格區分為四個類型我們這一組四種類型的人都有,就駕馭型的人比較多。高老師引導大家認知優、缺點及如何彼此溝通和建立信任的知識和智能。 三、撈法寶說故事-桌遊 在此單元的活動學習了解到聞法的重要,知道自己法之不足所以無法善用,真是深感慚愧,還要更加精進。 四、學習期待- 1.凝聚團隊的向心力。 2.開發未知的我。 3.將所學應用在生活中。 學習心態- 1.精進聞法。 2.快樂學習學習快樂。 3.互相鼓勵扶持堅持到底。 感恩高老師及團隊們的用心教導,讓我們都收穫滿滿感恩!
姓名: C12 陳美玲
1. 丟名字: 我是誰? 此時,我是住土城的陳美玲,在開心活潑的課堂上像一本探索自己與他人的百科全書,與一些志同道合的同學一起上課。 2. 水果盤: 我覺得我像橘子一樣酸酸甜甜的,可以帶給大家快樂及幸福的滋味,今天大家在一起分工合作,一籃五彩繽紛的水果呈現,箇中滋味皆不相同,只有品嘗了才知道。 3. 知己知彼人際風格: 我們這組八個人都是屬於平易型及分析型的人格,所以感覺大家磁場很合。就我個人而言的特質,常常有些事情很多但又不好意思拒絕,默默付出,優柔寡斷想很多,今天又看了一次人際分析才發現自己個性的盲點,難怪女兒有時候會跟我說,說重點直接就好(人因自覺而成長)。 4. 撈法寶說故事: 對自己與別人生命的故事,相互了解與疼惜,人生所有的考驗接二連三,抓住自己手中的牌,盡自己的本分,最終都是運用慈悲與智慧解決所有的困境。 5. 學習期待: a. 解決問題能力 b. 創意.創新組織能力 c. 學習了解自己與別人 d. 學以致用 e. 勇於挑戰 所以一切從心開始,藉著團體成長自己(智慧從人群中得) 感恩高老師及所有團隊的付出 美玲 感恩合十。
C09盧素香
我是快樂的素香,身體健康、有参加品書會現在上探索課真是有福快樂的人,像一本瑜伽書喜歡書裡的申展訓練耐力。 水果盤喜歡駱梨,外表不怎麼樣裡面營養豐富就像有一顆善良的心。 我的人際風格很開心第一次上這種課,了解自己也認識別人,我是分析型喜歡思考、不容易做決策,期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 撈法寶說故事,很有創意的遊戲我撈到情境上班睡過頭,法寶是聞法、上班睡過頭非常緊張三步兩步跑,還好早上會起來聞法熏法香沒有這個煩惱。 感恩高老師精心設計非常好的課程我會努力學習。
A14陳慧2022.06.15
第一階段一 丟名字有趣的破冰遊戲,讓我們在遊戲中認識新朋友。 第二階段一 水果盤,是利用水果的特性來形容自己及了解別人,雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同,非常有趣,可以藉此了解別人的個性, 用在曰常勤務中就會事半功倍了。 第三階段一 人際風格的分析,每個人特質不同,彼此了解,做事也較方便。 最後階段一 撈法寶說故事,我喜歡她,好玩也有趣,藉由平時所學的佛法,可以讓我們落實在生活中,心中有法,生活就有辦法。 非常感恩高老師用心規劃設計課程,循序漸進的讓我們在遊戲中開心有趣的學習。 很期待下一次的課程。
D13 楊樹蘭
6/15日是探索課程實體上課的第一天,我是很期待、也很緊張,不過既來之則安之。首先第一堂課是丟名字遊戲很有趣,很好玩,就想到童年也是這樣玩的、無憂無慮,真的有很棒,回味無窮。接下來就是水果盤選出一種水果,表達它的特徵和好處、我選擇了草莓、因爲它顏色鮮豔,含有豐富的維他命C而且甜又帶有一點酸味,可以養顏美容、所以我很喜歡,再來是建立一個團隊、互相了解、互相尊敬,人際風格有分駕馭 型、表現型、分析型、平易型。我是屬 於分析型優點:善解包容、取得人家信任、默默付出,喜歡被人接納,缺點:沒有自信心、猶豫不定、 三心二意。接下來是撈法寶説故事、所吸收到的是每人發揮不同,我也了解撈法寶説故事、原來是這樣很有趣,三位師姊說的過程、都很精彩把自己的想法說出來,還有用到上 人的法、真是福慧雙修。最後學習期待了解自己與別人,能夠透過上探索課程之後會變的有自信。希望未來課程是多彩多姿。
A03 王天仁 學習心得
這次參加探索課程,收獲滿滿。學習一個下午的時間,感覺時間過得特別快。課程的設計非常接地氣,內容相當豐富,別出心裁。我們是A2小組,分成兩桌,一桌4人,合起來就是一個團隊。互動環節的活動,讓團隊能夠短時間就能融合,自我介紹的方式,透過傳遞布偶,認識彼此,感受到新鮮有趣,又能留下深刻印像。 水果盤,讓我們了解到,在團隊裡,每一個人扮演不同的角色,也有不同的功用,更應該發揮良能,就像一個人免疫力要強,要有不同的營養素,要均衡,一個都不能少,才能夠健康,同時我們要欣賞別人的優點,彼此互相鼓勵加油。 了解團隊伙伴、自己的人際風格,有助於良好的溝通交流,成功的溝通講究方法,用錯方法就會產生鴻溝。在一個團隊,如果領導人能夠知人善任,把人才放在對的位置,讓他發揮良能,有助於團隊目標的達成,又能讓伙伴創造價值,得到肯定,創造雙贏。 撈法寶說故事,用桌遊反射真實的人生,當我們面對問題或遇到人生的難關,當下如何克服,如何處理,在在都考驗我們的智慧。只要心中有佛,法寶自然解開問題,而且我們要相信問題都能被解決,因為解決問題的方法,永遠要比問題來得多,只要我們思考,腦力風暴,大家一起想方設法,問題終將解決,關關難過關關過。 學習心態,團隊一起討論,我們是積極參與、認真學習,努力實踐、全力以赴。最後經高老師的指導,加入快樂學習。真得很有道理,用快樂的心情來學習,自然能夠聽進去,做出來,學習也就變成一件快樂的事情,快樂學習,學習快樂。上完課程,突然覺得好想把課程趕快上完,精進學習,脫胎換骨,突破自我,更上一層樓,提升能力來行善造福。 感謝秀琴師姐分享課程的資訊,並鼓勵我報名上課。 感謝高老師和所有優秀的訓練員無私的付出和陪伴 天仁 感恩合十
A13 黃瑞芬
日期:20220615 很開心能在這疫情時代,我們可以有實體課程,所以我是開心的瑞芬。 我喜歡音樂,因為慈濟的音樂特別攝心,總是可以讓人感動落淚或振奮人心,尤其入經藏音樂,透過肢體語言,傳達佛典精要,眾人和合 感動彼此。 以水果盤來認識伙伴,頓時大家陷入長考,因為從來不曾把自己,想像成某一種水果,因此反觀探索自心,漸漸的更認識自己,同時也認識了伙伴。 今天的重頭戲是,知己知彼,善解包容-人際風格。先前透過量表,分析出自己是平易型+分析型,高老師建議我們這種型的人,不要有求必應,同時也要接受不完美,這真的是我目前在努力改變的目標,透過高老師的驗證,我更清楚自己的方向。 很感恩高老師設計的課程,環環相扣,讓我們一步一步的更認識自己,期待自己更有智慧,也要更精進於佛法中,學習用佛法來解決問題。 感恩高老師、感恩團隊的付出,無限感恩。
姓名: D03謝秀菊
1. 丟名字: 我是誰? 首先夥伴手上拿著可愛的寵物玩偶介紹自己我是誰,接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚活動中要專心傾聽還要記住對方名字,藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解,很棒的破冰遊戲。 2. 水果盤: 我覺得我像香蕉尚未熟時經過幾天以後長了斑點之後更香,帶給大家快樂及幸福的滋味,我們小組選出一位把各自的水果依序畫出呈現。 利用水果與特色來表達自己,水果完成之後大家想到加上盤子的樣式完成一幅圖的過程中更拉近了彼此的距離。 3. 知己知彼人際風格: 我個人是屬於表現型及駕馭型的人格,就我個人而言的特質,常常天馬行空注意力不持久,愛說道理、跳躍式思考缺乏邏輯,發現自己個性的盲點。 ※成功的溝通者: 1了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 2建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 4. 撈法寶說故事: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情,以說故事的方式陳述。 如何面對情境做最好的處理它面對它? 人生當中難免不是事事如意,生活中如何面對,每個人都有法寶剛開始練習說時詞窮不順暢,放鬆之後就運用表達出來,團隊中互相幫忙成就 5. 學習期待: . 學以致用. 勇於挑戰 老師愛的祝福 學探索,認識自我,美好的感受。 勤精進,相互關懷,感恩尊重愛。 用探索,超越自我,提升信心。 入人群,用心自覺,得人際無礙。 感恩高老師及所有團隊的付出 秀菊 感恩合十。 B05 黃明瑤B04 黃明董
D04吳秋鏡
我是快樂學習,學習快樂的吳秋鏡,很開心也很慶幸從拾學習的快樂已經很久沒参加這類型的課程了,也慶幸確診後快篩陰性出關就來上這滿滿正能量的課程,讓我身體更快恢復活力 ?第一個單元丟名字 我是個愛唱歌愛烹調的吳秋鏡要把我的愛傳給王秀紅,這個破冰的遊戲讓大家彼此快速的認識,也可以測試一下自己的記憶力喔,很快速的去記住所有同學夥伴的名字,這樣用遊戲方式讓我學習起來印象深刻 (love)第二單元水果盤 我喜歡鳳梨,鳳梨的外皮是多莿,裡面營養豐富酵素很高,多汁甜美黃澄澄的果肉,也是我很喜歡吃的一種水果,就好像我的個性,外表不好看內心卻很豐盛很善良,透過這個單元,也透過大家選擇水果來敘述自己的個性,用水果的特性反射自己,更認識自己,也讓大家更了解自己更了解夥伴,真有趣的學習方法。 ?我的人際風格 這個課程有課前先做功課,我問答後我看到圖表分配很平均,就很期待上課老師會解析這是什麼型的個性,上課答案揭曉,我是駕馭型,對這類型,大家有共同的觀點就是決斷力強,行動力強,但缺點是容易衝過頭也缺少周密思考,這樣的觀點我還滿認同的,另表現型的好學,興趣廣泛,缺點是耐力不夠,容易虎頭蛇尾,從這個學習更了解自己,從而能認識自己的優點,也能學習去突破自己的缺點,讓自己更好,也期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 (hahaha)撈法寶說故事, 很有創意的遊戲,這個卡片及內容還是高老師及她的女兒製作的,真的很感恩,第一次我撈到情境是[搶劫],法寶是打電話,跟他對抗,報警、我的法寶是先把心靜下來,看看周邊的環境先確定自己是不是安全才報警, 第二次撈到的情境是跟人結上好惡緣,突然想到上人跟我們講過這輩子人家怎麼對妳是你的因果,你怎麼對待別人是你的因緣,也讓我想起在一次勤務過程讓我體悟到合作及不計較看到別人的需要了解自己的責任,隨時補位,進而讓工作更順暢大家中更融洽,相信時時用這樣的心就可以不跟人結惡緣,進而結一份善良緣喔 這個遊戲讓我很有感好比人生的情境,每個人生的階段,就好像翻牌誰都無法臆測,不知道下一會拿到什麼牌,所以說人生無常,唯有有好的法寶,有智慧才能把現實的人生過得更好,也要不斷學習經歷關懷自己關懷別人讓有你有我有他明天更好。 感恩高老師精心設計,及帶領,感恩
心得分享
A15黃芳菱 期待實體上課的日子終於來了,郭秀琴師姊貼心安排我們七個人,共乘王天仁師兄的車一起上學去。到了三峽園區見到高老師、探索團隊及同學,覺得很開心,還有遠從高雄來陪我們的指導員師姊,真是感恩! 今天一開始是丟名字,我覺得有好多感恩的人、事、物,所以我是很感恩的黃芳菱;我最喜歡做推廣素食;而我像一本「孝心香」的書,因為我要弘揚孝道,這本書幫了我大忙。 水果盤,我選芒果,因為我雖然有時會”痠”人家一下,但大都時候還是會說甜甜的窩心話。而聽到有些同學形容自己為何像那種水果也形容得很有趣。 以上破冰,有趣又能增進大家互相了解與認識自己。 接下來是知己知彼,善解包容—人際風格。 共有四型,本組最多表現型的,包括我,特點是行動力強、效率高,但衝動、容易犯錯。我們組裡駕馭型的人也多,跟這型的人講話要有說服力,直接講重點與結果,不要囉嗦,這樣溝通會較順暢。善解來自了解。 撈法寶說故事,此桌遊教材是高老師及她女兒設計的,真了不起。我發現自己法不足,要依自己抽出來的情境及法寶去說故事,想了好一會兒才勉強說完故事,真的要多充實自己多聞法。 上課可以這麼有互動,這麼有趣好玩,且具有挑戰性,心中時而忐忑,時而驚喜,期待再十堂課後,我們都能發掘到更多的潛能,與大家一起成長、更樂觀開朗,更有力量。
A16-葉金標2022/06/15心得
★今天我學到的心得 一、破冰相見歡--丟名字 我是?形容詞、最喜歡做?像一本;水果盤;人際風格--動物,我是?為什麼? 有創意的破冰,更能省思了解自己,在趣味中了解夥伴。我期許自己是時時喜悅的葉金標,給人是親切和藹的印象。想想自己真的是最喜歡做慈濟事啊!也期許自己更像一本三十七助道品的為人處事的標準。水果我選擇是檸檬因為富有維生素C,可以提升免疫力,但要喝到檸檬汁,必須要有壓才有汁,也就是有三層的意義:1、適當的壓力才能成長。2、檸檬汁可滋養身體。3、酸澀帶甜可以提神。 這種破冰可以刺激自己不斷思考!也非常適合不同的年齡層。 二、人際風格分析 知己知彼才能善解包容,俗話說:知己知彼,百戰百勝。在心理學的歸納分析之下,可以看到自己的淺意識,或許不曾靜思沉思自己是屬於何種類型。但此時了了呈現出來,其實要了解真正的自我有點難,有時被歸納出來,但又對其否定,因為對問題的解讀不一,也會有不同程度的歸納類型。 今天透過這個人際風格分析遊戲,可以了解其他夥伴的特質,也了解自己的優缺點,了解如何與各類型溝通?如何與各類型建立信任?對於團隊的組成力量會更有幫助,知道團隊夥伴的屬性,更能善用每個人的特質來發揮團隊的整體力量、彼此也能相互補位,讓團隊達到優質的互動。不管面對何種類型,真誠的態度是對於各類型皆可接受的,唯有以誠相待,是建立彼此信任的第一步。這也是我個人的處世原則。 三、撈寶說故事 透過桌遊拉近彼此的距離與想法,感恩高老師與她的女兒用心規畫各種狀況題及法寶。這些都是在日常生活中非常實際的問題,也讓參與者能發揮創意及巧思說出一則故事。好玩又有趣、有法又能激發想像力,老少咸宜玩得不亦樂乎,有夠讚!有夠刺激!真的很棒! 感恩高老師的指導、感恩慈同隊輔的協助及夥伴們共同學習成長,無限感恩!
A06FU.邱月虹上課心得:
我非常喜歡玩團體遊戲、自我介紹,相互認識、及圍大圓圈跟高師兄、師姊們一起,用很輕鬆的方式來介紹自己,很有創意,也很好玩。 課程輕鬆快樂、豐富又精彩,體驗遊戲寓教於樂,使我印象深刻,受益良多。心情很愉悅,彷彿回到學生時代,童子軍玩遊戲,互動與學習, 認識不同的人格特質,艱深的理論用隨口盤問的方式性向測驗,達到更認識自己,學習到如何判斷自己及他人的溝通風格。 接著「撈法說故事」中我學習到創意表達,我抽到的兩種情境卡:與父母吵架、老化,很幸運地各抽到三張法寶,同學們練習以佛法解決面對的困境,明因識果,洗滌心垢、追求更有價值的生命,太不可思議了,探索到細微煩惱的根源,團體團隊的力量很大,同學們專注地聆聽,讓我更謹慎,勇敢說出心裡的話,努力的靜心思惟過去種種心理狀態,該如何洗滌垢無明煩惱? 有佛法就有辦法。 「探索」知己知彼、展現行動、歡喜學習、全心投入,感恩高老師,帶給我們探索心地風光的心靈饗宴。
20220615
D16蕭靜惠 在丟名字的當下覺得是強迫記憶法的記住每個人的名字深怕記不起來或是講不出來講錯了會對別人不好意思,雖然有點壓力但這是最快速記得別人名字的方法。 載水果盤的環節裡,可以較深入的了解每個人的個性,使用水果來形容個性是一件很妙的事情。 到了人際風格的環節可以了解到「人有千百種,有了解就懂。」對於人際風格類型有基礎的了解之後,更能包容各類型個性的與我不同。 撈法寶真是一個神奇的發明,可以從別人的經驗收集到一些方法,可以從法寶裡思考的方向冷靜的思考。從情境開始也是一個情緒的輸出,撈法寶就是一個思考方向。在這個環節可以從情境裡回想,曾經發生的問題有無再次補救的可能,在分享的過程把自己的負能量輸出,再從法寶裡得到正能量,可以使身心靈得到一個平衡和寧靜。
B03李芷沂
第一堂課 111.6.25 學習參與心得 1.活潑的丟名字遊戲,創意的活動設計,但需要有視覺提示,不然會對規則和想介紹詞用較多的時間,當天活動進行時其實自顧不暇,光還想不出自己的詞,也沒有多餘的心力去記得別人說的內容,感覺目的是要增進彼此認識,但效果有點打折扣。 2.水果盤遊戲滿棒的,有團體合作增進彼此認識和互動,不過就時間有點趕,還好有記下組員每人的姓名和水果名稱,課後可自行再複習。 3.人際風格覺得太厲害了,高老師對此瞭若指掌,讓我能很清楚分別四型差異和這些性格的優缺點,最後老師提醒「要用他人希望被對待的方法去對待他人」,學習到真正重要的人際互動技巧,很棒。也感謝小組的成員,討論中都能講出人際風格(平易型、分析型)明顯的特徵。 4.撈法寶說故事簡直用神奇來形容,我抽到的牌就是我目前碰到問題的處境和需要的指點提醒;也發現說故事神奇的魔力,會引人入勝,也從成員的分享得到更多的解決問題方法、生活智慧。 5.學習態度、期許討論,能增進小組成員互動和團體動力、合作,很棒!在看到其他小組的分享後,也學習到更多,確實三人行必有我師焉!^^ 6.高老師將佛法融入,適時提點,覺得受益良多!!感恩!謝謝高老師和師姐的用心帶領、陪伴!!
B12俞寶娜(明晴)
6月15日上課了但我卻關连家因為感染了要居家二星期唉!無法上課看了講義.和同學寫的那我也寫下我的心得。 1-相見歡一丟名字 就是要我們用心記名字但對我們這把年齡來記真是一種挑戰。 2一認識伙伴-一水果盤 可以較深了解每個人的個性使用水果形容加深了解是一件很不錯的事。 3,善解包容一人際風格 人有干百種有了解就懂有基礎了解之後更能包容各類型的與我不同。 4,創意表達一撈法寶說故專 這個有趣了撈寶可以從別人經驗法寶去思考真的太妙了棒。 5,學習期待 可以從發生過的問題再次分享忽考自己員能量輸出而轉便成正能, 這是我看書本和同學的作業所得到,知對錯但我很歡喜。 感恩高老師評量,謝謝。 人際風格量表--網路版
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1110601探索心得
探索課程真奇妙,線上課程一樣讚,事前規劃不能少,用心當下最重要,時間掌控要做好,用心觀察細微處,精確正向神回饋;老師的高度與敏睿,布施無求智慧高,資深訓練員的精進與恆持,都是我學習好榜樣; 看見老師慈悲願力,行前用心規劃高效率,布施探索的寶藏,完成所有教案於網站,看見資深師訓練員的深心護持,看見學員熱情歡喜、拓展自我深度與廣度,看見慧光相照互成就,互動體會的感動,唯有親身入法能體會,跟緊學習莫掉隊,探索法髓在其中,用心領受,收穫多少看自己,精彩與否看大家! 每次的探索都是驚奇! 桃園區 朱美丹(慮映)
這一次的探索課程因為疫情嚴峻而改為線上相見歡的方式,很感恩高老師的用心讓我親眼見證到20多年的探索資深訓練員們內心對探索堅定的信心,不懈不怠。也感謝自己有這樣的一個因緣在20多年後還能夠有機會來參與探索訓練的培訓課程,高老師說:「願做上人的助教」,而20多年前我來不及參與,希望20年後的我仍能是老師的探索團隊伙伴,仍能是在為探索團隊而努力著,記得2月回歸進階訓練員培訓時,很訝異北區進階培訓員竟然只有慈同師姊+我兩個人,心想太對不起老師了,當下就起了一份勇猛心,告訴自己一定要勇敢、不要怕承擔。
3月馬上著手為北區的訓練員團隊進入籌劃期,當老師看到了我2月份進階班作業展望時在3/11詢問我想法和場地、人員等問題,慈悲的告知4月1號去看看三峽園區再討論後續,當時有人笑我別傻了~4月1號是愚人節耶,還好老師因為要規化新加坡的課程而改期為4/7,到了4/7前一天,老師因臨時有課而再延到了4/15,雖然日子一波三折,但我認為老師一定是在等好時好日那一天的到來,就滿心等待著老師場勘日子的到來。 果然三峽園區的土會黏人的喔!老師非常歡喜的繞了園區一大圈。20多年經驗的老師,回去後非常迅速在4/17就完成初階班種子訓練員培訓計劃所有內容,4/18更完成了十二次課程表,清楚說明報名表章則與相關規定的共識,並迅速建立完成Google form報名表單方便各方學員報名。 土城區師姊們非常的期待高老師來臨,在開放第一天就拔得頭籌有多為完成報名,短短二天在4/20報名人數就已有39位,心想以這種速度要達成60位學員是沒什麼問題而自以為的鬆懈了。上人說:要時時多用心,人在順境要有無常觀,果然4月底時竟然停住在42位不增不減了,雖然老師慈悲安慰不要罣礙,但我真心希望能為探索團隊廣邀菩薩大招生的使命,深心信受 上人教導我們如果方向正確,且不為己私的正信願就會有力,而且老師的德高一定會圓滿60位菩薩來開課的念力,果然信根深固願能行。短短一星期後的5/6老師就告訴我有62位了,可以開始建資料檔了,當然在報名截止日5/20前就已經有更多位菩薩囉!心中的那種雀躍是無法比擬的歡喜,數字是達標的參考值很高興,但感動的是能有這麼多位菩薩雲來集,一起來探索自己,一起來深入探討佛法,一起來體解上人傳法的心。誠摯的感恩在6/1課前這期間老師與資深探索訓練員師兄師姊們在百忙中不停歇的完成各項相關課務資料。還有也要很感恩行政團隊師姐們的協助,不論在文書、電訪、訊息傳達、配合著各項安排,雖然還曾經被當成詐騙集團一次次被切斷電話,但他們仍用耐心愛心,不斷不斷認真與學員溝通再溝通,發揮團隊合和互協,展現慈濟人的美。 高興歸高興,其實當中有各種魔和磨來考驗,也曾經問過高老師,如果是在張九齡感遇的境界中,是不是能有今我遊冥冥,弋者何所慕,的悠然自得,又何來的退一步海闊天空,這樣的心境呢? 高老師說菩薩心境與小乘獨善其身境界之別,在無奈之下很慶幸的是看到慈濟故事影集的第3集,上人說五毛錢竹筒也是招來了人家批評:「不是說要自力耕生嗎?說到底還不是也要募大家的錢!」 體悟到佛和上人都會遇到逆境而卻又能運用智慧增上緣的轉念法,何況老師和資深訓練員們20多年耶,我怎麼可以兩天就倒趴了! 6/1上完相見歡課程後,接到很多師姊們的感恩和老師的鼓勵,那又是一份無法比擬的感恩幸福感,有師姐們很慶幸自己沒有退出,上了相見歡說明課,明白了解了何謂探索的那份歡喜,也有師姐們原來對自己是很沒有信心的人,經過高老師說明後他們提振起自信力,大部分人都是從疑到信解的留言。衷心期待大家要堅持努力完成2年課程,讓自己信根深固受持高老師領隊探索,精進在法華菩薩道上。 原以為做好行政工作就好了,沒想到慈悲的高老師要我們不能懈怠了,還要時時培養觀察力、專注力和頃聽力的態度,因此提出要我們寫下心得,平時就很憨慢的我從不知如何寫起,只知滿懷的感恩,但寫著寫著當中就回想起點點滴滴走過的足跡,就越提升起自己的堅定心,更明白自己應該要深入經藏的時刻了,就如十六沙彌菩薩日日薰習佛法,累生累世廣說佛法來供養諸佛的精神與態度,期許自己也能像資深訓練員一樣有20多年步步踏實跟隨高老師學習的機會,能在探索團隊中成就自己成為團隊裡的不退菩薩。 感恩~無限感恩高老師和各位菩薩們 葉淑慧 合十感恩您???
111年6月1日線上 廖淑美心得
這是一個巧合 中區的初階課程因疫情延宕兩年!好期待開課!也好期待高老師的指導! 看見北區要開課,內心直覺那中區也可以動起來了! 5/28共識會議,因為我為學校辦一場音樂研習,所以沒能上線,但事後我聽了語音,知道6/1為線上課程,大家有時間皆可一起聽課!就這麼得上來聽課!編組隨機選個C組,感恩菩薩們彼此分享,讓彼此認識!原本打算是靜靜地觀察就好,沒想到竟成為小組帶動者,還好我們已習慣隨時準備接球的心,更感謝最後一次分享時,我有事耽擱,這時拜託珮栩師姊接替,她立馬接下,而且做得非常好!內心充滿感動,也覺得我們就像野雁一樣~互相扶持、互相補位,讓大家共創美好經驗與美好結果。 感恩探索的夥伴~
111年6月1日 三峽探索教育課後心得 台中 第三組蔡美玲
這一次線上上課,在分數組討論的時候,聽到B組有一個師姊說探索教育可以淨化自己,像一面鏡子照見自己;像一本經、讀活動的經來內觀自己。 又有一個學員說: 很感動,看到探索教育中資深學長寧靜卻很有力量。讓我想到能仁寂默,深深覺得今天來上課的學員就是我的老師,因為他們在慈濟的歷史悠久,他們在社會中行善修法、已經薰陶出極豐富的內涵了 。 有一個學員分享說:我來學探索教育、有這麼多的體驗活動、很精彩,因為我是活動組、又是大愛媽媽,我如果到校園去、能夠用創新的方式來呈現活動,學校老師也會覺得這樣的創意有助於小朋友的學習,而且真正達到藉由活動來省思、從省思中再擴充到活動、動靜皆有的學習活動,其效果會很神奇。 我很感恩今天的線上學習,很慶幸自己能夠走進探索教育的園地裡,更期許自己要真學練就實才、好付出給想學的人群。
111年6月1日日陳映月心得
感恩有這樣的因緣才能參與,等於是一種溫故知新。 一開始的相見歡,似是水果盤的線上版,以動物替換水果,讚歎老師的巧思。 什麼是團隊?不論是螞蟻或是大雁、經行,就是要有共同的目標,而且願意和和互協,全力以赴,使命必達。其中需要共知共識共行,互相感恩、尊重、愛和關懷。 那首詩,道盡眾生的迷茫,追求五欲,陷入苦境,幸好還是有善心善念,開始反省、懺悔、自覺,雖是南柯一夢,但凡夫往往一迷,認假為真,值得我們自我警愓。那光,可以是導師、可是為善知識,更要期許是來自真如本性的心光,唯有把那光找到並回歸心宅,方能寂靜清澄,堅定前行。 最後也期盼自己是大樹,可遮蔭除熱惱,令人清涼得自在。如說要選顏色,我會選透明的顏色,可以看清任何景象、色彩。 總之,感恩有這樣殊勝的因緣,有了不同的美好感受,再次感恩。 映月 感恩合十
111年6月1日線上課後心得
很難想像三峽初階探索課程居然是辦在周三下午,我一直問天生有沒有錯,真的不可思議,報名又是那麼踴躍,可見得高老師帶領的探索課程的魅力無窮,相信這一群後起之秀菩薩,會是堅實的探索尖兵夥伴,老師一定也很看好與期許。 雖然在北部比較遙遠,因為周三下午是有空的,我勇敢地填了三次見習課程,不過,如果其餘時間有缺人手時珮栩還是可以補位學習,感恩老師及夥伴。 很難想像探索相見歡可以在線上進行,而且這麼豐富緊湊,我是一則好奇,一則想順道錄音起來備用,所以就全程很用心地上課,跟所有夥伴一樣收穫滿滿。(老師,錄音檔我先保管,有需要時再告知,感恩) 老師用動物大會相見歡,這一招可以在很多場合派上用場,例如小團輔,我們在國中有一個小團輔團體,每年有十來位成員,每年都會辦相見歡,每年都要想方設法找點子。即使運用在親子班相見歡也行,小孩子也認得各種動物吧。 新學員也好,資深學員也好,發現在老師的引導下,各個都法入心入行似的能言善道,事理應證圓融,各個都是我學習的好榜樣。雖然初階是在北部,期許我們中部也都能間接學習到點滴。 何珮栩 感恩合十
1110601 三峽探索培訓課課後心得 李淑慧
再度回到探索團隊,一樣的興奮與期待,一樣的忐忑與不安。開心的是能複習以前的課程,希望自己會更熟悉,不論在遊戲或是佛法上面;不安的就是擔心自己無法勝任。很感謝曹玉玲師姊的邀約,我再給自己一次機會,像今天資深訓練員說的:發覺自己的好,讓自己更好! 一開始的「動物大會」,讓學員很快地的找到一種符合自己性格的動物,用很簡單的遊戲,開始探索自己,透過分享,再次審視自我,若能面對面,想必透過這樣有趣的自我介紹,將更容易認識夥伴。 何謂團隊?老師用三段小小的影片,讓學員思考「團隊」的定義。兩個人以上、共同目標、互相打氣、主動補位、為共同的利益…,學員們都能正確為「團隊」下註解,討論之後高老師還補充:團隊最後要創造好的結果,共創高績效! 團隊的目的,這次我真留下了深刻的印象。 最後老師發表了一首詩,聆聽著也深深陷入情境中,在黑暗迷濛的境地,將是多麼恐懼,當出現點點微弱的光,就能讓心安定,想著若自己也是那點微弱的光,那該有多好。然而夥伴們的分享,又引領我到另一個境界,在五濁惡世中迷茫,如何從這夢中醒來?一段故事,自己的想法,夥伴們的看法,這樣的互相分享,更開拓我的認知,相信經過一段時間的訓練,大家都能有所成長。 發覺自己的好、還要更好、自利利他,是這一期對自己的期許,希望能和大家一起成長,加油。 曹玉玲(慈同)心得
20220601新生相見歡及說明會課後心得上完這堂課我覺得非常開心,我出現的圖像就是房子,房子是孕育生命與慧命還有有家人是生命的避風港,有歡笑有衝突還看到,還有可以容納生活所需的所有的吃的用的物品,希望透過探索這個課程開啟我內心豐富的生命力就好像冰箱表面看起來是冰冷(形容我現在的心態),自己相信有這麼棒的課程學習,不斷探索內心的自己,打開我內心豐富的世界,我最喜歡的顏色是白色,太陽的太陽光是由五色所構成的,紅橙黃綠靛紫很豐富但是最後我們看到她是光明燦爛的光,是無私,溫暖,和諧。感恩高老師的高智慧引導,我是D04,吳秋鏡
20220601三峽探索團隊第一次線上相見歡
A06邱月虹學習心得分享: 閉上眼睛這次學習心中畫面是「白色三面鏡」 中間看見自己,左右兩邊也都要觀照,覺察。期許自己能事理印證,更圓融待人處世。 今天的課程我學到: 1.用謙卑歸零、尊重的態度專心、專注聆聽啟動大腦靜心思惟。 2.練習精準表達、動腦筋想方設法、耐心溝通,引導陪伴達到預期目標。例如:達成不願意做快篩的低收個案、克服萬難、拍照檢測盒給我、回報機構。 3我會很願意跟親朋好友分享,資深探索員們,謙卑、縮小、付出、全心投入、精進不懈、認真努力突破⋯,學習探索的目標方法,追隨高老師一、二十年過程中,點亮心光照亮別人,但我的一股正能量安定人心渲染力的喜悅 ,讓我充滿滿滿的正能量與法喜與感恩。 感恩高老師、探索團隊用心月虹(慈虹)🙏 土城C10劉霂𥣞
上了課才知道,探索教育是激發潛能,為了發現更好的自己,所設計的課程。 秉持終生學習,不想成為無知老人,學習不斷超越自己,讓生命發光,充滿價值,這正是我要學習的目標。 感恩高老師還有探索團隊用心! 很慶幸能上到探索教育課程,高老師能設計規劃藉由影片及圖片引導到到自己的內心層面的想法,在經行團隊中有好的觀察力舉手投足中是否專心能用心在當下,我自己的體會遇到障礙會選擇退,不想去面對問題很無知,在課程中要學習善用三種重要的光一懺悔、感恩、覺醒,如何能做到做中學,學中覺.在生活中我會在對家人、法親、朋友多傾聽及關懷他們並分享 .
感恩高老師及探索教育團隊. A12夏麗華 B02王麗華
分享課程心得 探索課程跟以往的課程內容都不一樣,內容活潑生動,每一位分享者分享之後,高老師給予鼓勵及滿滿的正能量,讓分享者樂意分享。 每一堂課吸收到無量的法門,得大智慧 通達諸法。 六成就因緣俱足才能有此課程,把握因緣增長慧命。 感恩所有法親家人 期待下一次的課程 D08王秀紅
非常開心有因緣能參加,期盼已久高老師的探索教育課程,生命就是透過一連串不段的自我探索,看見更好的自己,如果沒有人引領會不得其門而入,不知道如何觀察而摸不著頭緒,人不能離群索居,要有團隊的精神,目標一致方向一致就可以飛的高飛的遠,創造好的結果,感恩高老師的發心無私奉獻,帶領我們一起探索生命的本質,期待實體課程的學習,一定讓我們更驚嘆❗️ 6/1日探索教育課後作業學習心得分享:D09_高麗珠
一、以玩遊戲為主軸規劃出的特殊課程,例如用動物影片討論何謂探索,目標就是要超越、突破及冒險,有共知、共識及共行達成任務,要勇於承擔並樂於配合。 二、大家分享好的團隊及要具備哪些要素與條件,但更重要的是要能共創「高績效」,因此紀律、執行力很重要;探索中可學習到「觀察力」。 三、資深訓練員的話:探索是一面鏡子,能夠覺察自己,這是我現在最迫切需要的療法。 C15 簡維桑
在今天課堂上看到的三個影片,螞蟻、野雁以及經行篇,透過大家的討論、分享以及老師的解說,更了解到什麼是好的團隊,好的團隊不只要有共同的目標、使命、方向,除了分工合作各盡其職(每個人的用心)、團隊默契之外,也要能夠共創好的績效。 希望未來從透過探索課程,把原本習慣的思維方式,透過老師的解說及課程的訓練,能夠探索自我、超越自我、訓練覺察力、觀察力、傾聽能力、表達能力、組織能力及創造力。 我今天所畫的圖是個很長的階梯,希望走到階梯的盡頭可以看到無限美好的風光。 非常感恩老師及團隊🙏 B014 林子玲
111/06/01課後心得 課程活潑生動寫實需透過思考 觀察力發掘潛能及智慧的課程!感覺是很大的挑戰 擔心害怕自己達不到課程要求&@x&¥!*(scream)唉😮💨不想太多! 自尋煩惱要改變要學習要要成長發掘自己認識自己才能自利利他 只要一點一滴學習累積跟著團隊及領導者目標方向一致!相信老師說的最後大家都要達到目標即成功 。 感恩(sparkling eyes) 三峽區B06-林粉
主題-生命中有微光 我選擇的圖案是黃顏色的小星星 (黃色)是明亮 (黃色)是溫暖 當你走在黑暗之中的人生道路裡需要有微光指引你正確的方向而我願意是那陪著你的微光。 今天的課程規劃的相當緊湊讓學員目不轉睛的注視著手機的畫面,深怕錯失了每一張PPT.耳朵也得跟著聲音走。 心專注在當下,一直到組隊分享時還來不及統整與消化就得被點名説出當時的感覺。沒有對錯之分只有你的觀察力是否夠敏銳,判斷力與執行力是否確實,還得考量到績效。哇這真的是從沒想過的問題。 感恩高老師的提點讓學員在探索世界找尋到自己的盲點。 一一突破引領從壓力轉化成動力。 既期待又怕受傷害的我漸漸地能夠面對下一堂課的考驗。 我是樹林區D02鄧秋蘭
一開始很好奇什麼叫探索?經過高老師探索團隊授課洗滌後,方知探索就是發掘自己、更了解自己,進而檢視自己有很多地方需精進,補強、充實資糧。 高老師的探索課很棒。從探索自身及周邊人、事、物的法緣、人際和諧共處、共事、共行菩薩道方法與方向。能發掘生命的價值。 我自921地震次年受證加入慈濟大家庭至今,我檢視自己勇於承擔,樂於配合,把握福田因緣做補位。 唯一無法跨越的障礙就是臨場心得分享,獨自一人時分享的很不錯,一旦上了場拿起麥克風面對台下時,腦袋一片空白。 希望我上了探索教育課程後能心中有法水,才能有法度。 很期待在高老師團隊的指導授業下能讓我更了解自己讓自己更好,超越現今的我,能改善我不再那麼畏懼分享。感恩 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:D15-李如蓮 今天的學習: ★今天我學到什麼? 今天的課程中,讓我體會到把握每個當下的因緣真的很重要,我以六成就來說說今天課程的感受與收穫,首先我非常非常相信高老師能帶領我們遇見更好的自己(信成就)。 課程中老師會將體驗活動融入法髓,我們透過活動體驗刻印在心(聞成就)。 不論線上 上課或在三峽園區上課時間都規畫得很好(時成就)。 領導者是熱情,有智慧,又謙卑的高明智老師(主成就)。 不論手機,筆電,三峽園區都是學習的好場域(處成就)。 感恩所有資深訓練員的分享陪伴與參與這次初階課程的夥伴們共同朝向更好的自己而努力(眾成就)。 ★哪些是我今後可以應用在生活上? 1.相見歡-(動物大會)。 2.螢火蟲之光(夢中的事故)。 3.小體驗—(小小畫家)。 ★螢火蟲之光(夢中的事故)我最想與讀經班的孩子,家長,老師們分享。 對自己的期許是:已入寶山不空手回,雖自己有很多的不足,但我相信我選擇森林的廣闊無盡,只要持之以恆,光就在不遠處。 感恩~ 探索教育“相見歡體驗課”心得
三峽區B07王麗雲 因緣殊勝,6/1下午巧遇“搭高鐵由高雄返家”,感恩淑慧師姐的暖心鼓勵,高老師的寬容,讓我能全程傾聽、參與課程,雖不能言,卻滿心歡喜。 一、心得分享 1、探索教育的價值: 透過“探索”可以“往內”探求~剝去層層的外衣,面對真如的自我,進而開闊心胸、開發潛能。接著“往外”探求~利他的行徑,廣結善緣,發揮生命的良能。 2、三段影片的欣賞:螞蟻、野雁、經行,令人感動和讚嘆~領隊的決策+團隊的凝聚、合作,可以創造高績效的動能。 3、高老師的設計“夢中的意外事故”,令人體驗到~“臨事”唯有冷靜、才能克服恐懼、找到生機。最後的“夢醒”更是令人覺知~唯有專注在當下,方能用心體悟、自利利他。 4、小組、大組的分享: 創造不同角度的體驗學習,補足自己的疏漏,真是太棒了! 5、資深訓練員的分享: 誠如學員所分享~有很深的寧靜、很大的power,帶來滿滿的正能量。 雖是線上的體驗課,卻深深的感受到高老師的慧心和團隊的用心,後續的課程更是令人期待。 二、小小畫家的體驗 我喜歡高老師的背景~蔚藍的天空(藍色)和無盡的草原(綠色) 代表著無窮的生機和無限的希望,在虛空之下也彰顯出自己的渺小! 三、自我的療癒 高老師分析:透過有計畫的遊戲設計可達到團隊療法的功效。因為末學的煩惱雜念較多,期待透過探索教育的學習,再開發一個“潛在的我、未知的我!” 麗雲感恩合十 2022.06.02 A01-杜秀蓮 20220601學習報告
我是三重121今年唯一的培訓學員,以為這個課程是培訓員必修課,就義不容辭的報名了。今天相見歡,才知道參加者都是已授證的資深學長姐。我實際接觸慈濟還不到二年,老師願意收我這十足的菜鳥嗎? 這一年多跟著師姐們做香積、做環保、學音控、線上讀書會。懵懵懂懂不知道這樣做志工,做對了甚麼?有幫忙到甚麼?是我想做的嗎? 今天我粗略的了解到探索課程,是以實務課程體驗,從中學習激發潛能找出自我,再以理論及慈濟法髓融會。以前公司也曾重金聘請顧問公司來幫主管們上類似課程,沒想到我退休後,還有機會參加這麼高CP的課程,而且還是免費的! 高老師說:這個課程還可以治療。我好期待能藉此課程,治療我易緊張、躁進、羞澀、膽怯的劣根性。並能找到我能做的,我想做的人間菩薩道。 剛開始感覺自己是剛爬出淤泥的含苞蓮,很想就這樣躲著含苞裝蒜。課堂中老師及培訓員的解說,循循善誘下,不覺中已躍躍欲試,想要綻露花瓣沐浴陽光,慢慢散發出淡淡粉紅,期待也能開出並蒂蓮。 對未來的生活中我要開始練習觀察力,自我察覺,面對不明,要靜心凝聽。我還無法勇於承擔,但願意盡量做到樂於配合。 在修己責任上須精進修法,心中有法才能說法。要開心學習,廣結善緣,才能傳承度眾普薩大招生。 參加慈濟本想著能幫人做些甚麼?以為是在付出,而今反倒是收穫更多。期望這個課程讓我能成為一隻小小螢火蟲,能在黑暗的小角落,也能散發一點微弱螢光。 2022/06/01 C16張美秀 (土城和二)
[破冰遊戲] 相見歡 從心出發 從新出發:第一次參加體驗課程活動, 之前當學生或是到新環境當一個新人, 都只是簡單的做個自我介紹, 我的興趣/愛好等等, 並沒有經驗說用一種動物來描述自己, 因此我選擇了人類最忠實的朋友狗來形容自己, 我想做家人與朋友最忠實的朋友, 可以做為他們的依靠就是這麼一個小小的心願, 相信當整個課程結束後, 我的想法會不一樣, 因為我已經重新出發, 發現自己並找到更好的自己 [三段影片的省思] 一生無量 無量由一生
[高老師:夢的故事散文誦讀與螢火蟲的照片] 小事不做 大事難成; 登高必自卑 行遠必自邇 課堂小組分享, 聽完老師誦讀後看到一群螢火蟲的光, 我用化城喻品來解說這些光原來幻想的,我失去了想像力與創造力, 將老師說所說的故事一句句的描繪在腦海中, 然後再慢慢說出來, 如果這個故事沒有搭配這個圖片, 我應該依照老師的話 將小孩嬉戲追逐兔子,然後大野狼出現, 孩子們驚慌逃跑又碰到迷霧, 躲進了一個黑暗的洞內, 而此時他們紛紛檢討是自己那些地方做得不對, 當心靜下來後, 他們才能聽到那風微微吹動的聲音, 而當他們望向洞口看動隱隱約約的燈光時的那股高興與安心的心情才定下來, 當醒來時發現是一場夢. 夢幻似真, 如果我是那些小孩, 當發現是夢我可以從夢中的境覺悟到甚麼? 於我所在的此時, 我碰到那樣的險境時, 我是否可以用甚麼妙法來一一克服所面對的, 當我從一次次的困境走出來時, 我是否從中有學習到甚麼? 每一個單元課程的設計有它的蘊含, 我不要以跳躍式的思考來看事情, 學著用一步一腳印, 步步踏實做的精神來體會每個單元我可以有甚麼成長與啟發 [資深探索員的分享] 口說一百遍 不如動手做一遍 聽到四位資深學長的分享, 挖掘到了別人的法寶, 學長們不藏私的將自己體會到這個探索教育課程帶給他們的啟發, 相同的主題問題, 每個人以不同的方式講說, 其中以一位學員用小朋友的體驗活動來開場, 這個最讓我印象深刻, 透過親身的體驗才能更了解這個體驗我看到甚麼?了解甚麼? 從體驗的過程我們會失敗, 失敗了我們要再接再厲想辦法解決? 還是枯等? 我想只有不斷的透過 try error的過程, 才可以很深刻的刻印在心中成為自己的智慧. 這些分享都讓我學習, [聞] [思] [修] [畫一個圖案?塗上顏色?為什麼?] 真空 妙有 我會畫一個空的玻璃水杯, 然後塗上白色. 如果沒有將心歸零, 放空, 還是存在我執與我有的迷思中, 無法將內心原有的染著除去讓新的水源滲進心中, 那麼就無法在吸收進別人的任何優點及體會課堂上所學到的, 因此如果要將這個水杯畫在一張白紙上, 我不會塗上顏色, 選擇顏色我就選白色, 白色可以讓人塗上任何色都可以看見. 因此我期勉自己在每一堂課都能將心放空, 才能像一個海綿一樣將所有的善的, 好的都扎根在發心中, 以便日後能發芽茁壯 三峽B09張秀英20220601心得分享
對於此次探索教育課程懷著期待的心,感恩團隊將上課場所安排在三峽園區,這麼好的機會一定要把握,第一次相見歡線上課程就讓我收穫良多。 一開始的相見歡-動物大會透過自我介紹讓自己認識自我,接下來觀看了3段影片,從中讓我們自己去觀察、探索、體悟到團隊具的重要性,了解以後該如何應用在團隊合作中。 螢火蟲之光-夢中的事故這一首詩的內容實在令人驚奇,竟可透過分享自己所聽到記住的內容分享體悟到藉物說法、以事顯理、事理相證,探索自己專注力層度。 探索就像一面鏡子可以自我察覺,認識自己,進而能改變自己,希望透過課程所吸收到的能有更好的自己。 小小畫家我選的是星星,要塗的顏色是黃色,黃色明亮顯著,星星在廣大的夜空中雖然微小但微光卻讓人有溫馨充滿希望的感覺,很多的星星聚集再一起就能照亮黑夜,指引路途。。 今天的學習 .今天我學到什麼? 我學到了快樂學習,不要害怕學習,把握當下,也要學習快樂。 .哪些是我今後可以應用在生活上? 相見歡(動物大會)的分享、團隊影片體驗分享、螢火蟲之光體驗、小小畫家都是我可以應用在生活上的。 .有哪些是我很想跟家人、法親、同事、朋友分享的? 相見歡的分享、團隊影片體驗分享、螢火蟲之光體驗、小小畫家也都是我很想分享給大家的。 期許學習探讓我探索自我之後發現自我也能超越自我,能將增長的知 識應用在各領域中。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 入慈濟後我感受最深的一句靜思語: 不要小看自己,人可無限的可能。所以這次參加探索教育就是希望開發自己更多的潛能,所以任何一項課程和分享我都想像那螞蟻影片中的食蟻獸一樣,全部把它吸進來。 第一堂相見歡,課程就蠻具趣味,體驗後分組分享,夥伴們分享踴躍也很有內容,加上高老師的引導,受益良多。輔導員前輩們,聽到他們參加這探索課程10年20年,讓我更加充滿好奇,一定要繼續挖寶。 但6/1課程我覺得課程速度有點快,是否可以先放慢點呢? ★哪些是我今後可以應用在生活上? 1.相見歡破冰-動物大會。很容易上手! 所以當晚我們品書會, 我承擔司儀,我就立馬把它用上了。我們品書到藥草喻品,所以我就先用草木大會來破冰,讓大家來說說”您覺得您像什麼草或是什麼樹木? 為什麼?” 這破冰讓大家好有感,有人說他要當大榕樹,小時的記憶好多美好的事物都是在大榕樹下發生的…,所以他希望成為大榕樹,讓美好再現。有人希望成為紅檜、扁柏,生長在高高的山上,身邊總是雲霧飄渺的境界。有人希望他是有用的藥草,能來治療現在的疫病,讓大家都能健康,身心快樂。有人希望變成綠油油地毯似的綠草。可以任由來往嬉戲的大小朋友和調皮好動的毛小孩一起盡情的奔跑跳、放風箏、野餐。還有人說希望自己像倒地蜈蚣,能為病痛的人解除苦難。大家不斷的創意發想,但最後收攝回來主題: 不管您是草或木,重要是今生我們遇明師,有因緣聞佛法,絕對要保握這好因好緣,好好的在因地精進修持。 2.夢中的事故 –用一段故事 影片 電影 或戲劇來做思辨,是我平常在活動中最常使用的,感恩高老師提供這麼棒的一段發想,我一定找機會把它用上。 3.小體驗小小畫家-這體驗可以廣泛運用。大愛媽媽入校園,主題後激發孩子天馬行空的說他們的感受 ,孩子的答案常會超乎我們固有的思考模式。品書會 、組會、小型愛灑茶會等等都是可以運用的。 ★對自己的期許:內化課程,轉換成自己的工具,自作歡喜也期許能教作歡喜! 感恩~ 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/01 姓名:童茹棠 編號: D12 ~我來自中區第六聯區,很高興能在這裡學習探索,第一次參加這類型的活動課程。 要用一種動物來形容自己的個性,不知道要用什麼樣的動物 來形容自己的個性。但是覺得我的個性就跟自己的姓氏一樣,我姓童,童心未泯的童,待人處事都保有一顆童心。就是單純、真誠、不複雜有著一顆強烈的好奇心。喜歡冒險,但是現在已經過了冒險的年紀了 感覺現在比較適合探索,探索也是一種挑戰,挑戰自我,通過自我挑戰,遇見更上一層樓的自己。人生本來就是一段學無止境的旅程。保有一顆童心去探索去學習與世界接軌,期待在高老師的引領下和同學們一起學習,透過不斷的學習 進而提高自己的能力。相信時間長了自己的能力一定會在步步踏實的實踐過程得到提高。 ~團隊清體驗 影片欣賞 螞蟻篇 團隊就是要有一個頭腦清晰,做事果斷,判斷力果決的 Leader和一群志同道合的團員。 野雁篇 雖然這支影片看過很多次了,但是每一次看都會很感動, 來自不同地方的一群野雁,方向一致互相陪伴鼓勵,借彼此展翅的風力長途飛行千里... 行經篇 學習到了一個團體必定要有紀律,除了方向一致目標明確,重點還要有績效。 在慈濟的世界是以戒為制度,以愛為管理。 ~螢火蟲之光 一堂考驗記憶力的課程,但是很有趣,老師唸了一首詩,“夢中的事故” 一般人在跌倒、受傷、驚慌、害怕抑或痛苦的時候,總會恍然驚覺想到一些該做而未做的事情,對其中的一句話“有人小聲說我們要靜心聆聽山的傾訴”特別有印象跟感覺,就是在驚慌害怕的時候更要有一顆禪定的心… 最後看到在遠遠的隱約處有人提燈照路,一道曙光,照射進來。哇!原來這只是一場夢中的意外事故… 感恩還來得及改往修來.... ~小體驗 小小畫家 啟動自己的圖像思考,覺得這是一堂可以探究人內心的課程,像是一堂心理學課。 開始想像~選的是一片森林,森林裡頭有很多類種的植物,各種草木叢林,小草小樹,有高直聳聳的千年老樹,有蒼天大樹,想到法華經藥草喻品三草二木。 綠色是我的學習心情,在一片綠油油的森林想像在浩瀚的宇宙探索學習激發自己的潛能無限無限的寬廣,走在一條菩提大直道上。 ~在這次的課程中學習到了~用一顆真正快樂的心學習 ~今天跟朋友分享了關於圖像思考的遊戲 她是一位老師她選了一朵花說:因為學習有收穫,內心很喜悅,就如鮮花一樣綻放。選的顏色是綠色她說:綠色代表心情,因為綠色讓人心曠神怡,很舒服。 她是我中國大陸的一位朋友,因為疫情我們有兩年多沒見面了,很高興能以這樣的方式再繼續我們的友誼。 感恩~ 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022.06.01 名稱:相見歡暨說明會 姓名:D07-黃美惠 開心加歡喜,探索教育課程開始囉! 探索最重要的是要學習「觀察力」。 好的團隊是有共同的目標與使命, 彼此共知、共識、共行,團結力量大。 1.螞蟻篇:一方有難,十方馳援 證嚴上人表示,災難時刻, 眾人的合心、協力,非常重要,也令人感動。 所以平安的時候,去付出幫助別人; 一方有災時,八方、十方都會來關懷協助。 2.大雁篇:目標方向相同、接受中給予、給予中接受、輪流執事、換位思考、 共享領導、領導與被領導、良性競爭、鼓勵、not噓聲、 相互包容關懷互補、心神合一與團隊的互助扶持。 3.經行篇:觀察前後左右、彼此互相配合、心靜不焦慮、 戒慎言行、專心虔誠、團體的美是來自於每一個「個人」。 4.螢火蟲之光(夢中的事故): 徬徨無助害怕時,把心靜下來度難關; 了解珍惜家是溫暖的,學會懂得反觀自己,自我醒察(悟)。 珍惜會讓人捨得付出,被珍惜會感到幸福。 珍惜能珍惜的,感恩擁有,學會放下,知足常樂, 5.藉物說法(體驗活動):說千萬遍,不如身體力行做一遍; 能夠修福修慧,就能增長智慧。 期許自己要把握每個當下的因緣,持之以恆。 感恩高老師用心帶領我們,總能將法融入其中, 給予我們許多上人的法,為我們說法、傳法 高老師一直說心中有法,才能說法, 而上人也一直提醒我們要有法度, 所以未來我們要更精進用心學習; 最後感恩所有資深訓練員的分享陪伴, 以及這次初階課程的夥伴們, 共同朝向更好的目標而努力。 感恩! D06劉碧麗心得分享
探索課程很緊湊,一段接著一段,從打開手機聽到老師說:先改名字。自己對機械操作,原本就有點害怕,加上節奏之快,都怕按掉或者沒聲音沒螢幕等。不錯13:30終也定位好。 老師分享了什麼是探索教育,後有幾位資深員也分享,讓我更了解,以前常聽孩子們互相打氣說:離開舒適圈才有追求更好的自己。跟突破既有框架超越現在,讓自己成為更好的自己,應該是我要全新的體驗學習,就如第二堂自我介紹比喻自己像什麼動物,動物我都喜歡但真要自己像什麼自己生肖屬兔,就選🐰,為什麼?可能很怕改變,不喜歡變動,所以課程不單單緊湊、速度之快,讓我很專心在當下節奏。 老師也藉由影片讓我們小組分享,資訊的切換、時間的掌控,真的感恩科技讓我們在家也能學習。如果小組分享時能看到這一組每一位就更好了leader才不用一直問下一位誰分享啊或某某人分享好嗎當回到大組分享時聽到各組的報告,所看到的、所想到的細節又能與佛法相結合時小妮子自慚:我還停在愛麗絲夢遊仙境聆聽大山的聲音,而我所看到的光是402事件師兄隧道外的光然而,老師點出不僅僅黑暗中的光,我們尚需要有重要的光:懺悔的光、感恩的光、更要覺醒的光。 感恩老師超強善能量,不斷提點進入也深入法髓,感恩培訓員無私分享人有20難,不知道更難。真的,不知道怎麼問,不知道怎麼回答,但他告訴我:態度,態度很重要,態度決定高度。也願透過探索課程讓我敏銳性高一點、慈悲心多一點、敢說話一點 最後老師希望大家今天學習透過一幅畫或顏色代表描述:我所想的剛好與老師背景那幅畫一樣,藍天白雲好時光 D01黃富銀心得分享
在慈濟世界裡不說感恩真難,今生已遇明師今日又遇良師益友是福報之人。 盤點生命中有多少功與過?把握好因好緣參予探索教育讓生命中學習領域更跨一步,步步踏實轉識成智將佛法生活化落實生活中。 線上相見歡因對手機操作不熟那時心尚未安住當下,後來進入狀況也透過遊戲動物大會自我介紹.其中學會如何破冰拉近彼此之間的距離.我選擇了兔子它善良溫馴又愛乾淨是自我了解之一。 野雁篇一群來自不同地方的野雁由一隻領頭帶領之下方向一致相互陪伴鼓勵朝目標前進,過程中即使受到風吹雨打但信心毅力更堅定勇往直前向對的方向飛翔,菩蕯道也不是如此?要走入人群度眾要合心和氣互愛協力匯集愛的力量,彼此感恩成就利益人間的好事。 值得讃歎與學習是從高老師分享中感受到高老師帶著探討教育團隊以身作則法入心法入行付出無所求也做傳承讓音控師兄法喜充滿,老師如長者典範心心念念要將財產傳承給我們。 期許自己在高老師的引導下學習突破超越自己深入法髓自利益他,慈濟大家庭不用繳學費又能學到會是有福緣人,無限感恩高老師所帶領的工作團隊。 B11 劉貴花 心得分享6/3
探索課程跟以往的課程內容都是不一樣的,內容很活潑更是生動。 第一次上高老師的課真是法喜充滿,上了課才知道探索教育是激發自己內在的潛能也能讓我更加集中專注力。 A08 鄭靜慧2022.6.1
課程心得分享 很開心有因緣可以參加探索教育課程,而了解到探索透過遊戲活動,發現自我、超越自我、探索自我,最重要的是要有敏銳觀察力再激發出自己潛在能力。 如何在團體中有創意有效率解決問題,進而成長,得到智慧。 優秀的團隊是大家要有共同的目標與使命,彼此共知、共識、共行,彼此能感恩、善解、包容,團結力量大。 1.從三個影片中,最讓我感動的是野雁篇:目標方向相同,互相補位、互相扶持、照顧及鼓勵,克服困難發揮團隊合作精神。一個人走的快,團隊走的遠。 2.螢火蟲之光: 遇到事情要把心靜下來度難關;了解珍惜家是溫暖的,懂得知福惜福再造福,學會反觀自己,自我醒察。找到自己的心光,點燃心燈,燈燈相傳。 期許自己藉由探索課程可以提升自己的覺察力,自利而利他。 最後感恩高老師及所有資深訓練員的分享及陪伴。無限感恩! C09盧素香
探索學習觀察力,這方面我很須要學習,感恩高老師指導。 螞蟻團隊互協互愛救回同伴感動。 夢中的小孩有困難要求救,一般人先找父母親所以家很重要,要珍惜、感恩 A09邱瓊貞
探索這課程讓我瞭解如何運用團隊互助、互愛精神,當領頭羊生病,團員能即時補位,相互關懷,遇到困難時,如螞蟻蜂般,想辦法解決困難,使團隊繼續前進,進而聽四位資深分享,慢慢地讓我了解自我、開發潛能,在高老師帶領下,期待自我突破,也能提昇自己的專注力與判斷力,感恩團隊用心設計課程,多元化的學習。 A07 黃淑英
心得分享: 學習是讓我能獲得新的理解、知識、想法,格外珍惜每一階段的好因緣,雖然還不清楚此次參加探索課程是要為自己探索哪一方面的開發,但想把握每一次學習,希望能將所學、所看、所聽吸收應用在行為上,讓自己能成為別人心目中的貴人。 慶幸自己能成為80位學員當中其中一位,從第一堂課高老師用心準備的影片讓我們自由發想,充分想像,就能感受到講師的用心,期待每一堂課都能吸收點亮自己心光,感恩高老師的智慧點光(*☻-☻*)及團隊的用心。 C04-吳陳麗蓉-2022-6-1
課程心得分享 1.探索是什麼-像一面鏡子、自我覺察、專注、分享、驚奇、也是快樂的學習、學習的快樂。 透過《探索》可以往內探求自己內心潛能開發、可以學習到觀察力、可以使自己開闊心胸、用心體悟人生的真諦。 2.高老師說:能夠一起《愛生活與學習》就是有縁人、很感恩高老師用心帶領我們、將法融入不同的課題、給予我們許多上人的法、為我們說法傳法~法髓入味、增長智慧。 3.期許自己要把握每個當下的因緣、持之以恆、也期許未來的我要更精進用心學習、只要有心人人都可以照亮全世界、感恩❤️ D13 樹蘭(晴子)
探索6/1日是上了第一堂課程、探索是一個很活的課程,內容不是很難,但是反應要很快、要不然真的回答不出來。希望之後上了探索課程能使我腦筋轉動更活耀。課程中有敘述到夢中的故事,我覺得雖然是夢不過還是在考驗團隊的精神、也是在警惕大家平常要多付出做好事、熱心幫助人、廣結善緣。如果是這樣遇到的事情在黑暗中也會見到光明的。 三峽探索團隊
20220601 線上相見歡 A04郭秀琴心得分享 6/1(三) 早上上觀音山陪伴遠方回來及新發意菩薩,中午12點多提早離開,快到家時,課程已開始,接著又聯絡防疫茶包的事,所以課程進行是在一心二用之下;體會專心很重要,一心一意專心做好一件事, 才能有所收穫。 這次學習~ 一.用一種動物描述自己 我選擇兔子. 婚前,我家師兄,在我生日時送我兔子玩偶,心中起問號?後來才知道,他成長過程最怕兇悍不講理的人,希望我如小白兔般,溫柔善解人意;走入慈濟,學習調和聲色、柔和善順,以此來回饋師兄能受證慈誠委員與我同行菩薩道,也讓周圍的人,有如沐春風感覺。 二.影片 1我對野雁群飛, 感受很深,一個人走得快,但一群人走得遠; 跟著團體好修行, 期許自度度人, 能陪伴有落後或停滯不前的家人;也能接引更多有緣人,加入慈濟大家庭。 2 經行篇: 自己從小就是不按理出牌, 喜歡找捷徑, 加入慈濟,讀了無量義經十功德品的第一功德,才驚覺自己是一個憍慢者,沒有持戒心; 希望往後,參加任何活動,都能夠配合團隊的要求。 三:螢火蟲的光 聽完老師讀誦後,深深感覺,遇事冷靜自然心平氣和,心平氣和才能有智慧沒煩惱化解困境。 四.今天課程學習 透過一種顏色代表: 我選擇黃色,黃色一直是我最喜歡的顏色,代表光明、希望, 代表外表順從,內心堅強, 有毅力、有行動力, 能完成該做的事. 感恩老師們,感恩探索團隊用心經營, 也感恩自己排除萬難,有智慧的選擇加入團隊。 郭秀琴 感恩合十 土城區 C-07 彭月娥
慶幸有淑慧師姐不斷的鼓勵 才能在探索課程中 了解探索是務實體驗的學習 進而學習觀察力、探索內心的自己 在學習中超越自我 觀照別人時是否盡一分力 在生活中練習察覺 面對無明時須靜心聆聽 期待藉探索課程 療癒、緊張的個性 重新認識自己、超越自我 期待有一天人見人歡喜。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C08-簡秋月 今天的學習: ●我學到什麼?▲看到了什麼?★聽到了什麼? ◎我學習到:要有好奇心才能引發學習動機,過程並了解知識及技能的慾望,探究問題,而發現事實。 透過遊戲體驗去:發現自我/超越自我/探索自我/加強人際關係/更是一種學習精神/當然更啟發我們去找到方法走入自己內心也走入他人內心,所以我要更用心探個究竟。 ▲我看到:三段影片給我省思 1. 螞蟻篇(0025) 一隻螞蟻和一群螞蟻面對外來攻擊時,發揮你我他不分彼此的精神,而團結合作來抵抗食蟻獸的侵犯,學習看到了一個人的力量有限,唯有團隊共同一條心才能成就圓滿大事。 2. 野雁篇(0212) 一群野雁同飛空中、方向、目標一致,但難免有落後的同伴要稍放慢速度回頭關心、陪伴、鼓勵。 啟發我們要顧前顧後,發揮團隊的互相扶持精神。 3. 經行篇(0418) 影片中當下一個畫面閃想到曾在中正浴佛彩排時突然來的一場大雨,司儀一個口令下全體迅速穿上黃雨衣,當時的配合充分發揮了團體的的美來自於每個人的紀律。 ★我聽到:螢火蟲之光(夢中的事故) 聽著高老師朗讀一篇散文詩篇 當下用心聽把自己融入故事中,但太快來不及內省,腦中浮想發現故事有押韻,最後一字都發(ㄨ)音,且全文共有256字,忽然驚醒原來是夢境。 小組分享時☹ 經高老師的解說才恍然大悟 ◎三個珍貴的光: 當黑暗中的光/寒冷的光/疑惑時的光 要學習(不驚/不恐/不懼) 省思:遇事需冷靜、自然心平、智慧生化困境 ◎三個重要的光: 懺悔/感恩/覺醒 要珍惜(過去/現在/未來) 省思:點亮心光,創造生命價值,做一個提燈照路的人。 ●藉物說法(選顏色) 我選了黃色星星,因為心中有愛、星中有光明、外表柔、內心堅強有軟實力。 ●哪些是我今後可以應用在生活上?
體驗/故事/省思/靜思/生活實踐 融入課程中更活潑有創意有想像力 ●期許自己 在探索的課程中能快樂學習,打開心門,把握當下結好緣,更期許自己有好的表達能力及克服緊張不安的心。 感恩… A05潘素真
探索是一種潛能開發時時要自我覺察、懺悔、改變自己 人生能夠自我掌握的只有5%修心選擇做好自己一切的是非都是自己分別與執著 境緣無好壞 好壞起於心(分別) 人生有95%以上是不快樂的唯有讓自己快樂就是面對逆境時也要微笑以對 因為天無絕人之路 雁行讓我感觸很深 一個人或許剛開始可以衝得很快 但是一個團體能夠走得更遠因為互相陪伴照顧與關懷就能夠一起達到目標因為堅持所以才能成功 在慈濟的大家庭就像雁行理論 上人引領我們一直朝向慈悲利他(但願眾生得離苦不為自己求安樂) 感恩高老師與團隊的用心因為影片想到 「上人」把善與大愛傳播到世界127個國家 這箇中滋味(考驗、困難)唯有身體力行才能夠體悟難行能行成長智慧 感恩合十 C06 劉宥緗
6/1探索課,一開始高老師就開宗明義說明~探索是什麼?建立所有參與者的信根。 探索是一種透過遊戲活動去體驗學習,再講理論,像禪宗一樣要自己悟,從不斷自我學習中,發現自我、超越自我、探索自我,就像一面鏡子,可以學習認識自己,察覺自己的不足,不斷學習,自我覺醒。 在一群貪玩的孩童,因追逐野兔而在山中迷路的故事中,我深深體會到除了聽印象最深刻的一句話:家是最溫暖的地方,還要更細膩用心思考,才能悟出其中的道理,原來野兔是我們五根對五塵的外界誘惑,要如何去除貪瞋癡無明煩惱,保持清淨心,不受外界紛紛擾擾事物的污染,行走菩薩道? 所以,當我們遇到迷茫時,心更要定靜,以法水滌垢,才能找到回家的路,回到清淨如來本性的家。 唯有聞再思,才能走入自己的心靈,進而將聽到的真理轉化,落實到生活中。 期待每次的課程,都能挖到寶,並多加強自己的表達能力,以感恩、尊重、愛的心去結好緣,成為人見人愛的好伙伴。 C06 劉宥緗
6/1探索課,一開始高老師就開宗明義說明~探索是什麼?建立所有參與者的信根。 探索是一種透過遊戲活動去體驗學習,再講理論,像禪宗一樣要自己悟,從不斷自我學習中,發現自我、超越自我、探索自我,就像一面鏡子,可以學習認識自己,察覺自己的不足,不斷學習,自我覺醒。 在一群貪玩的孩童,因追逐野兔而在山中迷路的故事中,我深深體會到除了聽印象最深刻的一句話:家是最溫暖的地方,還要更細膩用心思考,才能悟出其中的道理,原來野兔是我們五根對五塵的外界誘惑,要如何去除貪瞋癡無明煩惱,保持清淨心,不受外界紛紛擾擾事物的污染,行走菩薩道? 所以,當我們遇到迷茫時,心更要定靜,以法水滌垢,才能找到回家的路,回到清淨如來本性的家。 唯有聞再思,才能走入自己的心靈,進而將聽到的真理轉化,落實到生活中。 期待每次的課程,都能挖到寶,並多加強自己的表達能力,以感恩、尊重、愛的心去結好緣,成為人見人愛的好伙伴。 A10潘武義心得報告:
探索就是尋找的意思,尋找就必須要有方向,向太空,大自然去找新生命新物種。向人的內在去探索可發現自己的潛在能力,藉由探索課程更了解自己,也可靠團體的力量讓自己更勇敢更精進,期待此次的課程精采活潑,感謝高老師的帶領。 三峽園區探索教育課程初階課程心得
名稱:相見歡 時間:0601下午 姓名: C02陳美伶 首先感恩高老師團隊帶給我們這麼豐富的課程。高老師說:探索是一面鏡子,是學習認識自己、自我覺醒、進而開發自己的未知能力;從遊戲中體驗、學習得正能量,透過遊戲學習冒險、認識超越自己;學習如何在團體中有創意、有效的解決問題,突破自己;經由與學員溝通中讓自己找到方向,和靠自己解決問題;更進一步的自我發展從遊戲中發現自我、探索超越自我,好棒的學習目標,我一定要好好學習。 高老師播放三支影片都在提醒我們好的團隊:一定要有一個好的領導者大家事前先溝通,溝通後才有共知,有共知、共識就一起努力,在當中若有意外發生就隨時補位,大家和合互協為目標而努力;只要有事前的共知加上大家的共識及互相努力相信就是好的團隊。 高老師講螢火蟲的故事:讓我想到『醫子喻』貪玩的孩子呼喊求救;結果有人開始反省:不要再欺侮小動物、不吃食動物,發現原來家是最溫暖的地方,有人提議: 要祈禱、靜下心來聆聽山的哭訴,長長的時間引大家領悟:好像等到救援了原來是一場夢。我覺得:當我們遇到境界來時,常常會驚慌失措、或怨天尤人或後悔甚至發願我不再….,可是當境界過去時我們常也忘記了,當時的發心立願,很快又故態復萌,故事中的無常還好只是夢境,警惕我們要時時守好自己的一念心,勿放縱;要把握身口意不隨意犯錯。 最後高老師要我們用一幅畫代表今天的學習: 我畫的是【元寶】:我選擇的也是白色;因為我要把自己放空,才能讓豐富的課程滋潤我容易緊張、在眾人面前無法很快表現自己。我也是大愛媽媽我相信等我自己內化吸收後,我一定可以將此精彩的課程進班與同學分享的。 一個建議:高老師課程進度實在有點快很怕跟不上 20220601 探索訓練員初階培訓
A11 黃麗鳳 心得報告: 一.用一種動物描述自己 我自認性格像烏龜是個害羞,常常被驚嚇地躲在龜殼內,卻又忍不住好奇心滿滿的探出頭來,到處摸索、緩步前進,希望能追尋沿途的美麗風光。 因為看到簡介說這是一個探索教育的修練場,可以透過團體一起精進學習,成為一顆愛的種子,所以我報名加入探索教育團隊。 二.團隊影片 在螞蟻篇中學習到: 團結力量大、追求「好」的結果很重要。 在野雁篇中學習到: 有慧根也要會跟,團體中要能隨時補位,團隊就是行動/方向一致,還要能互相扶持。 在經行篇中學習到: 團隊就是要為一個共同的目標努力,要為如何成為「好的」團隊而努力。 三.在螢火蟲之光中學習到: 在無明/迷思的時候(受誘惑時),要將心靜定下來,可依靠團體的力量。傾聽「微小的聲音」、看到自己心中的光,不要等到失去才覺得可貴。 四.圖像思考 想像自己現在就穿著五彩繽紛的舞衣,隨著環境的變化,天、地、人、物間的互動,都能悠然起舞。相信用清淨的心眼看人,就不會彼此碰撞。就如老師言,能夠一起「愛、生活、學習」的人,就是有緣人。期許自己能轉換壓力變成動力。感恩一切。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C01-鄭素惠(土城) 今天的學習:
2.團隊輕體驗:螞蟻篇及野雁篇讓我學到做任何事要有團隊才不孤單更要學會互為彼此的貴人,要完成一件大活定要靠你我他大家合和互協。經行篇提醒我做事情要顧前顧後也不能左右兩邊才有辦法展現完美的境界。共知要就要將心安住在當下。 3.夢中的故事:當逆境來時大部分的人都稍有恐慌不知所措這個故事中我印象最為深刻的就是我們要靜下心來聆聽山的傾訴,不就是告訴我們越遇到事情反而要越冷靜越要禪定。唯有禪定才能凝清事該如何做才圓滿進而達到事原理圓人更圓。 4.資深訓練員的話:讓我瞭解到探索教育的定義及自己學習的方向與目標,這次是我第二次學習探索教育初階當初只有很單純的想法,第一次在海山時由於忙忙碌碌沒有好好珍惜擁有時,這次再度在三峽開班是滿懷的喜悅與期待又聽到多位資深的訓練員分享內心更是充滿期盼內心期許自己定要好保握住此因緣,資深的分享讓我更領悟到探索是一種無止境的學習相信在高老師及探索團隊用心、耐心的引導之下我一定要學習資深師姊早日學會用大鏡子照自己更要反觀自照好好學習探索與人結好緣,只要有機會獲姻緣如大愛媽媽、懿德、區裡的活動都可以使用上更期許自己要多聞法多充實,好期待下次的上課。 D14—邱秀琴 2022/06/01 學習心得
很感恩有此因緣接觸到探索課程,更感恩老師用心的引領我們進入探索世界。 從開始的破冰遊戲,要學員以一種動物的特點來形容自己,讓小組的學員互相認識,這種打破傳統的自我介紹模式,帶給我很大的驚奇,原來相見歡可以這麼巧妙有趣。 接著透過觀賞3部短片與老師寫的一篇散文,在學員互相的腦力激盪下,學習到在一個團體要圓滿目標達成任務,領眾者事先要與伙伴溝通,有共識、同方向、同目的、再共行。在執行中難免有夥伴遇難困頓,同行者能以愛的關懷,互相陪伴扶持給予鼔勵,並相互補位,讓受傷者感受到愛與溫暖,覺得在同行道上其實自己並不孤單。從老師的散文中,了解身處困境,不要恐懼驚慌,在黑暗背後總會出現一道曙光。原來老師是藉夢境在說法傳法,迷茫人生由迷轉悟,而那道光是懺悔之光,覺醒之光,感恩之光。 在課堂中,高老師精心的引導和學員於不同角度的體驗分享,發現自己有許多的不足,體悟到老師說:探索最重要的是學習觀察力,還要多聞法,心中有法方能應用在日常生活中。 聽到資深探索訓練員的分享,帶來許多的法寶與鼓勵,我願在探索的世界中快樂且努力的學習,把握每次因緣,透過體驗遊戲激發自己的潛能,一次又一次的超越過去的自己,累積正能量廣結善緣,學習過程中也許有壓力,然而壓力何嘗不是成長的動力與助力。 三峽區B01劉雪如
20220601學習心得 猶記得好幾年前, 禪師父在某次靜思弟子大型精進的開示分享中曾提及:要汲取上人精闢的法髓,除了觀看大愛台,另一個非常好的選擇,就是上奈普敦智慧平台~~~. 那時~就覺得繕寫上人開示逐字稿的菩薩非常的厲害; 上人每每晨間升座開示法華經結束後不久,當天開示的逐字稿就巳放在奈普敦智慧平台上了.內心對耕耘奈普敦智慧平台的大菩薩佩服不巳~~~. 之後 又陸續聽到師兄.姊對高老師法華經的心得分享讚譽有加~ 直到4/15淑慧師姊陪同高老師及玉玲師姊到三峽園區場勘~才結下了如此法喜盈溢的殊勝因緣. 今天的課程~因應疫情採取線上方式~首先由高老師介紹探索的種種以及對訓練員的期許;接著觀賞三小段影片.螢火蟲之光的詩篇賞析~不僅讓學員們專注在當下; 分段式進入小組討論及大組分享~更是讓大家收穫滿滿. 另 多位資深訓練員精彩的心得分享~ 更加深我一窺探索課程堂奧的渴望. 期許自己往後的每一堂課,都能更用心的跟隨著高老師及 資深訓練員課務團隊的脚步,探索出更多生命的價值與學習到自利利他的智慧. 再次 感恩淑慧師姊的引 薦更感恩高老師的大力成就. 🙏🙏🙏 三峽園區探索教育初階課程:名稱:相見歡
日期:2022/06/01 姓名:C03黃筱晴 感恩高老師和團隊們精心策劃這麼有深度的課程~ 感恩有此因緣進入探索的 菩薩道上與學員法親共同 精進學習成長~共結善緣 探索是從學習中反觀自己 自我反省察覺、不斷學習彌補自己不足、自利利他 願和學員達成共識相伴同行,縮小自己謙卑學習~ 共創美好的團隊! 從三段影片中,體悟到, 團結的重要性,唯有合心 互協團結一心才能抵抗外 來的侵犯與困境! 當團隊的方向目標是一致 發現夥伴有落後,要放慢 腳步陪伴、關心、鼓勵互相扶持才能形成善的循環 當身處黑暗迷茫中,不要 倉惶失措、要靜心平氣 深思自己的初衷,珍惜身邊擁有~重現自己心中的光 照亮自己亦能照亮他人! 筱晴感恩合十 三峽探索初階課程(一) 20220601/13:30-17:00 D11曾錫閩心得
帶著期待的心情展開第一堂課的課程 ◎首先的相見歡—我最像甚麼動物? 我屬猴,我覺得我像猴子,特性身手靈敏,常常會跳來跳去,會受環境的牽 扯,不夠冷靜呈現不定性。 ◎探索是甚麼? 所謂「探索」,我國辭海解釋為:「搜尋。」 韋氏大辭典解釋是:尋求和了解有關某項事物的真理、資訊或知識的行動。 探索是動詞是行動,探究甚麼?索取甚麼?人生長河中我們要探索甚麼? 從小小孩對周遭環境的好奇摸索;青少年求學期間對課業的探索;中壯年對 生活、經濟、事業、家庭等的追求或探尋,我覺得也是在探索;年紀大了想 探索生命的歸依處是甚麼?不同時段不同的探索! ◎探索教育是甚麼? 課程設計以體驗式學習為主,透過遊戲方式,有冒險、有好玩、有趣的學 習,從快樂學習中,做中學、學中覺、進而覺中悟。比較像禪宗的悟。 ◎探索教育的目標是甚麼? 主要在培養學生解決問題的能力、主動學習、負責任、團隊合作、尊重他 人、願意傾聽、有同理心、反思內省與分享…等等。(摘自網路) ◎影片欣賞 ★團隊是甚麼?有共同目標與方向,願意一起共創美景的一群人,組成的團體。
★甚麼是好的團隊?正確的方向、正信的理念、人之間能合作互愛。 ★具備那些條件與要素? 目標方向要明確且是正向的,人之間要能合心、和氣、互愛、協力。個人要 有感恩、善解、包容的心。 ★螞蟻篇:團結力量大,螞蟻雄兵的威力。 野雁篇:團隊中領導者、補位者、關懷者,互相支援完成任務! 經行篇:團隊的默契、遊戲規則、要事先講清楚、聽清楚。專注於當下! ◎螢火蟲之光: &夢中的故事: 摘要:凡夫的生活,一般都是在財、色、名、食、睡中追逐,無形中累積了 諸多的無明煩惱,造成了困擾與苦惱。如何解決這些困擾與苦惱呢?可以透 過反省與懺悔,善知識的陪伴與點醒,遇見指引之光—覺醒,找到生命的正 向出口!找回真如本性!回歸真如本性! ★三種珍貴的光:黑暗中的光、寒冷中的光、疑惑中的光 ★三種重要的光:懺悔、感恩、覺醒 &螢火蟲之光: 不輕視自己微弱的良能,發揮奈米的良能也能點亮心中的光。甚至可以同心 協力一起點亮心光,照亮更寬廣的道路,讓社會世界更美好! ◎資深訓練員的話 ★資深訓練員是學習的榜樣:用心學習!把握難得的因緣學習! ★更深入了解探索的意義與目標及學習的心態(放空不執著) ★透過學習成長自己,突破現況改善自己(不善言談),看見更美好的我! ◎參加培訓的共識 團隊的學習共知、共識是非常重要,才能共行達成美好的願景! ◎探索教育團隊訓練員十戒 很重要要遵守 ◎我對訓練員的要求-菩薩六度力 不容易達成者忍辱力:高EQ,有耐心,要不斷學習與提升! 如果六度力都能達成就如菩薩勇者了!團隊就是真善美的團隊了! ◎小體驗--小小畫家 今天的課程是一個成功的教學模式: ★時間的掌控:專注力15分鐘(影片不超過15分) 一堂課時間60-90分,休息時間10-20分。 ★內容:多元呈現(主題講述、影片欣賞、分組討論、大組分享等) ★主持人:掌握教學核心價值與目標,適當的引導。 ★境教:正能量匯聚之地 &一朵盛開的向日葵:充滿正能量與光明如一朵盛開的黃色向日葵! *學習如在因地播種,播下善的種子改善不好的因緣。 *正向的指引,透過多元的討論與分享,釐清觀念與想法,增廣不同層面 的思考與探索。 *種子如葵花子,營養有益健康。 ◎今天的學習,如入寶藏不能空手而回,值得細細品嘗,多做思考,聞思修!
最重要的是能運用在日常生活中!多一些正向的思維少一些負面的想法! 有因緣時把握當下與有緣人分享! ◎◎感恩團隊的用心策畫!感恩老師的教導! B10陳明珠
興沖沖報了後,耳聞高老師的探索教育課程對學員的要求很嚴謹 . 看了簡報內容有:參加培訓學員的共識,訓練員需守的十戒,要四修常行四攝,三軌弘經,行菩薩六度力,課後還要交作業,這莫非又要回到學生時代升學考試的夢魘?哇!壓力不小吔~ 待參與課程後發覺原來內容是那麼生動,活潑,有趣又多元,有別於一般的研習課程. 在每節課程體驗後由學員分享,讓學員從夥伴分享中了解每個人對同一事件都有不同的角度,面向和看法,從中學習和體悟. 資深訓練員分享讓我得到很大的鼓勵,希望日後透過課程可以探索自己,發現自己,找到更好的自己,快樂學習,並且應用在我們的志業體中 . 壓力是成長的動力和助力,與大家共勉,感恩! 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/01 姓名:黃瑞芬 A13 大約十年前曾參加過探索訓練課程,但是因為諸多因素而停止,且那時課程也未再續辦下去,而心裡總是特別懷念訓練內容,期盼有朝一日能再續前緣。在得知三峽園區開辦初階培訓,即把握因緣,再給自己一次提升自我的機會。 我覺得自己最像什麼動物﹖我像企鵝,牠雖然有翅膀,但是,是一種不會飛的鳥類。如同我雖然得人身,但是凡夫心重,無明、五蘊熾盛,需要精進的進化自己。 高老師的《夢中的事故》讓我印象深刻,一群貪玩的孩童走在山路,就如同還未學佛的我,在人群中磕磕碰碰。感恩過去生的我造了福德,讓此世的我得遇上人、得遇佛法,如同一盞明燈引領我往正確的道路前進。 但願在探索課程的訓練中,能學習善用螢火蟲的微光,把握現實、歡喜付出傳遞正能量,畢竟在這個社會上,要別人好我們才會好,與諸善知識共學共好。 感恩高老師、感恩團隊無私的付出,無限感恩。 相見歡暨說明會課後心得 C14莊凰圓 20220601
帶著歡喜、期待又有點緊張的心情報名參與探索教育團隊初階班課程,在相見歡課程中認識了探索,也重新學習「覺察」。 ◎什麼是探索 高老師說 探索是訓練覺察力,提升覺性,禪定力 你看到什麼、聯想到什麼(很重要),可以怎麼做 資深訓練員-朱美丹師姊 探索是一種深刻的生命學習之旅,探索時間、空間、人與人之間。 我用一扇門來代表今天的學習,探索就像打開一扇門,門後是未知的世界,可能是驚奇、喜悅、學習、成長、感恩…,也或許是懺悔、遺憾、懷疑… 不論門後是什麼,只要能靜下心來,用心去體會,我看到、聽到什麼、聯想到什麼,可以怎麼做,相信任何一種境界都能帶給我們成長。 ◎重新學習「覺察」 《無量義經 說法品第二》 「菩薩欲得修學『無量義』者,應當觀察一切諸法」 這句經文一直都在我心裡,但我對覺察的應用都只停留在覺察自己的起心動念、身言行。今天聽到資深訓練員分享探索時間、空間、人與人之間,恍然大悟,這不就是《無量義經》所說「應當觀察一切諸法」,不僅觀自己,還要外觀時間、空間、人與人之間及一切眾生。 期許自己未來在生活中能時時作諸觀,就像高老師說的多練習,累積經驗,時間可以成就一切。 另外,也學習到 •不要把別人對我們的好、關心及生活中的一切視為理所當然,要好好珍惜身邊的人事物。 •好的團隊很重要的兩點:大家滿意、績效達成。 要共創好的績效,團隊中每一分子都很重要,就像 上人所說,碗有碗的功能、筷子有筷子的功能,方向、目標一致,彼此分工、互補,互相鼓勵、陪伴,共同解決問題,朝正確的方向前行。 感恩高老師及團隊的用心,很期待接下來的課程能跟團隊一起快樂學習。感恩! 三峽園區探索訓練員
B12俞寶娜(明晴) 今天開學,探索教育課,事前給了我們很多訊息,可想而知, 做好準備,讓我們參加的人很幸福。 看了早幾天培訓内容規定的很嚴,必須遵守十誡行菩薩六度力,課後交作業彷彿回到學生時期,哈哈壓力來了。 參與課程後發現內容生動、有趣又多元,別於一般研習課程。 第二個單元影片(螞蟻、野雁、經行篇),要我們體驗 式學習為主,透過遊戲方式,有冒險、好玩、有趣,學習中 學習中,做中學學中覺而覺中悟。 而高老師點了不但要看了要解决問題的能力,主動學習負責,團隊合作尊重他人,願意傾聽,有同理心,最重要是反思內容與分享,影片中,好與不好,要思維不簡單。 螞蟻:團結力量大,食蟻獸無可吃下它們威力強大。 野雁:領導者、補位者、關懷者,互相支援,完成任務。 經行:團隊默契,遊戲規則要先說明,專注當下。 深入了解探索的意義與目標學習放下而不執著。 學習成長自己現況改善自己看見更美好的自我。 今天上完探索課程,個人內在,去探索可以發現自己的潛在能力,更了解自己,也可以與大家一同精進。 感恩高老師與師姐們的用心,帶領我們更上一層樓。 寶娜感恩合十。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022.06.01 名稱:相見歡暨說明會 姓名: D10 陳素英 冒險 溝通 超越 突破框架 這很令我震撼的主題 ! 猶如 40年前的 戰鬥營 激起澎湃的熱血 ! 既嚮往又害怕 ! 非常感激也非常感動 ! 年過半百仍能有機會參與這年輕又有活力的課程 非常感激 ! 高明智老師 這麼有 能力才華的社會菁英 允文允武 能以企業式經營績效 來鼓勵帶動 培訓新學員 更以心靈的湯藥 佛法 啓發人生 : 利他度眾 非常感動 ! 非常感恩高老師團隊 ! 也期盼自己更精進學習 ! 無限感恩 ! 三峽園區探索訓練員
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名: D03 謝秀菊 一、今天我學到什麼? 十幾年前就有因緣接觸奈普敦論壇感恩團隊把慈濟的大藏經分門別類要找資料點進去就能很快找到、例如:靜思晨語、上人說故事、人間菩提……等今天聽高老師的介紹感恩的心、好因緣進入到這個探索教育課程團體中,一念間的決擇、 把握當下。 二、哪些是我今後可以應用在生活上? 一本初發心老老實實地跟著高老師及團隊認真學習、日復一日更加篤定自己邁入新旅程的準備中有所掌握、散播更多的愛幫助更多的人也能獲得諸多喜悅。 冥冥之中必定會有一個新的思惟的產生、在自己的生活中選擇了什麼目標和角色、決定權在於自己把握這次的決擇珍惜寶貴的團隊。 感恩高老師與師姐們的用心,帶領我們更上一層樓。 秀菊感恩合十。 三峽園區探索教育訓練員
A15黃芳菱(慮達) 很感恩郭秀琴師姊邀我參與探索教育初階課程,之前在蘆洲靜思堂上過一次高老師以及團隊們帶來一整天快樂輕鬆的學習. 那次的課程讓我感受到團隊的重要,共好才是真的好. 高老師團隊非常的會引導,讓大家在一種極為歡愉的氣氛下進行有別於以往的學習模式,合心、和氣、互愛、協力及信任的感覺真好. 這次因疫情的關係採線上相見歡,雖然氣氛不像現場那麼的活絡,但老師播放幾個影片都很棒,尤其是雁鴨南遷,讓我看到雁鴨總是一面飛一面發出互相鼓勵加油聲;而當領導者或有人受傷了,大家都會及時補位、互相照顧陪伴到最後一刻,讓人非常感動! 我們跟所有的人,甚至所有的眾生本來就都是一體的,上人也常教我們要學著把小愛化為大愛! 我看到這個團隊中大家都是積極向上向善,希望自己更好以外,還能夠自利利他,我也希望自己像那天選的動物--長頸鹿一樣,個性溫馴,卻能更上一層樓,視野開闊. A14陳慧
心得報告一 首先感恩子榕師姊的介紹探索課程。 課程內容很有趣,很精彩, 在這堂課程中學習到一 縮小自己 學無止境 發揮創造力及未知的我,讓自己好,別人也許會更好。 感恩高老師的用心帶領。 B08邱敏嘉
第一次上共修課這麼有趣又燒腦,因為高老師總會拋出許多問題讓我們去動腦回答問題,而當我們回答完後老師會再給予回饋跟提問,讓我覺得高老師是很用心在聽我們的答覆和分享。 探索課程與我想像中的內容完全不同真的讓我收穫良多,從影片中讓我學到觀察與自省———在團隊裡我們有時候會是一個領導者,但有時候也會是個團員,讓我知道不同的身分該如何做才能讓團隊完成目標跟解決問題。 我自覺上台是一條蟲的人因為容易緊張也沒有自信和缺乏觀察能力,但是透過這次的學習,我告訴自己要多觀察、多動腦並且要求自己多分享和回饋來增加自己的反應能力。 謝謝高老師出作業,還要求我們交作業。 ❤️ A16葉金標0601心得
感恩探索教育團隊,剛開始用動物大會做自我介紹來破冰。我選擇的是綿羊,因為比較適合我的個性--比較溫馴,且喜歡廣結善緣,跟眾生結善緣,其實最主要的是綿羊吃草的、茹素喔!看到其他的夥伴們也分享他們所選擇的動物做自我介紹,確實都有它的特性及特質;這樣的破冰,雖然沒有見過線上的夥伴,但讓彼此更拉近、了解對方。常常在慈濟的活動,也有一些類似破冰的遊戲,總是利用遊戲中達到彼此互動的效果。 探索教育是先體驗,然後再講理論。這在我們學佛上,就如上人常常說:「做就對了。」但是要做對的事情,從做對的事情中,體會出事理印證。其實在這種種的體驗過程就是有法的存在。那我們怎麼能透徹法就在裡面呢?就是在過程中有沒有很專注、很用心、很投入?彼此的參與心態上有沒有很坦誠的交換經驗、分享心得,並貢獻個人的智慧,讓團隊更美好。正如上人的三願:淨化人心、祥和社會、祈求天下無災難。在淨化人心,其實就要先淨化已心,團隊的美是來自個人整齊的美。探索教育有如一個心靈的淨化器,從自己做起,進而帶動團隊一起成長。 今天夢中的故事,描述一群貪玩的孩子走在山路上,然後去追逐野兔,來到了無名山谷,面臨種種的困境—如遇到狂風而迷路了,天色又暗;然後爬進了山洞,跌倒受傷、驚慌、害怕、痛苦。在重要的時刻,總是想到自己最至親的爸爸媽媽,才想到家的溫暖。後來靠團隊彼此相互鼓勵,也看到互助的力量。團隊中有人開始反省不要欺負小動物、懺悔自己當初吃了太多的動物、發願出去後要茹素,更有人要大家靜心聆聽山的傾訴。最後看到一盞燈光隱隱若現,終於脫困了,見到了家人。這個故事譬喻如人生一樣。貪玩的孩子,就像現在的我們;野兔就如外在許多形形色色的誘惑;無名谷及森林的歷險譬喻無明的眾生,面臨種種的考驗;一盞燈光譬喻為佛法。凡夫因為無明而起惑、造業就受苦。還好藉助團隊的力量,經過大家冷靜思考、藉由團隊的療癒,終於找到光明的道路,回到溫暖的家。這溫軟的家就是回歸我們清凈的本性。 其實當我們面臨問題、困難時,如何穩住自己及團隊的氛圍?不要有恐慌而自亂陣腳,如何冷靜以對,這次非常重要的第一步。進而思考解決可行的方案,藉助溝通,讓彼此貢獻智慧與寶貴的經驗,彼此之間要先有共知與共識,如此才能進一步共行,藉助團隊的力量達成任務,找到回家的路。 D16 蕭靜惠
這課程是一個有別於一般思維的,是另一種的學習方式,另一種看事情角度的態度培養。探索的精神特別適合從小開始培養,因此我覺得特別適合大愛媽媽在進班時教導孩子使用。 探索的精神和一般最大的差別是在:找尋比較好的方法而不是將重點放在對與錯。有如此的思維方式可以使人心胸寬廣,有耐心請聽別人的想法,願意採納不同的意見。這是整個課程給我最深刻的體驗。 三峽園區初階探索教育(一)
日期:111年6月1日 姓名:AT3 王子榕 探索教育要開初階課程在三峽,非常興奮地邀約菩薩一起來精進、體驗,這是我在慈濟上過最好的課之一,因為持續不斷學習增上,每次都有新的啟發與成長,讓自己心胸更開闊,理事更圓融,也是利人利己的、借假修真、解行並重的法門。我不是老師但我是大愛媽媽,從培訓至今將近十年的時間,除了撞期無法推辭的家族旅遊(因為皆以婆婆名譽舉辦)。無論再忙都排除萬難、把握因緣,現場學習,見證高老師示教利喜,資深訓練員經驗傳承分享。即使這次不好意思勇敢的承擔見習訓練員,但期許自己心誠求之,繼續學習,雖不中亦不遠矣。所以非常樂意跟熟識的法親介紹探索教育對我的影響。聽資深訓練員分享感同身受,印象最深刻的一句話是「透過好玩的遊戲…看見自己、覺察他人、進而認識自己…遇見更好的自己」做一個人見人歡喜的人。 感恩高老師慈悲,淑慧師姊成全,讓我加入A組當個關懷員,後來發現關懷員都是學員。相見歡時介紹自己如蜜蜂,勤能補拙,喜歡分工合作、重視團隊精神,學習自律,最後得到豐盛的成果。每天晚上在社區線上讀經,一年三百六十五天不間斷,就是最好的例證。 小組成員有大象、海豚、企鵝、綿羊、烏龜、老虎、老鷹、牛、馬、狗、猴子、白兔、長頸鹿應有盡有,非常踴躍分享,不知不覺中自己竟是領眾者,事後才知道慈同師姊正在看醫生不方便說話。感恩自己有及時補位。 接下來的影片:螞蟻VS食蟻獸,團結力量大。 雁型理論百看不厭,自然而然地團隊形成~建立團隊的重要,互相鼓勵、彼此讚嘆、接替領導,找到方法、借力使力、法親關懷,共知、共識、共行,目標、方向一致創造雙贏(修福與增慧)或達標。 經行篇:遊戲規則要事先講清楚,行進中隨時有人關懷提醒,要專注在當下,守紀律、重威儀。 透過不斷的學習能反觀自省,吸收內化甚至憶持不忘,隨時運用在日常活中。重新認識高老師對訓練員的要求:布施力、持戒力、精進力、忍辱力、禪定力、智慧力,做一個菩薩,做一個說法傳法人,遵守訓練員十戒與參加培訓共識。期許自己從今以後全心投入,切莫入寶山空手回。 感恩高老師及所有探索夥伴,感恩眾緣成就。無限感恩! B03李芷沂
我那天課程活動用一個圖案來表達會是「心形」,因為能讓我打開心門、感受內心的祥和、平靜及溫暖,學習到非常多,更多的沉澱與思考,也有與他人充分互動交流的機會,並學習勇於表達自己的想法意見,很感謝上次的課程安排,和所有參與地慈濟人,讓我學習成長頗多! B05 黃明瑤
B04 黃明董
C12土城 陳美玲 一. 探索是什麼? 1. 快樂學習 2. 像一面鏡子 3. 探索、關心淨化自己與他人 4. 是遊戲的治療 二 團隊 1. 好的團隊 2. 高的效率、成果與結果 感恩由此殊勝因緣,上課中影片生動如深入其中,如小孩般好奇.放空.歸零,如無字天書借物說法.以事顯理.事理相證。大組小組的討論,無量法門悉現在前,螞蟻的合群. 經行的莊嚴. 夢中的意外事故如生命的劇本倒帶,這無明的光,受傷. 害怕. 孤獨,得遇明思,透過祈禱懺悔發願得到感恩的光,如螢火蟲可以閃閃發亮,淨化自己跟他人,也祈願自己如野雁般跟大家一起飛行,互相關懷補位扶持,增加生命的高度與寬度,盤點自己,尋找自我,超越自我。無限感恩高老師及課務團隊,眾緣的大成就,祝福平安吉祥。 美玲(明娗)感恩合十 夢中的事故留言 (老師有請每個人試著寫下留言) 中區彰化_王天生對所有人 03:25 PM 學到:能自我省思,不慌亂,總會有契機出現 CT3-何珮栩對所有人 03:25 PM 生活中,停頓是必要的 A01杜秀蓮對所有人 03:26 PM 我學到現在所擁有的要感恩 C14_莊凰圓對所有人 03:26 PM 要珍惜身邊的人事物 B03李芷沂對所有人 03:26 PM 我學到平常就多領悟、覺悟一些事情 B09_張秀英對所有人 03:26 PM 冷靜思考 B01劉雪如對所有人 03:26 PM 不能太任性碰到事情 A07黃淑英對所有人 03:26 PM 靜心 A02施修正對所有人 03:26 PM 反觀自己 找到心光 AT_7葛兆發對所有人 03:26 PM 信心和勇氣 AT3 王子榕對所有人 03:26 PM 對未知的恐懼,要覺察 CT3_廖淑美見習CT對所有人 03:26 PM 我們遇到問題來解救我們的就是我們的爸媽!感恩親愛的父母! D08-王秀紅對所有人 03:26 PM 遇到事情心要靜下來,才能看清事情的問題所在 DT2邱秋香對所有人 03:26 PM 學到要珍惜.遇事要心定 C10 劉霂𥣞 牧笛對所有人 03:26 PM 感恩當下 D09_高麗珠對所有人 03:27 PM 面對困境時,才會真正反省! A16_葉金標對所有人 03:27 PM 故事如人生,要有明師及團隊、善知識 B01劉雪如對所有人 03:27 PM 原來家才是最溫暖的避風港 DT1_陳映月對所有人 03:27 PM 雖然是在夢中,但其實是一個警愓,過去無知、茫然,已知懺悔,接著就要發願,跟緊緊跟那道光。 C06劉宥緗對所有人 03:27 PM 家是最溫暖的地方,迷茫時,心一定要定,才能找到回家的路。 B08邱敏嘉對所有人 03:27 PM 要時時自我反省,遇到逆境不要慌亂 BT1-朱美丹對所有人 03:27 PM 學到,要冷靜思考,反觀自省 A12夏麗華對所有人 03:27 PM 遇到問題易起心動念學到心要靜,拋去过去習氣要用心時時反省 B09_張秀英對所有人 03:27 PM 心定,朝目標前進。 DT5葉淑慧對所有人 03:27 PM 我學到雖是夢但真實人生也是如此,體會空中有 上人的妙法 嘉義林靜怡對所有人 03:27 PM 雖然前面的狀況感覺上很驚恐、很緊張,但是後面激發出每個人的自省這是非常非常棒的。 我也覺得應該是要反省,再前進。 A13_黃瑞芬對所有人 03:27 PM 學佛前後內心的轉變 陳麗蓉對所有人 03:27 PM 學會照亮別人和自己、處處可見溫馨的感覺。 B10陳明珠對所有人 03:27 PM 遇困境要靜下心 B14林子玲對所有人 03:27 PM 懺悔內心無明及無知 嘉義林美玲對所有人 03:27 PM 看到自性的光 仙 陳惠仙對所有人 03:27 PM 停、觀心、感恩 蔡美玲對所有人 03:28 PM 如果從萬物皆平等來看,小時候的"我" 太不懂事 了 現在要改善修行 A11 黃麗鳳對所有人 03:28 PM 要信任依靠團隊力量 靜心才會找到出路 D15-李如蓮對所有人 03:28 PM 黑暗中一定能看到曙光 B04黃明董對所有人 03:28 PM 遇到事情 要懂得省思 和有所領悟 DT3桃園-廖恬儷對所有人 03:28 PM 活在當下,感恩一切都是為了最美好所做的準備 嘉義林靜怡對所有人 03:28 PM 彼此互相激勵,看到無限的希望 嘉義林美玲對所有人 03:29 PM 想到窮子喻 AT2-李淑慧對所有人 03:29 PM 遇到境界 心慌意亂 對我來說是正常的 當有善知識的引導 會讓我安心 找到正確方向 或解決方法 B13邱于倫對所有人 03:29 PM 人往往在失去時才懂得珍惜.應把握當下珍惜眼前.以感恩的心過每一天. AT3 王子榕對所有人 03:29 PM 一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電 D04吳秋鏡對所有人 03:29 PM 原來家是最溫暖的也是最好的依靠 CO8簡秋月對所有人 03:29 PM 懺悔/学会觀照自己/觀照别人 D15-李如蓮對所有人 03:30 PM 最珍貴的光是希望之光 D13楊樹蘭對所有人 03:30 PM 要靜下心來發揮團隊精神、就會找到出路 c01鄭素惠對所有人 03:30 PM 我學會心要定珍惜身邊人 D16蕭靜惠對所有人 03:32 PM 堅持到最後會發現 B06-林粉對所有人 03:34 PM 每一道光就是給予希望。 B05黃明瑤對所有人 03:34 PM 原來家是最溫暖的地方,父母永遠是我們最大的依靠。 A06_邱月虹對所有人 03:40 PM 因貪玩無知而勇敢,一陣沉默後的靜思覺悟的自己的無知,看到燈光有有了光明的方向,希望看到希望,還好只是夢中的一場一望 沉默靜心思維才能聽到自己的無助與無知願意依循心光找尋光明 C10 劉霂𥣞 牧笛對所有人 03:41 PM 與其碰到險境,求神保祐,平常不做讓自己後悔之事,遇到慌亂更要靜心反省。 A14_陳慧對所有人 03:42 PM 懺悔、靜心、反省、借假 修真。 CT3_廖淑美見習CT對所有人 03:43 PM 這首詩同組師姊分享提到化城 小小畫家的留言 B06林粉對所有人 04:50 PM 小星星一道微光帶來希望 黃色溫暖,明亮 嘉義林靜怡對所有人 04:50 PM 隧道前方的光亮 明亮的白 BT1-朱美丹對所有人 04:52 PM 想到明珠,光光相照・黃色,明亮歡喜 仙 陳惠仙對所有人 04:53 PM 月亮,溫暖的黃色,在一片黑夜中給人溫暖、信心、依靠、光亮 DT2邱秋香對所有人 04:55 PM 微笑的太陽帶來希望愛的力量,黃色的光散播温暖 AT1曹慈同對所有人 04:58 PM 看到各個含苞待放的花苞,金黃色 DT1_陳映月對所有人 04:59 PM 大樹,可遮陰,擋酷暑,可令人清涼。 透明無色,可以映照萬象。 DT5葉淑慧對所有人 05:06 PM 我今天心情是紅紅的大蘋果,學到看到老師把四攝法發揮的淋漓盡致,給了滿滿的營養和正能量,疫情天災,讓人人害怕,希望能送人見人愛的紅紅大蘋果給大家平安健康 c01鄭素惠對所有人 05:06 PM 我喜歡紅色因為帶著非常愉悅也希望人人都高興快樂,我希望自己是雲可以看盡人間百態 經行的留言 B03李芷沂對所有人 02:40 PM 經行影片播放有點斷續,不是很清楚 中區彰化_王天生對所有人 02:41 PM 經行我這邊看起來是蠻順暢,可能跟家裡電腦或網路喔 AT2-李淑慧對所有人 02:43 PM 經行給我的感覺 團體的美 來自於個人 每個人用心當下 成就美的畫面 對探索課程的留言 A11 黃麗鳳對所有人 04:24 PM 很期待能體驗到 實體活動 相信感受會更深刻 也更實用 B06林粉對所有人 04:29 PM 探索課程 真的是有壓力又有動力的學習越來越能有力量。 感恩的留言
DT5葉淑慧對所有人 05:07 PM 感恩老師和所有訓練員團隊 A16_葉金標對所有人 05:10 PM 感恩老師和所有訓練員團隊及伙伴們,我們體驗滿滿,無限感恩! A03_王天仁對所有人 05:10 PM 感恩老師!感恩探索團隊家人! A01杜秀蓮對所有人 05:11 PM 感恩老師及所有學長姊 A06_邱月虹對所有人 05:11 PM 感恩老師和所有訓練員團隊及伙伴們,我們體驗滿滿,無限感恩! |