新版自我超越的能力，四大能力每個能力從三項修練提升到四項修練，每個能力各有20項子修練，逐一盤點，顯示分數高低。先個別能力檢視，未來會出新版的綜合評估，敬請期待。
面對挫折的能力
檢視你面對挫折的能力，得出分數水準及影響因素，可以自我改善。
維持能量的能力
檢視你維持能量的能力，得出分數水準及影響因素，可以自我改善
不斷學習的能力
檢視你不斷學習的能力，得出分數水準及影響因素，可以自我改善
控制欲望的能力
檢視你控制欲望的能力，得出分數水準及影響因素，可以自我改善
發心立願的能力
當你具備自我超越的四個能力之後，你就具備飛起來的能力，可以超越人生的許多障礙。發心立願的能力是自我超越能力的延伸，盤點你是否能飛到你想去的地方，做出自利利他，對生命有價值的能力。2026年新版。
當你具備自我超越的四個能力之後(ABCD)，你就具備飛起來的能力，可以超越人生的許多障礙。發心立願的能力(E)是自我超越能力的延伸，盤點你是否能飛到你想去的地方，做出自利利他，對生命有價值的能力。2026年新版。建議先做ABCD的盤點，再做E的盤點。
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