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一、自我管理可以做的十件事

1. 我會做好本分事，扮演好自己的角色。
2. 我會要求自己學習，跟得上時代腳步。
3. 我會珍惜時間，分秒不空過。
4. 我會訂定目標，特別是對於重大任務，一定嚴加管理。
5. 我會照顧自己，重視自己的健康、營養、保健與養身。
6. 我會想辦法與人結好人緣，並付諸行動。
7. 我會珍惜物命，善用金錢，讓自己免於財務困擾。
8. 我會自我覺察自己的情緒，保持平靜自在的生活。
9. 我會將家中與辦公室環境整理好，奉行修身齊家精神。
10. 我會記錄工作與生活中需要記錄的資料，做好檔案管理。

二、自我精進的十大練功招式

1. 我的目標是一定要跟上產業的發展，做到卓越。
2. 我要求自己每天花時間，將知識內化。
3. 我會訂定計劃，打好自己的基礎，有些就交給專業人士。
4. 我會善用資源，讓各種能力累積產生綜合成效。
5. 我會做出關鍵的抉擇，特別是在重要的關卡。
6. 我充分明白行動的價值，做中學，學中覺。
7. 我會向很多人學習，同業異業，前輩晚輩都有值得學習之處。
8. 我很重視靜思，每天會有靜思的時間，做成紀錄，化為行動。
9. 我會培養自己的才能，一直精進，直到具備國際級競爭力。
10. 我會追求自我成就，自我實現，不一定是世俗成功的標準。

三、現代人的十大自我反省檢核表
1.     蔬食救地球，盡可能吃素或少吃肉食，既健康又環保。
2.     少買衣服，特別是快時尚的衣服，盡量選耐久的衣服。
3.     維持住家的整齊清潔，包括附近鄰里街道的整齊清潔。
4.     多多使用公共交通工具或共享自行車與一起共乘等等。
5.     多讀書，多關心社會的問題，並化為具體的關心行動。
6.     多接近大自然，自訂遠離電子產品時間，與親友相聚。
7.     多運動，定期的運動，保持好的體能狀態，少看醫生。
8.     多儲蓄，買保險，現在就為自己的後半輩子做好準備。
9.     早睡早起，規律的生活，讓自己順利在一軌道上運行。
10.  以正向樂觀的態度看世界，世界也會因此變得更美麗。


四、自我激勵的十句話

1. 無時不刻都要記得，我是唯一。
2. 每天起床時要告訴自己，今天要比昨天更進步。
3. 走出家門時別忘了，微笑是您最好的招牌。
4. 遇到難題時要自問，現在我可以怎麼做。
5. 遭遇挫折時要明白，逆境讓我更堅強。
6. 與人相交時要想到，三人行必有貴人。
7. 意見不合時要牢記，溝通比對錯更重要。
8. 前途茫茫時要相信，困境會過去的。
9. 工作失利時要轉念，失敗表示要換個方法才會成功。
10. 灰心喪志時要記得，成功只屬於堅持到底的人。